Что значит муж на час: Откровения «мужей на час». Чем на самом деле занимаются мастера по вызову?

Муж на час, услуга муж на час Москва и МО, вызов мастера срочно, круглосуточно

Муж на час, официальный сайт, мужская помощь по дому круглосуточно

Наш официальный сайт муж на час позволит Вам вызвать мастера круглосуточно для выполнения мужской работы по дому любой сложности.

Что же мы предлагаем?

Любые работы по электрике. Мы починим розетку, выключатель, повесим люстру, заменим любую лампочку и светильник, проведем и установим новые розетки, подключим любую домашнюю технику.

Все работы по сантехнике. Если у вас засор, мы его устраним, починим любой смеситель, установим ванну, душевую кабину, раковину, унитаз или радиатор. Поможем все это перенести, переставить или заменить.

Сборка мебели. Любая габаритная и среднегабаритная мебель нуждается в сборке или разборке. При покупке новой или переезде мы поможем Вам с ней справиться, будет это кровать, комод, стол, шкафы или кухня.

Ремонт дома. Мы знаем все тонкости и технологии домашнего ремонта. Положить плитку, обшить стены или трубы пластиком, установить натяжной потолок, установить и подключить теплый пол, уложить линолеум, переклеить обои или снести стену.

Услуга муж на час, вызов мастера на дом, звоните 24 часа в сутки и наши специалисты выполнят всю необходимую мужскую работу по дому.

• Специалисты высокого уровня
• Наличие современного оборудования
• Мобильность наших мастеров
• Круглосуточно

Услуга супер муж на час в Новосибирске, академе, Бердске.

Домашний мастер

Жить в огромном мегаполисе – значит не иметь возможности найти время для выполнения незначительных, но доставляющих много сложностей задач по жилищу. В этот список входят такие трудности как размещение электрики или установка сантехнического оборудования. По этой причине проще воспользоваться услугой «муж на час» или «домашний мастер». Огромное количество граждан понимают, что подобные переделки сподручнее поручить опытным людям, при этом потратив меньше средств и собственного времени.

Бывает так, что человек не хочет расходовать своё драгоценное время на сборку шкафа, настил линолеума, крепление плинтусов, крепление входной двери и смесителя для ванны? Сломался люстра, большая часть розеток в квартире не функционирует, а вы совсем не разбираетесь в электрике? Обратитесь к опытным людям нашей компании, произведя звонок по телефону в городе Новосибирск 89137775773 или Бердске, академгородок (академ). Все манипуляции по жилищу мы сделаем в короткие сроки и крайне аккуратно.

Наши люди оказывают помощь не только в простых ситуациях, но также поможем и в сложных бытовых задачах. Удобнее всего вам будет оставить заявку в разделе «контакты» на нашем сайте. Там вы в состоянии подробно описать возникшую проблему и что стоит сделать нам. Мы просмотрим эту заявку, и ссылаясь на описание, составим смету и дадим вам полный ответ на каждый заданный вопрос.

Наши сотрудники произведут различные действия, включая такие манипуляции как:
— Размещение и ремонт люстр, бра, торшеров, светильников
— Проводка кабелей.
— Монтаж разного электрического оборудования: звонков, розеток, выключателей.
— Монтаж фурнитуры, полок, крючков для одежды, держателей туалетной бумаги и др.
— Монтаж жалюзи, входных дверей и раздвижных, некоторые другие дела (отделка стен, установка порогов).
— Постилка линолеума, ламинатного покрытия, обновление плинтуса и плитки.
— Сборка мебели и её разборка.
— Все виды обслуживания по сантехнике, от кранов до душевых кабин.

По какой же причине лучше выбрать «Домашний мастер», а не воспользоваться помощью соседа Васи или знакомых?
Некто скажет, мол, такие переделки вполне в состоянии оказать и друзья или соседи. И супер муж на час в Новосибирске ни к чему, однако это вовсе не так. Рассмотрим например длительность процесса и цену. Специалиста по квартире можно заказать в любое время суток, даже в выходные дни, а стоимость услуги рассчитывается по количеству заданий. Для постоянных заказчиков есть обширная система скидок. Соседа Васю можно попросить лишь в определённый период, когда он ничем не занят. С родственниками и коллегами ситуация не лучше – они помогут опять-таки в удобное для них время, а не для вас (зачастую через одну или две недели от момента просьбы). А по оплате возьмут как спец, а возможно и больше.

