Отмостка вокруг дома отходит от дома что делать: Отмостка отошла от фундамента что делать

Что делать, если отмостка отошла от фундамента?

Отмостка фундамента – это уложенная полоса фундамента дома, которая служит для защиты его от внешних источников влаги, таких как дождь и паводковые воды. Кроме того, она предохраняет грунт по периметру фундамента от размывания, так как если она не будет выполнена, вода, которая стекает во время осадков с крыши и стен дома, попадет сразу в грунт, окружающий фундамент. Такое соседство нежелательно, потому что накапливающаяся влага постепенно будет размывать фундамента дома и может дойти до его основания, чем существенно уменьшит его устойчивость. Более того, в морозную погоду насыщенный влагой грунт станет более подвержен морозному пучению.

Схема отмостки при фундаменте ТИСЭ. рис.1

Выполняется защита фундамента из различных материалов, но конструкция при этом остается неизменной, состоящей из подстилающего и гидроизоляционного слоев. Основанием служит подстилающий слой, поверх которого укладывается гидроизоляционный слой. При устройстве основания чаще всего используют щебень и песок. Верхним слоем станет гидроизоляция. Она служит как препятствие попаданию в околофундаментный грунт воды.

Отмостку делают из глины, бетона, асфальта или вымащивают ее камнем.

Защита фундамента
Наиболее экономичный и простой вариант устройства защиты фундамента – с использованием глины, одновременно являющейся подстилающим и гидроизоляционным слоем. Глину тщательно утрамбовывают. Поверх глины можно укладывать газон или насыпать песок либо щебень, которые способны защитить поверхность от размывания.

Схема амортизационной подушки: рис.2
1 – дренажные трубы; 2 – кольцевая подушка; 3 – асфальт; 4 – гидроизоляция; 5 – стенка; 6 – подсыпка из щебня; 7 – песок; 8 – песчанная подушка.

Часто выполняют асфальтирование. Для основания такой защиты фундамента используется гравий, на который кладут асфальт толщиной 3 см. Сравнительно простой вариант, дороже, чем глиняный, но хорошо противостоящий влаге.

Наиболее основательное решение – бетонная защита. В данном случае тоже используется гравий. Бывает отмостка армированной монолитной или из отдельных плит. Но здесь важно правильно выполнить все работы из бетона с учетом компенсационных швов между определенными участками и между отмосткой и самим фундаментом дома. Если не предусмотреть такие важные моменты, под воздействием морозного пучения может произойти деформация, и отмостка отходит.

Независимо от способа исполнения, между фундаментом и отмосткой выполняют компенсационный шов около 10-20 мм шириной.

Такой шов можно сделать из слоя экструдированного пенополистирола или из песка. Если выполнить сплошную заливку с фундаментом, то при пучении грунта отмостка может отойти, взяться трещинами и даже повредить облицовку цоколя.

Температурный шов
Так как материалы, из которых выполняется защита фундамента, должны быть водонепроницаемыми и укладываться по всему периметру здания, обязательно необходимо предусматривать в конструкции температурный шов. Такой шов даст возможность предупредить возникновение трещин, которые появляются под действием колебания температур в монолитных и бетонных заливках.

Температурный шов выполняют во время заливки бетоном отмостки. Щель между фундаментом и отмосткой и является таким швом. Кроме того, они делаются и поперек отмостки.
Если отмостка отошла от фундамента в местах примыкания к стенам дома, значит, не был выполнен компенсационный температурный шов. В данном случае важно не допустить ошибку и не выполнить отмостку монолитной с домом системой. Шов обязательно должен быть, а сделать его можно при помощи однокомпонентного полиуретанового герметика или демпферной ленты.
Ремонт отмостки

Схема утепления отмостки и фундамента.

Щель между фундаментом и отмосткой закладываются экструдированным пенополистиролом, с другой стороны устанавливается бордюрный камень и заливается отмостка. Но вследствие нарушений технологического процесса, по причине осадки дома, в результате природных факторов отмостка может разрушаться. Всем понятно, что разрушения отмостки проявляются в трещинах, которые возникают на поверхности. Трещины могут быть большими и маленькими.

В основном, ремонт бетонной защиты дома требуется после образования на ее поверхности мелких трещин. Чтобы заделать такие щели, используется цементный раствор. Для начала необходимо тщательно очистить поверхность, в случае необходимости – помыть. Потом готовится жидкий цементный раствор, которым и будет заливаться поверхность отмостки. Благодаря своей жидкой консистенции раствор станет легко затекать в трещины, заполняя образовавшиеся пустоты. Для приготовления раствора размешивается цемент в пропорции 1:1 или 1:2.

Если трещины среднего размера, ремонтируют их иначе. Если есть такая необходимость, увеличивают трещины при помощи перфоратора, тогда заделка будет более качественна. Затем следует очистить трещину и вокруг нее. После чего очищенные области обрабатывают грунтовкой. После высыхания грунтовки трещины следует заполнить следующим составом: 70% битума, 10% измельченного шлака и 15% асбеста. После застывания смеси можно залить поверхность отмостки тонким слоем цементного раствора.

Большие трещины. Трещину тщательно очищают от грязи, грунтуют и дают грунтовке высохнуть. После высыхания трещину заливают бетоном. Обратите внимание, что в данном случае следует использовать именно бетон, а не цемент. Места заливки бетона приблизительно на сутки следует накрыть клеенкой.

Отмостка отошла от дома
Если отмостка отошла от дома, ее ремонт выполняется следующим образом.

Очищается и грунтуется место отслоения.
Если есть необходимость, трещину увеличивают. Это делают для качества заделки.
Если отслоение большое, то цоколь дома покрывают слоем битумной мастики.
Затем большой проем заделывается бетоном, а мелкий заливают жидким цементным раствором.
Приступать к ремонту отмостки предпочтительнее весной, когда температура еще не высокая, так как из-за жары щели могут уменьшаться, в таком случае не удастся их качественно заделать.

Ремонт цоколя и отмостки в загородном доме

Все конструктивные элементы загородного дома одинаково важны, они неразрывно связаны и в полной мере необходимы. Если один из элементов системы придет в негодность, то и все остальные постепенно начнут разрушаться. Ремонт цоколя требуется проводить в тех случаях, когда косметическими работами обойтись не получается. Именно цоколь является наиболее уязвимой и подверженной различным воздействиям частью любого здания. Кроме того, важную роль в защите дома от влаги играет отмостка.

Ввиду того, что цоколь расположен снаружи дома, на него систематически воздействует окружающая среда: температурные перепады, влажность, осадки и микроорганизмы. Все это вкупе неизменно приводит к разрушению материала. А когда происходит деформация цокольной части здания, остальные конструктивные элементы дома также начинают разрушаться.

Для проведения ремонтных работ на цоколе лучше всего пригласить профессиональных строителей, которые смогут дать гарантии, что дом можно будет эксплуатировать в прежнем режиме еще не один десяток лет. В целом работы можно провести и самостоятельно, однако, неопытный человек может столкнуться с определенными трудностями.

Отмостка обычно разрушается намного быстрее цоколя, поэтому чаще нуждается в ремонте. Она расположена по периметру дома и, как правило, делается из бетона.

Причины разрушения цоколя и отмостки

Цокольная часть здания постоянно подвергается природным воздействиям, из-за которых с течением времени и начинает разрушаться. Это же характерно и для отмостки, которая зачастую трескается и попросту отходит от основания дома. Среди основных причин разрушения этих конструкций можно выделить:

• температурные перепады;
• высокая влажность и сильнейшее воздействие воды в дождливые дни;
• сильные морозы и промерзание материалов;
• нагрузка от веса здания;
• несоблюдение технологии устройства цоколя и отмостки.

Цокольная часть здания подвергаются активному воздействию окружающей среды.

Цоколь может разрушаться, если при проектировании были сделаны ошибки в расчете его высоты и толщины. В этом случае потребуется наращивать прочность надземной части фундамента. Как уже было сказано выше, ремонт цоколя лучше доверять профессионалам, если у загородного домовладельца есть возможность их пригласить.

Ремонт цокольной части самостоятельно

Ремонтные работы в отношении цокольной части дома подразумевают в первую очередь устранение следов биологического воздействия на материалы (плесень, грибок, сырость и т. д.). Чтобы была возможность избавиться от всего этого, необходимо удалить с цоколя старый отделочный материал (штукатурку), полностью зачистить поверхность (не отдельные участки, а именно всю стену по периметру). Далее, всю стену нужно обязательно просушить.

После того как цоколь высохнет, поверхность обрабатывается антисептиком или отделывается досками, которые были заранее пропитаны антисептическим составом. Кроме того, особое внимание следует уделить утеплению и гидроизоляции. Когда изоляционные слои будут уложены, можно нанести штукатурку. Ремонтные работы такого типа могут быть выполнены своими руками, если у хозяина дома есть некоторый опыт в строительной сфере.

Ремонт трещин на цоколе

Если на цоколе вашего дома стали появляться трещины, то это является крайне неприятным сигналом о том, что фундамент подвергается сильнейшему воздействию извне. Это может быть пучение грунта, поднявшиеся грунтовые воды, чрезмерная нагрузка от здания.

В этом случае к работе необходимо привлекать профессионалов, которые смогут быстро определить причину того, почему появились трещины на цоколе, а также оперативно провести все необходимые мероприятия для предотвращения последующего разрушения. Самостоятельно выполнять такие работы не рекомендуется.

Если вы, увидев трещины на надземной части здания, просто замажете их цементным раствором, то проблему вы не решите, а только скроете от глаз. В дальнейшем это может негативно сказаться на эксплуатации всего здания.

Дом, на цоколе которого появляются трещины, либо изначально построен неправильно, либо подвержен сильнейшему воздействию, которому нужно грамотно и профессионально противостоять.

Какой должна быть отмостка?

Если вы занимаетесь ремонтом цоколя, то свое внимание нужно обратить и на отмостку, которая наверняка также пребывает не в лучшем состоянии. Отмостка должна быть сделана на высоте в 5-8 см, выше уровня грунта.

Схема устройства отмостки. Нажмите, чтобы увеличить.

Чтобы придать отмостке высокий уровень прочности, при строительстве ее нужно армировать с помощью металлической сетки. Многие специалисты рекомендуют укладывать по несколько слоев.

Добиться максимальной прочности отмостки можно, добавляя в бетон мелкую щебенку.

Стоит отметить, что правильно сделанная отмостка располагается под небольшим уклоном от дома (это необходимо учитывать при заливке раствора). В этом случае вода не сможет попасть под основание загородного дома.

Заделываем трещины в отмостке

Ремонт отмостки требуется в тех случаях, когда на ее поверхности стали появляться трещины.

• Для заделывания мелких трещин нужно использовать цементный раствор. Перед началом заливки надо зачистить поверхность (возможно, даже помыть). После чего приготовить раствор по инструкции, заполнить им все дефекты. Рекомендуется использовать максимально жидкий раствор, который бы мог проникать в небольшие трещины, полностью их заполняя.
• В том случае, если трещины средние, то заделывать их нужно по-другому: трещины зачищаются от грязи и грунтуются. После чего грунтовке дают время, чтобы она просохла. Затем заливается бетон. Места с трещинами, которые были залиты бетоном, необходимо покрыть пленкой примерно на 2-3 суток.
• Порой на отмостке образуются крупные разломы, ремонт которых достаточно сложен. Их нужно также предварительно зачистить и загрунтовать. Выбирать лучше всего густой бетонный раствор, который дает максимальную прочность при высыхании.
• Зачастую сама отмостка начинает отслаиваться от здания. В этом случае места с отслоением необходимо зачистить и прогрунтовать, после чего расширить трещину. Это нужно для того, чтобы ее заделка была максимально качественной и прочной. Цоколь можно дополнительно обработать битумной мастикой.

Трещины в отмостке.

Отделка цоколя после ремонта

Когда ремонтные работы будут завершены, можно будет подумать и об отделке цоколя, благо вариантов существует множество. Отмостку мы уже отремонтировали, поэтому можно начать оформление цоколя.

Внешняя часть цоколя может быть отделана самыми разными материалами, которые сегодня на рынке представлены в изобилии: плитка, сайдинг, профлист, пластиковые термо-панели и т. п. Каждый из этих материалов не только придает привлекательный внешний вид дому, но и обеспечивает должный уровень защиты от различных воздействий.

Как сделать отмостку вокруг дома

Основным назначением отмостки является защита фундамента от воздействия талой и дождевой воды. Одновременно она может служить и декоративным элементом, дополняющим дизайн цоколя или дворового покрытия. О том, какой должна быть отмостка вокруг дома и как устроить ее своими руками, поговорим ниже.

Заливаем бетонную отмостку вокруг дома:

Бетонная отмостка устраивается вокруг загородных домов чаще всего. Эта разновидность достаточно надежна, долговечна и не слишком сложна в возведении. Для ее заливки вам понадобятся:

Материал	Параметры	Назначение
Цемент	М400	Заливка бетонной ленты
Песок	Промытый, крупный	Заливка ленты, устройство амортизирующей «подушки»
Щебенка	Фракции – 5 — 20	Создания слоя, препятствующего капиллярному проникновению влаги в бетон
Доски	От 20мм	Устройство опалубки
Пруты арматурные	10 — 12мм	Устройство армопояса

Приготовьте также лопату, бетономешалку, трамбовку, молоток и гвозди.

Устраивать отмостку начинают с выемки грунта вокруг дома. Это несложно сделать своими руками при помощи обычной лопаты. Чаще всего глубина траншеи не превышает 25см, а ширина – 1м. Главное, чтобы вода, стекающая с козырька кровли, в будущем попадала на отмостку. На следующем этапе в траншею устанавливается опалубка. Далее дно траншеи нужно будет уплотнить и засыпать слоем песка в 10см.

Важно: Песок обязательно нужно уплотнить. Иначе в последующем отмостка из-за неравномерного проседания может потрескаться. «Подушку» увлажняют водой и проходят трамбовкой.

Далее на песок насыпают слой щебня в 5см. Его также следует утрамбовать. На щебень кладут арматурные пруты вдоль будущей ленты и поперек нее. Для верности можно связать их проволокой. Чтобы в процессе эксплуатации бетонная лента не отошла от фундамента, стоит проделать в нем отверстия чуть больше диаметра прутов и вставить в них отрезки длиной 30см.

Заливка отмостки вокруг дома раствором должна выполняться за один прием. Конечно, своими руками замесить сразу столько бетона будет сложно. Поэтому лучше заказать готовую смесь и нанять рабочих для ее быстрой укладки.

Совет: Часто в отмостках заливают поперечные рейки для уменьшения внутреннего напряжения бетона при перепадах температур. Однако это не совсем правильно. В местах примыкания бетона к рейкам под отмостку может попадать влага. Лучше сделать температурные швы из специальной мастики.

