Как построить баню из шпал своими руками видео: 404 — Страница не найдена

Содержание

Строим баню из шпал своими руками. Внутренняя отделка бани из шпал. Как построить баню из шпал

У владельцев загородных домов часто возникает огромное желание построить на участке баньку. Ведь выделить для строительства бани придется совсем небольшой участок, в то время как банька будет всегда актуальна, даже в теплое время года. Единственное, что многих смущает, это трудоемкость процесса и стоимость материалов. Если раньше бани строили из сруба, то в настоящее время проще, быстрее, а главное — экономнее, возвести баню из шпал. Как самостоятельно построить баню из шпал, что нужно знать и на что обратить внимание?

Рассказывать о том, для чего необходима банька, мы не будем, а вот разобраться в выборе материалов для строительства – это вопрос первоочередный. Давайте узнаем, в чем отличие шпал и деревянного сруба, в чем преимущества этих материалов.

Преимущества бани из шпал

Так что лучше? Бревно или шпала? Бревна это экологически чистый материал, который используется для строительства зданий, беседок, бань и других сооружений.

Для строительства бани своими руками специалисты рекомендуют выбирать оцилиндрованное бревно. Покупка такого материала обойдется в приличную сумму, а самостоятельно оцилиндровать строительный материал не всем под силу. Есть и другой вариант – попроще, но не дешевле. Например, приобрести прямоугольный брус, возведение строения не занимает много времени, результат будет превосходным, только стоимость такого материала на порядок выше, чем обычные шпалы.

Самый доступный строительный материал – это деревянные шпалы. Вы ведь догадываетесь, какие именно шпалы? Их используют для строительства железных дорог. Чтобы дерево не портилось, шпалы обрабатывают специальным антисептическим раствором, который называется «Креозот». Антисептик имеет сильный запах и он токсичен, это если использовать в строительстве новые шпалы. Но так никто делать не будет, потому что в такой баньке невозможно париться, из-за выделяемых токсичных паров антисептического раствора, которым обработаны шпалы. А вот если взять те же шпалы, которые уже списаны, они прослужили десяток и больше лет, за это время все химические и едкие вещества были «отданы» воздушной среде, поэтому креозот уже не выделяется и он не вреден.

Баня из шпал. Фото:

Теперь вы знаете, какой материал нужно выбирать для возведения бани. Каковы же преимущества и недостатки такого строительного материала?

О плюсах и минусах подробнее:

  1. Относительно невысокая стоимость строительного материала б/у.
  2. Простота монтажа – буквально за несколько дней при наличии всего необходимого, можно возвести баньку.

Есть и минусы, он один и очень существенный – если брать отработанные шпалы (срок эксплуатации порядка 10 лет и более), то скорее всего, при нагревании баньки и длительном пребывании в помещении, все-равно будет присутствовать слабый запах креозота. Многие владельцы бань помнят об этом и стараются не париться слишком долго. Многие смирились и даже привыкли к этому «аромату». Если шпалы использовать очень старые (срок эксплуатации порядка 20 лет и больше), то говорить о качественном строительстве здания невозможно.

Какие шпалы пригодны для строительства бани?

Если окинуть взглядом этот второсортный строительный материал, то навскидку покажется, что все шпалы одинаковые. Так как правильно выбрать шпалы, чтобы можно было приступать к строительству без опаски? Вариантов 2: или купить новые шпалы, которые еще не отработаны, или приобрести старые, возрастом от 10 лет и старше. Первый вариант не очень подходит, потому что запах антисептика будет ярко выражен, второй вариант – как раз то, что нужно, потому что за такой срок креозот успеет выветриться.

Количество. Сколько шпал нужно на баню? Если это небольшое помещение с маленькой мойкой и парилкой, то тогда нужно заказывать 100 штук. Но все-таки наугад лучше не покупать стройматериалы, а произвести расчеты.

Как выбирать шпалы? Желательно лично простучать каждую шпалу молоточком. При ударе звук должен быть глухим, это указывает на то, что материал крепкий и выдержит не один десяток лет. Полагаться на порядочность поставщика не стоит, потому что физически кладовщик не может простучать и проверить каждую шпалу. Поэтому, чтобы не было претензий, что вам предоставили трухлявые шпалы, лучше подойти ответственно к этому вопросу.

Баня из шпал своими руками

Решение принято, материалы закуплены, можно приступать к работам. С чего нужно начинать? Конечно же, выбрать подходящее место и заложить фундамент. О месте можно долго не рассуждать, важно только выделить основные аспекты: участок должен быть ровным, сухим, удаленным от хозяйского дома и удобным в плане строительства.

Какой выбрать тип фундамента? Тут все зависит от качества грунта, уровня залегания грунтовых вод и материальных возможностей. Проще и быстрее – возвести столбчатый фундамент, но если есть время и возможность, то лучше всего заложить ленточный фундамент, он прослужит больше.

Что касается глубины траншеи, то достаточно углубиться на 50-60 см и обязательно выполнить гидроизоляцию (горизонтальную+вертикальную). Гидроизоляцию необходимо прокладывать только после того, как схватится фундамент. Это условие соблюдайте обязательно, потому что в бане всегда повышенная влажность. Поэтому гидроизоляция должна быть качественной.

Совет от профессионалов: бетонное основание фундамента необходимо пропитать мастикой (битумной), а потом дополнительно уложить рубероид в несколько слоев.

Что еще нужно учитывать? При укладке фундамента не забудьте сделать свободное окошко для отвода слива. Перед тем, как залить опалубку раствором, в нее необходимо вставить трубу (ширина трубы = ширине фундамента). Когда раствор схватится и вы снимете опалубку, получится ровное отверстие.

Этапы работы:

  1. Укладка первого венца – самое главное в строительстве бани. Для этой работы выбирают самые качественные и крепкие шпалы (сечение 20 на 20 см). Чтобы скрепить между собой деревянные брусья, необходимо заранее подумать о том, как это сделать правильно. Чтобы впоследствии не было задержек при строительстве здания, на торце шпал нужно предварительно сделать вырубки, но только очень важно, чтобы углубления были одинаковыми (для этого можно изготовить самостоятельно специальное приспособление или попросить помощи профессионалов).
  2. Начало работы – с укладки венца. Для этого подготовленные рейки укладываются на фундамент, чтобы обеспечить дополнительную вентиляцию и не допустить соприкосновения фундамента здания со шпалами. Укладка венца первого ряда – горизонтальная. Чтобы сделать эту часть работы правильно, рекомендуем воспользоваться строительным уровнем.
  3. Шпалы нужно соединить друг с другом, а образовавшееся пространство между фундаментом и строительным материалом, необходимо обработать строительной пеной.
  4. Первый ряд закреплять основательно не стоит, так как далее необходимо уложить слой теплоизоляционного материала. Тут вы можете выбрать, что приобрести: мох, паклю или другой материал, который подлежит обработке (конопатка). Изоляционный материал легко закрепить скобами, воспользовавшись строительным степплером.
  5. Все остальные ряды или венцы обязательно укладываются горизонтально, плотно фиксируя каждый «кирпичик» друг к дружке. Крепеж может быть разным: с металлическими штырьками или нагелями. Учтите, что диаметр крепежа и отверстий в шпалах (первичная подготовка строительного материала), должен быть одинаковым.
  6. Монтаж каждого последующего венца – аналогичен предыдущему ряду. Это очень важно, чтобы придать прочность строению.
  7. А вот последние 2 венца или ряда можно не соединять столь надежно, потому что они будут спрятаны под крышей.
  8. Окна и двери – об этом можно позаботиться заранее в ходе работы или после возведения «коробки». Менее трудозатратным будет второй способ, нужно будет выпилить в определенных местах отверстия под окошко и дверной проем. Работу выполнять проще при помощи бензопилы.
  9. Если задаться целью установить дверную коробку в ходе строительства, то тогда нужно подготовить проект бани из шпал. Учтите, что процесс нелегкий и очень трудоемкий.
  10. Завершающий этап строительства: возведение крыши. Для крыши понадобятся доски (толщина 55 см), изоляционный материал и шифер. После строительства баньки здание нужно оставить как минимум на полгода на усадку.
    После вынужденного простоя, можно вернуться к работам и сразу же законопатить баню. Работы выполняют обязательно, шов должен быть ровным (воспользуйтесь качественным утеплителем).
  11. Для того чтобы придать готовому строению завершенный вид, можно обшить баню сайдингом. Но по совету специалистов желательно для защиты от атмосферных осадков, обработать шпалы антисептическим материалом: олифой или лаком.

Отделка бани из шпал

О наружной отделке можно долго не рассуждать, выбор материала – на усмотрение хозяина, а вот о том, чем обшить баню изнутри, можно узнать подробнее. Традиционный материал для теплоизоляции бани из шпал – это деревянная доска. Подгонка должна быть точной, поэтому длина каждой доски учитывается и подгоняется индивидуально. Крепеж (саморезы и гвозди) необходимо углублять, чтобы не пораниться. К тому же нужно учитывать, что все металлические части внутри помещения при повышенной влажности могут быстро испортиться. Исходя из этого, делаем выводы: обшивать баню быстрее, проще и безопаснее – вагонкой, методом крепления стык в стык или пазами, чтобы не использовать металлические крепежные элементы.

Для того чтобы сделать обшивку, а заодно и утеплить стены бани, необходимо установить деревянную обрешетку (шаг 50 см), в образовавшееся пространство уложить утеплитель, а потом выполнить монтаж вагонки.

Баня из шпал. Видео

Как сделать баню из шпал своими руками?


Экономия времени и ресурсов

Обычно бани строят из сруба, но для того чтобы экономить и время и ресурсы некоторые делают баню из шпал. Они считаются наиболее дешевым материалом. Некоторые в целях экономии используют списанные с железной дороги шпалы. Единственным недостатком шпал является то, что для защиты древесины их обрабатывают креозотом, а он достаточно ядовитый. Но, несмотря на это все-таки некоторые строят из них бани.

Хотя необходимо помнить, что когда в бане будет высокая температура, креозот станет выделять неприятный запах.

Внешняя отделка бани

Принятие решения

Понятно, что оптимальным вариантом будет строительство из новых необработанных заготовок. Массивный шпальный брус из лиственницы или пихты подойдет идеально, так как дерево еще чистое, а для изделий используют промышленную древесину хорошего качества – лиственницу, пихту, иногда сосну. Благодаря чистой древесине новая, построенная своими руками баня из шпал, фото, внешне практически не отличается от домика из бруса.

Но прежде чем планировать, как построить баню из таких шпал своими руками, стоит поинтересоваться их отпускной ценой, она лишь немногим меньше ценника на брус и бревно. Но зато такая шпальная баня не уступает классическим брусовым срубам ни по внешнему виду, ни по безопасности и комфорту.

Если в силу определенных причин необходимо построить баню из обработанных шпал, то нужно уделить особое внимание процессу выбора материала:

  • Для постройки используются цельные балки, не старше десяти лет, без трещин, наколов и следов гнилостного прения древесины;
  • При отстукивании молотком шпальная древесина должна издавать резковатый, почти высокий звук, без глухих тонов, свидетельствующих о внутренних дефектах;
  • Для постройки бани нужно искать лиственницу или пихту, сосну или елку для деревянной постройки брать не имеет смысла, такой материал подойдет для возведения сарая или ограждения участка.

Березовые или сосновые шпалы зачастую подвергают обработке феноло-креозотной смесью в камерах высокого давления. Пропитка проникает в толщу древесины очень глубоко. Такая шпала выветрится от токсичных соединений лет через двадцать, не ранее. В шпальных массивах из лиственницы и пихты из-за плотной структуры смесь проникает в толщу максимум на 5-7 мм, поэтому именно этот тип шпал, как никакой другой, подходит для строительства бани своими руками.

Для постройки бани из шпал среднего размера потребуется не меньше сотни полноразмерного шпального бруса. Итого набор шпал для постройки коробки бани обойдется в 300-350 долл.

Предлагаем ознакомиться Какие процедуры делают в бане

Положительные и отрицательные свойства бань из шпал

Прежде всего необходимо разобраться, что же такое вообще шпала. Шпалы являются недорогим пиломатериалом, который обработан креозотом – специальным антикоррозийным составом, защищающим древесину. Креозот – довольно ядовитый антисептик, продлевающий эксплуатационный срок шпал и предотвращающий неминуемое поражение материала плесенью, грибками и паразитами. Шпалы применяются при прокладке железной дороги. Довольно часто их списывают с употребления по различным причинам, начиная от мелких производственных дефектов, заканчивая окончанием срока годности. Часто из таких списанных шпал строят дачные постройки, а тем более бани.

В чем основные плюсы бани из старых шпал:

  • Очень низкая цена пиломатериала, так как он реализуется по остаточной стоимости.
  • Довольно простой и удобный монтаж.
  • Сжатые сроки монтажа.

Конечно, в отличии от других построек, баня несет достаточно специфическую функцию. Температура внутри нее очень высокая, что заставляет креозот выделять неприятный запах. Находиться в такой парной достаточно тяжело. Это главный минус бани из старых шпал. Тем не менее многие дачники используют шпалы для строительства таких сооружений, невзирая на неудобства и дискомфорт.

Процесс строительства бани

Рассмотрим пошагово весь процесс сооружения из старых шпал бани на дачном участке. Качество будущего строения зависит от выбора материала.

Нюансы постройки бани

Если же вы все-таки решите строить баню из шпал, то обратите внимание на следующие нюансы. Есть два варианта купить новые шпалы или списанные. Списанные обойдутся намного дешевле, а если они будут довольно старые, то и запаха от них вы не почувствуете. При приобретении шпал постучите по ним молотком, звук должен быть глухим. Это будет гарантией того, что эти шпалы хорошего качества и прослужат вам еще много лет.

Выбор подходящих шпал для бани

Глядя на штабель со шпалами, вам непременно покажется, что все они совершенно одинаковые. Возникнет резонный вопрос, чего там выбирать? Между тем знание нескольких нюансов позволит вам выбрать наиболее качественный строительный материал. У вас есть два варианта: приобрести новый или списанные шпалы. Старые изделия обойдутся на порядок дешевле, а если их возраст превышает 10 – 13 лет, то и запаха вы практически не обнаружите, так как за это время креозол выветривается.

Затем нужно определиться с размерами бани. Если вы хотите соорудить небольшую баньку, в которой будет только парилка и мойка, то вам хватит около 100 шпал. Точный расчет можно сделать исходя из квадратуры помещений. Перед окончательным решением каждую шпалу нужно простучать молотком. Звук от ударов должен быть глухим. Это говорит о хорошем качестве материала, стены из которого могут простоять еще лет 20. В противном случае, вам могут подсунуть трухлявые шпалы, которые долго пролежали на земле под рельсами.

Штабель из старых железнодорожных шпал

И наконец, нужно еще раз взвесить все факторы. Ведь имеющийся запах невозможно будет устранить никакой, даже самой качественной изоляцией стен и потолка. Главный вопрос к себе – нужны ли вам такие жертвы?

Что же это за стройматериал

Шпалы представляют собой пиломатериал. Его поддают обработке креозотом. Шпалы применяют для внешних стен постройки. Поэтому они поддаются влиянию внешних факторов, таких как, дождь, снег,солнце. Следовательно основным показателем этого материала будет долгий срок службы. Вот поэтому дерево обрабатывают ядовитым антисептиком, что помогает избежать загнивание шпал.

Шпалы используют в железнодорожной отрасли. Поскольку они имеют срок службы, со временем их списывают. И вот для постройки бань своими руками нужны именно списанные материалы.

Плюсы и минусы построек из шпал

Каждый, кто планирует использовать шпалы в строительстве, должен иметь представление с чем предстоит работа и какие их особенности в монтаже и использовании в дальнейшем.

Преимуществ тут будет много. Основным можно назвать дешевизну материалов. Долговечность таких бань превышает двадцать лет и более. Строительство бань из шпал будет очень быстрым. А главное монтаж тут будет простым.

Недостатки конечно же тоже есть. Такие бани будут иметь некрасивый внешний вид. Поэтому владельцы часто облицовывают стены. Для понимания картины, что вас ожидает всего лишь вбейте в поисковик: баня из шлал своими руками фото. И конечно же малоприятный аромат и нарушит комфорт.

При этом такие постройки все равно пользуются спросом и их уж строят много десятков лет умельцы.

Как правильно сделать выбор шпал

К этому процессу стоит подойти с большой ответственностью. На рынке представлены и новые шпалы, и б/у материалы. Чаще всего выбирают б/у шпалы. Объяснением будет несколько факторов. Изначально это касается более низкой цены. А вот вторым фактором будет то, что б/стройматериал уже успел за десяток лет выветрить вредный креозот, которым обрабатывают древесину.