Что случится, если получилось так, что не хватило компонентов или материала, или за непродолжительный период нужно решить не одну проблему? «Домашний мастер» сам посетит торговый центр и приобретёт все части и справится со многими задачами в короткое время. В данных обстоятельствах дядя Вася не станет никуда ходить и отложит выполнение операций на завтра. А чтобы сделать несколько видов работ, вам нужно будет нанять не одного человека, потратив на это много времени. Что относится к знакомым и друзьям, так тут если под рукой нет нужной детали или части, то процесс аналогично задерживается на неопределённое время. И естественно ваш друг не в состоянии выполнить работу на высококлассном уровне.

Также стоит коснуться и такого сервиса, как муж на час. Профессионалы этой организации произведут работы по мелкому ремонту в квартире, офисе или на загородном доме всего за 2 часа! Для заказа мужа на час от «Хэлп Гид» звоните по номеру 89137775773 .

Услуга муж на час в Новосибирске может оказаться полезной разным категориям населения, или предприятию, в помещении которого проводится мелкий ремонт. Даже если ваш реальный супруг при вас, он не каждый день может чинить розетки, делать ремонт люстр или заменять сантехнику.

И если он всё же начал данные работы, то итог не всегда будет удовлетворительным. Для качественного мелкого ремонта кроме специфических навыков, зачастую необходимо наличие редкого инструмента. Если вы сами достаточно хорошо посвящены в данную тематику, то может банально не оказаться свободных минут. К сожалению на сегодняшний день у нас синоним мужественности – это умение зарабатывать деньги, а не владение некоторыми навыками по переделке.

Муж на час в Новосибирске, Бердске, академгородок (академ) — практично, быстро и удобно!

Для женщин которые не замужем и работящих мужчин, живущих в Новосибирске и Бердске, академгородок (академ), доступна по отличной цене услуга «мастер на час» от организации «Хэлп Гид». Конечно мы не одна подобная компания на весь город. Но те горожане, которые пользуются услугами наших рабочих с ежечасной оплатой, и далее остаются лишь с нашей организацией в контакте. Из-за чего так? Всё достаточно легко объяснимо. Наш работник приедет быстро к вам и на совесть сделает все необходимые операции, причём за очень небольшую сумму.

Почему стоит воспользоваться данной услугой?

Отчего же среди жителей мегаполиса так популярно всё это? Бердск, академгородок (академ) город быстроразвивающийся, и времени свободного у людей весьма мало. Понятное дело, что в выходной день у вашего супруга не будет желания заниматься с сантехникой на кухне или чистить канализацию. Практичнее потратить свободное время на досуг со своей семьёй. Многие так и поступают, вызывая профессионала на дом с почасовой оплатой.

В объявлениях, «муж на час ремонтные работы» вы легко найдёте эту фразу, в интернете и даже в наклейках на подъездах. Мастера можно вызвать не только в любой район, но и в ближайшие пункты близ города. Не пугает нас и труднодоступные уголки. Супер муж на час охотно приедет в любой ваш район. Однако не забывайте заранее обговорить с нами объём предстоящей деятельности – это даёт возможность взять с собой весь необходимый инструментарий и корректно всё рассчитать.

Наёмный рабочий может многое и, как правило, его возможности крайне разнообразны. Он в состоянии разместить холодильник, шкаф или кресло, собрать мебель, смонтировать смеситель в ванной комнате, произвести ремонт люстр. Возможна даже починка часов. О таком индивиде можно уверенно сказать «парень на все руки». Однако не стоит думать, что он займётся укладкой кафельной плитки или поклейкой обоев – одним словом какой-то крупной перестройкой. Для выполнения таких действий лучше нанимать специалистов строительной бригады. Муж на час в Новосибирске расценки

Стоимость каждой операции в отдельности – вопрос весьма важный для всех. Вам стоит быть в курсе того, в какую сумму обойдётся та или иная операция: проделывание отверстий в стене, монтаж новой мебели, размещение сантехники или электрооборудования. Чаще всего специалист оплачивается исходя из потраченного им времени или по фиксированному прайс-листу, в котором есть описание всех видов мелкого ремонта. Если цена зависит только от потраченного времени, то можно не опасаться роста стоимости – наши люди имеют обширный опыт и быстро производят все действия. Организации Новосибирска, имеющие специализацию по оказанию этих манипуляций почасово, ставят цены учитывая реальные доходы клиентуры. Зачастую найм такого человека обходится дешевле вызова сантехника из ближайшего управления по дому. Часто оператор компании заранее предупреждает по телефону о стоимости вызова специалиста, следовательно, можно не опасаться дополнительного навязывания. Важным пунктом является и то, что профессионал приедет к вам когда угодно. И нет необходимости отпрашиваться и терять минуты в ожидании прихода.