Paste a VALID AdSense code in Ads Elite Plugin options before activating it.

class=»eliad»>

После заливки бетонную ленту разравнивают правилом таким образом, чтобы получился уклон примерно в 1см от стены наружу. Далее готовую ленту нужно обязательно накрыть полиэтиленом. В противном случае бетон засохнет за несколько дней, но нужной прочности при этом не наберет. Снять пленку можно будет через двое суток.

Делаем отмостку из глины вокруг дома своими руками:

Хотя бетонная лента и применяется чаще, конструкцию, выполненную из глины, многие специалисты считают более надежной. Дело в том, что такая отмостка, будучи устроенной вокруг дома, никогда не отходит от фундамента, не трескается и не промокает. Делают ее следующим образом:

• По периметру здания вынимается грунт на глубину в 30см;
• Насыпается и утрамбовывается песчаная «подушка» 10см;
• По вертикали фундамент промазывается битумной мастикой на высоту отмостки;
• Насыпается слой глины 5 — 10см;
• Сверху укладывается слой щебня 5см, слегка утрамбовывается и присыпается землей.

Отмостка из тротуарной плитки:

Устройство траншеи в этом случае выполняется обычным образом (10см песка, 5см щебня). Далее укладывается рубероид, а на него плитка (обычно в два ряда). Швы между элементами засыпаются песком. Укладывать плитку нужно также с небольшим уклоном в сторону от стены дома. Устраивая такую отмостку, следует иметь в виду то, что служит она по большей мере декоративным элементом. Для надежной защиты фундамента стоит использовать все же бетонную или глиняную ленту.

Таким образом, мы с вами выяснили, как сделать отмостку вокруг дома. Выдерживайте уклон, хорошенько трамбуйте песок и щебень и тогда у вас получится надежная и долговечная защита для фундамента.

Видео по теме «отмостка вокруг дома своими силами»:

Paste a VALID AdSense code in Ads Elite Plugin options before activating it.

class=»eliad»>

: Фундамент. Бетон. Отмостка :: BlogStroiki Default Default :: BlogStroiki

Каждую весну обнаруживаю, что бетонная отмостка все дальше отходит от цоколя. Причём, от замерзающей воды, которая распирает эту щель, страдает и сама кирпичная кладка цоколя (кирпич отходит слоями) и, возможно, сам фундамент. Как можно исправить ситуацию?

Ответ: Очень мало информации в вопросе. Ваша отмостка отходит от цоколя сразу по всему периметру дома или с какой то одной стороны? И естественно главный вопрос к вам, как вы делали отмостку, понятно из вопроса что отмостка «бетонная», а какой пирог самой отмостки?

Если просто выкопали траншею и пусть даже выполнена подушка , а слой бетона уложен просто на ней , то конечно он будет ездить по ней так как ему ничто не мешает это делать.

А если отмостка была выполнена бетоном, да еще армирована металлической сеткой и с установкой температурных швов, то такая конструкция никуда от цоколя не уедет.

По вашему случаю, прежде чем приступить к заделыванию щелей , надо разобраться с причинами их появления . Наверное прежде всего вам предстоит выполнить большой объем работ по укреплению грунта с внешней стороны фундамента и отмостки.

Если отмостка выполнена правильно , никогда не возникнет щель между цоколем и отмосткой. А если и будет проникать , то обязательно должна уходить вниз через песчано-гравийную подушку и по установленной гидроизоляции отводиться в сторону и от дома и от отмостки.

По укреплению грунта я поднял вопрос по причине того,что вы не рассказали как строился фундамент вашего дома. Если применяли обратную засыпку траншеи , то вероятнее всего со временем этот грунт начал уплотняться, оседать вот отмостка и поползла от фундамента, а вода замерзая помогает ей разрушаться дальше.

Если подошва отмостки у вас выполнена правильно, а трещина все таки появилась , то можно ее исправить несколькими методами.

В обычный песчано-цементный раствор добавляем жидкое стекло или клей, применяемый для наружных работ по укладке облицовочной плитки ,и заливаем трещину . Можно применить готовые однокомпонентные пулиретановые герметики, эмфимастику, гермафлекс 147 или Sikaflekx Construktion.

Если щель превышает уже размер в несколько сантиметров ,то тут выход только один убирать отмостку, восстанавливать подстилающий пирог , армировать и заливать ее по новой.

И несколько пожеланий , поскольку у вас начал разрушаться кирпичный цоколь вам придется его защитить от влаги .Сначала установите на него слой пенопласта , пенополистирола толщиной 20 мм, а потом сетку серпянку и штукатурку, такой слой с утеплителем защитит кирпич цоколя от дальнейшего разрушения и не пропустит воду .

И еще одно пожелание , отмостка должна быть толщиной не более 30-50 мм, и иметь ширину на 20 сантиметров больше чем выступ крыши вашего дома.

Добавлено: 28.05.2015 15:21

Зачем утеплять отмостку вокруг дома, кому это нужно?

Для заглубленных элементов здания выбирают экструдированный пенополистирол. Скольку штук в пачке популярной изоляции марки Пеноплэкс мы разбирали в нашей статье.

Содержание:

1. Для утепления отмостки вокруг дома наши специалисты рекомендуют

2. Теплопотери – основная причина, зачем утеплять отсмотку!

3. Как утеплять отмостку?

4. Таблица: Основные параметры отмостки

Именно так могут сказать незнающие люди. А вот специалисты сразу заговорят о ней, когда услышат жалобы жильцов на быстро остывающий пол первого этажа, или холодный подвал с промерзающими стенами. Хотите узнать, зачем утеплять отмостку вокруг дома и как она помогает увеличить общую энергоэффективность здания? Читайте нашу статью.

Теплопотери – основная причина, зачем утеплять отсмотку!

Через перекрытия первого этажа и стены подвального помещения можно потерять много тепла, а такое расточительство непозволительно в условиях растущих цен на отопление. Важность теплоизоляции, и зачем это нужно, можно понять при рассмотрении теплотехнических процессов.

Верхние покровы почвы быстро охлаждаются и промерзают с первыми морозами, а бетонная отмостка, даже с отделкой не способна этому противостоять. Ленточный бетонный фундамент, используемый чаще всего, сильно страдает от этих процессов, потому следует утеплять конструкции.

• Вода в грунте проникает до фундамента, замерзая. Такой почвенный слой способен вспучиваться. Это может привести в свою очередь к деформации полосы вокруг дома и даже нарушениям основания. Избавиться от воды около здания – ещё одна причина зачем нужна теплоизоляция.
• Влажный бетонный фундамент, тоже страдает от промерзания, так как вода, попадающая в микротрещины и поры застывшего цемента, расширяется при отрицательных температурах. Неравномерные нагрузки от расширения способны со временем разрушить самый прочный фундамент.

Своевременное и правильное обустройство отмостки, способно избавить от повреждений бетона, так как слой утепления с отстыпкой отводят дренажные воды и изолируют грунт вокруг фундамента от промерзания. Продолжительный срок службы фундамента и отмостки, снижение теплозатрат, а вместе с ними и расходов на отопление и кондиционирование комнат – вот основные причины, зачем проводить утепление отмостки около постройки.

Для утепления отмостки вокруг дома наши специалисты рекомендуют

 

Как утеплять отмостку?

Без утеплителя можно обойтись, если строение стоит на прочных грунтах с малой увлажнённостью, поскольку так земля почти не подвержена сезонным колебаниям параметров земли. Второй случай, когда отмостку можно не утеплять – малозаглубленный фундамент, который расположен в грунте выше слоёв промерзания.

Но если Ваш пол «сигнализирует» промерзанием, то даже рассуждать, зачем утеплять отмостку вокруг дома не следует. Необходимо купить утеплитель и проводить теплоизоляцию незамедлительно. Какой должна быть отмостка, как правильно обустроить полоску вокруг здания и слои отсыпки под ней читайте далее.

Таблица: Основные параметры отмостки

 

Параметр отмостки	Значение
Ширина	Минимальная ширина 800 мм. Обычно выполняется шириной 1 м, при желании может быть гораздо больше.
Уклон	Рекомендуемый уклон отмостки на 1 м – 15 мм, так её поверхность будет удобной для ходьбы.
Какие материалы используют	Отмостка из щебенки, песка и цемента самая распространённая и простая. Ещё соорухают полоску вокруг дома из золы, шлакоблоки и проч.
Покрытие	Троутарная плитка, цементная стяжка или другой материал
Утеплитель	Пенопласт, который не боится влаги.

Если не утеплён фундамент, зачем утеплять отмостку вокруг здания. Лучше обустроить две системы, тогда они будут эффективно работать в комплексе.

• Земляные работы. Этот этап связан с подготовкой территории, выемкой грунта и удалением крупных корневищ. Ширина полосы копания должна быть больше выступов крыши.
• Устройство дренажа. Чтобы препятствовать промерзанию грунта вокруг жилища, нужно отводить воду. Для устройства дренажного слоя следует засыпать щебень. Укладку насыпного материала производят на глиняную подложку, достаточной толщины. На мягком грунте слой глины должен быть больше. Что ещё следует учитывать при монтаже глиняной прослойки, так это уклон. При помощи него вода будет легче отходить от стен дома, а это основная цель, зачем утеплять отмостку. Ещё поверх глины вокруг дома засыпается песок, высотой слоя до 15 см.
• Укладка утепления. Теплоизоляционный слой структурно зависит от выбранного материала. При выборе керамзита, его просто насыпают в траншею. А вот, если Вы решили утеплять отмостку вокруг дома листовыми материалами из сертифицированного экструдированного пенополистирола, то их следует выложить последовательно, с плотным прилеганием кромок на стыках.
• Устройство гидроизоляции. Для керамзита гидроизоляция не зачем. Эти мероприятия следует проводить, когда решено утеплять пенополистиролом или традиционным пенопластом. Ничего сложного в этом нет, достаточно поверх теплоизоляции уложить рубероид или полиэтилен, обязательно соблюдая нахлёст до 20 см.
• Отделочный слой. На гидроизоляционную прослойку можно укладывать покровные материалы в виде бетона, засыпки щебнем и тротуарной плитки.

После окончания всех работ лента вокруг дома будет иметь красивый оформленный вид, а грунт на большом расстоянии от дома будет защищён от промерзания.

Чтобы окончательно изучить вопрос зачем утеплять отмостку вокруг дома, предлагаем посмотреть полезное видео.

Теперь вы знаете, зачем утеплять отмостку вокруг дома, а главное Вы сможете экономить и разумно расходовать те средства, которые отдавали раньше на отопление собственного дома и земли у его основания. Спешите обустроить теплоизоляцию ленты вокруг дома, что непременно увеличит межремонтные периоды и продлит эксплуатацию всего жилища.

Отмостка дома | Строим фундаменты

Отмостка. Как сделать ее правильно? Системный взгляд.

В ИЖС мы часто наблюдаем как частные застройщики делают отмостку по принципу «чтобы была», т.е. что-то напоминающее отмостку есть, но функцию отмостки это «что-то» не выполняет. Как результат такой неправильно сделанной конструкции отмостки – подрыв фундамента и трещины на стенах.

К сожалению, многие либо неправильно понимают функцию отмостки, либо недооценивают ее важность, за что расплачиваются большой головной болью в будущем, начиная с поломанной отмостки и заканчивая треснутым фундаментом. На этом фото пример подорванного фундамента и треснутой стены в результате неправильно сделанной отмостки (а в доме живут всего 4 года):

Еще примеры поврежденных фундаментов и стен в результате неправильно сделанной отмостки:

 

 

 

В чем функция отмостки – защита грунта возле фундамента и под ним от водонасыщения и как результат защита фундамента от сил морозного пучения. Как мы знаем, морозное пучение действует не только на основание фундамента в случае промерзания грунта под ним, но и на боковые стенки фундамента по касательной.

Итак, вода, попавшая на отмостку, должна быть отведена на расстояние 1-2м от фундамента. Кто вам сказал, что отмостка должна быть 0,7м?! Этого (0,7м) в большинстве случаев мало и такая отмостка (0,7м) подойдет только заглубленному фундаменту и при всесезонном стоянии УГВ ниже уровня промерзания. Если у вас фундамент заглублен выше уровня промерзания, либо УГВ в конце осени и в первые морозы выше уровня промерзания, то ваша отмостка должна быть более 1м!

Такой же функцией отведения воды от фундамента должна обладать система водостока с кровли. Правильно рассматривать водосток и отмостку как 2 части одной системы.

Во-первых, водосток должен быть смонтирован и вода с крыши НЕ должна литься множеством ручьев на отмостку.

Во-вторых, смонтированная система водостока не должна выбрасывать воду на отмостку рядом с фундаментом, как на этих фото:

 

Выбрасывать воду водосток должен не на отмостку возле фундамента, а либо в ливневую канализацию, расположенную за пределами отмостки, либо на землю на расстоянии 1-2м от фундамента (т.е. тоже за пределы отмостки).

Это пример НЕправильно организованного стока воды в ливневую канализацию:

Дело в трех причинах:

1. При обильных осадках стоки будут не успевать уходить в канализацию и будут насыщать водой грунт возле фундамента.
2. Если у вас монолитная отмостка и с такой ливневкой что-то произойдет, то ее ремонт означает демонтаж отмостки. Вам это надо?
3. Сифон как сборник всякого мусора, расположенный в пределах отмостки возле фундамента – это бомба замедленного действия, т.к. вода в нем зимой порвет сифон и начнет замачивать грунт под фундаментом.

 

Это примеры правильного отвода воды от фундамента:
 

 

В данном примере не хватает трубы продолжения водостока, которая будет подводить воду прямо в ливневку:

 

Конечно, определять, нужна ли вам ливневая канализация, будете вы сами, но как минимум отвести воду от фундамента вы просто обязаны. Мы, как достаточно опытные строители, можем сказать, что тратить деньги на обустройство ливневой канализации далеко не всегда оправдано и в подавляющем большинстве случаев не нужно. Чаще достаточно просто отвести воду за пределы отмостки.

 

Возвращаемся к отмостке.

Отмостка должна быть с уклоном от дома 2-4см на каждый метр ширины отмостки.

Продолжением отмостки должна быть поверхность почвы, расположенная еще на расстоянии 0,5-1м под таким же уклоном как и отмостка. Только после этого почва может принимать другое направление уклона. Это место на срезе будет напоминать канавку, еле заметную глазом.