Для строительства надежной бани нужно не забывать следовать таким правилами:

Качество шпал может быть разным. Нужно руководствоваться не только ценовыми предложениями. Под видом хорошего стройматериал вам могут предложить дерево, что уже сгнило. Если выполнить работы из предложенных шпал, срок службы бани не превысит трёх сезонов.

Проверить качество покупаемых шпал очень легко. Достаточно при себе иметь молоток. При постукивании по материалу, звук должен быть глухим.

Фундамент для бани из шпал

Фундамент из шпал для бани может быть двух видов:

Тут выбор зависит от грунта на вашем участке и планируемых затратах. Ленточный фундамент считается лучше своей надежностью, но он дороже. Если у вас грунт устойчив, то можно использовать и столбчатый вид строительства.

Как правильно построить баньку из обрезков шпал

Вариантов строительства шпальных построек существует достаточно много. Чаще всего необработанные шпалы выкладывают на ленточный бетонный фундамент, с усиленным гидроизолирующим слоем мастики или рубероида. Дальнейший процесс возведения стен бани полностью зависит от бюджета.

Простейший вариант черной бани из необработанных шпал

Как правило, рядовому индивидуальному застройщику шпальные заводы предлагают по умеренной цене лишь обрезки – коротыши, остатки необработанных шпал, длиной 120-200 см. Вес одного отрезка вместо стандартных 70 кг составляет всего 35 кг, что очень удобно, особенно, если помещение строится своими руками, да еще и в одиночку.

Материал проходит заводскую сушку и первичную пропитку, с помощью которой из древесного массива вымываются растворимые соединения. Такая шпала не дает усадки, поэтому зазоры на усыхание оставляются самые минимальные.

В простейшем случае можно на бетонной ленте просто сложить своими руками баню из шпал. Помещение парилки очень маленькое, поэтому, чтобы не заморачиваться укладкой утеплителя на стены, достаточно обшить внутреннюю и наружную поверхность стен вагонкой на обрешетке. За счет двух воздушных зазоров и характеристик шпальных стен и перегородок достигается приемлемый уровень теплоизоляции.

Разумеется, натопить такую баню из шпал, особенно зимой, непросто, поэтому на крохотном пространстве шпальной парилки и предбанника используются две мощные дровяные печи. Тепловой мощности под 20 кВт достаточно, чтобы быстро и глубоко прогреть стены бани и облицовку парилки. Комфортно посидеть несколько часов в такой баньке возможности не будет, но основательно попариться и помыться на даче после работы очень даже получится.

Преимуществом подобной конструкции бани из шпал является ее простота и надежность. Такая постройка не сгниет, так как нет утеплителей, а соответственно, и мест накопления конденсата. Ленточный фундамент из бетона обязательно оборудуется продухами. В результате после окончания банных процедур, за счет огромного количества тепла, запасенного стенками печи, баня из шпал равномерно высушивается и избавляется от остаточной влаги.

Завершающие шаги

Как законопатить баню из шпал

На завершающем этапе возведения уложите доски с толщиной в 55 см на брусья, после чего постелите на сооружение шифер или рубероид. Оставьте баню на 6 месяцев, не трогая ее, для необходимой усадки.

Предлагаем ознакомиться Как сложить печь для бани из кирпича своими руками: порядовка, чертежи, схема печи

Как только строение дало необходимую усадку можно начинать ее конопатить. Для этого запаситесь молотком и конопаткой из дерева или металла. Если вам не удалось найти данный инструмент в магазине, изготовьте его самостоятельно с помощью электрического лобзика.

Конопатят баню следующим образом: утеплитель скручивают в тугой жгут и заталкивают между шпал венцов. В итоге должен получиться идеально ровный и плотный утепляющий шов. Этот этап не нужно осуществлять при изначальном применении в качестве утепляющего материала джутовых волокон, поскольку данный утеплитель сам по себе довольно плотный.

Для придания строению внешней привлекательности вы можете обшить его сайдингом, либо иным материалом на ваш выбор.

На этом возведение бани из шпал считается завершенным и при внимательном изучении технологии оно не должно доставить вам непреодолимых трудностей в процессе. Главное, запастись терпением, которое вполне окупится в итоге.

Баня из шпал: строим парилку из дешевого сырья

В качестве полноценного строения баня из шпал всегда вызывала жаркие споры: с одной стороны, обработанная древесина в форме массивного бруса отлично подходит для возведения объекта. Но противники этой затеи подчеркивают, что используемые в ходе консервации и защиты сырья химикаты весьма токсичны, вдыхание их горячих паров негативно отразится на здоровье. Вредно или нет их воздействие, многие все же решаются на строительство бани из подобного материала.

Плюсы и минусы бани из шпал

Решая, можно ли строить баню из шпал, в первую очередь отталкиваются от возможных последствий для самочувствия, также оценивают потенциальную выгоду от закупки данного сырья.

Положительные аспекты решения:

  • материал характеризуется предельно низкой стоимостью, бывшие в употреблении партии продают за 12-15% от расценок на новые изделия;
  • длительный эксплуатационный ресурс. Если собрать коробку бани из десятилетних шпал, сооружение прослужит еще минимум 15-20 лет. Такие заготовки практически не подвержены гниению, в них не размножаются микроорганизмы, они устойчивы к насекомым, патогенной микрофлоре, грызунам.

Срок службы коробки определяется такими факторами, как используемый тип фундамента, полноценность внешней и внутренней отделки. Притом при подборе материала важно учитывать реальные условия участка.

Нельзя упускать из внимания минусы:

  • при халатном отношении к сущности и качеству сырья велик риск поражения парами фенола и креозота. При нагревании шпальных конструкций выделяются летучие отравляющие канцерогенные вещества, нередко они становятся причиной развития онкологии;
  • сооружение будет пожароопасным из-за высокой горючести шпал. Сырье невозможно полностью пропитать защитными антипиренами, так как поверхностные поры уже заполнены горючим креозотом.

Данные проблемы можно преодолеть своими силами, но внедрение дополнительных изоляционных и санирующих материалов ведет к существенному удорожанию конструкции.

Критерии выбора материала

Оптимальным материалом для строительства бани из шпал своими руками являются новые необработанные заготовки. Массивный формованный брус из пихты или лиственницы идеален, чистая, ничем не пропитанная древесина безопасна для здоровья. Также встречаются изделия из промышленной сосны. Но отпускная цена этого решения практически не уступает стоимости традиционного бревна или бруса. Несмотря на существенные финансовые вложения, шпальные бани привлекают комфортностью, безопасностью, прекрасным внешним видом.

Если в приоритете все же обработанные шпалы, при их выборе нужно учитывать следующие факторы:

  • в ход идут только цельные балки, не имеющие наколов, трещин, участков с гнилостным прением. Оптимальный возраст древесины – не более 10 лет;
  • сыре нужно отстукать молотком. Свидетельством скрытых дефектов станут глухие звуки, в идеале древесина должна выдавать высокие тона, резковатые;
  • лучше всего подойдут пихтовые и лиственные заготовки, ель и сосну чаще используют для строительства оград и сараев.

Пропитка сосновых и березовых шпал феноло-креозотной смесью производится под высоким давлением, в результате химикаты достигают глубоких слоев древесины, в таких условиях токсичные соединения будут активны и через 20 лет. Пихтовые и лиственничные массивы более плотные, они впитывают защитную смесь не более чем на 5-7 мм, поэтому стоит отдать предпочтение именно им.

Решая, как построить баню из шпал, имейте в виду, что здесь понадобится не менее сотни заготовок. Изделия с неглубокой пропиткой, бывшие в употреблении 5-7 лет, стоят примерно на четверть дороже десятилетних партий, но именно такие блоки лучше направить на возведение бани:

  • структура древесины лишь незначительно отличается от чистых заготовок, особенно если нет повреждений и трещин;
  • защитная пропитка сосредоточена на поверхности, ее концентрация в толще древесины крайне мала.

Сосновые шпалы для бани

Сырье смотрится презентабельно, нередко такую конструкцию оставляют без наружной отделки. Чтобы свести к минимуму креозотную пропитку, с трех боковых граней шпалы и ее торцов срезают слой мощной циркулярной пилой так, чтобы открылось чистое дерево. Шпалы укладывают в коробку так, чтобы четвертая сторона осталась обращенной на улицу, со временем под воздействием атмосферных осадков и ветра пропитка выветрится.

Тонкости выбора и создания фундамента

Чтобы обустроить полноразмерное стандартное сооружение, рекомендуется реализовать ленточное мелкозаглубленное основание. Если планируется фундамент из шпал для бани, нужно позаботиться о качественной всесторонней гидроизоляции нижних венцов стен.

В процессе создания фундамента и цоколя шпальной коробки желательны следующие дополнительные мероприятия:

  • обустройство продухов – эти предусмотренные в бетонной ленте отверстия позволяют выводить естественным образом лишнюю влагу;
  • по мере формирования первого венца нужно обрабатывать все сопрягающиеся поверхности качественной гидроизоляционной мастикой;
  • последующие пару рядов рекомендуется выложить из шпал с необрезанным защитным слоем.

По сравнению с традиционными банями из бруса, у которых нижний сегмент начинает разрушаться уже после 4-5 лет использования, шпальные более долговечны – основополагающие венцы стоят 15 лет даже в очень влажном грунте.

Нужно соблюдать осторожность, так как применение обработанных б/у заготовок для цоколя и фундамента может привести к неприятным последствиям. Фенол и креозот подвержены вымыванию, они переносятся влагой в грунт, где распространяются и попадают вместе с испарениями в помещение. Чтобы снизить этот эффект, применяют толстую гидроизоляцию и утеплители.

Фундамент для бани из шпал

В том случае, если почва на участке перенасыщена водой, в местностях с частыми подтоплениями дождевыми и талыми потоками для бани используют свайный фундамент. Шпальная коробка явно тяжелее щитовой или каркасной, поэтому для опор используют 1-2 шпалы, разделенные пополам. Заготовки стягивают проволокой, пропитывают битумом или смолой, фиксируют в ямах. Обвязку выполняют из сращенных шпал и рубероида.

Технология и этапы возведения бани из шпал

На подготовительной стадии отсортировывают материал: первыми будут использованы самые ровные и чистые шпалы, из них собирают стены. Из части бруса можно создать облицовочный материал – аналог шпунтованной доски. Те балки, которые сильнее всего пропитаны химикатами, применяют для основания – фундамента и нижних венцов.

Формирование стен

Технология сборки стен аналогична укладке обычного бруса, здесь для соединения венцов каждые 3-4 ряда вбивают стальные скобы. Стыки прокладывают сушеным мхом, льном, джутом. Углы врезаются методом «в полдерева» с чередованием противоположных направлений.

Сборка потолочного перекрытия и крыши

В случае с компактной баней потолочные балки размещают одновременно с последними 2 венцами. Перекрытие формируют из разделенных надвое самых чистых шпал. Пары сращивают в длинную заготовку, которая пересечет потолок.

Стропила для кровли формируют и соединяют на земле, далее парами поднимают на верхний сегмент стен и врезают в последний венец. Параллельно набивается обрешетка и покрывается рубероидом. Строение должно в таком виде перезимовать, чтобы произошла полноценная усадка.

По мере перехода к отделочным работам нужно позаботиться о паковке и чеканке соединительных участков джутовой паклей. Далее нужно вырезать и уложить полы внутри комнаты отдыха и предбанника, парной. На завершающем этапе формируются дверной и оконный проемы, вставляются рамы. После того, как будет навешана дверь, можно начинать чистовую обшивку внутренних поверхностей.

Обшивка потолочного перекрытия производится изнутри предбанника и парилки, на этом же этапе закладывается гидро- и теплоизоляция.

Нюансы отделочных работ

Использование дополнительных наружных и внутренних материалов помогает продлить срок службы сооружения, минимизировать распространение токсичных химикатов.

Внешняя отделка

Несмотря на то, что заготовки покрыты креозотом, многие обрабатывают их антисептиком, также используют противопожарный раствор. Фасад можно покрыть олифой, морилкой, лаком, чтобы предотвратить разбухание материала под воздействием влаги. При желании баню обшивают блок хаусом, сайдингом, вагонкой.

Внутренняя отделка

Традиционно внутреннее пространство обшивают лиственной древесиной – кленом, липой, осиной, так как хвойная в процессе нагревания выделяет смолу. Если решено взять для отделки обычные доски, нужно проследить за тем, чтобы они были ровными. Важно прятать точки крепежа: легко обжечься при прикосновении к нагретому саморезу или гвоздю, к тому же металл во влажных условиях ржавеет.

Внутренняя отделка бани из шпал

Оптимальным вариантом обшивки может стать евровагонка: она не нуждается в подгонке компонентов и не создает проблем при фиксации. Планки оснащены крепежными стыками и пазами, они устанавливаются на каркас с небольшим числом металлических деталей. Для обрешетки сколачивают деревянные брусья с полуметровым шагом. Так как отделка съедает пространство, она не подойдет для маленьких бань.

Для утепления слой пароизола или пергамина фиксируют скотчем непосредственно на стене, его закладывают фольгой. Далее в пазы обрешетки помещают минеральную вату, сверху набивают липовую вагонку. Стены шлифуют и пропитывают гидрофобным раствором.

Можно несколько раз протопить баню до начала отделочных работ: стены прогреются, вместе с испарениями из шпал выйдет значительная часть химических соединений.

на что установить баню-бочку на участке

Перед покупкой или самостоятельной сборкой бани-бочки возникает вопрос — нужен ли особый фундамент для бани-бочки и на что ее можно поставить. Вопросы правильные, давайте разберемся вместе, на что установить баню-бочку и какие есть варианты.

Вес бани-бочки может быть от 750 кг – у модели МИНИ (2-метровой парилки), до 2250 кг – у 6-метровой бани-бочки модели Окта Эксклюзив (с боковым входом). Поэтому нужно уделить внимание не только выравниванию площадки под баню, но и построению фундамента под ее подставки-основания.

Сейчас мы рассмотрим несколько вариантов фундамента под баню-бочку, которые можно сделать на вашем участке.

Площадка из тротуарной плитки или гравия

Вес средней бани-бочки не превышает 1500-2000 кг, а значит конструкция не требует специального фундамента. Единственное условие — площадка, на которую вы устанавливаете баню-бочку, должна быть ровной. Вы можете поставить баню на хорошо выровненную утрамбованную площадку, покрытую для красоты тротуарной плиткой или засыпанной гравием.

Плитку укладывают на песчаную подушку или бетонную стяжку. Для укладки тротуарной плитки на песок:

  1. Снимите верхний слой грунта (10 см для нормальной почвы) и хорошо утрамбуйте его,
  2. Если вы не хотите впоследствии выдергивать прорастающую между плитками траву — постелите на всю поверхность геотекстиль или другой защитный фильтр,
  3. Параллельно друг другу по краям ямы уложите две рейки высотой до верхнего края ямы минус высота плитки. Они будут служить уровнем,
  4. Засыпьте всю площадку слоем песка на 5-6 см, разровняйте песок граблями. Если вы хотите к песку добавить цемент, то берите в соотношении 1 мешок цемента на 5 тачек песка. Затем для более тонкого выравнивания воспользуйтесь деревянной или металлической линейкой, скользя вдоль уложенных ранее двух реек-направляющих. Сами при этом находитесь на еще не выровненном участке, двигаясь назад,
  5. После выравнивания аккуратно вытащите рейки, образовавшуюся пустоту засыпьте песком. По выровненной поверхности нельзя ходить!
  6. Укладывайте плитку как можно плотнее друг к другу, подгоняя ее с помощью резинового молотка или доски. Передвигайтесь ряд за рядом вперед на коленях, подложив под себя доску. Старайтесь находиться дальше от крайних рядов плитки, чтобы не сместить их,
  7. По мере продвижения проверяйте поверхность нового ряда с помощью уровня, корректируйте высоту, подсыпая песок или выравнивайте плитку с помощью резинового молотка,
  8. Сделайте бордюры. Площадка готова!

Для укладки плитки на бетонное основание:

  • Промойте под давлением бетон,
  • Уложите на влажный бетон слой цементного раствора в 1,5-2 см. Соотношение для раствора: 50 кг цемента + 200 кг (объем 135 л) песка + 25 л воды,
  • Укладывайте плитку так же, как и на песчаную подушку.

Площадка под баню из бетона

Если у вас нет тротуарной плитки и вы не хотите ставить баню просто на утрамбованную и отсыпанную гравием площадку, то можно сделать бетонное основание. Для заливки площадки под баню бетоном:

  1. Снимаем слой грунта — 15-20 см,
  2. Устанавливаем опалубку,
  3. Насыпаем дренажный слой: 5 см песка (утрамбовываем) и 10 см щебня,
  4. Укладываем арматуру,
  5. Заливаем раствором. Пропорции для бетонной смеси: цемент 10 кг, песок 30 кг, щебень мелкой фракции  40 кг, вода 40 л (50% от веса смеси). Если раствор очень густой, добавьте воды.