Звоните! Работаем без праздников и выходных: 89137775773

Муж на час м. Медведково

Оперативный и бесплатный выезд в любой район Москвы. Муж на час дежурит у станции метро Медведково. Ждет Вашего звонка.

Гарантия качества и низкой цены. Если Вы ищете идеального мужа – наш муж на час именно то, что Вам необходимо!

Необходимо провести мелкий бытовой ремонт в офисном помещении или в квартире? Сломался старый кран или нужно поставить замок? Обращайтесь к нам — наш мастер справиться со всеми ремонтными вопросами без проблем! Так, вы экономите свое время и передаете работу в руки настоящих профессионалов.

Впервые сталкиваетесь с таким термином, как муж на час и не знаете, какие именно услуги предоставляют такие специалисты? Если говорить в общем, то эта услуга представляет собой комплекс работ ремонтного характера. Как правило, это мелкий ремонт, который может проводиться в любой недвижимости, допустим, это может быть ремонт или замена сантехники, шпатлевка стен и потолка, или же, их покраска. Специалист сможет установить новую дверь и окна, или же, осуществить их ремонт. Без проблем поможет перевезти мебель из старой квартиры в новую, или же, осуществит доставку оборудования из магазина. Делаете в квартире ремонт? Наша компания поможет и здесь! 

Проведение ремонта — это ведь не только сам процесс, важно ещё, также, правильно выбрать материалы и оборудование для осуществления таких работ. А кто, как ни профессионал в этой области сможет выполнить грамотно и качественно подбор всего необходимого? Поэтому, компании, предоставляющие услуги помощника по ремонту и предлагают своим клиентам, чтобы специалист сам осуществил покупку всего необходимого для ремонтных работ, начиная от материалов, и, заканчивая инструментами и оборудованием.

Однако, наш представитель выполняет не только ремонтные работы. Очень часто, одиноким пенсионерам или же, женщинам, которые живут одни, некому помочь по хозяйству и в быту. Надо, к примеру, повесить картины или же, полочки для книг. Возможно, нужно установить горшочки для растений или отремонтировать сломавшийся чайник. Именно мастер-универсал сможет помочь и в этом — ведь нет компаний, которые бы брались за подобную работу.

Но сколько стоит такая услуга в среднем? Обычно, расценки варьируются в зависимости от города или района, а также, от того, какая работа выполняется. Может производиться почасовая оплата услуги, что выгодно, когда объем работ небольшой. Если же это крупные работы по ремонту, то оплата может взиматься за целый день, то есть, сюда может входить и закупка материалов, и ремонт или замена сантехники и так далее. Исходить нужно из определенной ситуации.

Вы живете в Медведково и хотите пригласить мужа на час? Не вопрос! Мастер уже находится в Вашем районе, а значит к Вам может приехать через 20 минут. Многие местные жители уже оценили удобство услуги. Оцените и Вы. Высокое качество и доступные цены — это муж на час.

Читайте также о муже на час на Молодежной.

Мастер на час в Спб недорого — заказать услуги мастер на час в Санкт-Петербурге

Что же такое услуга мастер на час в Санкт-Петербурге ?

У Вас потек кран, сломаласт розетка или нужно провести ремонт в квартире? Тогда Вы обратились по адресу.

По Вашей заявке мастер приедет в назначенное время со всем необходимым инструментом, кроме того, мастер поможет в консультации и закупке материала. Мы работаем 7 дней в неделю в выходные ипраздничные дни.

Постоянно бегущая вода в унитазе или текущий кран на кухне это не только возможность затопить соседей, но и вытекающие в трубу ваши деньги.

Платы за поставленную холодную воду неуклонно растут, несмотря на экономное расходование жидкости, если протекающий кран не обеспечивает надежную фиксацию водяных потоков.

Стоимость работ Вы можете найти ознакомившись с нашим прайс листом или заказав бесплатный звонок с сайта.