Пример такого уклона на этой схеме:

Современный, выполняющий все требования, предъявляемые к отмостке, вариант – сооружение скрытой отмостки из профилированной мембраны (либо рулонных гидроизолирующих материалов), расположенной под углом, обеспечивающим водоотведение от фундамента на расстояние 1-2м:

 

Скрытая отмостка, по которой грунт отсыпан с уклоном от фундамента на 1,5м

 

В случае использования скрытой отмостки из профилированной мембраны возможно использование плитки, по которой можно обойти дом не намочив обувь во время дождя, как это было бы в случае примыкания газона к цоколю дома вплотную. Плитка в данном случае – не отмостка! Плитка в данном случае – это просто дорожка вокруг дома. А функцию отмостки выполнять будет мембрана, скрытая в почве. Если дорожка вокруг дома не нужна, то можно спокойно делать газон, примыкающий к цоколю. А плитка будет только со сторон входов в дом.

Плюс плитки (в данном случае, когда под плиткой находится скрытая отмостка), что можно легко заменить как всю плитку, так и поврежденные временем плитки. Замена же монолитной отмостки тянет за собой много денег и трудозатрат.

Уклон плитки должен быть такой же, как и в случае обустройства монолитной отмостки.

Сравните, насколько эстетичнее смотрится плитка, уложенная по скрытой отмостке в сравнение с обыкновенной бетонной отмосткой:

 

Установка видимой отмостки оправдана только на НЕ влагонасыщенных грунтах! Если на начало зимы после обильных дождей вода в грунте стоит на уровне промерзания, то 90%, что в течение 3-5 лет ваша цельная отмостка превратится в набор кусков отмостки, между которым будут трещины. Если все равно хотите видимую отмостку на влагонасыщенных грунтах, то готовьте арматуру по примеру хозяина этого дома:

Армирование в этом случае должно быть и внизу, и вверху полосы отмостки, чтобы компенсировать все возможные силы пучения.

Армирование как на примере ниже не спасет обыкновенную бетонную отмостку от появления трещин:

И мы уже заранее знаем, что направление трещин будет поперек отмостке, т.е. перпендикулярно стене дома.

Плюсы отмостки из мембраны:
1. Возможность с малыми денежными затратами кровью сделать самому застройщику.

2. Плитка возле цоколя красивее обычной бетонной отмостки.

3. Нет никаких трещин на плитке, которая при пучении поднимется, а весной станет на место.

4. Возможность легко менять дизайн вокруг дома.

5. После зим не будет видно, как бетонная отмостка отходит от дома:

 

Утепление отмостки. Как делать и когда это нужно?

Вначале 2 важные аксиомы, касающиеся утепления отмостки:

1. Утепление отмостки без утепления вертикальной поверхности фундамента не имеет смысла, т.к. бетон промерзает сильнее грунта.
2. Утепление отмостки актуально при возведении МЗЛФ, УШП и фундаментой плиты. В случае заложения фундамента на 0,2м ниже глубины промерзания утепление отмостки как и самого фундамента не имеет смысла. Для полноты картины об утеплении фундаментов добавим, что даже заглубленный фундамент иногда утепляют в случае сооружения полов по грунту; если полы не по грунту, то ЗЛФ утеплять нет смысла (исходим из ситуации, что пол первого этажа утепляется).

Важно понимать, что утепление отмостки не убирает промерзание полностью под отмосткой, а уменьшает его! На данном графике показаны коэффициенты уменьшения промерзания под отмосткой:

Т.е. при сооружении отмостки шириной 1 метр, утепленной 5см пенопластом, коэффициент будет 0,29. Это значит, что при глубине промерзания грунта 1,2м, под нашей отмосткой в самой теплой зоне будет промерзание только на 0,35м. Эта самая теплая зона будет ближе к утепленному фундаменту, а по внешнему краю отмостки промерзание будет обычное.

Цифра 0,35м будет актуальна при условии, что между утеплением фундамента и утеплением отмостки нет щелей.

И теперь мы можем сказать о функции утепления отмостки – уменьшить промерзание грунта возле фундамента. Пользуясь этим можно закладывать фундамент не на стандартную для региона глубину промерзания плюс 0,2м, а на меньшую. Например, в приведенном расчете выше мы получили коэффициент 0,29 и глубину промерзания 0,35м. Соответственно, добавляем к ней 0,2м и получаем 0,55м. Т.е. мы можем при условии безупречного утепления отмостки шириной 1 метр и утеплении фундамента заглубить ленту только на 0,55м.

Таким образом, утепление отмостки нужно не для самой отмостки, а для мелкозаглубленного фундамента. А на саму отмостку будут продолжать действовать силы морозного пучения в случае влагонасыщенного грунта.

Зачем утеплять отмостку вокруг дома. Теплая отмостка вокруг дома: материалы и технология

Прежде чем рассмотреть теплоизоляционные материалы и приступить к дальнейшей работе, следует разобраться, зачем утеплять отмостку. Если такая конструкция выполнена по периметру дома, это хорошо. Но на этом защита фундамента не заканчивается.

Даже при ее наличии влага хоть и в меньшей степени, но все равно распространяется под землей, проникая к бетонному основанию.

Нужно ли утеплять отмостку вокруг дома? Такой вопрос могут задать только незнающие люди.

Вода, проникая в микротрещины в бетоне, при минусовых температурах расширяется, постепенно его разрушая. Чтобы снизить этот показатель и не допустить снижения температуры фундамента до минусовой, необходимо выполнить утепление.

К слову, правильное утепление фундамента и отмостки должно выполняться одновременно с гидроизоляцией здания. Для теплоизоляции могут использоваться разные материалы. Чтобы работа была выполнена должным образом, нужно правильно утеплить отмостку вокруг дома.

Отмостка, выполненная по подстилающему слою утеплителя, очень эффективно защищает подземную часть строения от негативных воздействий грунтовой влаги и холода. Основными критериями, влияющими на габариты отмостки являются грунт, на котором выстроено здание и ширина полки карниза крыши. В случаях строительства на твердых грунтах, не насыщенных водой, значение ширины покрытия на 0.

Использование качественного материала позволит снизить воздействие внешнего холодного воздуха на фундамент строения. Тепло, которое поступает от земли и отходит от стен, сохраняется.

Стоит учитывать, что утепленная отмостка вокруг дома позволит снизить теплопотери здания, что положительно скажется на экономии средств на отопление. Это сказывается на снижении теплопотерь, ведь нет необходимости в постоянном прогревании земли под домом, чтобы обеспечить комфортные условия в комнатах. Обустройство утепления не является сложным и дорогостоящим мероприятием при условии самостоятельного монтажа, но все же стоит знать, когда можно обойтись без него.

Отказаться от утепления можно в следующих случаях:. При перечисленных условиях теплая отмостка может не выполняться.

Все для утепления

Это позволит сэкономить средства, время и силы, что немаловажно. Выполнить утепление отмостки вокруг дома можно при помощи разных теплоизоляционных материалов. Сегодня предлагается широкий выбор, но самыми распространенными являются:. В последнее время встречается утепление фундаментов изолоном вспененный полиэтилен. Перечисленные материалы наделены как плюсами, так и минусами. Для правильного выбора нужно учитывать и первые и вторые.

Если сделать утепление экструдированным пенополистиролом, то прослужит оно долго. Основными достоинствами являются долговечность и прочность. Такими параметрами наделяет материал низкое влагопоглощение. Соответственно он не подвержен частым и сильным температурным перепадам.

К материалам с высокой долговечностью и низкой теплопроводностью также относится пеноизол. Его напыление производится сплошным слоем, что исключает появление швов. Поэтому мостики холода исключены. Материал стойкий к высокой влажности. Однако для его нанесения требуется специальное оборудование, которое есть только у специалистов. Его аренда будет стоить дорого. Он имеет высокие теплоизоляционные свойства, характеризуется простотой укладки, при этом требуется минимальное количество инструментов.

Поэтому если необходима отмостка с утеплением, то пенопласт будет оптимальным вариантом благодаря доступной цене. Из минусов стоит выделить недолговечность. Устройство утепленной отмостки может быть сделано при помощи керамзита. Для его использования достаточно насыпать материал в котлован возле основания дома. Он не боится ни влаги, ни температурных скачков. К тому же стоимость керамзита, невысокая. К недостаткам стоит отнести низкую эффективность, то есть слой материала для обеспечения требуемого уровня теплоизоляции должен быть толстым.

Таков пирог утепленной отмостки. Чтобы не оставалось вопросов, рассмотрим вкратце последовательно весь процесс укладки на примере утепления отмостки пеноплексом. Сперва необходимо снять слой грунта вокруг дома на глубину, соответствующую закладке утеплителя, и шириной до 1 м. Материал может отличаться по толщине, что зависит от его теплоизоляционных свойств. В сделанный котлован устанавливают опалубку, можно использовать бордюр из камня.

Многие люди, построив собственный дом из кирпича, шлакоблоков или бетона, в первую очередь устраивают отмостку, чтобы защитить фундамент от влаги — дождевой или талой воды. Но при этом не все знают, что нужно ещё и утеплить отмостку. Для снижения теплопотерь и изготовления утепленной отмостки применяется ряд материалов, к которым предъявляются следующие требования:.

Не многие современные утеплители в полной мере соответствуют перечисленным выше параметрам. Среди получивших наибольшее распространение можно выделить следующие материалы:. Доступной по стоимости считается выполнение утепленной отмостки вокруг дома из такого материала, как керамзит. Он представляет собой округлые гранулы из спеченной глины, имеющие низкую массу и высокие теплоизоляционные свойства.

Для достижения желаемого результата рекомендуемая толщина слоя керамзита составляет не менее мм. Недостатком материала считается его высокая влагоемкость, что требует выполнения дополнительной качественной гидроизоляции. Приобрести керамзит в необходимых объемах не сложно. Он продается на всей территории нашей страны и отпускается как в мешках, так и россыпью. Доставляется этот материал на строительную площадку грузовым транспортом и используется не только для теплоизоляции отмостки, но и других элементов зданий.

Пенопласт также относится к недорогим вариантам теплоизоляционных материалов, применяемых в том случае, когда изготавливается отмостка вокруг дома с утеплением фундамента своими руками.

Связано это с доступностью данного материала. При этом большинство профессиональных строителей негативно относятся к этому утеплителю, особенно при установке в грунт. Исходя из приведенных особенностей, утепление цоколя фундамента и отмостки экструдированным пенополистиролом пенопластом можно рекомендовать лишь при условии изготовления качественной гидроизоляции. В последние годы теплая отмостка своими руками стала изготавливаться с использованием такого материала, как пенополиуретан.

Его особенностью является напыление на любые поверхности, поэтому данный утеплитель можно применять для всех строительных элементов здания — пола, стен, крыши, цоколя и т.

Зачем утеплять отмостку вокруг дома?

Множество положительных качеств ППУ нивелируется необходимостью использования специализированного оборудования и высокой токсичностью одного из компонентов смеси, что требует применения защитных средств и приводит к значительному удорожанию всей технологии. При правильной укладке утеплителя и соблюдении технологии конструкция позволяет:. Именно для решения указанных задач применяется современный утеплитель, помогающий сохранить тепло и снизить влияние природных факторов на фундаментную базу.

Тепловая энергия, исходящая от фундамента дома и передающаяся почве, сохраняется под теплоизолированной отмосткой. В результате, фундамент не промерзает в зимнее время года. Для повышения долговечности фундамента важен не только выбор утеплителя. Необходимо правильно утеплить отмостку, внешняя сторона которой защищается с помощью различных видов тротуарной и керамической плитки, бетона или натурального камня.

Утепленная отмостка вокруг дома своими руками сооружается достаточно просто и позволяет:.

Выбор материалов

После завершения строительных мероприятий следует своевременно соорудить отмостку по периметру дома до первых морозов, чтобы перенасыщенный влагой грунтовый слой при кристаллизации воды не вызвал растрескивание фундаментной основы.

Вместе с тем возможные случаи, когда нет необходимости в утеплении отмостки:. Окончательное решение принимает владелец будущего дома. Ведь здания возводятся в различных местах, и придется строителям для каждого конкретного типа фундамента принимать решение о сооружении по контуру утепленной отмостки. При этом важно определиться, какой теплоизолятор лучше использовать.

Для правильного сооружения теплоизолированной окантовки важно изучить устройство утепленной отмостки вокруг дома, состоящей из следующих слоев:. Для пользы дела отмостка, представляющая собой своеобразный сэндвич, может включать два слоя утеплителя.

Это актуально при сооружении защитной окантовки вокруг зданий, построенных в холодной климатической зоне. Не принципиально, какой именно утеплитель использовался для утепления отмостки, а также допускается применять другое покрытие с внешней стороны.

Главное надежно защитить и теплоизолировать фундамент.

Положительно зарекомендовал себя пенополистирол, предназначенный для решения различных теплоизоляционных задач. Он используется при необходимости обеспечить эффективное утепление, когда другие виды утеплителя не дают должного эффекта. Особенно актуален материал в условиях повышенной влажности окружающей среды. Технология предусматривает монтаж пенополистирольных листов толщиной по 50 мм каждый двумя слоями или однослойную укладку плит толщиной мм.

Для защиты стыковых участков применяется полиэтилен, укладываемый поверх утеплителя. Повсеместное расширение зоны употребления пенополистирольной плиты, как утепляющего материала, вызвано прежде всего его невысокой.

Утепление отмостки дома в вопросах и ответах

Постройка частного дома является заветным желанием многих горожан. Но важно знать, что для обеспечения. Основной особенностью фундаментов свайной конструкции можно назвать их свойство обеспечить зданию опору достаточной прочности. Фундамент 0 4 просмотров. Работы по утеплению сами по себе считаются довольно непростыми и трудозатратными, отнимающими значительное количество. Пол 0 просмотров. Основным отличием применения свайных конструкций при возведении каркасных построек является наличие пустого промежутка между.

Крыша 0 просмотров. Содержится в баллонах под давлением, наносится на поверхность путём напыления. Экструдированный пеноплекс, или пенополистирол, производится в виде плит стандартных размеров, является наиболее дорогим, но и более качественным материалом. Максимально подходит по свойствам, самый удобный вариант для возведения тёплой отмостки вокруг дома. Стыковка плит осуществляется по пазо-гребневому способу, обеспечивающему максимально плотное прилегание краёв.

Обладает следующими плюсами перед другими видами материалов:. При желании выстроить тёплую отмостку вокруг дома можно своими руками.

Утепление отмостки вокруг дома

Главное разобраться, как утеплить отмостку вокруг дома, и в определённой последовательности выполнять все этапы. Однако для отличного результата, которым можно будет довольствоваться долгие годы, стоит обратиться к специалистам. Необходимо учесть, работа потребует значительных физических усилий. Существует несколько видов отмостки.