Готовая площадка должна затвердевать не менее 20 дней.

Здесь важно не забывать, что под парной и моечным отделением бани-бочки есть отверстия для слива. Как организовать слив под баней-бочкой на своём участке вы можете узнать на странице Как сделать слив в бане-бочке

Столбчатый фундамент под баню-бочку

Баню-бочку можно установить на столбчатый фундамент или на столбы.

Для этого достаточно будет сделать по 2-3 сваи под каждую ножку-опору бани-бочки. Количество опор (подставок) зависит от её длины и модели: две подставки у 2-метровой бани-бочки и четыре-пять у 6-метровой.

Каждая  опора у бани-бочки установлена под торцами и перегородками. Так же учитывайте: если баня с верандой, то под неё предусмотрена дополнительная подставка. Длина ножки-опоры – 1800 мм. Теперь вы можете подсчитать число свай, которые необходимо сделать.

Следует помнить, что для столбчатого фундамента подходит не каждый грунт. Его нельзя строить на заболоченной или на рыхлой почве.

Столбчатый фундамент не сложно сделать своими руками, нужно только соблюдать строительную технологию. Это хорошее решение для таких легких построек, как бани-бочки. Существует лишь единственное ограничение  для подобных оснований— пучинистый грунт.

Степень пучинистости показывает, насколько увеличивается объем грунта при промерзании. Если при промерзании в глубину на 1 м объем грунта увеличивается более чем на 1 см — такой грунт является пучинистым.

Если почва на вашем участке отличается повышенной пучинистостью, следует большую часть грунта в местах установки столбов заменить на песок.

Преимущества столбчатого фундамента

  • Универсальность, он подойдет при любом ландшафте,
  • Минимальный объем гидроизоляционных и подготовительных работ,
  • Высокая скорость монтажа. Не нужно привлекать дополнительных помощников,
  • Простота исполнения. Достаточно обладать скромными навыками строительных работ, не требующих специальных знаний, т.к. конструкция такого фундамента технологически проста.

Материалом для изготовления столбов может быть: кирпич, дерево, монолитный бетон, бутовый камень, плитняк. Выбор материала зависит от вашего бюджета и от того, что вы ходите установить на этом фундаменте:

  • легкую каркасную конструкцию — навесы, беседки,
  • двухэтажное строение,
  • баню, террасу, хозяйственные постройки.

Самый дешевый столбчатый фундамент из дерева. Но он недолговечен и непрактичен. Дерево, если его не обработать антисептиком и не использовать гидроизоляционные материалы, быстро сгниёт

Типы столбчатого фундамента, действительно достойные внимания:

  • Монолитный, с максимальной прочностью на сжатие и растяжение, если основу армировать,
  • Кирпичный,
  • Бутобетонный,
  • Из бута-плитняка,
  • Из природного камня.

Для кирпичного фундамента нужно приобрести специальный пережжённый кирпич. Срок службы его составляет 100 лет. Основным недостатком этого вида является трудоемкий процесс укладки. Для монтажа такого фундамента потребуется большое количество земляных работ.

Столбы можно сделать: круглыми опорами; квадратными; прямоугольными. Они могут быть одинакового размера вверху и внизу, а могут иметь форму усеченной пирамиды или усеченного конуса. Усеченная форма используется на пучинистых грунтах, по бокам столбы засыпаются песком или другим непучинистым составом.

По глубине залегания опор фундамент бывает:

  • заглубленный,
  • мелкозаглубленный,
  • незаглубленный.

Для бань-бочек применяют мелкозаглубленный фундамент с глубиной опор до 40-70 см от уровня грунта. Он применим для большинства видов грунтов с низким уровнем грунтовых вод. А так же для всех построек, имеющих незначительный вес. Для равномерного распределения нагрузки желательно столбчатый фундамент связать ростверком. Это обеспечит надежность конструкции. Многие клиенты ростверк обивают досками или кладут на него террасную доску, получается подиум для бани-бочки:

 

Столбчатый фундамент своими руками: пошаговая инструкция

  • Подготовка участка — важный этап работ. Очистите участок, выровняйте его, если у вас глинистые грунты, сделайте подсыпку.
  • Разметка — согласно чертежам закрепите оси. Строго соблюдайте углы и диагонали. Расположите ямы точно по осям.

  • Роем ямы под столбы. Можно использовать лопату или механический бур, в зависимости от того какой вид столбчатого фундамента вы выбрали. При глубине столбов до метра укреплять стенки не надо. Если глубина будет больше, то шурф надо копать под откос, устраивая крепление с  деревянными распорками. Ямы делайте немного больше, чем размер столбов. Это нужно для монтажа распорок и опалубки.
  • Так же нужно предусмотреть защиту от проседания, например, сделав под столбами специальную подушку. Для этого на дно выкопанной ямы засыпаем песок слоем 100 – 200 мм, увлажняется и утрамбовывается. На песчаную подушку заливается 150 – 170 мм слоем бетонный раствор.

  • Делаем опалубку. Опалубка обычно делают из досок, ДСП, влагостойкой фанеры, рубероида или листов железа. Так же можно использовать асбестоцементные трубы диаметром 100 мм и более.
  • Армирование делаем стержнями в продольном направлении с горизонтальными перемычками из проволоки. Для связи с ростверком стержни должны выходить на 15 см над фундаментом.

  • Заливать бетон нужно слоями по 20 см. После этого смесь утрамбовывается. Сделайте гидроизоляцию рубероидом. Если у вас влажный грунт, нужен двойной слой. На обычном грунте достаточно одного слоя гидроизоляции.
  • Монтаж ростверка. Сделайте каркас из арматуры. Для этого соедините перемычки кусками арматуры и сварите их монтажными петлями. Сделайте опалубку и монолитный пояс. Залив бетон, сделайте перерыв для набора необходимой прочности. Выполните гидроизоляцию и засыпьте яму грунтом.

Свайно-винтовой фундамент

Свайно-винтовой фундамент можно делать на любом грунте кроме скального. Часто именно такой фундамент используют для подготовки площадки для бани-бочки. Приглашённые мастера сделают вам фундамент из винтовых свай за 1-2 дня. И он прослужит вам не менее 50 лет.

Винтовая свая — это металлическая труба, обработанная специальным антикоррозийным составом. Нижний конец её заострён и имеет наконечник с лопастями. Свая вкручивается в грунт, как саморез, не повреждая, а лишь уплотняя его по мере погружения.

Винтовые сваи бывают нескольких видов:

  • С винтовой лопастью имитирующей резьбу практически по всей длине сваи. Они применяются на грунтах с плохой несущей способностью, как правило, в северных районах с вечной мерзлотой,
  • С разным диаметром трубы. Больший диаметр сваи выбирается под больший вес здания. Диаметр сваи более 108 мм закрутить вручную не получится, нужна специальная техника,
  • С разным диаметром лопасти. Чем менее прочный и более насыщенный водой грунт, тем диаметр лопасти будет больше. Для сухих и плотных грунтов диаметр лопасти нужно брать меньше,
  • Вид и форма винтовой сваи зависит от производителя.

Установка фундамента на винтовых сваях

  • В углах и в местах пересечения внутренних стен с шагом от 1 до 3 метров в грунт ввинчиваются сваи,
  • Ввинченные сваи обрезаются под один уровень и скрепляются металлическими либо деревянными балками. Это создаёт единую жесткую конструкцию — ростверк,
  • Между землёй и ростверком находится свободное проветриваемое пространство.

Чтобы не переплачивать за сваи большей длины и диаметра или чтобы вашу конструкцию не «повело» из-за неустойчивости, сваи следует выбирать строго в соответствии с расчетом. Надо учесть глубину промерзания грунта на вашем земельном участке и вес будущей конструкции.

Если работы будете производить вручную, то также нужно учесть наличие больших деревьев и высоких кустарников с мощной корневой системой, а также заборов или других построек в непосредственной близости от места возведения фундамента. Все это может создать вам дополнительные трудности.

Лучше, если это будет сделано специалистом- проектировщиком на основании гидрогеологических исследований на вашем участке.  При заказе установки винтовых свай через подрядчиков тщательно выбирайте фирму, так как не все из них соблюдают технологию и качественно делают свою работу.
Все, что нужно знать о винтовых сваях, можно посмотреть в этом видео:

Преимущества фундамента из винтовых свай

  1. Проведение объемных земляных работ не требуется;
  2. Не нужно предварительно выравнивать площадку;
  3. Можно производить работы практически в любое время года,
  4. Фундамент можно делать на любых грунтах. Исключение составляют скальные породы.

В этом видео разобраны все плюсы и минусы винтовых свай:

Свайно винтовой фундамент своими руками пошаговая инструкция

  • Рассчитайте количество свай, необходимое для вашей конструкции. Распределите их так по площади, чтобы нагрузка на фундамент была равномерной.
  • Перенесите планировку с бумаги на участок, на котором будете устанавливать баню на сваях. Сделайте разметку и вбейте колышки в точках установки свай:
  • Выкопайте лидер-лунку под каждую сваю. Для этого снимите в этом месте верхний слой грунта. Глубина лунки не больше 10-15 см, ширина больше диаметра лопасти сваи на 2-3 см. Можно, конечно, обойтись без выкапывания лидер-лунки, но это увеличит ваши усилия по ее ввинчиванию в грунт.

Недопустимо просто выкопать глубокую яму и установить в нее сваю, при этом ввинтив ее всего на несколько десятков сантиметров. Необходимым условием качественного погружения винтовых свай является цельность грунта вокруг нее. Это позволяет свае передавать нагрузку и нижним концом, и лопастью, и всей своей боковой поверхностью

  • С помощью специальной штанги установленную сваю вместе с помощниками ввинтите в землю. Контролируйте вертикальность ее положения. Уровень погружения сваи в землю должен быть ниже уровня промерзания грунта в зимний период.
  • Выровняйте верхний уровень свай, пометив его нивелиром и лишнее, срезав «болгаркой»,
  • В сваю нужно залить бетон, что увеличит ее прочность. А так же это уменьшит скорость коррозии металла.
  • Приварите к каждой свае металлическую пластину толщиной 8-10 мм. Стороны этой пластины должны выступать на несколько сантиметров от сваи. И в этой пластине должны быть отверстия под болты для крепления ростверка: 
  • Сделайте ростверк, для этого прикрепите балки к пластине с помощью сварки или болтов.

Мастер-класс по установке винтовых свай вручную без спец.оборудования представлен в этом видео:

Нужно так же заметить, что существенным преимуществом винтовых свай является возможность их демонтажа. При переезде вместе с баней-бочкой вы можете забрать с собой и ваш фундамент, а затем установить его на новом месте повторно.

 

Бюджетный вариант гаража из шпал

Гараж из шпал – бюджетная постройка, которая не требует больших денежных затрат. Старые шпалы при ремонте железной дороги можно взять даром, а дополнительных материалов для такой стройки нужен минимум.

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 218
Источник: https://garazhov.ru/kind/garazh-iz-shpal.html

В чем достоинства и недостатки такого материала

Конечно вид у гаража из шпал не очень эстетичный, но его теплопроводные качества на высоком уровне. Внешний вид всегда реально исправить, покрасив или обшив строение. Но все работы по постройке гаража своими руками возможно произвести в кратчайшие сроки и не привлекая платных рабочих.

Деревянные шпалы представляют собой брусы чаще всего из сосны, пропитанные креозотом. Креозот – состав из смеси фенолов, выступающий в роли антисептика, защищающего материал от гниения, грибка и посягания на него разных грызунов.

Очевидным их достоинством является их низкая стоимость, а, следовательно, и небольшая стоимость постройки.

Но есть и другие преимущества:

  1. Тепло.
    Теплопроводность шпал находится на высоком уровне, в помещении всегда будет комфортно находиться, потому что зимой они не выпускают тепло наружу, а летом сохраняют прохладу внутри.
  2. Долговечность.
    Именно хвойные породы дерева, такие как сосна, ель, пихта, способствуют долговременному их использованию. Однородная структура древесины имеет свойство не трескаться при обработке, а работать с ней достаточно легко.
  3. Влагоустойчивость.
    Еще один плюс свойству древесины, так как она не подвержена разрушению через проникновение в нее влаги и не гниет. Благодаря этому гараж будет сухим, теплым и никакие проливные дожди с грозами ему не страшны.
  4. Креозот.
    Отличное средство, служащее пропиткой деревянных шпал, благодаря которому они обретают хорошую антисептическую защиту. В материале не заводятся грызуны, насекомые и грибок, а если гараж снаружи проштукатурить, то сносу строению не будет.

Креозот хоть и практически со всех сторон положительный материал, недостаток в нем все же есть. Кроме того, что он обладает неприятным запахом, само вещество является канцерогеном. Сейчас даже самые маленькие знают, что канцерогены в чистом виде способны вызвать раковые заболевания.

Но можно обезопасить себя от пагубного влияния соблюдая ряд несложных рекомендаций:

  1. Нельзя строить гараж из новых шпал. Они должны основательно полежать на грунте, под солнцем и дождями и креозот со временем вымоется из материала и останется в нем в незначительном, неопасном для здоровья количестве. Минимальное время составляет 15-20 лет, а в идеале он должны проэксплуатироваться не менее 50 лет.
  2. Основательная вентилируемая отделка снаружи поможет парам креозота испаряться без последствий, а защитная мембрана внутри сможет препятствовать распространению в помещении неприятных запахов и испарений.
  3. Из деревянных шпал реально построить и жилой дом, только следует брать материал не со сквозной пропиткой, а с той, которая проводилась на глубину до 35 сантиметров.
  4. Только шпалы при строительстве жилого помещения и внутренних стен мы использовать не рекомендуем. Их следует совмещать с другими материалами или простой древесиной.

Варианты фундаментов из шпал.

Креозотная пропитка на дереве очень быстро воспламеняются, в связи с этим перед началом стройки их следует пропитать противопожарными средствами.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 3076
Источник: https://vseprogarazh.ru/strojka/material/garazh-iz-shpal/

Области применения шпал при строительстве фундаментов

До момента принятия решения на применение такого материала для возведения основания, застройщик должен учесть определенные особенности, способные сыграть немаловажную роль в строительстве фундамента:

  • приобретение выслуживших свой установленный ресурс шпал по приемлемой стоимости;
  • возможность перевозки приобретенного материала на строительную площадку. Дело в том, что транспортные расходы и оплата погрузочно-разгрузочных работ могут «съесть» всю вашу экономию;
  • предполагаемое к строительству сооружение должно отличаться небольшой массой;
  • выполнение всех работ по строительству фундамента из шпал своими руками, без привлечения строительной бригады.

С помощью шпал можно возвести классический вариант фундаментного основания, отличающегося надежностью и продолжительным эксплуатационным периодом, но при этом следует соблюдать технологические условия проведения работ.

Кроме того, перед застройщиком появляется выбор – использовать для строительства шпалы из железобетона или остановить свой выбор на деревянных аналогах. Здесь все определяется вашим финансовым бюджетом.

Некоторые остерегаются применять шпалы из древесного материала, пропитанные креозотом, придающим дереву длительный срок эксплуатации и защищающим от гниения. Такая пропитка отличается малоприятным запахом и считается ядовитой. Но все опасения напрасны – за весь период эксплуатации в железнодорожном полотне, шпалы давно выветрились от креозота, да и опасные свойства его исчезли.

Неплохим достоинством является то, что списанные шпалы на строительство фундамента можно достать практически бесплатно во время ремонтных работ железнодорожных путей. Кроме этого, строительство основания возможно своими силами, потому что материал не нуждается в специальной обработке и не вызывает сложностей в монтаже. Необходимо только иметь под рукой помощника, который поможет переместить шпалу в нужное место и уложить ее в фундаментную траншею.

Шпалы можно использовать для строительства бани или хозяйственной постройки, для гаража и беседки, для сарая или легкого дачного домика. Но чаще всего фундамент из шпал оказывается востребованным под теплицу. Как правило, под такое сооружение фундамент возводится в случаях:

  • установки теплицы вплотную к жилому сооружению и ее круглогодичной эксплуатации;
  • расположения ее в неохраняемом месте;
  • заглубления в почву ниже точки промерзания грунта;
  • использования для строительства пиломатериалов;
  • возведения на площадке с неустойчивым почвенным составом или неровным рельефом;
  • строительства теплиц, отличающихся нестандартными размерами.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 2597
Источник: https://betonov. com/fundament/nestandartnyj/fundament-iz-shpal.html

Расчет количества шпал

Прежде чем определить, сколько материала понадобится для строительства гаражного здания, придется рассчитать размеры постройки. При определении точной площади автогаража опытные строители советуют учитывать габариты автомобиля, который будет в нем стоять.

Чаще всего у автомобилистов легковые машины, которые поместятся даже в компактные постройки. Для размещения одной машины гараж должен иметь следующие параметры:

  • длина — не меньше шести метров;
  • ширина — от трех метров;
  • высота — 2-3 метра.

В некоторых семьях по два легковых автомобиля, для хранения которых придется строить здания побольше. В таком случае размеры помещения должны быть такими:

  • длина — шесть метров;
  • ширина — шесть метров;
  • высота — два или три метра.

Если внутри будет выделено место для хранения запчастей и ремонтных инструментов, ширину гаражного строения увеличивают на 1-2 метра.

Определившись с размерами, приступают к расчету необходимого количества стройматериалов. Для гаража 6 на 6 придется заготовить не меньше двухсот пятидесяти брусков. Для гаража 6 на 4 понадобится немного меньше материалов — 180-200 шпал.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1104
Источник: https://garazhyk.ru/vidy/garazh-iz-shpal

Изготовление фундамента из деревянных шпал

Из такого материала не только возводят фундаментное основание, но и устраивают нижний ряд обвязки. Желательно использовать шпалы, не обработанные креозотом, в противном случае их следует погружать в почву полностью.

Поверхность древесины перед применением несколько раз покрывается антисептическими составами, чтобы исключить процесс гниения, воздействия влаги и насекомых. До обработки материал тщательно осматривается на предмет наличия дефектов, которые могут стать причиной ослабления всей конструкции.

Для строительства фундамента из деревянных шпал своими руками имеется несколько способов.

Когда планируется строительство на опорных столбах, шпалы выставляются вертикально и обвязываются. Такой вариант монтажа подходит для маленьких помещений, несущие стены которых не создают большую нагрузку.

Шпальный фундамент под теплицу монтируется методом из установки на поверхности земли. Такое основание легко отрегулировать по высоте, монтажные работы не отнимают много времени. По такому же способу возводят основания под легкие гаражные помещения и дачные домики. Уложенный на поверхности земли фундамент из деревянных шпал для сарая тоже отличается надежностью и способен прослужить несколько десятков лет.

Под стены, возводимые из тяжелых материалов, железнодорожные шпалы укладывают горизонтально в подготовленную фундаментную траншею. Предварительно на дне устраивается подушка из щебня или песка.

Между фундаментным основанием и стенами объекта укладывается слой гидроизоляционного материала, который одновременно создает защищенность от креозотового запаха. Глубину закладки шпал определяют с учетом особенностей почвенного состава, на котором ведутся строительные работы.

Подробней рассмотрим вертикальную установку шпал.

Здесь важно учитывать их длину и необходимость погружения ниже уровня промерзания земли.

Монтажные работы ведутся следующим образом:

  • отмечается положение опор с интервалом в два – два с половиной метра. Шаг установки зависит от предполагаемых нагрузок на фундамент и может быть сокращен;
  • формируются ямы необходимой глубины;
  • вертикально выставляются брусья;
  • ямы засыпаются бутовым камнем, утрамбовываются и бетонируются. Для придания дополнительной прочности можно использовать армирование из металлических прутков.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 2294
Источник: https://betonov.com/fundament/nestandartnyj/fundament-iz-shpal.html

Подъем стен гаража на шпалы

Обвязка 1 венца гаража из шпал

Первый ряд будущей стены крепим на болты к бетону (выдерживаем шаг креплений в районе 1 метра). Шпалы при этом обязательно закрепляйте плашмя, прижимая широкие грани между собой. Так Вы сможете обеспечить ровный и теплый черновой пол в помещении гаража.

Далее соседние блоки стен крепим “в шип” между друг другом с помощью металлических скоб. Непосредственно между готовыми рядами стены фиксируются при помощи штифтов. Промежутки между шпалами закрывайте мхом или джутовым уплотнителем. При подъеме гаража на шпалы проверяйте вертикальность углов конструкции. Если требуется дополнительное усиление каркаса для придания ему устойчивости, соединяйте шпалы при помощи металлического уголка.

Важно! Если веса стен и уголка не хватает для придания жесткости конструкции, тогда можно соединить грани стен стальными полосами, которые необходимо прибить по диагонали.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 920
Источник: https://GarazhTyt.ru/vidy-garazhej/derevyannyj-garazh/garazh-iz-shpal.html

Как построить гараж из шпал самостоятельно – поэтапная инструкция

Гараж из шпал – легкая конструкция, поэтому можно под него устанавливать самый простой мелко заглубленный ленточный фундамент (глубина 30 – 40 см, для слабых грунтов – 50 см, ширина на 3 см больше ширины шпалы).

Этап первый – устройство фундамента

Выкапываем траншею по размерам гаража и устраиваем песчано-гравийную подушку, толщина 10 см. На влажных грунтах можно добавить в подушку керамзит или битый красный кирпич для лучшей гидроизоляции.

Теперь выкладываем первый ряд шпал в фундаменте. Важное правило – торцы не должны соприкасаться – Вам нужен зазор 2 – 3 мм. Скрепляем шпалы металлическими скобами.

Заливаем стандартную ленту мелко заглубленного фундамента, но есть один нюанс. Вам надо будет закрепить в фундаменте болты крепления (40 мм диаметр), цементируются прямо в стяжку с шагом один метр по всему периметру, исключая проем ворот.

Устанавливаем столбчатые опоры, которые тоже вмуровываем в фундамент. Опоры устанавливаем по углам конструкции, в коробке ворот гаража и по центру каждой длинной стороны конструкции.

Этап второй – подготавливаем шпалы к монтажу

Первый ряд шпал крепится к ленте фундамента на вмурованные в нее болты. Поэтому надо в каждой шпале просверлить отверстия, чтобы они совпадали с шагом уже установленных болтовых соединений.

Нижний ряд шпал нужно обработать битумом для гидроизоляции, а поверху первого рядя уложить рулонный рубероид в два слоя. Это защитит стены от высокой влажности.

Этап третий – монтаж первого ряда

Устанавливаем первый ряд шпал и для надежности конструкции скрепляем их металлическими скобами в местах соединения двух шпал и по углам. Важно для каждого ряда подбирать шпалы равной длины, чтобы постройка смотрелась аккуратно.

Важное правило. Шпалы укладывать нужно плашмя, это придаст устойчивость конструкции, хотя и увеличит расход материала.

Этап четвертый – монтаж стен

Постройка гаража из шпал – дело нетрудное, но важно соблюдать определенную технологию:

  • соседние шпалы в ряду соединяем в шип, но для этого надо вырезать нужную форму торцов, поэтому проще скрепить торцы между собой металлическими скобами;
  • ряды скрепляют между собой также скобами или металлическими пластинами, которые крепятся на саморезы. Шаг между скобами – 50 см.

Важно. Вертикальное крепление от торца шпалы должно быть на расстоянии 50 см, не меньше.

  • через каждые три ряда необходимо закреплять конструкцию по углам металлическими уголками – это придаст жесткость всей конструкции такого гаража;
  • для оконных проемов надо установить коробку из бруса – монтируем на саморезы, строго по уровню. Щели потом можно герметизировать монтажной пеной или силиконовой замазкой.

Чтобы придать конструкции жесткость можно дополнительно по диагонали закрепить шпалы металлической полосой – ширина 10 см, толщина 3 – 4 мм.

Этап пятый – кровля

Для гаража из шпал можно выбирать любой вариант кровли, но для гаража проще односкатная крыша, меньше расход материала на стропила и покрытие.

Можно выкладывать стены шпалами не горизонтально, а вертикально. Расход материала останется прежним. На стандартный гараж 6х4 м вам нужно будет 150 шпал класс А-1 или 170 шпал класс А-2.

Фундамент и первый ряд постройки выполняем аналогично горизонтальной выкладке, а остальные шпалы монтируем вертикально, скрепляя между собой скобами, шаг 50 см. Поверху монтируем короб из горизонтальных шпал для установки перекрытий кровли или подрезается по нужному уровню.

Дополнительно изолировать кровлю можно монтажом слоя рубероида, который выкладывается под верхний короб для каркаса или прямо по верху торцов.

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 3615
Источник: https://garazhov.ru/kind/garazh-iz-shpal.html

Итог

Гараж из шпального материала довольно экономичен и долговечен. Если не хватает средств на капитальное кирпичное строение, то шпалы являются отличной альтернативой, достойно конкурирующей с более «благородными» строительными материалами.

В таком строении хорошо хранить автомобиль, обустроить небольшую мастерскую и заниматься мелким ремонтом.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 376
Источник: https://vseprogarazh.ru/strojka/material/garazh-iz-shpal/

Изготовление фундамента из железобетонных шпал

Фундамент из жб шпал считается более дорогостоящим вариантом, чем аналог из древесного материала. Однако спектр его применения более просторный. Из железобетонных шпал можно возвести даже фундамент для каркасного дома, если количество этажей в нем не превышает двух уровней.

Перевозка конструкций является более сложной по трудозатратам, чем транспортировка деревянных шпал, и объясняется это разницей в весе элементов.

Проектируя фундамент из железобетонных шпал, рекомендуется учитывать расходы на перевозку материала к строительной площадке.

Для укладки ленточной фундаментной основы из железнодорожных шпал предварительно готовится фундаментная траншея, глубину которой определяют с учетом погодных условий региона. Если почвенный состав склонен к осыпаниям, то на высоту фундаментной основы и цокольной части выставляется опалубочная конструкция, изготовленная из деревянных щитов.

По твердому почвенному составу разрешается устанавливать опалубку лишь для цоколя, высота которого примерно равна полутора метрам от поверхности земли. На дне траншеи устраивается песчаная подушка слоем в пятнадцать – двадцать сантиметров.

Укладка шпал ведется в слой растворной массы, выполняющей функции бутового материала.

Шпалы укладываются рядами, при этом следует соблюдать шахматный порядок их размещения, не стыкуя ряды конструкций с предыдущими. При таком варианте укладки основание отличается высоким показателем надежности, противостоит движениям почвенного состава. Рекомендуется после каждого ряда заливать слой растворной массы глубиной на пятьдесят сантиметров. Расстояние между соседними элементами одного ряда должно быть в пределах семидесяти сантиметров, и фундамент прослужит вам длительный срок.

Столбчатый фундамент из железобетонных шпал считается более экономичным вариантом, так как для его возведения требуется меньшее количество строительных материалов.

К сожалению, монтажные работы по его возведению отличаются определенными сложностями, так как вертикальная установка тяжелых шпал из железобетона ручным способом невозможна. Придется привлекать рабочую команду, устанавливать специальные подъемные приспособления.

Строительные работы начинаются с выполнения разметки. После этого под каждую шпалу роют яму, соблюдая шаг установки, определенный расчетными данными.

Обязательное требование удачного строительства фундаментного основания – монтаж опорных элементов на угловых участках сооружения.

Глубина ямы должна составлять полтора – два метра, ширина ее определяется поперечным сечением конструкции с учетом необходимости заливаемого цементным раствором пространства вокруг шпалы.

Перед установкой опоры на дно ямы слоями засыпаются песок и щебень, все тщательно утрамбовывается. Как только место под установку шпалы подготовлено, в яму опускается железобетонное изделие, поддерживаемое лебедкой. Выполняется корректировка столбы по вертикали, после чего все свободное пространство бетонируется. Пока раствор высыхает, столб следует надежно зафиксировать в нужном положении. После того, как все шпалы установлены, и бетон набрал требуемую прочность, выполняется обвязка, соединяющая все столбы в единую конструкцию.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 3184
Источник: https://betonov.com/fundament/nestandartnyj/fundament-iz-shpal.html

Отделка

Для тех, кто сомневается в необходимости отделки, выделяют три весомые причины включить все таки стоимость отделки в бюджет строительства гараж из шпал:

  • Повторно используемый деревянный сруб смотрится не самым приятным образом, причем как снаружи, так и внутри. Именно поэтому лучше придать конструкции эстетичный и законченный вид с помощью дополнительного слоя материала.
  • Дерево и само по себе неплохо сберегает тепло, однако на случай лютых холодов стены лучше всего утеплить хотя бы самой простенькой изоляцией.
  • Для увеличения срока службы при производстве шпал их пропитывают специальным веществом – креозотом. Он не только отличается специфическим запахом, а еще и довольно токсичен, что делает пребывание в таком гараже не самым безопасным. 

Для того, чтобы качественно утеплить дом, сперва нужно заделать самые крупные зазоры. Здесь можно воспользоваться обыкновенной строительной пеной.  Такому натуральному материалу как дерево очень важно «дышать», а значит для обшивки желательно применить  не пенопластовые листы, а минеральные волокна, которые обеспечат нормальную циркуляцию воздуха.

Снаружи постройку я рекомендую отделать сайдингом или вагонкой – при общей недорогой стоимости этого материала вы сможете придать достойный внешний вид гаражу на долгие годы.

Конструкцию крыши можно обшить черепицей или покрыть самым обыкновенным шифером – он тоже неплохо защищает от внешних факторов.

После устанавливаются окна, ворота, внутреннее пространство начиняется полочками и стеллажами. Когда постройка будет готова, ей потребуется какое – то время на усадку, об этом следует помнить во время эксплуатации гаража.

Таким образом, можно сделать вывод, что гараж из шпал – это практичное и бюджетное решение проблемы хранения автомобиля. Самое главное -запастись качественным материалом и тщательно следовать инструкции на всех этапах работы.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 1860
Источник: https://stenamaster.ru/garazh-iz-shpal-5086.html

Фото

Фундамент из покрышек

Используем шпалы для монтажа фундамента

Гараж

Дом

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 94
Источник: http://kaksdelatgarazh.ru/garazh-iz-shpal-svoimi-rukami/

Заключение

Столбовые фундаменты из железнодорожных шпал нельзя сравнивать с ленточными основаниями по показателю прочности. При строительстве бани или иного легкого сооружения такой вариант более приемлем, кроме того, столбчатый фундамент подойдет и для небольшого летнего домика.

Примечательно то, то фундаментное основание из шпал можно возвести своими силами, не прибегая к помощи опытных строителей. Для возведения простейшей конструкции потребуются минимальные навыки и небольшой набор строительных инструментов.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 606
Источник: https://betonov.com/fundament/nestandartnyj/fundament-iz-shpal.html

Кол-во блоков: 19 | Общее кол-во символов: 27359
Количество использованных доноров: 8
Информация по каждому донору:
  1. https://vseprogarazh.ru/strojka/material/garazh-iz-shpal/: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 3452 (13%)
  2. https://garazhov.ru/kind/garazh-iz-shpal.html: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 3833 (14%)
  3. https://garazhyk.ru/vidy/garazh-iz-shpal: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 2292 (8%)
  4. https://betonov.com/fundament/nestandartnyj/fundament-iz-shpal.html: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 8681 (32%)
  5. https://proinomarki.com/index.php/avtosovet/garazh-iz-shpal-svoimi-rukami: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 2070 (8%)
  6. https://stenamaster.ru/garazh-iz-shpal-5086.html: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 1860 (7%)
  7. https://GarazhTyt.ru/vidy-garazhej/derevyannyj-garazh/garazh-iz-shpal.html: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 1549 (6%)
  8. http://kaksdelatgarazh.ru/garazh-iz-shpal-svoimi-rukami/: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 3622 (13%)

Источник: m-strana.ru

виды фундамента, фото и видео

Постройка бани своими руками имеет несколько неоспоримых преимуществ. Это и возможность удешевить проект, и неограниченность по срокам и существенная экономия семейного бюджета. 

Но есть один существенный минус, если выполнить работы неправильно, польза от банных процедур и срок эксплуатации бани может сократиться. Дабы не столкнуться с таким разочарованием, посмотрим, как выполнить один из этапов строительства бани, а именно заливку фундамента, правильно.

Для начала разберемся, а нужен ли фундамент вообще. Однозначно нужен, поскольку вес бани достаточно большой. Чтобы конструкция служила долго, она должна быть возведена на надежном основании.

Далее посмотрим, как рассчитать фундамент и какие параметры учесть. Начиная строить фундамент под баню своими руками следует выяснить три момента, которые определят вид фундамента:

1. Тип грунта

   

Для начала нужно выбурить яму, глубиной около метра или до уровня подпочвенной воды. Осмотрев состав грунта можно определиться с фундаментом.

Возможно несколько вариантов:

  • песчаный грунт и глубокое расположение грунтовых вод позволяют выбрать любой тип фундамента. Чаще всего выбирается ленточный тип;
  • торфяник, мелкий песок, влажная заболоченная земля. Такой грунт относится к категории слабых. Здесь подойдет плитный фундамент для бани или же свайно-винтовой.

2. Глубина фундамента

При преобладании глинистых грунтов, основание фундамента любого типа должно находиться ниже уровня промерзания грунта на 100-200 мм. Исключение составляет только монолитный плитный фундамент для бани. Для песчаного грунта фундамент любого вида достаточно заглубить на уровень 500 мм. Если это правило не выдержано, фундаменту может потребоваться скорый ремонт.

При этом, фундамент для внутренних стен бани и топки может быть меньшей заглубленности. Но, не менее 400 мм.