Жёсткая конструкция подразумевает выполнение верхнего, наружного слоя способами бетонирования или асфальтирования. Бетонная смесь заливается на армированную решётку, наложенную на последовательные слои гидроизоляционных материалов, песка, щебня и утеплителя. Армирование обеспечивает устойчивость к перемещениям грунта. Заливку бетонной стяжки по всему периметру дома выполняют всегда за один раз.

Это главное условие получения надёжной, единой конструкции. Прерывания в процессе заливки позволяют образовываться пустотам, которые затем заполняются водой.

Утепленная отмостка – схема теплоизоляции

При отрицательных температурах вода замерзает, бетон трескается и разрушается. Мягкая конструкция — более надёжный вариант утепления цоколя и фундамента здания, построенного на подвижном грунте. Подобное возведение устойчиво к колебаниям грунтовых слоёв. В качестве утеплителя выбирают любой из вышеописанных материалов.

Когда сооружается теплая отмостка вокруг дома все этапы выполняют последовательно, согласно отработанной методике. При возведении отмостки необходимо обратить внимание на значимые нюансы:. Только правильно смонтированная отмостка даёт долгосрочный положительный эффект. Выставка домов Малоэтажная страна. Главная Статьи Технологии и материалы Вернуться назад.

Утепленная отмостка вокруг дома

Теплая отмостка вокруг дома: материалы и технология Статьи Технологии и материалы. Время чтения 7 минут. Прочитать позже Отправим материал на почту Согласен на обработку персональных данных.

Домашние модификации для слабовидящих или слепых

Если у вас слабовидящий или слепой (или вы ухаживаете за кем-то, кто является инвалидом), изменение вашего дома в соответствии с вашими конкретными потребностями может иметь решающее значение. Это может позволить вам легче передвигаться и выполнять повседневные задачи за меньшее время.

Хотя все люди разные и есть разная степень потери зрения, обычно есть довольно простые и недорогие изменения, которые вы можете внести в места, в которых проводите больше всего времени.

Если у вас или у вашего близкого постепенно ухудшается зрение, вы можете начать вносить эти изменения заранее, для дополнительного удобства. Если потеря зрения внезапна или у вас есть ребенок с нарушениями зрения, вы можете научиться адаптивным методам, которые помогут вашим дням пройти гладко.

В любом случае важно обеспечить безопасность, комфорт и удобство проживания в вашем жилом помещении. В этом руководстве мы покажем вам, как убедиться, что ваш дом организован таким образом, чтобы соответствовать наиболее важным требованиям.

Виды нарушений зрения

Прежде всего, давайте рассмотрим различные степени нарушения зрения. Нарушение зрения обычно означает, что оба глаза испытывают значительную потерю зрения, которую невозможно исправить с помощью очков. Существуют две основные категории нарушений зрения:

Низкое зрение — Эти люди частично зрячие, что означает, что они могут видеть в разной степени, но имеют остроту зрения 20/70 или хуже. Слабое зрение до такой степени, что оно мешает вашей повседневной жизни, может быть невероятно неприятным.Людям со слабым зрением может потребоваться специальное оборудование и / или модификации.

Большинство людей, которых описывают как «юридически слепые», обладают некоторым зрением, но испытывают достаточную потерю зрения, поэтому они имеют право на услуги государственного или частного агентства. Их зрение обычно составляет около 20/200 или меньше. Степени нарушения зрения:

• • Умеренное нарушение зрения: от 20/70 до 20/160
  • Тяжелое нарушение зрения (слепое): 20/200 — 20/400
  • Глубокое нарушение зрения (слепое): от 20/500 до 20/1000

Люди с серьезными нарушениями зрения часто способны различать свет и тьму, дневное и ночное время.Некоторые из этих людей могут распознавать формы или источники света, что дает им немного больше гибкости, чем тем, кто полностью слеп.

Полная слепота — Эти люди не имеют восприятия света и не могут видеть формы. Около 85% людей с нарушениями зрения имеют некоторое остаточное зрение, и только 15% из них полностью слепы. Полная слепота — это самое трудное для жизни нарушение зрения, но также и самое редкое.

Домашние модификации для слабовидящих

Если вы или ваш любимый человек страдаете одним из перечисленных выше типов нарушения зрения, вам нужно обустроить свой дом таким образом, чтобы сделать жизнь более эффективной.В зависимости от степени нарушения зрения можно внести простые корректировки, которые помогут вам в повседневной деятельности.

К счастью, многие из этих модификаций имеют низкую стоимость и могут быть довольно легко реализованы. Это просто вопрос знания основ и планирования.

Отрегулируйте освещение

Вам нужно обеспечить много света в тех частях дома, которые используются для отдыха, чтения и общения. Свет всегда должен быть направлен на точку фокусировки, т.е.е., где будешь делать работу, а не по глазам. Советы по обеспечению надлежащего освещения вокруг дома:

• Добавляем торшеры и настольные лампы вокруг гостиной, столовой, кухни и спальни. Клипсы можно разместить по всему дому для дополнительного удобства.
• Используйте освещение мощностью 60-100 Вт . Регулярно заменяйте перегоревшие лампочки, чтобы вам было лучше видеть.
• Обеспечьте естественное освещение по всему дому, используя регулируемые жалюзи или занавески.
• Поэкспериментируйте с освещением , чтобы определить, какое из них лучше всего соответствует вашим индивидуальным потребностям. Есть галогенное, флуоресцентное, лампы накаливания или прожектор, и большинство людей предпочтут другие. Стоит отметить, что флуоресцентный свет беспокоит многих людей с ослабленным зрением.
• Держите фонарик или прочный фонарь на брелке для ключей или держите несколько в доме на случай, если вам понадобится дополнительный свет в ночное время.
• Убедитесь, что свет одинаков. по всему коридору, чтобы было легче определить, где он изгибается или заканчивается.

Переставить мебель

Перестановка мебели в доме поможет вам легче передвигаться и избежать травм. Есть также определенные способы расстановки мебели, чтобы сделать жилое пространство удобнее и функциональнее. Вы можете:

• Расположите зеркала так, чтобы не ослепляла и не отражала свет.
• Поставьте стулья возле окон на случай, если вы хотите читать, работать или заниматься рукоделием при естественном освещении.
• Расставьте мебель близко друг к другу , чтобы вы могли легко общаться с другими.
• При покупке новой мебели старайтесь подбирать обивку с фактурой. Это поможет вам лучше идентифицировать различные предметы мебели.
• Ставьте яркие вазы или лампы рядом с ключевыми предметами мебели , чтобы их было легче найти.

Устранение угроз безопасности

Очень важно чувствовать себя в безопасности в собственном доме.Существует ряд способов предотвращения падений и других травм, и большинство из них довольно просты. Вы можете:

Используйте контрастные цвета

Помните о цветовых принципах при подготовке дома. Знайте, что яркие цвета часто легче всего увидеть, поскольку они отражают свет. Сплошные, более яркие цвета, такие как оранжевый, красный и желтый, более заметны, чем их приглушенные цвета.

Важно помнить, что тусклый свет может размыть определенные цвета, а яркий свет — усилить их.Проверьте, что лучше всего подходит для вас, и используйте контрастные цвета, чтобы было легче различать участки вашего дома.

• Используйте яркие вазы, лампы или скульптуры, чтобы определить, где находятся ключевые предметы мебели.
• Избегайте обивки и ковров с рисунком. Полосы и клетка могут запутать некоторых людей с ослабленным зрением.
• Используйте цвет для обозначения изменений на уровне поверхности (например, на лестнице).
• Используйте контрастные цвета , чтобы предупредить о местах, которые могут быть опасными или требующими особого внимания (например, флуоресцентная лента на внутренней стороне дверей или шкафах, которые могут быть приоткрыты).
• Цветовой код предметов домашнего обихода , которыми вы часто пользуетесь, или счета и документы, с которыми вам может понадобиться работать. (Яркие стикеры отлично работают!)
• Накиньте яркое одеяло или полотенце контрастного цвета на спинку любимого стула или на свое место на диване.
• Используйте темные сплошные цвета в качестве границ вокруг белых или светлых объектов (например, выключателя света). Это поможет ему выделиться.
• Поместите темные предметы (например, стулья) перед стенами более светлого цвета , которые также помогут этим предметам выделиться.
• Не используйте посуду из прозрачного стекла и чашки , так как их труднее увидеть.
• Покрасьте дверные ручки и дверные коробки в яркий цвет , чтобы их было легче увидеть.
• Используйте краску другого цвета на потолке и стенах.
• Используйте однотонные коврики (без рисунка) , чтобы определить различные зоны дома.

Создание организованной среды

Если вы будете содержать дом в порядке, вам будет легче найти вещи, когда они вам понадобятся. Это также может устранить любые опасности споткнуться и уменьшить разочарование при выполнении повседневных дел. Вот несколько советов, которые помогут вам говорить об организованности:

• Этикетка, этикетка, этикетка. Маркируйте все в вашем доме, от многоразовых бутылок до вешалок для одежды и переключателей. Вы даже можете маркировать шкафы!
• Используйте разделители ящиков и органайзеры для разделения одежды.
• Обозначьте одежду буквой цвета одежды на бирке.
• Разработайте систему для хранения продуктов питания и туалетных принадлежностей. Всегда храните эти предметы в одном и том же месте и при необходимости маркируйте их.
• Всегда храните стулья и другую легко перемещаемую мебель в одном и том же месте.
• Используйте устройства с большими номерами для телефонов, таймеров, калькуляторов или чего-либо еще с числами, которые должны быть видны.
• Обучайте членов семьи уважать созданную вами организационную систему. Объясните им, почему и как это вам помогает.

Дополнительные домашние модификации для Totally Blind

Если вы или ваш близкий человек полностью слепы, вам потребуется выполнить некоторые дополнительные уникальные процедуры.(Конечно, неспособность видеть свет, цвет или форму сделает инструкции по освещению и контрасту из последнего раздела непрактичными). Есть также дополнительные меры предосторожности, которые вам нужно будет предпринять, чтобы оставаться в безопасности и организованно в вашем доме.

Тем не менее, существует множество недорогих и простых способов сделать ваш дом более безопасным и пригодным для жизни.

Устранение препятствий и опасностей

Как и люди со слабым зрением, полностью слепые люди захотят устранить как можно больше опасностей и препятствий, связанных с поездкой.Вещи всегда следует размещать на одном и том же месте, и вы должны следить за тем, чтобы ваша семья по возможности соблюдала эти правила дома. Другие советы, как обезопасить себя от опасностей дома, включают:

• Установите домофон у входной двери, чтобы вы могли разговаривать со всеми, кто к ней подойдет.
• Избегайте низко висящих ламп или других препятствий, о которых вы можете столкнуться.
• Всегда держите мебель на одном и том же месте и попросите членов семьи делать то же самое.
• Определите места по всему дому , где вы можете положить трость и легко ее снова извлечь.
• Держите все, что может быть легко сбито со стола, подальше от краев , возможно, избегайте слишком большого количества ламп, предметов искусства или бьющихся скульптур.
• Маркируйте все лекарства и все неидентифицируемые продукты с помощью брайлевских этикеток.
• Храните чистящие средства в безопасном шкафу. и убедитесь, что каждый продукт должным образом промаркирован.Их может быть удобно хранить отдельно от пищевых продуктов, чтобы избежать заражения.
• Избегайте наличия плоской плиты на кухне. Текстура вашей печи должна измениться, чтобы указывать на расположение горелки. По возможности избегайте того, чтобы ручки на плите и духовке легко поворачивались.
• Установите поручни в ванной комнате , возле ванны, в душе и на любой стороне лестницы в вашем доме.
• Закройте двери шкафа и шкафа , как только вы закончите с ними (и попросите свою семью сделать то же самое).

Установить безопасное покрытие

Укладка безопасного нескользящего пола по всему дому — одно из лучших средств, которое вы можете сделать для своей безопасности. В настоящее время есть даже тактильные предупреждающие полосы и плитки, которые помогут вам с легкостью перемещаться по дому. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать со своим полом, чтобы обезопасить себя:

• Установите предупреждающий текстиль перед дверными проемами или при изменении уровня по всему дому.
• Установите тактильные полоски вдоль маршрутов, по которым вы часто ходите по дому.Так будет удобнее передвигаться!
• Уберите все коврики или, если вы предпочитаете их, убедитесь, что они правильно приклеены.
• Избегайте гладких поверхностей в таких местах, как кухня и ванная комната. Всегда имейте в ванной коврик для ванной (или несколько).

Придайте дому тактильный эффект

Добавление тактильных элементов в дизайн интерьера поможет вам с легкостью ориентироваться в доме с помощью осязания.Есть несколько вещей, которые вы можете иметь в виду при проектировании своего дома или которые вы можете легко изменить постфактум. Вам следует:

• Купить мебель с фактурной обивкой. Это позволит вам распознавать мебель в разных комнатах по текстуре.
• Используйте тактильные маркеры на кухне и в ванной, чтобы знать, где находятся предметы и когда следует проявлять осторожность.
• Используйте наклейки с тиснеными буквами , чтобы различать разные предметы.Например, буква «F» может указывать на то, что вы включаете вентилятор в гостиной.
• Пометьте зубные щетки или другие важные предметы резиновыми лентами или другими тактильными вспомогательными средствами, чтобы их можно было легко идентифицировать.
• Используйте ярлыки Брайля для всего, что требует особой идентификации.

Адаптация для помощи в повседневной жизни и работе по дому

Есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать повседневную жизнь себя или любимого человека более эффективной.Эти приспособления для дома просты и могут дать вам чувство независимости и безопасности при выполнении повседневных задач.

Этикетка продуктов питания

Если есть какое-то полезное зрение, вы можете использовать увеличительное стекло, чтобы идентифицировать продукты на вашей кухне; однако, если вы этого не видите, вы можете внести несколько изменений:

• Используйте этикетки со шрифтом Брайля для маркировки продуктов и лекарств, особенно если они могут представлять какую-либо опасность (например, если у вас аллергия или вам нужно принять определенную дозу).
• Используйте резинку для обозначения определенных продуктов питания или лекарств. Поместите разное количество резинок на каждый контейнер.
• Используйте ярко окрашенные учетные карточки с этикетками для маркировки предметов на кухне.
• Используйте средства для чистки труб, липучки, велюровые прокладки или буквы алфавита из пенопласта для маркировки различных вещей (например, консервов).
• Научитесь определять кухонные предметы по их весу, расположению, звуку, размеру или форме.

Настройте свою кухню

Приготовление пищи с ослабленным зрением может быть не только неприятным, но и опасным, если не будут приняты надлежащие меры предосторожности. Мы хотели бы предложить несколько советов, приемов и приспособлений при приготовлении пищи:

• Используйте мерные ложки , вмещающие точные объемы, такие как ½ стакана, ⅓ стакана и 1 стакан. Вы можете хранить их в контейнерах с едой, например, мукой, сахаром или овсянкой, для дополнительного удобства.Во время приготовления всегда держите под рукой дополнительные мерные чашки.
• Храните специи в баночках для детского питания с широким горлышком для облегчения измерения.
• Держите разделочную доску со светлой и темной сторонами, чтобы у вас была контрастная поверхность независимо от того, что вы режете.
• Храните ножи в старых рулонах бумажных полотенец , чтобы случайно не коснуться заостренного края лезвия.
• Всегда держите все на своих местах. Будет намного проще ориентироваться на кухне, если вы точно знаете, где искать.
• Держите под рукой поднос в кафетерии , чтобы использовать его в качестве места для приготовления пищи. Это поможет вам локализовать разливы и держать вас в порядке.
• При необходимости пометьте полки и ящики .

Регулировка для домашнего хозяйства и стирки

Даже такая простая работа, как стирка, может занять больше времени, чем необходимо, если вы не внесете в нее некоторые изменения. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить жизнь:

• Наклейте тактильные наклейки на циферблаты и часто используемые настройки стиральной машины и сушилки.Если вы живете в одной семье, вы можете использовать прозрачные наклейки, чтобы остальные члены вашей семьи также могли видеть циферблаты.
• Закрепите носки вместе замками для носков, прежде чем убрать их, и научите свою семью делать то же самое.
• Загружайте посудомоечную машину сзади наперед. и не забывайте всегда загружать ножи и вилки лицевой стороной вниз.
• Вставьте английские булавки в одежду того же цвета или отметьте одежду буквой цвета одежды на бирке.
• Разместите разделители в ящиках и шкафах для разделения различных видов одежды.
• Обозначьте все чистящие средства буквами шрифта Брайля или фетровыми буквами, чтобы вы всегда знали, чем вы чистите.

Улучшение связи и использования технологий

Отчасти ощущение дома в вашем жилом пространстве — это возможность нормально функционировать и использовать технологии. Эти советы помогут вам легче оставаться на связи со своими близкими и миром:

• Убедитесь, что в ваших телефонах есть большие печатные клавиатуры или циферблаты.
• Для письма используйте фломастеры на белой бумаге или 20/20 высококонтрастных фломастеров.
• Купите телевизор высокой четкости с большим экраном , чтобы улучшить качество просмотра.
• Включите настройки вашего компьютера, чтобы использовать синтез речи для чтения текста на экране и ретрансляции содержимого экрана.
• Убедитесь, что все номера телефонов для экстренной связи в основном написаны и четко или запрограммированы в вашем телефоне.

Модификация для служебной собаки

Если вы или ваш любимый человек полностью слепы, у вас может быть собака-поводырь.Это может быть возможностью изменить жизнь, но требует большой подготовки. Хотя мы могли бы написать целое руководство только по этой теме, вот несколько простых модификаций, которые вы можете внести в свою служебную собаку:

• Убедитесь, что все дорожки или проходы достаточно большие , чтобы вместить вас и вашу служебную собаку.
• Убедитесь, что задний двор огорожен и в нем нет дыр, из которых ваш питомец может выбраться.
• Дайте вашей служебной собаке возможность открывать и закрывать двери вокруг вашего дома, чтобы они всегда могли добраться до вас.Вы можете сделать это, добавив «буксиры» к каждой двери и научив их пользоваться ими.
• Добавьте буксиры в холодильник, морозильную камеру или любые шкафы , к которым вы хотите, чтобы они имели доступ.
• Надежно храните токсичные предметы в ящике или шкафу, к которому ваша собака не имеет доступа.
• Установите систему самоподачи , чтобы они всегда получали питание и имели доступ к воде
• Создайте спальную зону для вашего щенка в своей комнате . Убедитесь, что он находится поблизости, на случай, если вам понадобится помощь, но также в таком месте, о котором вы не споткнетесь.

Затраты на модификацию и финансирование

Хотя многие домашние модификации для слепых относятся к нижней части диапазона затрат, эти изменения все же могут показаться ошеломляющими. Сделать ваш дом удобным, удобным для навигации и безопасным должно быть главным приоритетом, и есть несколько организаций, готовых помочь.

Общие затраты на переоборудование дома

По данным HomeAdvisor, средняя стоимость ремонта жилья для инвалидов составляет от 1 271 до 8 934 долларов.Хотя стоимость будет сильно варьироваться в зависимости от требуемых модификаций, есть некоторые общие оценки цен.

• Такие устройства, как очки, палки, компьютерное программное обеспечение и реабилитационное оборудование стоят в среднем 120 долларов в год на человека.
• Здравоохранение, помощь по дому, личные дела, личный уход, транспорт и общественная деятельность может стоить почти 2000 долларов в год.
• Дрессированная служебная собака может стоить от 40 000 до 60 000 долларов на начальном этапе и, конечно же, потребует затрат на техническое обслуживание, таких как питание и ветеринарные счета.
• Тактильные маркеры, этикетки со шрифтом Брайля и другие тактильные вспомогательные средства довольно недороги, примерно по 3 доллара за лист. Тактильная напольная плитка и индикаторы поверхности могут стать немного дороже в зависимости от того, сколько и какой материал вы покупаете.

Помощь с адаптациями

Если вы недавно стали инвалидом по зрению или перешли в новую жизненную ситуацию, которая потребует приспособления, вы можете обратиться в местный отдел социальных служб и найти социального работника, который поможет профинансировать ремонт вашего дома.

Если вы домовладелец со сбережениями, скорее всего, вам придется оплачивать ремонт из собственного кармана. Однако, если вы не можете этого сделать, существуют варианты, которые помогут вам покрыть некоторые (или все) расходы.

У

HomeAdvisor есть список множества субсидий для проживания инвалидов в доме, но мы перечислили некоторые из наиболее известных ниже.

Если в вашем доме будут серьезные модификации, вы можете рассмотреть некоторые из вышеперечисленных ресурсов.К счастью, вы можете внести многие изменения, перечисленные в этом руководстве, по невысокой цене.

Мы рекомендуем проконсультироваться с терапевтом, чтобы узнать, что он порекомендует, прежде чем приступать к ремонту дома.

Домашние приспособления для людей с нарушениями зрения призваны улучшить ваш дом и упростить вам выполнение повседневных задач. Мы надеемся, что вы нашли некоторые из наших идей полезными и положительно повлияли на вашу жизнь.

Ремонт домов для слабовидящих

Модификация домов была темой более ранней серии.Мне нравится этот поворот на эту тему, поскольку он различает предлагаемые изменения для нарушения зрения и слепоты.

Для слепых или слабовидящих, а также их опекунов или членов семьи очень важно переоборудовать дома с учетом их меняющихся потребностей. Такие изменения, как удаление препятствий, изменение цвета или добавление направляющих, могут значительно облегчить им жизнь.

Существует много разных степеней потери зрения, и каждый человек индивидуален, но большинство из них может справиться с недорогими изменениями в доме.Например, у людей со слабым зрением будут другие потребности, чем у людей с дегенерацией желтого пятна или полностью слепых.

Здесь мы рассмотрим некоторые из различных модификаций, которые могут облегчить жизнь людям с различной степенью потери зрения. Для тех, кто хочет изучить это дальше, это руководство по домашним модификациям для сообщества VI добавляет сюда дополнительную информацию.

Правильное освещение может значительно улучшить доступность жилого пространства для людей с нарушениями зрения.

Модификация жилья для слабовидящих

Если вы или ваш любимый человек страдаете слабым зрением, вот некоторые изменения, которые могут помочь им в повседневных делах.

• Освещение: Убедитесь, что в доме много света, особенно в темных углах. Направляйте свет туда, где человек с ослабленным зрением должен видеть больше всего. Вы можете отрегулировать напольные и настольные лампы, использовать освещение мощностью 60–100 Вт и открывать окна, чтобы обеспечить естественный свет.Вы также можете обеспечить равномерное освещение во всем доме. Поэкспериментируйте с освещением, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вашего дома.
• Мебель : Уберите мебель с дорожек и расставьте ее так, чтобы она была удобна и функциональна для вашего любимого человека. Поставьте несколько стульев у окна, чтобы человеку с ослабленным зрением было легко читать, работать или заниматься рукоделием при естественном освещении. Выбирайте обивку с текстурой, чтобы было легче идентифицировать разные предметы мебели.
• Угрозы безопасности: Делайте все возможное, чтобы помочь слабовидящим людям в доме избежать падений и травм за счет устранения опасностей. Всегда держите стол и стулья вдвинутыми и используйте нескользящие, антибликовые средства для мытья и полировки полов. Уберите все столы или произведения искусства, которые лежат низко, чтобы избежать ударов, синяков или падений. Удалите другие опасные предметы, например, электрические шнуры или незакрепленные коврики.
• Поручни: Поручни можно устанавливать в местах с повышенным риском, например в ванной или на лестнице.Это поможет человеку со слабым зрением в вашем доме ориентироваться в этих сложных пространствах.

Дополнительные опции:

• Контрастные цвета: Цвета, которые резко отличаются друг от друга, могут помочь человеку с ослабленным зрением легче передвигаться по дому. Лучше всего использовать контрастные, но однотонные цвета, так как узорчатая обивка и коврики могут сбивать с толку глаза. Кодируйте важные предметы домашнего обихода цветом, чтобы их было легче идентифицировать, и накройте яркое одеяло любимое кресло или место на диване для слабовидящих людей.
• Организация: Всегда держите вещи в порядке в доме, чтобы их было легче найти. Например, всегда кладите кухонную утварь в один и тот же ящик или письменные принадлежности в определенный ящик.

Хотя модификация домов для обеспечения доступности может включать структурные изменения, многие варианты намного проще.

Дополнительные модификации для полностью слепых

Для тех, кто полностью слеп, в дом могут быть внесены дополнительные изменения.Как и в случае с слабовидящим, вам нужно поддерживать в доме безупречный порядок. Уберите мебель и исключите опасность спотыкания. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить жизнь.

• Safe Flooring: Вы можете купить нескользящий пол или пол с предупреждающей текстурой перед такими вещами, как дверные проемы или ступеньки. Также есть тактильные полоски, которые могут быть установлены, чтобы помочь слепым людям перемещаться по дому.
• Тактильный эффект: Вы можете купить текстурированную мебель.Это поможет слепому легко различать предметы мебели. Вы также можете купить рельефные буквы для обозначения таких вещей, как лекарства и продукты питания. Наклейки со шрифтом Брайля также можно приобрести для тех, кто умеет их читать.
• На кухне: Простые изменения образа жизни во время готовки могут оказаться огромным подспорьем! Вы можете использовать мерные чашки с ложкой или готовить еду на подносе, чтобы уменьшить вероятность разлива.

При изменении дома необходимо учитывать каждое пространство.

Выполнение некоторых из этих предложений обеспечит безопасность вашего дома для людей с ослабленным зрением или слепых.Если вы перемещаете или ваш любимый человек теряет зрение, важно обеспечить его безопасность. Когда простые и недорогие изменения могут иметь такое значение, почему бы не реализовать их?

Дополнительная информация о модификации домов ранее публиковалась в серии от 2017 года и ранее в этом году.

Как слепым людям лучше передвигаться самостоятельно?

Опубликовано 2 сентября 2013 г. в 10:26

Как слепым людям лучше передвигаться самостоятельно?

Прежде чем я начну с этой статьи, я хотел бы кратко предупредить вас о многих городах в США.S. имеют местные организации, которые обучают навыкам надлежащей мобильности и уроки безопасности в дороге для слепых и слабовидящих. Я очень рекомендую вам пройти этот тренинг.

Я уверен, что вы найдете мои советы по мобильности полезными, так как я пишу на основе своего личного опыта, но, конечно, не помешало бы получить уроки у квалифицированного специалиста. Ссылка в конце этой статьи приведет вас на страницу каталога с контактной информацией организаций, которые предлагают обучение навыкам ориентации и мобильности.

Подсчет шагов

Начнем с подсчета шагов. Звучит весело, правда? Поверьте мне, это совсем не весело, и вам действительно не стоит использовать этот метод, потому что он не работает. Например, от моей парадной двери до офиса 7531 шаг. Я иду, и мой телефон звонит, когда я подхожу к ступеньке 5 397 ^{-й ступень} ; Я теряю счет, и мне приходится идти пешком до дома и снова начинать считать. Просто шучу; Я бы не стал начинать все сначала, но вы понимаете, почему подсчет шагов не используется многими людьми.

Итак, как это сделать?

Сначала возьмите трость или собаку-проводника и убедитесь, что вы оба ходили в туалет; особенно если ты такой же старик, как я;). Когда я путешествую, я использую несколько техник, как и любой из вас, я уверен.

Время

Время большое. Если я иду в знакомом месте и мне кажется, что я зашел слишком далеко, мне пора остановиться и выяснить, где я нахожусь. Я приравниваю это к зрячим людям, которые едут за рулем и внезапно понимают, что зашли слишком далеко и пропустили улицу, на которой должны были свернуть.

Вот несколько вещей, которые я делаю, чтобы вернуться на правильный путь в подобных ситуациях.

1. Слушайте

Самое главное; Я использую свои уши. Самое важное для слепого путешественника — это постоянно прислушиваться и осознавать все, что вы слышите вокруг себя. Всегда помните о том, как звуки могут изменяться и / или эхом отражаться во время ходьбы. Некоторыми примерами этого являются движение, открытые площадки, деревья и эхо стен или других объектов.

Если вы еще не знакомы с изменением звука, попробуйте следующее.Встаньте в душе с выключенной водой и закрытой занавеской или дверью. Некоторое время внимательно прислушивайтесь к звукам в комнате, а затем откройте занавеску и прислушайтесь, как меняется звук. Это очень условное изменение, но если вы будете практиковать слушание таким образом во время прогулки, вы быстро станете мастером слышать эхо деревьев, заборов и зданий.

2. Сенсорный

Следующее — это осязание, и оно так же важно, как и звук.

Сосредоточьтесь на том, что чувствуют ваши ноги во время ходьбы.Это очень важно, особенно когда вы идете по оживленной улице. Ваши ноги легко узнают, по какой поверхности вы идете, и помогут вам не сбиться с пути. Если вы сделали неверный шаг и заметили, что перешли с твердой поверхности на мягкую, скорее всего, вы сошли с тротуара и вам нужно вернуться на него, прежде чем продолжить. Либо это, либо вы попали в груду этого; хи-хи;). Но я отвлекся …….

Используйте ориентиры. Ваше осязание также пригодится, когда вы будете замечать знакомые ориентиры во время прогулки.Предположим, вы знаете, что на вашем маршруте есть три автобусные остановки. Протягивая руку, чтобы коснуться каждого проходящего мимо, вы сможете более точно оценить свой прогресс.