3. Вес будущей бани

Размер и материал, применяемый для строительства бани окажут не малое воздействие на фундамент. Чем больше эти параметры, тем прочнее должен быть фундамента.

Общий вывод таков – чем проще конструкция, тем она надежнее. Конечно же, немаловажно выбрать качественные составляющие фундамента. Для строительства можно использовать: бетон, красный кирпич, шпалы, бутовый камень.

Устройство фундамента по видам:

Ленточный фундамент

  • разметка участка. Для этого используется водяной уровень, а также веревка и колышки. Учтите, разметка делается по внутренним размерам. Когда внутренний контур фундамента обозначен, рассчитывают его внешние размеры. Так, для деревянной бани из бревна или бруса ширина фундамента равна ширине пиломатериала. Но, не менее 250 мм. Фундамент для бани из кирпича должен быть не менее 350 мм в ширину. В идеале фундамент должен быть шире стены на 100 мм.

Не забудьте сделать разметку под внутренние стены и обозначить место установки топки.

После разметки вынимается грунт под фундамент.

  • опалубка. В траншее обустраивается опалубка из фанеры или досок. Опалубка должна выступать на 300-400 мм над уровнем земли.
  • подушка. На дно траншеи насыпается песок и щебень. Высота подушки 200-250 мм.
  • армирование. Наличие арматуры в бетоне позволит продлить срок жизни фундамента на более длительный период. Диаметр арматуры для ленточного фундамента не менее 12 мм. Желательно защитить его от коррозии с помощью специальных растворов. Уложенную арматуру нужно соединить между собой. При этом сварка сделает обвязку слабой, а вот использование проволоки для соединения, наоборот, будет кстати.

  • технологические отверстия. Баня – это помещение, оснащенное значительным количеством коммуникаций. Для того, чтобы обеспечить отвод воды, укладку электропроводки, вентиляцию нужно еще на этапе обустройства фундамента позаботиться об этом. Для этого, между армировочной сеткой укладываются куски пластиковой трубы. Место установки трубы засыпается песком, чтобы бетон не разрушил трубу.

   

  • топка. Поскольку топка достаточно тяжелая, нужно предусмотреть фундамент и под нее.

Для металлической топки можно выложить кирпич в один слой.

Для печки из кирпича нужно более прочное основание. Нужно вырыть котлован глубиной 500 мм. Размеры котлована равны габаритам печки плюс 100 мм. На дно ямы насыпается песок со щебнем. Высота подушки 200-250 мм. Подушка заливается жидким бетоном и выстаивается сутки. Далее на нее укладывается слой рубероида и затем заливается фундаментом.

   

  • заливка фундамента. Выполняется с высоты не менее 500 мм. В противном случае, качество заливки может снизиться. Также важно выполнить заливку за один подход. Это устранит мостики холода. Если же выполнить такой объем работ за один раз сложно, нужно использовать метод заливки «по мокрому». Суть которого, в том, чтобы намочить верхний слой и только тогда выливать бетон. При этом один слой бетона должен быть не тоньше 200 мм.

  • гидроизоляция. Для изоляции фундамента от воды укладывается рубероид.

Готовый фундамент – на фото.

Столбчатый фундамент

В данном случае строение бани будет базироваться на столбах. Для строительства пригодны бетонные, кирпичные, деревянные, пластиковые или металлические опоры.

Этапы строительства: 

  • разметка. В т.ч. обозначается место установки топка;
  • бурение ям. Диаметр ямы должен быть на 100 мм больше диаметра столба. На дно ямы насыпается песчано-цементная смесь;
  • укапывание столбов. Они устанавливаются по углам бани, в месте пересечения стен (в т.ч. внутренних и наружных). Если длина стены превышает 2000 мм тогда устанавливаются дополнительные столбы.

Схема их расположения на фото.

Глубина установки 1000 – 1500 мм. Дополнительную гидроизоляцию столбам обеспечит обертывание рубероидом. При установке нужно постоянно проверять вертикаль;

  • бетонирование столбов.
  • обустройство ростверка. Его обустройство позволяет распределить нагрузку от веса бани равномерно по фундаменту.

Монолитный фундамент для бани.

Подходит для всех типов грунтов, поскольку относится к плавающим фундаментам. Для него:

  • вынимается слой почвы;
  • вырывается котлован. Минимальная глубина 300 мм.
  • прокапываются траншеи для укладки коммуникаций.
  • гидроизоляция. Дно котлована устилается геотекстилем. Или засыпается песчано-щебневой смесью, на которую укладывается рубероид.

  • по периметру котлована возводится опалубка;
  • выполняется армировка основания бани. Для деревянных бань достаточно одного армировочного слоя. Для более тяжелых конструкций – должно быть два;
  • выполняется заливка бани бетоном.

Так же в качестве фундамента могут выступать винтовые сваи, которые легко и бытсро ставятся, и являются надежной и долговечной заменой классического фундамента.

Итог

Как видим, независимо от вида фундамента работы по его возведению не относятся к категории очень сложных и вполне по силам любому.

Небольшое видео по теме

Строим баню из шпал своими руками. Внутренняя отделка бань из шпал. Как построить баню из шпал

У владельцев загородных домов часто возникает огромное желание построить на участке Балку. Ведь для строительства бани придется выделить совсем небольшой участок, при этом баня всегда будет актуальна, даже в теплое время года. Единственное, что многих смущает, это сложность процесса и стоимость материалов. Если раньше бани строили из отрезка, то теперь проще, быстрее, а главное — экономичнее мы строим баню из рукава.Как построить баню из шпалы, что нужно знать и на что обратить внимание?

Рассказывать о том, для чего нужна баня, мы не будем, но разберемся, выбор материалов для строительства – это первоочередной вопрос. Давайте узнаем, чем отличаются шпалы от деревянного сруба, в чем преимущества этих материалов.

Преимущества бани шпал

Так лучше? Войти или проспал? Бревна – экологически чистый материал, который используется для строительства домов, беседок, бань и других сооружений.Для строительства бани своими руками специалисты рекомендуют выбирать оцилиндрованное бревно. Покупка такого материала обойдется в приличную сумму, а самостоятельно провести диагностику стройматериала под силу не всем. Есть еще вариант — проще, но не дешевле. Например, приобрести прямоугольный брус, возведение конструкции не займет много времени, результат будет отличный, вот только стоимость такого материала на порядок выше обычных шпал.

Самый доступный строительный материал – деревянные шпалы.Угадай, какие шпалы? Они используются для строительства железных дорог. Чтобы дерево не испортилось, шпалы обрабатывают специальным антисептическим раствором, который называется «Креостер». Антисептик имеет резкий запах и токсичен, это если использовать в строительстве новые шпалы. Но никто этого делать не будет, потому что в такой бане париться нельзя, из-за выделяющихся ядовитых паров антисептического раствора, которым обрабатывают шпалы. Но если взять те же шпалы, которые уже списаны, то они прослужили десяток и более лет, за это время все химические и едкие вещества были «отданы» в воздух, поэтому креозот уже ничем не выделяется и не вреден.

Ванна шпал. Фото:

Теперь вы знаете, какой материал выбрать для постройки бани. Каковы преимущества и недостатки такого строительного материала?

О плюсах и минусах Подробнее:

  1. Относительно низкая стоимость используемых строительных материалов.
  2. Простой монтаж — буквально за несколько дней при наличии всего необходимого можно построить баню.

Есть и минусы, он один и очень существенный — если брать вытяжные шпалы (срок эксплуатации около 10 лет и более), то скорее всего при прогреве баней и длительном пребывании в помещении слабый запах креозота будет.Многие владельцы бани помнят об этом и стараются не париться слишком долго. Многие пришли и даже привыкли к этому «аромату». Если шпалы используются очень старые (срок службы около 20 лет и более), то говорить о качественном возведении здания нельзя.

Какие шпалы подходят для строительства бани?

Если посмотреть на этот второсортный стройматериал, то полость будет казаться, что все шпалы одинаковые. Итак, какие же рукава выбрать, чтобы можно было начать строить без посильного? Вариант 2: Либо покупать новые шпалы, которые еще не отработаны, либо покупать старые, возрастом от 10 лет и старше.Первый вариант не очень подходит, потому что запах антисептика будет ярко выражен, второй вариант как раз то, что нужно, потому что креозота успеет помягче.

Количество. Сколько шпал должно быть на ванне? Если это небольшая комната с маленькой раковиной и парилкой, то нужно заказывать 100 штук. Но ведь наобум лучше не покупать стройматериалы, а произвести расчеты.

Как выбрать шпалы? Каждого спящего желательно лично догонять молотком.При ударе звук должен быть глухим, это говорит о том, что материал крепкий и выдержит не один десяток лет. Надеяться на порядочность поставщика не стоит, ведь физически кладовщик не может догнать и проверить каждый рукав. Поэтому, чтобы не было жалоб на предоставление пьяных шпал, лучше подойти к этому вопросу.

Баня из шпал своими руками

Решение принято, материалы закуплены, можно приступать к работе.Как вам нужно начать? Конечно, выбрать подходящее место и заложить фундамент. О месте можно долго не спорить, важно лишь выделить основные аспекты: участок должен быть ровным, сухим, удаленным от хозяйского дома и удобным в плане строительства.

Какой выбрать тип фундамента? Все зависит от качества почвы, уровня грунтовых вод и материальных возможностей. Проще и быстрее – построить столбчатый фундамент, но если есть время и возможность, лучше всего заложить ленточный, он прослужит дольше.

Что касается глубины траншеи, то достаточно углубить ее на 50-60 см и обязательно выполнить гидроизоляцию (горизонтальную + вертикальную). Гидроизоляцию необходимо укладывать только после схватывания фундамента. Соблюдать это условие необходимо потому, что в бане всегда повышенная влажность. Поэтому гидроизоляция должна быть качественной.

Совет от профессионалов: бетонное основание фундамента необходимо пропитать мастикой (битумной), а затем дополнительно положить бегунок в несколько слоев.

Что еще нужно учитывать? При закладке фундамента не забудьте сделать свободное окно для слива стока. Перед заливкой опалубки раствором необходимо вставить трубу (ширина трубы = ширине фундамента). Когда раствор схватится и вы снимете опалубку, получится ровное отверстие.

Этапы работы:

  1. Кладка первого венца – самое главное в строительстве бани. Для этой работы выбирайте самые качественные и прочные шпалы (сечением 20 на 20 см).Чтобы связать между собой деревянные бруски, нужно подумать, как это сделать правильно. Чтобы впоследствии не было задержек в строительстве здания, в конце шпалы нужно предварительно сделать врубки, но только очень важно, чтобы углубления были одинаковыми (для этого можно сделать самостоятельное специальное приспособление или обратитесь за помощью к профессионалам).
  2. Начало работы — от укладки короны. Для этого подготовленные рейки подводятся к фундаменту, чтобы обеспечить дополнительную вентиляцию и предотвратить появление пятен на фундаменте здания.Укладка венца первого ряда горизонтальная. Чтобы сделать эту часть работы правильно, рекомендуем воспользоваться строительным уровнем.
  3. Шпалы нужно соединить между собой, а образовавшееся пространство между фундаментом и строительным материалом обработать строительной пеной.
  4. Первый ряд фундаментно не закрепляется, так как далее необходимо уложить слой теплоизоляционного материала. Здесь вы можете выбрать, что приобрести: мох, перевал или другой материал, который подвергается обработке (конопатке).Теплоизоляционный материал легко крепится на кронштейны с помощью строительного степпеллера.
  5. Все остальные ряды или венцы обязательно укладывают горизонтально, плотно фиксируя каждый «кирпичик» друг к другу. Крепления могут быть разными: с металлическими штифтами или напаячниками. Учтите, что диаметр крепежа и отверстий в косе (первичная подготовка стройматериала) должны быть одинаковыми.
  6. Установка каждого последующего венца аналогично предыдущему ряду. Очень важно придать прочность конструкции.
  7. А вот последние 2 венца или ряда нельзя так надежно связать, потому что они будут спрятаны под крышу.
  8. Окна и двери — об этом можно позаботиться заранее во время работ или после возведения «коробки». Будет второй способ, будет меньше трудозатрат, надо будет вырубить в определенных местах отверстия под окно и дверной проем. Работу проще выполнять бензопилой.
  9. Если вы поставили цель установить дверную коробку при строительстве, то вам необходимо подготовить проект бани из шпалы.Отметим, что процесс не простой и очень трудоемкий.
  10. Завершающий этап строительства: возведение крыши. Для крыши понадобятся доски (толщиной 55 см), утеплитель и шифер. После постройки бани постройку нужно оставить не менее полугода на усадку. После вынужденного простоя вы можете вернуться к работе и сразу же принять ванну. Работы выполняются обязательно, шов должен быть ровным (использовать качественный утеплитель).
  11. Для того, чтобы готовое здание завершило вид, можно принять ванну.Но по совету специалистов желательно защитить от атмосферных осадков, обработать шпалы антисептическим материалом: Олифой или лаком.

Отделка ванны от спального места

О внешней отделке можно долго не спорить, выбор материала остается на усмотрение владельца, а вот о том, как облицевать ванну изнутри, можно узнать подробнее. Традиционным материалом для теплоизоляции бани из шпал является деревянная доска. Подгонка должна быть точной, поэтому длина каждой доски учитывается и подгоняется индивидуально.Крепеж (саморезы и гвозди) нужно заглублять, чтобы не пораниться. Кроме того, следует учитывать, что все металлические детали в помещении могут быстро испортиться при повышенной влажности. Исходя из этого, делаем выводы: мыть ванну быстрее, проще и безопаснее – вагонкой, заделкой стыка в стык или пазы, чтобы не использовать металлические крепления.

Для того, чтобы сделать обшивку, а заодно и утеплить стены бани, необходимо установить деревянную обрешетку (шаг 50 см), в образовавшееся пространство положить утеплитель, а затем установить вагонку .

Ванна шпал. Видео

Подходит ли вам матрас в коробке?

Матрасы обычно доставляются через несколько дней или неделю после размещения заказа. Хотя коробки компактны (например, Lull размера королевы поставляется в коробке размером 19 x 19 x 43 дюйма), они могут быть тяжелыми, от 60 до 150 фунтов, и кому-то трудно справиться в одиночку.

Доставка часто бесплатна, но за дополнительную плату почти все эти компании предлагают доставку в белых перчатках, аналогичную услугам, предлагаемым традиционным розничным продавцом.Casper берет от 75 до 100 долларов за то, чтобы переместить матрас в спальню и установить его, и еще 50 долларов за удаление старого.

Матрас в коробке, который обычно состоит из пеноматериала, сжимается и скручивается или складывается (или и то, и другое) перед отправкой. Если вы настраиваете его самостоятельно, следуйте инструкциям производителя. Если вы купили каркас кровати или платформу, сначала соберите их.

Поскольку полностью раскрытый матрас может быть тяжелым и громоздким, его всегда следует брать в спальню, где он будет использоваться, пока он еще находится в упаковке.«После того, как вы вытащите его из коробки, — говорит Риган, — поставьте его на коробчатую пружину или платформу, прежде чем снимать пластик».

«Некоторые будут завернуты в несколько слоев пластика; у других только один», — добавляет Риган. «Вы можете использовать ножницы или нож, чтобы открыть их, но будьте осторожны, чтобы не проколоть матрас».

После снятия упаковки матрас восстанавливает объем, утраченный при сжатии для транспортировки. На восстановление полной формы может уйти от нескольких минут до нескольких часов.

Материалы новых матрасов могут выделять запах. Иногда это вызвано распадом летучих органических соединений в пене. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существуют ли какие-либо хронические риски для здоровья от длительного воздействия ЛОС в матрасах.

Запах должен исчезнуть через несколько часов или, самое большее, несколько дней. Вы можете подождать, пока запах не исчезнет, ​​чтобы спать на новом матрасе. Открытие окна может помочь быстрее рассеять запах.

10 ошибок родителей с новорожденными

1.Безопасность автокресла

Но даже несмотря на то, что родители, возможно, купили автокресло и даже научились его правильно устанавливать, специалист по акушерству Полли Гэннон считает, что некоторые не удосужились использовать его до рождения ребенка.

«Некоторые родители даже не кладут туда мягкую игрушку до того, как родится ребенок, чтобы знать, как удобно разместить новорожденного», — сказал Гэннон, работающий в педиатрии Калабасаса в Калабасасе, Калифорния. «Большинство больниц по юридическим причинам не могут посадить ребенка в автокресло вместо вас или даже показать, как им пользоваться.

Исследование почти 300 семей, проведенное в 2016 году и опубликованное в Journal of Pediatrics, показало, что 91% этих родителей допустили серьезные ошибки при установке автокресел или посадке в них новорожденных. 86% этих ошибок были связаны с позиционированием новорожденного в кресле, и большинство этих ошибок были «критическими» и увеличивали риск травмирования ребенка в любой аварии.Более половины семей имели детей старшего возраста, что должно было дать им возможность попрактиковаться в выполнении этой задачи.