3. Запах

Теперь поговорим о запахе. Вы можете спросить: «Какого черта обоняние связано с безопасным передвижением»? Поверьте, использование обоняния может оказаться огромным подспорьем, особенно если вы каждый день идете одним и тем же маршрутом. Когда вы узнаете, куда вы путешествуете, запахи могут стать большим подспорьем, помогая вам точно определить, где вы находитесь в любой момент времени.Если вы чувствуете запах травы или растений, то, скорее всего, находитесь рядом с парком или открытым полем, но если вы чувствуете сильный запах выхлопных газов, вы, вероятно, находитесь рядом с парковкой или светофором.

Пересечение улиц

Когда приходит время переходить улицу, убедитесь, что вы выстроились прямо на тротуаре. Я делаю это, нащупывая изгиб угла тростью или ногой, а затем скольжу в любом направлении, пока не окажусь на самой прямой части, которую могу найти. Подготовившись для ходьбы, внимательно прислушайтесь к движению транспорта, проезжающему мимо пешеходного перехода.Когда вы услышите, как машины медленно останавливаются, вы поймете, что переходить безопасно. Сделайте первые 2–3 шага очень медленно на всякий случай, а затем включите передачу, чтобы свет не менялся, пока вы находитесь посреди улицы. Хотя я уверен, что у 99% водителей достаточно любезности, чтобы дождаться, пока вы завершите переход, прежде чем они взлетят; по-прежнему разумно передвигаться быстро, переходя улицу. Лучше перестраховаться, чем сожалеть, правда?

Если вы идете со зрячим человеком и вас не интересует изучение маршрута, возьмите его руку чуть выше локтя, чтобы вы могли почувствовать движения его тела, когда он шагает вверх, вниз или к сторона.Никогда не позволяйте зрячему другу брать вас за руку, потому что это поставит вас впереди него и может споткнуться, упасть или что-то еще.

Покупки

Одно из самых сложных переживаний для меня — это поход в торговый центр или другой большой магазин, в котором есть несколько выходов. Очень важно помнить, в какую дверь я вошел, потому что я хочу выйти через ту же дверь, когда буду делать покупки. Так как же, черт возьми, тот, кто не видит, может понять, через какую дверь он вошел?

Первые две вещи, которые я делаю, когда захожу в магазин, — это останавливаюсь и слушаю.Я прислушиваюсь к уникальным звукам, которые останутся там, когда придет время уходить; например, звуковая реклама определенного продукта или шум, исходящий от самих продуктов. Я уверен, вы можете себе представить, что эту деталь проще в магазине техники или оборудования, чем в универмаге.

После прослушивания; Я начинаю трогать некоторые предметы у входа. Таким образом, если я действительно заблудился в магазине, я могу попросить кого-нибудь в магазине направить меня обратно в отдел мужской обуви или, по крайней мере, указать мне правильное направление.Вы обнаружите, что большинство людей более чем рады помочь в подобных ситуациях; кроме, может быть, если вы старик и просите кого-нибудь провести вас обратно в отдел женского белья;). Вы, вероятно, испытаете неловкие колебания со стороны людей, если это произойдет, лол!

Точно так же запах может сказать вам, есть ли закусочная где-нибудь рядом со входом. Сильный запах духов или кожи также является отличным индикатором того, в каком отделе вы находитесь.

Давайте пройдемся

Теперь, когда мы знаем, как наилучшим образом использовать всю информацию через наши доступные органы чувств, давайте продолжим.

Я предлагаю начинать в знакомых местах, чтобы вам было комфортно ходить самостоятельно. Если поначалу вы чувствуете себя лучше, изучая маршрут со зрячим человеком, используйте трость вместо того, чтобы ваш спутник проводил вас. Попросите их поговорить с вами о том, что находится вокруг, пока вы идете (например, деревья, открытые площадки, достопримечательности, предприятия и т. Д.).

Я мог бы написать гораздо больше по этой теме, но я не хотел затягивать ее так долго, чтобы люди потеряли интерес.Я надеюсь, что это даст вам некоторое представление и понимание того, как мы передвигаемся, и поможет другим слепым чаще выбираться — и — самостоятельно.

Могу добавить, что наткнулся на несколько стен, столбов, споткнулся о бордюры и даже спустился вниз по ступенькам. Однако я всегда вставал и никогда не сдавался; и вы тоже не должны. Важно уметь смеяться над собой, когда совершаете ошибки; жизнь намного легче принять, если у тебя есть чувство юмора.

Еще несколько отличных ресурсов по мобильности, которые вам следует проверить, если вы планируете чаще ходить самостоятельно:

Слепые помещения

ЖИЗНЬ С СЛЕПОЙ ИЛИ НИЗКОМ ЗРЕНИЕМ

Бриджит Тоул и Джеки Уотерс

Эта статья предназначена для того, чтобы подготовить семью к пониманию и инструментам, необходимым для адаптации к жизни с слепым или слабовидящим человеком.Он был написан слепым в сотрудничестве с человеком, живущим с членом семьи со слабым зрением.

Взгляд слепого

Я совершенно слепой. У меня нет даже световосприятия. Я потерял зрение в 30 лет. Это ставит меня в другую группу от слепых от рождения или слабовидящих. Слабовидящие не любят группироваться со слепыми, и они будут использовать последний процент зрения, если это вообще возможно, и я их не виню.Я должен подчеркнуть, что и для условий слабого зрения, и для слепоты постоянство является ключевым моментом. Не осуждайте ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), это полезно!

При обустройстве дома для слабовидящих или слепых или посещении лучше всего знать, что и куда идет. Если вы что-то поднимаете, постарайтесь вернуть это как можно ближе к тому месту, где вы это нашли. Не допускайте беспорядка, обуви и других предметов на полу, ступенях или главной дорожке дома. Если вы приносите предметы в дом, спросите, куда их складывать, или позвольте им забрать их у вас и позвольте им убрать их, чтобы им было легче найти их позже.

Я считаю, что для слепого человека существуют три различных жизненных ситуации.

• Одинокие

• Жизнь со взрослым со своими привычками

• Проживание с детьми, которые растут со слепым родителем.

Одинокая жизнь

Как уже упоминалось, взрослым я потерял зрение. Поэтому, когда я потерял зрение, я немного переоделся в дом. Я избавился от свечей.Не все слепые, но я. Я также собрал свои мелкие безделушки. Большинству из них это не нужно, но я почувствовал себя лучше, если бы рискнул сбить их со стола. Я начал хранить вещи в более точных местах и ​​уменьшать беспорядок. У меня было место падения, поэтому, если у меня не было места для чего-то, я помещал его туда, пока не нашел место. Когда ко мне приходили посетители, я просил их складывать вещи (пальто, обувь, пакеты) в одни и те же места. Просто чтобы не о чем споткнуться. Я использовал некоторые системы маркировки, но большую часть придумал сам.Резинки; английские булавки и бусины составляют хорошие системы.

Жизнь со взрослым со своими привычками

Я думаю, что переехать к другому взрослому — это самое сложное, с чем может согласиться большинство молодоженов. Вещи, которые следует учитывать, не такие уж и разные. Требуется тот же компромисс, но для слепых он включает безопасность. Для детей, пожилых людей или людей с ограниченными физическими возможностями убедитесь, что дорожки на улице свободны и чисты, основные проходы в доме не загромождены, а ступени хорошо освещены и чисты.То же верно и для слепых.

Разница в мелочах. Пульт, потерянный в подушках, с таким же успехом мог быть и на Марсе. Тот же кувшин для молока или OJ может быть плохим, когда дело касается утреннего кофе. Зубная паста и Бен Гей — это не та смесь, частью которой вы хотите быть. Есть простые решения. Постарайтесь, чтобы размещение было постоянным. Держите молоко справа от OJ. Положите зубную пасту на другую полку. Оберните резинкой кондиционер, а не шампунь.

Проживание с детьми, которые растут со слепым родителем

Я лично считаю, что проще всего жить в доме с детьми, которые растут и адаптируются к потребностям и привычкам слепого человека. Они растут, привыкая к определенным способам помощи. У них есть привычка толкать стулья; закрытие дверей; возвращать вещи на свои места… да, дети! Они используют больше прилагательных, чем «здесь, там, позади вас».

Но, как всегда с детскими напоминаниями, нужны постоянные напоминания. У моих детей есть собственное пространство, в которое я не вхожу из соображений безопасности и психического здоровья. Они убирают и организуют это самостоятельно, и я не захожу в комнату. В доме основная часть пола чистая, а если есть игрушки, то они находятся в стороне. Если что-то на шагу, значит, оно не в правильном направлении. Если что-то изменится, мне скажут.

Что делать слепому, живущему в доме с другим взрослым и моими детьми…

— Храните напитки на одном и том же месте и на полке в холодильнике.

— Отметьте различные молоко / сок резиновыми лентами.

— Для галантерейных товаров используйте учетную карточку и резиновую ленту с воздушной краской для одной или двух букв для тех, кто умеет читать шрифт Брайля, или специальный стикер / ручку для слепых под названием The Pen Friend (система голосовой маркировки).

— Храните определенные шампуни и предметы для душа в одном месте и пометьте их резиновыми лентами, чтобы отличать одно от другого.

— Разделите шкаф и отметьте одежду английскими булавками; бусы; брайлевские бирки и вырезанные ярлыки (не в восторге от рубашек без бирки).

— Сложите белые носки, но скатайте черные носки.

— С двумя детьми. Первенец все идет правильно; у второго рожденного все идет налево.

— Все пульты переходят на одну сторону определенного стола.

— Закуски кладут в одно и то же место… большую часть времени.

— Для приготовления файлов на компьютере; введите имя; инструкции по приготовлению пищи и другая информация. Затем просто пометьте предмет и обратитесь к компьютеру.Используйте систему голосового ответа на компьютере.

— Храните файл с лекарством на компьютере.

Существует целая линейка гаджетов, которые могут помочь в повседневной жизни.

— Смартфоны — дали людям со слабым зрением и слепым большую независимость от всех доступных приложений.

— Говорящие часы

— Идентификатор звонящего по телефону

— Домофон, внутри / снаружи

— Говорящий термостат

— Цвет, световой идентификатор

— Идентификатор денег — также доступно в виде приложения на смартфоне

— Говорящее кухонное оборудование (термометры, указатели уровня, предупреждение о кипении и т. Д.))

— Говорящий человеческий масштаб… не всегда любимый

— Читалка / записная книжка — доступно как приложение для смартфона

Перспектива человека, живущего с членом семьи с плохим зрением

Если вам поручено подготовить дом для человека с нарушением зрения, вы можете не знать, с чего начать. Конечно, ваша главная цель — обеспечить комфорт человеку, но вы также хотите, чтобы он чувствовал себя уверенно и обрел независимость.Один из лучших способов переоборудования вашего дома для проживания людей с ослабленным зрением — это в первую очередь заботиться о безопасности. Когда вы работаете над тем, чтобы убедиться, что ваш любимый человек в безопасности, ваши модификации, естественно, обеспечат его комфорт и независимость.

Советы по организации дома

Организация — ключ к подготовке вашего дома для человека с нарушением зрения. От уборки мусора до безопасного хранения лекарств и чистящих средств до уверенности, что они могут найти свой путь на вашей кухне, организация является обязательной.

При организации жилого пространства убедитесь, что предметы размещены в разумных местах. Сгруппируйте похожие предметы вместе и храните предметы, которые используются одновременно, друг с другом, например, поместите средство для мытья посуды рядом с губками и кухонными полотенцами. Этот метод организации также гарантирует, что вы храните все чистящие средства в одном месте и вдали от продуктов питания, чтобы избежать шансов спутать их с продуктами питания.

Также полезно организовывать продукты и инструменты для приготовления пищи безопасным и разумным способом.Организованная кухня повышает безопасность каждого в доме. Размещайте тяжелые кастрюли, сковороды и мультиварки в низких местах, чтобы людям не приходилось тянуться над головой, чтобы снять их и использовать. Выделите одно место для хранения ножей, терок и других острых кухонных принадлежностей. Используйте чехлы или чехлы для этих предметов и купите ножи с широким лезвием, чтобы обеспечить лучший контроль. Во время приготовления кладите грязные ножи за смеситель, а не в раковину с другой кухонной утварью.

Четко маркируйте продукты и полки крупными буквами и контрастными этикетками, цветными маркерами или этикетками Брайля.Храните предметы каждый раз в одном и том же месте, чтобы избежать путаницы. Убирая продукты, полезно сначала промаркировать их и разместить несколько предметов рядами спереди назад на полках или в кладовой; Эта организационная стратегия помогает человеку с нарушением зрения подсчитывать товары и знать, сколько товаров находится под рукой, при составлении следующего списка покупок. Если у вас есть предметы аналогичной формы и размера, вы можете использовать яркие клейкие наклейки, рельефные точки или систему резиновых лент, чтобы пометить их и избежать путаницы.Например, пометьте банки с кукурузой ярко-желтыми наклейками, а банки с фасолью — ярко-зелеными наклейками или прикрепите одну резиновую ленту на полгаллонную коробку молока и две резинки на пол-галлонную коробку апельсинового сока.

Советы по домашнему освещению

Контраст света — люди с ослабленным зрением лучше справляются с резким контрастом цветов, но в зависимости от состояния их глаз лучше всего подойдет черный отпечаток на желтом фоне или желтая буква на черном фоне.Им лучше подходит слабое или точечное освещение. Они узнают об этом по состоянию глаз.

Освещение повышает безопасность людей с плохим зрением, снижая риск падений и травм. Убедитесь, что комнаты хорошо освещены естественным освещением, но установите прозрачные шторы, чтобы блокировать блики снаружи. Держите окна чистыми и свободными от беспорядка, чтобы пропускать как можно больше света, и обрезайте снаружи растительность, которая блокирует попадание света в дом.Используйте ночное освещение в спальнях, ванных комнатах, кухнях, коридорах и проходах, чтобы людям было легче перемещаться по дому. Установите свет над ванной или душем, чтобы осветить эту часто темную часть ванной комнаты. Используйте рабочее освещение с подходящими лампочками, чтобы облегчить выполнение повседневных дел. Убедитесь, что у вас есть огни вверху и внизу лестницы; некоторые люди добавляют небольшие светильники к лицевым сторонам лестниц и под перилами лестниц, чтобы добавить еще больше света на лестницы в своих домах.

Что касается наружного освещения, убедитесь, что вы установили фонари для освещения тротуаров, проездов и лестниц. Если вы выбираете солнечные светильники, убедитесь, что ночью они светят достаточно ярко. Обрезайте кусты или другие растения и растительность, которые могут загораживать тротуары. Установите вокруг дома фонари с датчиками движения, чтобы не было проблем, если кто-то забудет включить свет перед отъездом на вечер. Убедитесь, что наружное освещение не создает бликов внутри вашего дома.Также не забудьте закопать провода, чтобы исключить опасность споткнуться.

Поскольку не всегда можно оставаться дома, важно знать о путешествиях, и в данном случае о путешествии на самолете. Полеты с ограниченными возможностями — это полностью доступное руководство по полетам с ограниченными физическими возможностями, в котором содержится информация о доступности для инвалидов-колясочников в аэропорту для пассажиров с ограниченными физическими возможностями. В руководстве представлена ​​информация о доступности для 15 крупнейших аэропортов США и о типах услуг, предоставляемых путешественникам с ограниченными возможностями, например: Доступные туалеты, зоны помощи животным, парковка для инвалидов и служба для инвалидов.Руководство было опубликовано в соответствии с Руководством по обеспечению доступности веб-контента, чтобы его можно было легко интерпретировать для читателей с ограниченными возможностями.

Если вам нужно что-то помнить, так это последовательность, порядок и безопасность.

За дополнительной помощью обращайтесь в местную ассоциацию слепых, Американский фонд слепых или в местный клуб львов.

© 2017 Фонд Shillington Lions Club

Введение

Это было написано через три года после того, как Бриджит ослепла.Первоначальная цель заключалась в том, чтобы помочь в выздоровлении, но когда его читают сегодня, он учит людей как со зрением, так и без него. Как зрячий человек, я нахожу этот рассказ тревожным и задаюсь вопросом, смогу ли я справиться с потерей таинственности. Как бы вы отреагировали, читая это, поставьте себя на место Бриджит?

Дэн Любас, редактор

Кто я? Прошли годы. Когда я был зрячим, я подумал, что плохо, что я не могу выбраться из восьмидесятых.Теперь я застыл в памяти во времени.

Что отличает вас от незнакомца? На чем основано первое впечатление?

Как мы контролируем заключенных? Что мы делаем в первую очередь с людьми, которые идут в армию? Католические школы, монахини, монахи. Единообразие, без идентичности. В тюрьме всем выдают стандартную форму. Нет статуса; ничто не может сделать одно лучше другого. Военные лишают вас всего, чем вы когда-то были.Все одинаковы, созданы равными. Католические школы используют униформу, чтобы снять статус, сосредоточиться на образовании и забыть о мелочах.

В период полового созревания дети выходят за рамки, чтобы определить себя, отличаться, выделиться. Вот насколько важна ваша оболочка. А это и есть оболочка. Многие могут подделать социальный статус с помощью одежды, притвориться кем-то, кем они не являются. Но что заставляет вас перейти комнату, чтобы поговорить с кем-нибудь? Что вы видите снаружи.Это не делает вашу личность. Ваша личность — это то, что вызывает у человека интерес.

Булавки, которые ты всегда носишь, люди замечают, сумасшедшие туфли, которые тебе удается найти. Ваша подпись, несоответствующий стиль, который вы создаете, многое говорит о вас. Вы конформист или нонконформист?

Куда это делось? Я плакала несколько месяцев после потери зрения. Терапия, лекарства, ничего не помогло. Я был в бесконечном вихре, спускающемся все ниже и ниже.Я чувствовал, что теряю себя, себя, того, кем я был, кем я так много работал, чтобы стать. Я не мог перестать говорить: «Я теряю себя». «Я не хочу жить этой жизнью». Не умирать, я просто не хотел той жизни, которую теперь навязал мне. А как насчет моих товарных знаков, которые сделали меня, Бриджит? А как насчет странностей, которые сработали только для меня? Куда делся мой контроль над собственной жизнью? Одно за другим забирали вещи. Мелочи, о которых нельзя дважды подумать, казались потрясающими. А как насчет моего плана? Я много работал, чтобы получить то, что у меня есть и где я нахожусь, настала моя очередь заботиться о тех, кто заботился обо мне в детстве.Мой пятилетний план закончился. Будущее, которое я собирался обеспечить своей семье, ушло. Меня изнасиловали в финансовом отношении. Продавать, продавать, продавать! Все, что накопил, я должен продать. Мой доход сократился вдвое. Вернемся к семье, потому что в этом месяце мне не хватает. Я думал, те дни закончились. Где это будущее, которое я планировал? Мой дом опустел. Весь стиль барахла и бессмысленных предметов теперь стал беспорядком и препятствием для слепых, чувствующих пальцы. Теперь практичность важна там, где размещается мебель и предметы, а не там, где вы хотите, просто потому, что.Моя карьера закончилась. Что я хочу делать, когда вырасту? Искать, находить то, ради чего стоит встать с постели, то, что меня интересует. Чтобы найти эту карьеру, потребовалось так много времени, теперь ее больше нет.

Подскажите, какого цвета у меня помада?

Покажите одну фотографию десяти людям. Вы получите десять определений. Кто меня определяет? Куда я пошел? Кто может увидеть, кем я был раньше?

Достаточно ли сильна моя личность, чтобы держаться за нее? Это должно измениться.Сильный независимый человек, которым я был раньше, ушел. Приди ко мне, я позабочусь об этом. Я буду водить, я пойду на это. У меня есть возможность позаботиться о тебе. Вы не волнуетесь? Больше не надо. Независимость ушла. Моя личная жизнь ушла. Полуночный бег в супермаркет за чем-нибудь на острове личной гигиены превратился в прогулку по взлетно-посадочной полосе в свете прожекторов.

Скольким людям вы говорите, что занимаетесь сексом? Сколько людей знают о том, что происходит с вашим телом в ванной? Может быть, это были только ты и стены.Может быть, супруга, если она у вас есть. Теперь у меня нет стен, все двери открыты. Не то чтобы я был скрытным человеком, я был открытой книгой. Но, возможно, я хотел бы подождать неделю, посоветоваться с врачом, прежде чем мои новости поделятся с кем-то другим.

Слава богу за электронную почту, верно? Мое единственное уединенное место. Все мои письменные письма, обычная почта, счета, что я купил с помощью кредитной карты, сколько я потратил. Все открыты для чужих глаз. Друг, член семьи, волонтер пришел и прочитал мою почту.

Моя подводка для глаз размазана?

Я хожу по магазинам. В зрячем прошлом в одиночестве это никогда не было приятным переживанием. Теперь кто-то должен вынести мое основное разочарование, мой раскаленный добела гнев, когда я просто не могу осмыслить то, что не вижу. Они все видели? Они слишком много объясняют? Попрощайтесь с методом: я узнаю его, когда увижу его, теперь это элементы в списке. Как мне это сделать, если я не видел новинок? Знают ли они, что я ищу? Я? Прошло всего три года, всего 36 месяцев.Сколько модных тенденций пришло и ушло? Я все еще вижу в голове моду с 2003 года. Как я могу сказать кому-то найти что-то, что застыло в моем воображении? Как я могу не расстраиваться, когда тех же товаров еще нет в магазинах? Я не видел удаления одной версии и прогрессирования новой. Что будет через десять лет? Увижу ли я еще моду 2003 года? Смогу ли я понять новые тенденции и горячие позиции?

Я хочу? Мои волосы в порядке?

Красота в глазах смотрящего.А что насчет моего глаза? Моя фотография самого себя? Как я себя вижу? Просто, как я выглядел в 2003 году; все еще замороженное изображение. Я набрала вес. Я знаю, что сделал это, потому что я по-другому влезаю в свою одежду. Это напоминание — холодная пощечина. Почему я не могу вписаться в это, когда он отлично вписался в 2003 год, который кажется вчера. Я застыл во времени. Я бы никогда не позволил себе стать этим человеком, этим весом, когда я был зрячим. Ты выглядишь хорошо. Я? Я сбросил лишний вес. Я застрял в 30 лет, мои волосы, кожа, вес, стиль — все застыло.

Одежда делает мужчину, верно? Неужели Эйнштейн каждый день носил одну и ту же одежду? Шкаф с такими же семью рубашками, штанами, галстуком, пиджаком, туфлями. Он сделал это, чтобы не использовать энергию своего мозга в этом вопросе. Как просто. И какой он был красивым человеком…

Как кто-нибудь может вам помочь? Как вы можете подавить разочарование? Как заглушить крики в голове?

Я теряю себя.

Если бы вы увидели прибавку в весе, вы бы никогда этого не приняли. Вы бы вышли в пижаме? Кого это волнует сейчас? Все внешнее, то, что было поверхностным, ушло. Тебе от этого лучше? Кто знает? Вы никогда не были этим человеком раньше.

Как вы можете заставить своих близких чувствовать себя неспособными помочь? Разве тебя уже не воспитывала мама? Ты не взрослый? В свое время разве я не высказывал свое мнение и не беспокоился о том, что это было? Я сейчас взвешиваю все сказанное? Наблюдайте за мостами, которые вот-вот сгорят.Нищие не могут быть теми, кто выбирает. Не кусай руку, которая тебя кормит. Колено. Прикусите губу к лучшему, хорошо.

Где та девушка, которой я был?

Спорим, вы никогда не замечали, сколько раз вы пользуетесь общественным туалетом. Ничего страшного, правда? Вы стараетесь вести себя тихо, выделяться и при этом чувствовать себя зрелым. Это когда вы не можете попасть туда, пока весь стол не узнает, что происходит. По какой-то причине это похоже на поход в супермаркет за личной вещью, и там проверяют цену через аудиосистему.

Вы обнаруживаете, что у вас что-то закончилось, или вам нужно бежать и получить что-то, что вам нужно прямо сейчас, этой опции больше нет. Сколько телефонных звонков вам нужно сделать? Сколько людей должно знать, что у вас закончилось? За сколько дней вы должны запланировать свои дела?

Могу ли я носить носки такого же цвета?

Глаза — зеркало души. Выражение говорит тысячу слов.Язык тела говорит то, что вы не можете сказать. Какие? Вы можете сказать это вслух?

Куда ушел любовный взгляд моего партнера? Почему я не вижу, как твои глаза морщатся, когда ты смеешься? Как я скучал по твоему взгляду, потому что ты не хотел об этом говорить?

Ты меня тянул за ногу? Ты лукаво улыбнулся мне этим комментарием? Ты улыбаешься, потому что я знал, что это именно то, чего ты хочешь? Тебе понравилось, как я выглядел сегодня вечером? Это был взгляд желания? Ты хоть слушаешь? Извините, вы говорили со мной? Я ответил, что было адресовано человеку рядом со мной? Жду ли я, пока они повторят то, что они сказали, или продолжаю говорить «что»?

Как быстро его виляет хвост? У моих ног есть игрушка? Триумфальный взгляд на то, как ребенок впервые завязал ей туфли, и полное удивление малышей при каждом взгляде на них.Она не может водить машину, ей всего тринадцать. Почему его голос глубже? Когда он стал выше меня? Он скончался? Но он был в порядке, когда я видел его в последний раз. Я чувствую запах цветов, слышу плач и знаю, что нахожусь на похоронах. Тогда почему я все еще тянусь к телефону, чтобы позвонить тебе? Не поэтому ли так больно на праздниках? Когда все это произошло? Все остаются такими, какими были в 2003 году, кому-то может понравиться, застывшее время, а не старение. Тогда как ты стал старше? Как тебе пора уже уехать сюда, когда ты вырос, когда они состарились?

Мама, посмотри на меня, посмотри на меня, посмотри на меня.Почему ты в темных очках, что скрываешь? Ты не можешь сделать это сам? Что, мне в руку положить? Боже мой, мне очень жаль. Я не знал. Я так смущен.

Как долго я живу в этом доме? Почему этот стул продолжает двигаться? Сколько раз мне нужно ударить по нему?

Который час? Доброе утро, ты уверен? Он этого не чувствует. Это утро или вечер? Где я? Что это был за шум? Я чувствую запах дыма? Это была дверь?

На моей рубашке пятно? Ой.Спасибо.

Почему все напитки, которые я проливаю, липкие? В хлеб с маслом всегда ложится масло, не так ли? Дам, куда катилась эта таблетка?

Вне поля зрения, как это работает для слепых? Потерял бы я голову, если бы она не была прикреплена?

Когда я стал таким навязчивым? Действительно ли имеет значение, что пульт был повернут в другую сторону? Когда я получил возможность узнать, было ли что-то сдвинуто на дюйм от своего первоначального места?

Моя обувь развязана?

Как открытая дверь стала опасной? Хотя мой гость не знает, критически важное решение — закрывать крышку в ванной или нет.Забудьте о свечах. Огонь не друг.

Помните игру в начальной школе о коробках с дыркой, в которую можно просунуть руку, и вам нужно угадать, что внутри коробки? Я живу в коробке, пытаясь понять, что меня окружает.

Как мне увидеть ваш взгляд боли или секретный взгляд, который предупреждает меня, чтобы я что-то не говорил? Как мне получить сигнал глазного яблока, чтобы найти повод уйти? Можете ли вы представить себе лукавое выражение лица любимого человека, застенчивую улыбку, озорное подмигивание.Вот и весь разговор, слов не надо. Что насчет того жалкого взгляда. Вы все равно не хотели этого видеть.

Вы не понимаете и не хотели бы понимать. Я не хочу.

Я иду по улице, останавливаюсь на углу. Есть два типа людей, которые бегут на помощь. Очень хорошо, нет, спасибо, я в порядке. Или тот, который такой тихий, не показывающий, что они смотрят, просто смотрят. Но я знаю, что ты там.Я чувствую напряжение в груди; Я чувствую тяжесть взгляда. В любом методе нет ничего плохого. Я даже не могу сказать, что предпочтительнее. Мать, замалчивающая ребенка, который спрашивает: почему у нее мама-палка? Когда вы идете по улице или сквозь толпу, вы знаете, что за вами наблюдают. Вы не второстепенный участник, но и не норма. Как вы наблюдаете, как ваш ребенок или супруга, любимый человек борется, начиная с основных функций, которым вы научились в детстве? Вы хотите сделать все за них, но знайте, что для вас обоих будет лучше, если они сделают это сами.Сколько бы раз они ни падали, сидите и плачьте, закрыв лицо руками. Вы должны стоять в стороне и молчать или уйти. Если ты уйдешь, бросишь ли ты ее? Как вы можете перенести ее боль и страх всего этого процесса? Как вы можете это исправить? Это то, что вы должны делать для любимого человека, верно? У вас нет четких ответов, и у нее тоже.

Куда делся этот дверной проем?