Для новорожденных родители должны убедитесь, что голова их младенца не наклоняется вперед, что может ограничить дыхание.Это включает в себя установку сиденья под правильным углом, чтобы ноги ребенка были подняты, а тело было наклонено, чтобы ребенок мог повернуть голову в сторону и нормально дышать.

Если ребенок сутулится или наклоняется в автокресле, Американская академия педиатрии предлагает положить плотно скрученное одеяло с обеих сторон ребенка или использовать вкладыш для новорожденных, изготовленный для автокресла этой марки — не смешивайте и не соответствовать другим производителям. Не кладите одеяло или валик на голову ребенка и не подкладывайте под него подкладку.

2. Назад ко сну

Национальная кампания «Назад ко сну» в 1990-х годах привлекла большое внимание к СВДС, или синдрому внезапной детской смерти, и другим связанным со сном смертям среди младенцев. Рекомендации Американской академии педиатрии настаивают на том, что каждый ребенок должен спать на спине, в своей кроватке, без каких-либо игрушек или мягких постельных принадлежностей. Во время и после кампании смертность, связанная со сном, резко снизилась, но последние данные показывают, что риск сохраняется. Каждый год около 3500 младенцев продолжают умирать по причинам, связанным со сном.Исследование, проведенное в 2015 году Центрами по контролю и профилактике заболеваний, показало, что каждая пятая мать укладывает своего ребенка спать на боку или на животе, а 39% матерей заявили, что используют мягкую подстилку в кроватке с ребенком. «Вау, это тревожно, потому что вы думаете, что все знают рекомендуемый способ укладывать ребенка спать», — сказала педиатр доктор Таня Альтманн, автор новой книги «Baby and Toddler Basics». «Но многие родители до сих пор не знают, что вам больше не следует использовать бортики, и вам не нужны подушки, игрушки или лишние вещи в кроватке.

3. Не кормить по требованию

Некоторые молодые родители совершают ошибку, позволяя ребенку спать слишком долго между кормлениями, вероятно, из-за истощения и собственной потребности немного отдохнуть. Но это ошибка, говорят эксперты.

«Первые несколько недель ребенка действительно нужно кормить… каждые два-три часа, даже если он этого не требует, — сказал Альтманн. — Но как только он восстановит свой вес при рождении, и вы получите педиатр в порядке, можно скрестить пальцы и надеяться, что вы протянете от трех до пяти часов без пробуждения ребенка, чтобы его покормили.Но в первые несколько недель детей нужно будить».

Если вы все делаете правильно и ваш ребенок хорошо растет и развивается, вполне возможно уложить ребенка спать всю ночь с помощью 2 или 3 месяца. Но имейте в виду, что некоторые дети регрессируют между тремя и четырьмя месяцами и начинают чаще просыпаться и чаще есть. и, по сути, если устроить вечеринку посреди ночи, они продолжат просыпаться», — сказал Альтманн.

«Обычно я говорю родителям, что если каждый раз, когда вы просыпаетесь, у вас на тумбочке лежит шоколадный торт, вы начинаете есть его каждую ночь и просыпаетесь, ожидая его», — сказала она. — То же самое и с младенцами, верно?

4. Ребенок не срыгивает должным образом

Одна из ключевых ошибок, которую могут совершить многие молодые родители, заключается в том, что они не уделяют время правильному срыгиванию своего новорожденного.

«Я думаю, что многие молодые родители нервничают, когда им приходится обращаться со своим новорожденным», — сказал Гэннон. «Они часто быстро опускают ребенка после кормления, потому что боятся, что не держат его должным образом.»

Результатом отсутствия отрыжки является то, что ребенок может срыгивать и кашлять, теряя часть этого драгоценного молока, или просыпаться примерно через час с криком от боли.

«Мне постоянно звонят, когда Родители говорят, что после кормления ребенок действительно успокаивается, но затем ребенок просыпается с криком и не спит в течение следующих 2,5 часов», — добавил Гэннон. «Моя любимая фраза — «обмани ребенка, обмани себя». Если вы обманете ребенка, заставив его хорошо отрыгнуть и не выпустив весь этот воздух, вы и ребенок оба будете страдать.»

Существует несколько техник отрыжки, которые вы можете попробовать, пока не найдете ту, которая лучше всего подходит для вашего ребенка. При наиболее известной отрыжке через плечо вы кладете ребенка подбородком высоко к себе на грудь. лежа на вашем плече, лицо повернуто набок, животик плотно прижат к груди. Мягко погладьте или потрите спинку ребенка, пока он не срыгнет. «но ребенок будет счастлив.»

Еще один распространенный прием — положить ребенка лицом вниз себе на колени, похлопать и потереть его.Другие методы включают детские упражнения. Положите его на одеяло на пол и начните крутить ногами на велосипеде или двигать ногами вверх и круговыми движениями в каждом направлении.

Гэннон считает, что сидячая поза лучше всего подходит для ее клиентов. Она кладет ребенка, сидящего вертикально, себе на колени лицом в сторону. Поддерживая одной рукой голову ребенка спереди (стараясь не держаться за шею), она кладет другую руку на спину ребенка.

«Удерживая попку ребенка у себя на коленях, я двигаю все его тело маленькими медленными круговыми движениями влево на некоторое время, затем немного вправо», — объяснил Гэннон.«Я несколько раз сажаю ребенка вертикально и обычно получаю хорошую, обильную отрыжку, даже без нежного похлопывания по спинке».

5. Отсутствие предварительной отрыжки

Большинство из нас задумываются об отрыжке после того, как ребенок поел. Но эксперты говорят, что вам также следует уделить время тому, чтобы отрыгнуть ребенка.

«Я стараюсь дать ребенку отрыгнуть хотя бы за две минуты до начала кормления», — порекомендовал Гэннон. «Это помогает устранить распространенную проблему срыгивания и газообразования, которая часто возникает у новорожденных в течение первых 30 дней.»

«Если вы начнете без газов в желудке, а затем начнете действительно хорошо кормить и в конце выгоните газы, они будут чувствовать себя намного более комфортно и с большей вероятностью будут счастливы и довольны сами по себе, — добавила Альтманн.

6. Ошибки при смешивании смеси или грудном вскармливании

В ее практике достаточно часто случаются ошибки при измерении смеси и воды, — сказала Альтманн, — поэтому она взяла за правило расспрашивать родителей о том, как они готовят еду для ребенка. То же самое она просит и у кормящих мам.

«Когда ко мне в клинику приходят новые дети, — сказал Альтманн, — независимо от того, находятся ли они на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, я делаю шаг назад и задаю следующие вопросы: «Как именно вы кормите своего ребенка — как они выглядят? Как вы смешиваете смесь? Как вы кладете ее в бутылочку?»

Иногда она обнаруживает, что один из родителей неправильно смешивает смесь, делая ее слишком концентрированной или разбавленной.

— Обычно слишком разбавлено, — сказал Альтманн.«Тогда ребенок не получает достаточного питания, и именно тогда он не может развиваться. Вы всегда должны быть уверены, что правильно читаете и следуете указаниям на формуле».

А у некоторых мам ребенок может быть не полностью приложен к груди, поэтому, хотя ребенок выглядит так, как будто он сосет грудь, на самом деле он или она не глотает и не ест, сказал Альтманн.

«Кормящим мамам рекомендуется обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, если у них возникнут какие-либо проблемы или боль во время кормления», — сказал Альтманн.«Тогда регулярно посещайте своего педиатра, чтобы убедиться, что ваш ребенок правильно набирает вес».

7. Недостаточно времени лежать на животе

Альтманн говорит, что досадная ошибка, которую совершают многие молодые родители — и продолжают совершать по мере того, как ребенок растет, — держите ребенка привязанным в автокресле, надувном сиденье или других спальных местах.

«Я вижу родителей с ребенком, в ресторане, в парке, разговаривающих с друзьями, и они несут ребенка в автокресле», — сказала Альтманн, которая также является пресс-секретарем Американской академии Педиатрия.«Я всегда говорю родителям: «Автокресла предназначены для автомобилей, но не возите их туда-сюда в автокресле». голова, говорит Альтманн, но отсутствие взаимодействия с ребенком может вызвать задержку речи и другие проблемы из-за отсутствия стимуляции.

«Когда ваш ребенок не спит или не едет в машине, он действительно должен лежать на животе или на руках у родителей», — сказал Альтманн. «Их нельзя привязывать, им нужно двигаться, растягиваться, перекатываться и поднимать голову.»

8. Недостаточная или чрезмерная реакция на лихорадку

Лихорадка у новорожденных может быть серьезной. Если вашему ребенку меньше трех месяцев и у него температура 100,4 или выше, немедленно позвоните своему педиатру или медицинскому работнику. что касается лихорадки у младенцев и детей старше этого возраста, совет будет более сложным

«Для детей старшего возраста я обычно говорю родителям не волноваться из-за того, что показывает цифра на термометре», — объяснил Альтманн. «Вместо этого внимательно посмотрите на своего ребенка, чтобы понять, что с ним происходит, потому что не каждую лихорадку нужно лечить.»

Посмотрите на своего ребенка и понаблюдайте. Пьет ли он жидкость? Счастлив ли он и играет ли? Спит ли он нормально? Есть ли у него какие-либо проблемы с дыханием? и, вероятно, результат легкой инфекции.

«Не просто лечите число на термометре,» добавил Альтманн. «Не важно, 101 это или 103,5, важнее, как они себя ведут.»

9. Правильная температура для ребенка дома

Еще одна забота родителей: насколько тепло или прохладно должно быть их ребенку.Шу сказала, что родители часто спрашивают ее о правильной температуре дома. Ответ, по ее словам, зависит от времени года и теплоизоляции дома, но в целом «установка термостата в диапазоне от 68 до 72, вероятно, удобна для ребенка».

В то время как Шу говорит, что многие родители слишком греют ребенка, Гэннон обнаружила обратное. По ее словам, в домах, где она работает, новые родители могут носить ребенка в футболке и подгузнике, неспеленав. Она сказала, что кожа ребенка всегда должна быть теплой, а не горячей или холодной на ощупь.

«Если ребенок простужен, то его организму потребуется сжигать дополнительные калории, чтобы поднять температуру тела, вместо того, чтобы эти калории шли на здоровое увеличение веса», — сказал Гэннон. «Поэтому, даже если ребенок хорошо питается, он или она могут развиваться неправильно, потому что ему приходится сжигать много калорий, пытаясь согреться».

Шу предупреждает, что поначалу у новорожденных плохое кровообращение, поэтому «холодные руки и ноги — это нормально».

10. Брать новорожденных в людные места

Некоторые родители хотят взять своего новорожденного на большую семейную встречу, чтобы все могли охать и ахать над их крошечным чудом.Эксперты считают, что это может быть ошибкой.

«Меня немного пугает, когда я вижу новорожденных на улице, особенно в сезон простуды и гриппа», — сказал Альтманн. «Первые два месяца жизни вашего ребенка вам действительно нужно защищать его от воздействия микробов и людей, которые потенциально больны. Иммунная система вашего ребенка слаба, и он все еще растет и развивается».

Однако это не означает, что вы не можете выйти из дома. Эксперты поощряют ежедневные прогулки и говорят, что можно сидеть на заднем дворе или на крыльце.

— Но не берите их в людные места, — сказал Альтманн. «Именно тогда вы можете подвергнуть их воздействию людей, у которых потенциально есть грипп или другая заразная болезнь, которая может распространяться, даже если они находятся в нескольких футах от вас».

Как это может улучшить ваше общее самочувствие

Если вы еще не спите обнаженным, возможно, пришло время попробовать. В этой статье объясняется, как сон без одежды может помочь вам лучше отдохнуть, уменьшить стресс и даже помочь вам похудеть.

Как сон голышом помогает лучше отдохнуть

Кулер для сна. Температура сильно влияет на качество сна. Если ваша кожа начинает перегреваться, даже немного, вы, скорее всего, проснетесь слишком рано. Перегрев также выводит ваше тело из важной фазы глубокого сна, который необходим вам для борьбы с инфекцией и бодрствования в течение дня.

Спать голышом — это простой способ снизить температуру кожи без изменения температуры в комнате. Это также помогает вам сохранять прохладу в целом. Это улучшает качество сна и заставляет вас чувствовать себя менее уставшим.

Бурый жир. Сон при более низкой температуре также заставляет организм вырабатывать больше бурого жира.

Бурый жир ускоряет обмен веществ, сжигая сахар в крови и хранящийся белый жир, чтобы согреться. Высокий уровень бурого жира может снизить риск таких заболеваний, как ожирение и диабет.

Меньшее увеличение веса. Если сон без одежды помогает вам дольше спать, это может помочь снизить риск ожирения и увеличения веса. Взрослые, которые спят 5 часов в сутки или меньше, с большей вероятностью наберут значительное количество веса по сравнению с теми, кто спит 7 часов и более.

Преимущества лучшего отдыха

Если сон голышом поможет вам лучше отдохнуть, ваше психическое и физическое здоровье улучшится. Лучший сон связан с:

  • Снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других серьезных проблем со здоровьем
  • ‌Укрепление иммунной системы
  • ‌Четкое мышление и лучшая концентрация
  • ‌Лучшее мышление и решение проблем
  • ‌Повышение производительности
  • ‌Снижение риска депрессии

Меньше токсинов. ‌Глубокий сон особенно важен для получения полной когнитивной пользы от отдыха. Когда вы спите, ваш мозг очищается от токсичных белков. Некоторые из этих белков могут увеличить риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции.

Если вы спите обнаженным, вы сохраняете прохладу, что очень важно для глубокого сна, в котором вы нуждаетесь. Снятие одежды перед сном может надолго сохранить ваш разум здоровым.

Влияние сна обнаженным на отношения и сексуальное здоровье

Окситоцин. Вы спите с партнером? Совместный сон может улучшить ваш отдых, снизив уровень стресса и беспокойства. Контакт кожа к коже между взрослыми может повысить уровень окситоцина, «гормона любви».

Повышенный уровень окситоцина помогает снизить уровень стресса. Это также может заставить вас чувствовать себя более связанным с вашим партнером.

Более прочные связи. Поддерживая связь, совместный сон голышом может укрепить ваши отношения. Пары, которые остаются вместе, как правило, имеют более высокий уровень окситоцина, когда они впервые собираются вместе.Возможно, это связано с тем, что сам гормон укрепляет эмоциональную связь.

У супружеских пар с крепкими отношениями также, как правило, более высокий уровень окситоцина.

Фертильность. Людям с яичками сон без одежды может также улучшить репродуктивное здоровье. Количество сперматозоидов и их концентрация ниже при облегающем нижнем белье. Возможно, это связано с тем, что яички нагреваются. Когда я сплю без нижнего белья, у яичек есть шанс остыть.

Независимо от вашего пола или семейного положения, спать обнаженным все равно полезно для вашего эмоционального благополучия.Это также может улучшить ваши отношения с самим собой. Проведение времени в обнаженном виде помогает улучшить представление о своем теле, самооценку и общее самочувствие.

Советы для сна голышом

Правильная темп. Польза от сна обнаженным тесно связана с сохранением прохлады. Оптимальная температура сна для большинства людей составляет от 66 до 70 градусов по Фаренгейту. У разных людей будет разный уровень комфорта.

Неудобно холодная комната также мешает спать.Пусть ваш уровень комфорта определяет температуру в помещении. Кроме того, убедитесь, что ваши руки и ноги достаточно теплые. Ваше тело снижает внутреннюю температуру во время сна, направляя кровь в эти области.

Если у вас часто мерзнут конечности, но вы хотите спать обнаженным, рассмотрите возможность принятия ванны или душа за час или два до сна. Это помогает улучшить кровообращение и общее регулирование температуры.

Постельное белье тоже имеет значение. Инвестируйте в качественные простыни и часто стирайте их в теплой воде. Это поможет вам убедиться, что сон без одежды остается здоровой практикой.‌

Наконец, ничего страшного, если вы не готовы спать полностью обнаженным. Спать только в свободном нижнем белье может быть достаточно, чтобы получить те же преимущества. Потребности во сне у всех разные, и это касается и одежды.

Основы детского сна: от 6 до 9 месяцев

Типичный график сна ребенка в этом возрасте

Большинство детей в возрасте от 6 до 9 месяцев спят от 14 до 15 часов в сутки (между ночным сном и дневным сном) и способны спать подолгу.

Многие младенцы в этом возрасте сокращают дневной сон с трех до двух, один утром и один днем.

Когда дети начинают спать всю ночь?

Обычно к 6 месяцам дети спят всю ночь, хотя некоторые дети этого не делают. Если ваш ребенок теперь спит восемь или более часов ночью, это означает, что он понял, как снова заснуть — признак того, что вы воспитываете хорошего спящего. Поздравляем!

Если ваш ребенок еще не спит восемь часов подряд, вы не одиноки.Многие младенцы все еще просыпаются ночью для кормления в возрасте от 6 до 9 месяцев (хотя большинство из них готовы к ночному отлучению от груди, если вы решите это сделать).

Младенцы этого возраста не обязательно просыпаются, потому что голодны. Мы все просыпаемся несколько раз каждую ночь на короткие промежутки времени. И, будучи взрослыми, мы каждый раз снова засыпаем – так быстро, что даже не вспоминаем об этом утром. Если ваш ребенок не овладел этим навыком, он будет просыпаться и плакать ночью, даже если он не голоден.

Готов ли мой ребенок к обучению сну?

Если ваш ребенок еще не приспособился к режиму сна, подходящему для вашей семейной жизни, возможно, сейчас самое подходящее время попробовать какой-нибудь тип тренировки сна. Методы приучения ко сну могут помочь вашему ребенку легче заснуть, дольше спать по ночам и вести более регулярный режим дня.

Почему у вашего ребенка могут быть проблемы со сном

Младенцы, которые хорошо спали, могут внезапно начать просыпаться ночью или испытывать трудности с засыпанием в возрасте от 6 до 12 месяцев.Почему? Нарушения сна часто идут рука об руку с достижением основных вех в когнитивном и двигательном развитии и с тревогой разлуки.

В возрасте от 6 до 9 месяцев ваш ребенок может научиться сидеть, ползать или, возможно, даже путешествовать или ходить — целый список достижений! Неудивительно, что он может не захотеть прекращать практиковать свои новые навыки перед сном и может быть настолько взволнован, что проснется, чтобы попытаться сесть еще раз.

Тревога разлуки также может быть причиной тревожных звонков вашего ребенка.Если вы проснетесь и обнаружите, что вас нет рядом, это может вызвать некоторый дискомфорт. Но он, вероятно, успокоится, как только вы войдете в комнату и поприветствуете его.

Наконец, боль при прорезывании зубов может разбудить вашего ребенка. Конечно, вы не можете знать, что заставляет вашего ребенка просыпаться, но в этом возрасте есть много веских причин. Поэтому лучше скорректировать свои ожидания и проявить гибкость.

Помните, что все дети разные. Некоторые будут лучше спать, чем другие. И вам нужно будет учитывать изменения, когда путешествия, болезни и жизненные события мешают сну.

Как помочь ребенку спать

Вот несколько советов, как помочь ребенку хорошо спать в этом возрасте:

Разработайте и соблюдайте режим сна. Если вы еще не установили какой-то ритуал перед сном, начните прямо сейчас. Распорядок дня перед сном должен помочь вашему ребенку успокоиться и подготовиться ко сну, и на этом этапе ваш ребенок действительно начнет участвовать.

Вне зависимости от того, включает ли ваш распорядок купание ребенка, спокойную игру, подготовку ребенка ко сну, чтение одной или двух сказок на ночь или пение колыбельной, убедитесь, что вы делаете это в одном и том же порядке и в одно и то же время каждый день. ночь.Младенцам нравится иметь распорядок дня и расписание, на которые они могут положиться.

Следите за тем, чтобы у вашего ребенка был постоянный график. Вам обоим будет полезно составить распорядок дня, который включает установленное время для сна и сна. Это не означает, что ваш ребенок должен обедать в ровно 12:15 каждый день, но это означает, что вы должны стараться придерживаться довольно предсказуемого графика. Если ваш ребенок спит, ест, играет и готовится ко сну примерно в одно и то же время каждый день, у него гораздо больше шансов легко заснуть.

Поощряйте ребенка засыпать самостоятельно. Чтобы хорошо спать и спать всю ночь в этом возрасте, ваш ребенок должен научиться засыпать самостоятельно. Попробуйте уложить его, прежде чем он заснет, чтобы он мог потренироваться. Если он плачет, следующий шаг за вами. Подождите хотя бы несколько минут, чтобы увидеть, действительно ли он расстроен или просто немного суетится, прежде чем успокоиться.

Попробуйте уложить его спать раньше. Если ваш ребенок привык ложиться спать после 20:30.но иногда не может успокоиться, попробуйте уложить его спать на полчаса раньше. Возможно, он переутомился, и вы обнаружите, что если он раньше ляжет на сено, это поможет ему спать крепче.

Куда идти дальше

Узнайте, как избежать 6 главных ошибок родителей во сне

Познакомьтесь с популярными экспертами по сну и ресурсами

Когда вы будете готовы читать на следующем этапе, см. Основы детского сна: от 9 до 12 месяцев Через несколько минут, чтобы ваши глаза начали слезиться, а ваши щеки начали гореть, я отказываюсь от своих увлечений на свежем воздухе и творчески подхожу к упражнениям в помещении.Иногда это означает прыжки на велотренажере. Но все больше и больше я обращаюсь к совершенно другому ландшафту: виртуальной реальности.

Надев на глаза виртуальную гарнитуру, похожую на лыжную маску, вы попадаете в виртуальный мир, где вы можете смотреть фильмы, играть в игры и, да, заниматься спортом. Датчики отслеживают положение ваших рук, тела и головы, пока вы разбиваете противников, играя за Адониса Крида в Creed: Rise to Glory. Другие приложения позволяют танцевать, кататься на велосипеде, заниматься йогой и медитировать.

На таких сайтах, как Reddit, много восхвалений умственных и физических преимуществ занятий в виртуальной реальности, часто от людей, у которых были проблемы с сохранением других привычек к упражнениям.Один из этих энтузиастов VR, Роберт Лонг из Мэриленда, сказал, что он использовал VR-игры, чтобы улучшить свое здоровье и сбросить более 100 фунтов после многих лет борьбы с болью, вызванной двумя автомобильными авариями. Есть много факторов, которые способствуют потере веса, но фотографии Лонга до и после вызвали дискуссии о здоровье на форумах, которые обычно посвящены сидячим развлечениям.

«Большинство людей никогда не задерживаются на тренировке, потому что это не весело, и вы прекрасно понимаете, что это тренировка», — говорит Лонг.«Но виртуальная реальность способна обмануть разум, заставив его думать, что это игра, а не упражнение».

Мариалис Керн, заведующая кафедрой кинезиологии в Государственном университете Сан-Франциско, описывает виртуальную реальность как альтернативную форму упражнений. Оздоровительный центр SFSU предлагает занятия VR-фитнесом три раза в неделю, наряду с более традиционными вариантами отдыха, такими как очные виды спорта и стена для скалолазания.

«Есть люди, которые не любят заниматься спортом, будь то походы или езда на велосипеде. Но они любят играть в видеоигры», — говорит Керн.«Почему бы не взять оба?»

Хотя вы, возможно, помните, как вспотели, прыгая по коврику Dance Dance Revolution или крутя хула-хуп в Wii Fit, способность гарнитуры VR блокировать реальный мир позволяет еще легче потеряться в потоке упражнений, замаскированных под игра. Виртуальная реальность по-прежнему остается нишей, но растущий урожай VR-игр с элементами фитнеса может вдохновить людей на то, чтобы впервые взять в руки гарнитуру. Вот что нужно знать, прежде чем начать.

Купите хорошую гарнитуру

Хотите ли вы начать тренироваться дома или хотите дополнить существующую тренировку аэробикой, подумайте о приобретении гарнитуры виртуальной реальности.Как технический обозреватель, я протестировал десятки VR-гарнитур и думаю, что Oculus Quest за 400 долларов — первая, которая может иметь массовую популярность. Это стоит примерно столько же, сколько более дешевый велотренажер или беговая дорожка.

Мне нравится Quest для тренировок, потому что он достаточно мощный для большинства активных игр, а также беспроводной, так что вы не споткнетесь о кабели. Я рекомендую попробовать его перед покупкой, чтобы он не оказался с другим брошенным снаряжением для тренировок. Oculus, принадлежащий Facebook, публикует страницу, на которой вы можете искать местные демонстрационные ролики.Принеся гарнитуру домой, не забудьте убрать с дороги мебель и другие препятствия. Вам понадобится как минимум несколько футов пространства в каждом направлении.

Найди подходящие игры

Мы с Лонгом разделяем одну и ту же одержимость: игра под названием Beat Saber , в которой вам нужно размахивать световыми мечами через серию блоков, летящих по воздуху. Уровни, обычно настроенные на электронную музыку, имеют такое же неистовое, сосредоточенное на битах действие, как и в классических консольных играх Dance Dance Revolution и Guitar Hero. В первый раз, когда я играл, мне понадобилось всего несколько песен о рубящих и ныряющих потехах, прежде чем я понял, что вспотел.

Beat Saber предлагает вам разрезать блоки световыми мечами в такт музыке. Видео: Signe Brewster

Лаборатория Керна измеряет, сколько энергии люди тратят, играя в виртуальные игры, для Института здоровья и физических упражнений виртуальной реальности. Институт сравнивает тренировку с Beat Saber с игрой в теннис и считает, что игроки сжигают от 6 до 8 калорий в минуту.Боксерские игры, которые включают в себя множество быстрых ударов и прыжков, доминируют в высших категориях. Обычно они сжигают от 6 до 10 калорий в минуту.

Чтобы выбрать свою первую игру, найдите описание игры, которое вам нравится, а затем проверьте ее уровень активности на веб-сайте VR Institute. Игры, которые позволяют вам проходить (и повторять) короткие уровни, дают вам больше контроля над уровнем и продолжительностью активности. Я считаю, что какую бы игру вы ни выбрали, ключ в том, чтобы совершить ее. Легко пройти уровней Beat Saber , двигаясь как можно меньше.Но если вы совершаете драматические взмахи световым мечом и прыгаете по комнате, избегая предметов, а не просто наклоняетесь, вы увидите более быстрые результаты (и более высокие баллы).

Веселье имеет значение

Хотя игры в бокс — один из самых быстрых способов сжечь калории, я все же использую Beat Saber для быстрой тренировки. Creed: Rise to Glory просто не привлекает моего внимания, как нарезка блоков Beat Saber .

Мэтью Фэрроу, исследователь в области здравоохранения из Университета Бата в Великобритании, провел одно из нескольких исследований, которые показывают, что удовольствие и интенсивность упражнений увеличиваются, когда кто-то играет в игру в виртуальной реальности.В игре, использованной в исследовании Фэрроу, игрокам предлагалось проехать по дороге на велосипеде, избегая при этом грузовиков и полицейских машин. Игра также поместила в игру «призрачную» версию игрока, которая указывала на его предыдущую производительность, позволяя ему соревноваться с самим собой. Исследование показало, что игроки работали на 9% усерднее, а их мотивация не снижалась.

«Люди должны помнить о том, что нужно стараться делать свои упражнения веселыми, а не повседневной рутиной», — говорит Фэрроу. «Это одна из причин, почему использование игр виртуальной реальности для повышения удовольствия от упражнений так эффективно.Игры также дают возможность ставить, контролировать и достигать целей упражнений, что помогает поддерживать мотивацию к занятиям».

Если вы только начинаете двигаться, важно выбрать упражнение, которое может стать рутиной. Меньше беспокойтесь о том, сколько калорий вы сжигаете в минуту, и больше о том, что вам нравится, чтобы продолжать делать.

Добавьте аксессуары

Если вы серьезно относитесь к полноценной тренировке в виртуальной реальности, вам могут помочь несколько аксессуаров. Аарон Гарсия, сертифицированный тренер и тренер Американского колледжа спортивной медицины из Лос-Анджелеса, говорит, что фитнес-трекер (у Wirecutter есть несколько рекомендаций) может помочь убедиться, что вы увеличиваете частоту сердечных сокращений достаточно, чтобы получить эффективную тренировку.Это также даст вам более надежный подсчет калорий; Керн отметила, что ее лаборатория иногда обнаруживает, что встроенные счетчики калорий в VR-играх неточны.

Кроме того, утяжеляющий жилет или утяжелители для лодыжек могут усложнить тренировки в виртуальной реальности и добавить элемент силовой тренировки. Гарсия рекомендует относиться к виртуальной реальности как к одному из элементов комплексной тренировки. Пилатес, йога и силовые тренировки дополняют виртуальную реальность. Многие из его клиентов присоединяются к нему для тренировок по поднятию тяжестей несколько раз в неделю, а затем тренируются самостоятельно дома с помощью таких инструментов, как виртуальная реальность.

Рекомендую еще один аксессуар: одноразовые маски. В гарнитуре VR, которую я использую, есть поролоновая лицевая панель, и она быстро пропитывается потом. Это ужасно, особенно если учесть, сколько друзей и коллег ежемесячно одалживают мою гарнитуру. Гигиеническая маска значительно снижает фактор простуды.

Гарсия подчеркнул, что независимо от того, как вы решите тренироваться, вы должны прислушиваться к своему телу. Если тебе больно, остановись. Не доводите дело до травмы только потому, что вам весело.

«Я думаю, виртуальная реальность будет потрясающей», — говорит Гарсия. «Для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, просто начать что-то делать — это так здорово. Это зависит только от того, как далеко вы хотите зайти».

Обзор фиолетовой подушки — причины покупать/не покупать (2022)

Для кого это лучше всего?

Если вы хотите попробовать новый стиль подушки

Горячие шпалы

Кому это не понравится?

Если вам нужна подушка из пера/пуха

Людям, которым не нужна тяжелая и дорогая подушка

Если вам нравится чрезвычайно хорошо принятый бренд Purple Mattress или вы хотите попробовать то, что они могут предложить, один из Фиолетовые подушки могут подойти вам по вкусу.Если вы ищете что-то более традиционное или хотите попробовать подушки, в которых используется гиперэластичный полимер, у Purple есть несколько вариантов на выбор.

В этом обзоре мы поделимся своими мыслями о трех разных подушках Purple; Фиолетовая подушка, Фиолетовая гармония и Фиолетовая плюшевая подушка. Продолжайте читать ниже в нашем обзоре подушек Purple, чтобы узнать больше о них и о том, почему вы можете (или не хотите) тратить на них дополнительные деньги.

Честный обзор подушки Purple

Конструкция и дизайн подушки Purple

Прежде чем мы перейдем к точной конструкции в нашем обзоре подушки Purple, мы должны указать, что весит колоссальные 10 фунтов .Это самая тяжелая подушка, которую мы рассматривали на сегодняшний день, и, честно говоря, она слишком тяжелая. Высота подушки в несжатом состоянии составляет около 3,25 дюйма, но когда вы кладете на нее голову, высота подъема падает примерно до 2,75 дюйма.

Сама подушка изготовлена ​​из запатентованного гелеобразного материала под названием Hyper-Elastic Polymer . Вы увидите это на всех матрасах Purple, и это причина того, что так много людей стекаются к продуктам Purple.

Гиперэластичный полимер имеет ряд преимуществ и недостатков:

  • Он чувствителен и позволяет очень легко менять положение для сна ночью.
  • Кроме того, на ощупь она мягкая и податливая , что затрудняет перемещение подушки.
  • Также не требуется распушивания , что означает, что фиолетовая подушка остается одинаковой высоты и формы всю ночь. Это один из основных маркетинговых ходов, который использует Purple при продвижении этой подушки. Это прочная подушка, которая сочетает в себе облегчение давления и поддержку.

Материал Hyper-Elastic Polymer также расположен в виде сетки, как показано на изображении ниже.Это помогает с воздушным потоком, о котором мы поговорим подробнее через минуту.

Фиолетовая подушка — это односторонняя подушка , то есть ее нельзя переворачивать . Внизу есть молнии, которыми вы открываете подушку, чтобы постирать чехол (подробнее об этом в разделе часто задаваемых вопросов ниже).

Еще одна особенность подушки, на которую стоит обратить внимание, — это порошок, покрывающий материал Hyper-Elastic Polymer. Фиолетовый говорит, что это нетоксично и на 100% безопасно. Вы можете прочитать об этом в блоге Purple.Я не хочу делать из этого большое дело, так как это, по-видимому, совершенно безопасно, но просто создаст беспорядок, если вы снимете крышку . Мы не беспокоимся об этом с точки зрения здоровья, но необходимость убирать порошок нас немного раздражала.

Опять же, по словам Purple, порошок полностью безопасен , но наводит беспорядок. Итак, мораль этой истории такова: если вы хотите постирать чехол Purple Pillow, сначала обязательно вынесите его наружу.

Фиолетовая подушка Уникальные ощущения

Создается ощущение, что вы лежите на более мягком гелеобразном/прорезиненном материале. Удобно и довольно аккуратно, но точно не для всех . Если вам нужна более традиционная подушка, например, подушка Helix, то вам, несомненно, не понадобится фиолетовая подушка.