Вы работаете каждый день.Какой у тебя выбор? Вы управляете; в большинстве случаев все идет хорошо. Потом трещина в стене, последняя капля, замок начинает давать трещину. Одна простая вещь все рушит. Останавливает его на копейке. Вы как будто ничему не научились. В голову приходят вопросы первых месяцев. Кто я сейчас? Что мне делать? Что я могу предложить сейчас? Как может один плохой день вернуть удушающую боль и горе, как в первый день? То, что случилось со временем, исцелит.Со временем будет меньше больно. Вам никогда не дают больше, чем вы можете выдержать. Тогда почему я так плачу, что не могу дышать? Где та линия, которую я не хочу прожить этой жизнью, прячется? Он прячется и ждет, чтобы показать свое злое лицо. Что мне теперь спросить?

Кто я был? Кто я сейчас? Кто мне больше нравится? Примите тот факт, что вы стали: вы знаете ее, она слепая девушка.

© 2017 Фонд Shillington Lions Club

Вы слепы к своему дому?

Когда мы переезжаем в новый дом, наши глаза широко открыты.Мы все замечаем. Мы измеряем комнаты, обращаем внимание на то, как свет влияет на цвет стен, мучительно расставляем мебель и составляем списки вещей, которые хотим изменить. Но заметили ли вы, как наше зрение имеет тенденцию размываться после того, как мы какое-то время живем в одном и том же месте?

Вот почему вы можете установить коробку с рождественскими украшениями рядом с дверью подвала с наилучшими намерениями перенести ее и положить на хранение, только чтобы ходить вокруг нее каждый день до марта.

Или есть произведение искусства, прислоненное к стене и ожидающее, чтобы его повесили, но вы так привыкаете видеть его на полу, что забываете, зачем вы его туда положили.

Я начал думать об этом явлении, когда читатель написал:

Одна вещь, которая очаровывает меня в том, что у меня есть собственное жилье, — это то, как быстро вы просто привыкаете видеть вещи, а на самом деле не думаете об этом. Например, друг подарил мне маленькую кисточку с красно-золотым узлом на удачу на моей свадьбе в прошлом году. Когда я пришел домой, то воткнул его на гвоздь в дверной косяк, который стоял там с последнего жильца.

Он не по центру и глупо там висеть, но я его сейчас даже не вижу.Это просто есть. То же самое с обогревателем, вентилятором и уголком груды квитанций моего мужа. Сейчас это просто часть нашей жизни, и я этого не замечаю, если не нахожусь в режиме супервложения.

Я определенно могу понять это, а вы? Я что-то кладу и забываю об этом. То, что должно было быть временным, становится постоянным в моем доме.

Все, что нужно, чтобы открыть глаза и прояснить видение дома, — это принять посетителей . Удивительно, как быстро все становится в фокусе, когда я смотрю на вещи их глазами.

Ура, сколько времени это мертвое растение сидит на подоконнике? Это большая паутина, соединяющая свет в холле с перилами наверху? Почему эти DVD все еще валяются на кофейном столике, когда мы смотрели их два месяца назад?

Камера — еще одно отличное открытие. Попробуйте сфотографировать комнаты в своем доме, и внезапно вы увидите все, что вы были слепы в своей повседневной жизни.

Ведение списка проектов дома тоже помогает. Пару раз в год мы с мужем проходим по нашему дому и анализируем все в нем, комнату за комнатой, и записываем то, что нужно починить, заменить или вообще выбросить. Меня всегда поражает, как много вещей я замечаю во время этих прогулок, которые ускользали от моего внимания на несколько недель (или месяцев) заранее.

Вы не видите, как на самом деле выглядит ваш дом прямо сейчас?

Пройдитесь по своим комнатам, как никогда раньше, и посмотрите, что вы найдете!

Вы подсели на дома? Подробнее в тур:

Адаптация вашего дома для слепого или слабовидящего ребенка — FamilyConnect

---

Многие семьи с детьми с нарушениями зрения обеспокоены тем, сможет ли их ребенок безопасно передвигаться по дому.Есть много относительно простых вещей, которые можно сделать, чтобы помочь вашему ребенку безопасно передвигаться по дому, используя свое зрение, если оно есть, и другие чувства.

Оценка вашего дома для ребенка с ослабленным зрением

Помимо размышлений о безопасности (см. «Защита вашего дома от ребенка, когда ваш ребенок слепой или слабовидящий»), важно подумать о том, как организовать свой дом так, чтобы ваш ребенок будет развивать навыки, имея возможность учиться и делать что-то самостоятельно. Будет полезно поговорить с группой раннего вмешательства вашего ребенка о том, как обустроить свой дом, чтобы обеспечить максимальную независимость и учебу вашего ребенка.

Осматривая свой дом, чтобы увидеть, какие изменения будут полезны для вашего ребенка, следует помнить о некоторых основных элементах:

• Освещение, цвет и контраст
• Текстура и прикосновение
• Этикетки и маркировка
• Организация и безопасность

Если у вашего ребенка хорошее зрение, вы можете помочь ребенку использовать его зрение как можно более эффективно, управляя освещением, бликами, цветом, контрастом и беспорядком.

Освещение: Большинство детей с ослабленным зрением предпочитают естественный свет, который проникает через окна.Однако для некоторых детей, особенно с альбинизмом, аниридией или другими состояниями, вызывающими светобоязнь, слишком много света может вызвать проблемы. Если вы видите, что ваш ребенок щурится в присутствии света, подумайте о приобретении регулируемых оконных покрытий — непрозрачных или уменьшающих блики штор, которые можно опустить сверху или поднять снизу, или жалюзи или ставни, — чтобы вы могли контролировать, сколько света попадает комната.

Для некоторых занятий вашего ребенка, например чтения, может оказаться полезным дополнительный свет от лампы.Лучше всего иметь лампу с гибким кронштейном, чтобы можно было регулировать угол света; он также должен быть достаточно портативным, чтобы его можно было легко перемещать из одного места в другое.

Ослепление: Большинству людей не нравится смотреть на поверхность, которая имеет много бликов, но отраженный свет от блестящей поверхности особенно неудобен для некоторых детей с ослабленным зрением. Постарайтесь устранить или свести к минимуму блики на экране телевизора, на поверхностях стола и страницах книг, поэкспериментируя с соседними лампами, чтобы выяснить, где их можно установить, чтобы создать наименьшее количество бликов.Поскольку свет является источником бликов, регулируемые оконные шторы могут быть полезны и в дневное время. Использование темных салфеток или скатертей на глянцевых столах может уменьшить блики на поверхности стола.

Цвет: Вы можете обнаружить, что ваш ребенок предпочитает красный или желтый цвет. Если она это сделает, постарайтесь использовать этот цвет везде, где сможете, чтобы привлечь ее внимание к ее вещам. Когда она подрастет, принесите ей в ванную зубную щетку и чашку предпочтительного цвета.Вы также можете использовать цвет, чтобы помочь ребенку организовать свою комнату с разноцветными ящиками или корзинами для хранения разных типов игрушек.

Contrast: Высокий контраст между объектом и фоном, на котором он виден, часто помогает детям с нарушениями зрения. Например, черные буквы на белом фоне легче увидеть, чем бледно-зеленые буквы на среднем зеленом фоне. Ищите способы увеличить контраст в вашем доме. Вашему ребенку будет легче увидеть ярко-красную наволочку на белой простыне на кровати, чем наволочку и простыню того же цвета.

Подумайте также о контрасте в шкафах и ящиках. Подкладки для полок и салфетки можно использовать для увеличения контраста. Если вы положите ребенку еду в миску или тарелку, которая резко контрастирует с едой, ему будет легче увидеть, что он ест. Например, хлопья бежевого цвета в темной посуде могут быть более заметны, чем в бежевой посуде. Вот несколько примеров от VisionAware, показывающих, как контраст может сделать ваш дом более безопасным и доступным для вашего ребенка:

Беспорядок: Когда предметы на полке или столешнице теснятся друг к другу, кому-либо трудно выбрать один конкретный предмет. .Для слабовидящего ребенка это может оказаться непростой задачей. Не позволяйте беспорядку скапливаться на полках в ванной, кухонной стойке, столе рядом с кроватью вашего ребенка или наверху ее комода. Подумайте о том, чтобы оставить место между предметами на полках, чтобы их было легче увидеть.

Попробуйте смотреть на предметы глазами ребенка. То, что легко увидеть с вашего роста, может быть невозможно увидеть с ее высоты. Положите то, что ей нужно, на уровне ее глаз. Переставлять картины, лампы и предметы по всему дому непрактично, но в ее комнате размещайте картины, полки и все остальное, что ей нужно, на нужной высоте и глубине.

Текстура и осязание

Независимо от степени полезного зрения вашего ребенка, поощряйте его использовать свое осязание для сбора информации о том, где находятся предметы в вашем доме. Например, в ванной можно обернуть резиновую ленту вокруг ручки ее зубной щетки, чтобы она могла быть уверена, что это ее, а не чужая. Тактильная этикетка на кухонном шкафу, где хранятся ее хлопья, поможет ей самой найти их. Если ваш ребенок выучит шрифт Брайля по мере взросления, ярлыки для предметов могут быть написаны шрифтом Брайля; если она не пользуется шрифтом Брайля, метка может представлять собой выпуклую форму или текстуру, которую она может связать с искомым объектом.

Большинство слабовидящих детей хорошо знают планировку своего дома. Обычно они не используют трость, чтобы передвигаться по дому, но могут использовать трейлинг, когда научатся ходить и выйдут из детского возраста. Когда ваш ребенок идет следом, он при ходьбе кладет тыльную сторону ладони на стену немного впереди себя, чтобы его рука предупреждала его о любом препятствии, с которым он может столкнуться. Если ваш ребенок использует шезлонг, важно, чтобы коридоры и полы оставались чистыми. Не вешайте картины на стену на высоте руки ребенка.

Ваш ребенок может использовать подсказки, например разницу в поверхности ковра в гостиной и кафельного пола на кухне, чтобы помочь ему сориентироваться в вашем доме. Ищите тактильные подсказки, которые вы можете добавить по всему дому, чтобы помочь ей ориентироваться в вашем доме и улучшить ее подвижность. Например, вы можете положить возле окна небольшой коврик или текстурированный коврик, чтобы помочь ей найти ящик с игрушками в семейной комнате.

Организация и безопасность

Когда у вашего ребенка нарушение зрения, особенно важно организовать свой дом таким образом, чтобы защитить его от возможных травм, а также дать ему возможность развить хорошие базовые навыки.

• Заклейте края небольших ковриков, чтобы они не соскользнули и не соскользнули, что могло бы стать причиной падения.
• Держите двери комнаты и туалета закрытыми или приставьте к двери тяжелый предмет, чтобы она полностью открывалась.
• Напомните всем членам семьи убрать игрушки, гаджеты, инструменты, игры, рюкзаки, портфели и все остальное, о чем можно споткнуться.
• Защитите свои шкафы от детей. Храните бытовые чистящие средства и любые лекарства в шкафах, которые ваш ребенок не может открыть.Вы можете приобрести замки без ключа, которые легко открывать вам, но сложно для детей.

Для получения дополнительных идей о том, как сделать ваш дом более безопасным для вашего ребенка и упростить навигацию, посетите раздел «Организация и изменение вашего дома» на VisionAware ™.

Как передвигаются слепые и слабовидящие?

Как передвигаются слепые и слабовидящие?

Слепой или слабовидящий не означает, что вы автоматически теряете независимость добираться туда и обратно в любое время.Несколько техник и методов могут помочь людям безопасно передвигаться независимо от степени их зрения. Я кратко расскажу о разных методах и о том, как они работают.

Находясь в знакомых местах, слабовидящие люди обычно знают их расположение и запоминают, где они находятся. Обучение путешествию в разных или незнакомых местах осуществляется с помощью навыков ориентации и мобильности (O&M). Ориентация — это фактическое планирование того, как добраться до места и обратно. Слепые и слабовидящие люди используют другие чувства, такие как звук, осязание и обоняние, чтобы ориентироваться в нашем окружении.Итак, если я выхожу на улицу и знаю, что поблизости есть школа, тогда я могу предположить, что она рядом, когда я слышу, как дети играют и смеются. Точно так же запах свежеиспеченного хлеба и печенья подсказывает мне, что я рядом с пекарней.

Память также важна, когда вы путешествуете без зрения. Мы запоминаем важные названия улиц, местоположения и т. Д. Вопреки распространенному мнению, мы не считаем наши шаги! Люди со слабым зрением могут использовать свои другие чувства наряду со своим оставшимся зрением, чтобы передвигаться.

Мобильность — это физическое путешествие, чтобы добраться до места и обратно. Сюда входят прогулки, пользование общественным транспортом или даже поездка от друзей или семьи. Мобильные устройства — это инструменты, которые мы используем для самостоятельного и безопасного путешествия из пункта A в пункт B:

• Белая трость помогает слепым или слабовидящим людям узнавать об опасности споткнуться, например о трещинах, столбах и т. Д. Трость перемещается из стороны в сторону, чтобы освободить путь от этих и других препятствий.Другие методы позволяют нам узнать, когда мы достигли пешеходного перехода или входа в комнату. Белая трость также сигнализирует водителям о том, что пешеход, собирающийся перейти улицу, является слабовидящим.
• Собаки-поводыри — это служебные животные, прошедшие специальную и обширную подготовку по работе со слепыми и слабовидящими людьми. Эти собаки направляют своих проводников вокруг препятствий, а также могут помочь найти такие вещи, как входы, эскалаторы и лифты. Дрессировщик должен сказать собаке, куда идти — он только здесь, чтобы вести человека и помочь ему или ей безопасно добраться до желаемого места назначения.
• Видящий (или человек) проводник, вероятно, самый простой из всех методов и подходящий способ помочь кому-то, кому, возможно, понадобится помощь, чтобы куда-то добраться. Слепого человека ведет кто-то другой, держась за его руку. Некоторые из нас предпочитают этот метод в незнакомых местах или при большом скоплении людей.
• Устройства с различными технологиями упрощают ориентирование слепых и слабовидящих людей. Мы рассмотрим эту область в будущих постах Sandy’s View.

Все эти методы одинаково эффективны. Не существует единого правильного метода для каждого человека, учитывая, что у всех нас разные потребности, предпочтения и образ жизни. Другие типы специальных возможностей, такие как звуковые объявления в автобусах и поездах, очень помогают людям с нарушениями зрения. Хотя не всем может понадобиться такая помощь, приятно знать, что она доступна.

Какие еще методы или приемы помогают вам обходиться слепым или слабовидящим человеком? Есть ли другие специальные возможности, которые помогут вам быть более независимыми в путешествиях? Прокомментируйте, пожалуйста! Вы также можете отправлять любые вопросы, связанные со слепотой и нарушением зрения, по адресу sandysview @ chicagolighthouse.