Однако, если вы открыты для чего-то нового и вас заинтриговала отзывчивая, поддерживающая и снимающая давление природа Purple Pillow, кто я такой, чтобы вас останавливать? Просто знайте, что отличается от любой другой подушки (в хорошем или плохом смысле, в зависимости от ваших личных предпочтений).

Варианты сна с фиолетовой подушкой

Сон на спине

Мы считаем, что сон на спине — наиболее оптимальное положение для фиолетовой подушки. На самом деле, на большей части графики на веб-сайте Purple они демонстрируют, в частности, спальные места на спине.

Есть реальный шанс, что некоторые люди, которые крепко спят, не сочтут ее достаточно высокой для сна на спине, но это определенно самое идеальное положение для подушки.

Боковые шпалы

Фиолетовая подушка для боковых шпал возможна, а не гарантирована .Мы думаем, что это будет хорошо для маленьких боковых шпал, но если у вас средняя или большая рама, вы можете подумать о покупке одного из бустеров, чтобы увеличить чердак.

Член команды «Спальни» Мэтт спал с фиолетовой подушкой и сказал, что подушка (без бустеров) слишком тонкая для сна на боку. Для справки: Мэтт ростом 6 футов 0 дюймов и весит около 190 фунтов.Подушка недостаточно сжимается, чтобы комфортно спать на животе, если только у вас не большая рама. Для людей среднего и маленького роста подушка просто недостаточно сплющивается и поэтому как бы перегибает шею.

Обычно мы советуем вам обнять края подушки, если вы твердо намерены спать на животе, но в данном случае у вас нет такой возможности. Края подушки по периметру усилены и обеспечивают еще меньшее сжатие.

Оригинальная фиолетовая подушка Цена

Подушка недешевая, но и не то, что мы бы назвали вопиющей.При рекомендованной производителем розничной цене $109 Purple Pillow (немного) более доступна, чем TempurPedic TEMPUR-Cloud Breeze Pillow, но дороже, чем Lull Pillow.

Что касается купонов, вы можете найти их на официальной странице купонов, промокодов и скидок Purple, расположенной здесь.

Тем не менее, лучший способ сэкономить на Фиолетовой подушке — следить за комплектами . Например, если вы уже подумываете о покупке одного из матрасов Purple Hybrid 2/3/4, они обычно бесплатно упаковываются в подушку.Так что, хотя это не скидка как таковая, это способ сэкономить на всей покупке.

Это, конечно, работает, только если вы заинтересованы в покупке матраса Purple. Если вы просто смотрите на подушку, вы, как правило, не найдете на Purple.com никаких скидок или предложений конкретно для подушки.

Оригинальная фиолетовая подушка Вердикт отзыва

Есть много вещей, которые нравятся и не нравятся. Мы представляем, что 50% людей будут в восторге от этой подушки, а остальные 50% решат, что она точно не для них.Мы думаем, что большинству тех, кто спит на животе, она не понравится, тем, кто меньше спит на боку, она может понравиться, но тем, кто спит на спине, ищущим поддержку, но уникальное ощущение, эта подушка понравится больше всего.

Одной из лучших особенностей Purple Pillow является то, что это охлаждающая подушка. Отлично регулирует температуру . В нем нет никаких активных технологий охлаждения, но поскольку Hyper-Elastic Polymer построен в формате сетки, он обеспечивает хороший поток воздуха.

Формат сетки позволяет воздуху циркулировать внутри и ограничивает нагревание подушки .Технически это не охлаждающая подушка, но тем не менее она определенно принадлежит к короткому списку подушек для любителей горячего сна.

Обзор пурпурной плюшевой подушки

Для тех, кто любит спать на пушистой пуховой подушке, ознакомьтесь с нашим обзором фиолетовой плюшевой подушки. У нас также есть удобный видеообзор, где вы можете позволить Келси рассказать вам обо всех деталях.

Видео-обзор Purple Plush

Конструкция плюшевой версии

Плюшевая подушка выглядит как маленькое облачко на вашей кровати из-за белого и пушистого дизайна .Материал покрытия состоит из 60% лиоцелла и 40% нейлона. Он мягкий и естественно впитывает влагу и на ощупь слегка прохладный. Это определенно одна из тех подушек, которую можно перевернуть посреди ночи, чтобы получить прохладную сторону.

Пух внутри подушки очень похож на наполнитель Eidertech в Purple Blanket в том смысле, что он пушистый и упругий, но на самом деле это новая технология под названием «Умный пух». «Умный пух» изготовлен из переплетенных шариков из поливолокна денье.

Молнии с обеих сторон подушки позволяют застегнуть подушку для большей жесткости, расстегнуть для оптимальной мягкости или поэкспериментировать с чем-то средним. Стандартная подушка весит 3,6 фунта, а большая — 4,4 фунта.

Чтобы постирать фиолетовую плюшевую подушку , бросьте ее целиком в стиральную машину и используйте холодную воду в щадящем цикле . Для сушки сушить в сушильном барабане на слабом огне. Фиолетовый рекомендует также бросить туда несколько теннисных мячей, что поможет немного взбить подушки и быстрее их высушить (спасибо за совет, Фиолетовый).

Лофт фиолетовой плюшевой подушки

Лофт означает, насколько высока подушка, сжатая или несжатая. Эти измерения немного отличаются, потому что у нас есть так много вариантов между подушкой с застегнутой молнией, полностью расстегнутой и всеми другими промежуточными вариантами.

Таким образом, высота подушки одинакова при высоте 8 дюймов в несжатом виде, независимо от того, застегнута она или расстегнута. Но тогда, когда она застегнута, у подушки меньше места для распрямления (поэтому она кажется более твердой), что делает ее 2.5-3,5 дюйма в высоту в сжатом состоянии. Когда подушка расстегнута, у пуха больше места для расправления , поэтому в сжатом состоянии его высота составляет от 2 до 4 дюймов.

Мы понимаем, что это не кажется огромной разницей, но на самом деле она ощущается немного по-другому, когда вы кладете на нее голову.

Фиолетовая плюшевая подушка Размеры

Размеры подушки стандартного размера примерно 26 x 18 дюймов . Наволочка стандартного размера должна идеально подходить к этим подушкам, а также облегчать чистку и создавать более связные постельные принадлежности.Размер королевского размера составляет 35″ x 16,5″ , поэтому вам обязательно понадобится наволочка королевского размера. чтобы устроиться поудобнее , но помните, что удобство и выпрямление позвоночника также во многом зависят от размера вашего тела.

Шлепки на спине

Как правило, шпалы на спине нуждаются в небольшом приподнятом положении, чтобы их голова правильно поддерживалась, чтобы шея оставалась на одной линии с остальной частью позвоночника.Из-за этого мы бы сказали, что спящие на спине могут захотеть расстегнуть молнию на своей подушке для более мягкого ощущения и меньшего объема.

Боковые шпалы

Боковые шпалы обычно нуждаются в небольшой дополнительной высоте, чтобы их позвоночник оставался выровненным, когда они лежат на боку. Голову нужно поддерживать так, чтобы нос находился на одной линии с пупком. Те, кто спит на боку, могут захотеть застегнуть свою плюшевую подушку , чтобы она была тверже, а чердак оставался выше даже под весом их головы.

Спящие на животе

Спящие на животе похожи на тех, кто спит на спине, за исключением того, что их шея обычно повернута в сторону, а не лицом вниз.Ключевым моментом здесь является то, чтобы шея находилась на одной линии с позвоночником, поэтому вам, вероятно, понадобится более мягкая подушка с меньшим объемом. Опять же, это будет иметь много общего с вашим типом телосложения.

Температура сна

Некоторым людям нравится спать на более прохладной стороне, и мы это понимаем. Мы уже упоминали, что материал этой подушки слегка охлаждает и впитывает влагу , но мы также хотим обсудить воздушный поток.

Если вы присмотритесь, материал внутри молний, ​​удерживающих пух, представляет собой сетчатый материал с отверстиями. Когда обе стороны подушки расстегнуты, вы можете рассчитывать на лучший поток воздуха через подушку, потому что это позволяет пуху стать более воздушным, что буквально дает больше места для воздушного потока.

С другой стороны, когда подушка застегнута на молнию, подушка, вероятно, не будет такой прохладной. Так что, если вы склонны спать в горячем состоянии и нуждаетесь во всей возможной прохладе, мы рекомендуем вам выбрать более мягкий вариант, который предлагает эта подушка, и расстегнуть молнию по бокам.

Фиолетовая плюшевая подушка Цена

Мы рассмотрели некоторые дорогие подушки в Slumber Yard, такие как охлаждающая подушка TempurPedic TEMPUR Cloud Breeze за 170 долларов, и мы рады сообщить, что фиолетовая плюшевая подушка очень доступна по сравнению с ней.

Подушка стандартного размера продается по цене менее 50 долларов, а большая — около 65 долларов , но мы видели, что в прошлом они предлагали распродажу «два по цене одного». Это означает две подушки всего за 49 долларов. Поверьте нам, когда мы говорим вам, что это воровство. Вы проверяете текущие акции на Purple.com.

Вердикт обзора Purple Plush Pillow

Мы большие поклонники большинства продуктов Purple, и мы рады добавить Purple Plush Pillow в нашу линейку одобренных товаров. Он пушистый и удобный, и нам нравятся все варианты настройки для различных уровней жесткости и воздушного потока.И поскольку вы можете настроить свой уровень жесткости, мы думаем, что почти любой спящий человек сможет чувствовать себя комфортно и должным образом поддерживать свой позвоночник.

Помимо всего этого, нас очень удивила и впечатлила цена. Мы думаем, что если вы ищете качественную подушку, то это она.

Обзор подушки Purple Harmony

Сотрудники Purple называют свою подушку Harmony «лучшей подушкой из когда-либо созданных» и даже потратили полтора года на ее совершенствование. Хотя на рынке есть много отличных подушек, мы не будем лгать — когда мы распаковали эту подушку, мы были очень впечатлены инновационным дизайном.

Видеообзор подушки Purple Harmony

Конструкция подушки Purple Harmony

Подушка Purple Harmony изготавливается здесь, дома, в старых добрых США, и состоит из гипоаллергенного латексного пеноматериала Talalay .

Латексную пену окружает Purple Grid Hex Purple Grid Hex для дополнительной амортизации и поддержки, и именно этим выделяется подушка Purple Harmony.

Материал изготовлен из марки «Geluxe Hex Grid», a.к.а. их фирменный Hyper-Elastic Polymer, гелеобразное вещество , предназначенное для обеспечения непревзойденной поддержки для вашей головы и шеи. Два материала гармонично сочетаются друг с другом, чтобы обеспечить спокойный сон, и мы предполагаем, что бренд получил свое название.

Шестиугольную сетку, напоминающую соты, можно увидеть и почувствовать, поскольку она вшита в сетчатый чехол подушки (аналогично чехлу OG Purple Pillow), и на ощупь напоминает вкладыш для обуви доктора Шолля или мармеладную игрушку, которую вы привыкли играть с ребенком.Основу можно стирать только вручную, но чехол можно стирать в машине, что нам очень нравится, потому что это очень упрощает очистку разливов или луж слюны.

Подушка-лофт Harmony

Компания Purple сделала два разных варианта подушки-лофт для подушки Harmony; стандартная модель и высокая подушка Harmony. Стандартная модель имеет чердак около 6,5 дюймов в несжатом состоянии и около 3 дюймов в сжатом состоянии (когда на него ложится голова).

Подушка Harmony Pillow Tall имеет чердак примерно на 1,5-2 дюйма выше, чем у стандартной модели , и составляет около 4.5 дюймов, когда он сжат. Хотя на бумаге это может показаться не такой уж большой разницей, на самом деле эти дополнительные полтора дюйма или около того — это разница между поддерживающей и не поддерживающей подушкой для некоторых людей.

Ощущение подушки Purple Harmony

Положить голову на подушку Purple Harmony было очень приятно — почти кажется, что ваша голова невесома или просто парит в ней. Он мягкий, но не такой пушистый, как плюшевая подушка Purple, и он определенно поддерживает.Это также особенно отзывчивая и упругая подушка, что можно объяснить как упругой латексной пеной, так и гиперэластичным полимером.

Положения для сна Purple Harmony

Поскольку Purple предлагает два различных варианта лофта, мы думаем, что эта подушка подойдет практически каждому, но убедитесь, что вы выбрали наиболее подходящую модель.

Стандартная фиолетовая подушка Harmony лучше всего подходит для миниатюрных людей, которые спят на боку, а также для тех, кто спит на животе и спине и имеет среднее телосложение.

Purple Harmony Pillow Tall — идеальная подушка для тех, кто спит на боку от среднего до тяжелого, а также для любого тяжелого человека в целом. Независимо от типа вашего спального места, мы бы сказали, что тяжелый человек, который весит около 250 фунтов +, должен выбрать эту модель, чтобы воспользоваться ее дополнительной высотой и поддержкой.

Эта подушка охлаждает сон?

На веб-сайте Purple чехол подушки называют «холодным на ощупь», и хотя он впитывает влагу, мы не обязательно говорим, что это звучит правдоподобно.Подушка GhostBed, например, на самом деле кажется холодной, когда вы прижимаете к ней руку, и мы не получаем такого же ощущения от этой подушки.

При этом воздушный поток безупречен благодаря шестиугольникам сетки, которые создают 1500 маленьких воздушных карманов. Так что спать на ней может быть не так прохладно, как на оригинальной фиолетовой подушке, но она определенно спит прохладнее, чем большинство других подушек.

Подушка Гармония Цена

У нас есть хорошие и плохие новости. Хорошей новостью является то, что цена стандартной подушки Purple Harmony Pillow и высокой подушки Harmony абсолютно одинакова.Плохая новость заключается в том, что цена довольно высока, и обойдется вам примерно в 160 долларов за на веб-сайте Purple.

Мы упоминали, что эта подушка показалась нам роскошной, и цена, безусловно, отражает это мнение. Это одна из самых дорогих подушек, которые мы видели в наших дверях.

Если вы сидите на диете с лапшой рамен, эта подушка вам не очень подходит. Однако для тех из вас, кто хочет инвестировать в свой сон и имеет средства, чтобы потратить более 150 долларов на подушку, мы думаем, что это может стоить того.

Purple Harmony Pillow Review Вердикт

Если вы можете оправдать цену этой подушки, то это определенно самая роскошная модель из их каталога и одна из наших любимых. Это хороший вариант для спящих, которые ищут что-то другое, чем традиционное ощущение пухлости, которое вы получаете от плюшевой подушки Purple, но немного более обычную и удобную, чем оригинальная фиолетовая подушка. Мы не будем называть ее самой лучшей подушкой из когда-либо существовавших, как это сделали Purple, но она считается самой любимой среди некоторых членов Slumber Yard из-за того, насколько она роскошна и поддерживает.

Какая фиолетовая подушка подойдет вам лучше всего?

  • Оригинальная подушка Purple Pillow изготовлена ​​из того же материала, что и матрац Purple, она нейтральна к температуре и прекрасно прилегает к телу. Оригинальная подушка Purple Pillow остается лучшим выбором для тех, кто спит на спине и нуждается в большей поддержке шеи.
  • Фиолетовая плюшевая подушка — это совсем другой случай, так как она наполнена полиэстеровым пухоподобным материалом, что делает подушку более традиционной. Пурпурная плюшевая подушка также имеет пару молний, ​​которые позволяют пользователям регулировать высоту подушки, чтобы она могла быть твердой или мягкой, в зависимости от желания пользователя.Наконец, как самый доступный вариант, мы думаем, что он самый удобный.
  • Фиолетовая подушка Harmony находится где-то между этими двумя с точки зрения поддержки и лучше всего подходит для тех, кто ищет роскошный, дышащий сон. Он содержит тот же революционный гиперэластичный полимер, что и матрас Purple, но содержит дополнительный поддерживающий слой из латекса Talalay.

С точки зрения стоимости Purple Plush, безусловно, самый доступный из трех, его цена составляет около 49 долларов.Новая Harmony Purple Pillow более чем в три раза дороже — 159 долларов, а оригинальная Purple Pillow — средний вариант за 109 долларов.

Часто задаваемые вопросы

Где попробовать фиолетовую подушку?

Если вы путешествуете через Лехи, Юта, вы можете попробовать Purple Pillow в демонстрационном зале штаб-квартиры. Однако большинству людей будет лучше найти подушку в другом месте, например, в фирме матрасов или Macy’s. Проверьте их список магазинов, чтобы найти ближайший к вам.

Как чистить фиолетовую подушку?

Чехол оригинальной подушки можно стирать в машине при холодной температуре. Часть Hyper-Elastic Polymer следует стирать вручную.

Вам нужна наволочка с фиолетовой плюшевой подушкой?

Вам не обязательно наволочка с этими подушками, потому что их можно стирать в машине, а их чехол из приятного и мягкого материала, но вам все же, вероятно, следует использовать наволочку. Это облегчит чистку и предотвратит быстрый износ подушки.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.