 

Услуги мастер на час в СПб:

В направлениии мастер на час, муж-мастер мы предлагаем недорого следующие услуги:

• Электромонтажные работы
• Сантехнические работы
• Столярно-плотницкие работы
• Сборка и ремонт мебели
• Подключение бытовой техники
• Ремонтные и строительные работы
• Мелкий бытовой ремонт
• Клининговые услуги
• Перетяжка мебели

Мастер на час  недорого в СПб

За время нашей работы мы помогли более 900 клиентам решить их проблемы и справились с более 2000 различного рода задачами и неисправностями.

Какая наша основная цель и задача?

Все очень просто, мы работаем в Санкт-Петербурге, чтобы оперативно и недорого решать Ваши бытовые сложности, начиная от починки мебели и замены крана — до крупного и мелкого бытового ремонта! Вы сможете уделять время важным для Вас задачам и проводить время со своей семьей и близкими людьми — пока мы работаем.

 

Доброго времени суток, Уважаемые друзья! Мы рады Вас видеть на нашем сайте. С удовольствием поможем Вам в решении Ваших задач, начиная от мелких бытовых поломок и заканчивая крупными ремонтными работами. Спасибо за Ваше внимание!!  Директор компании «Макси Мастер»Лев Максимов.

 

Преимущества компании мастер на час

• Бесплатный вызов мастера в СПб
• Гарантия качества
• Русские мастера с большим опытом работы
• Оплата за результат
• Гарантия на работу

 

Оставьте решение Ваших бытовых проблем для нас.

Компания Макси-Мастер — починим и сделаем наш город чище и уютнее

 

Наши работы

---

Компания Макси-Мастер, г. Санкт-Петербург.

Смотрите также:

Муж на час с выездом на дом

Современный ритм диктует свои условия. Долго находиться без комфорта, с поломанной сантехникой или разобранной мебелью не желает никто. Быстро и эффективно решать бытовые неурядицы можно самостоятельно, если вы обладаете нужными знаниями. А можно воспользоваться услугой муж на час и одним махом устранить все неисправности в доме. Мы работаем в Челябинске.

Для кого наши услуги

В число наших клиентов входят люди разных специальностей, возрастов и уровня доходов. Это может быть:

• Одинокая женщина, которая имеет интересную, высокооплачиваемую, но, в то же время, отбирающую время и силы работу, ей просто некогда делать мелкий домашний ремонт в квартире;
• Замужняя дама, уставшая ежедневно просить своего мужа заменить неработающую розетку и разобраться с течью крана на кухне. Поможет услуга «муж на час», цены на которую весьма доступны.
• Молодой человек, у которого началась сессия, а любимая бабушка жалуется на забитую канализацию и просит срочно решить проблему;
• Это может быть и мужчина, который все умеет сам, но ему банально не хватает времени на ведение хозяйства и поддержания дома в надлежащем состоянии.

Мужчина на час — это всегда очень удобно и выгодно. Если Вам нужен мелкий или крупный ремонт, монтаж или демонтаж любых комплектующих, установка и подключение техники, наш мастер выполнит любые работы на высоком уровне, а если появятся какие-то вопросы, внимательно выслушает Вас и предложит самые оптимальные варианты решения Вашей ситуации.

Когда нужен мастер на час

Отсутствие времени на домашние заботы, нехватка инструментов и прочие ситуации заставляют нас прибегать к услугам специалистов. Быстрая и профессиональная помощь позволяет сократить расходы и уменьшить ущерб от поломки.

Часто, даже опытные в ремонтных делах мужчины прибегают к услугам мастера – универсала. К тому же, всегда интересно получить ценный совет со стороны, особенно если подобная бытовая неурядица возникла в первый раз.

Что значит «муж на час»?

Мастер на час способен выполнить всю работу по дому: начиная от ремонта крана в ванной комнате и заканчивая ремонтом дверцы шкафчика. Опрятные и вежливые мастера не только выполняют свои обязанности, но предоставляют квалифицированные консультации.

• Какой вид работ будет наиболее эффективным в данном случае.
• Как справиться с поломкой и как решить бытовое неудобство.

Услуга муж на час подразумевает квалифицированный подбор материалов и инструментов для дальнейшей работы. Мастера – универсалы выполняют работу быстро и профессионально. Спектр услуг широкий, потому все работы по дому будут выполнены точно в срок.

Муж на час Сургут, мастер на час Сургут, вызов мастера на час в Сургуте

Мастер на час в Сургуте или Муж на час от мастеров «СургутГлавРемонта»– гарантия качества, приемлемой цены за услуги и оперативности! Сотрудники «СургутГлавРемонта» работают в сфере строительства и ремонта не один десяток лет, поэтому заменить розетку, установить люстру, смеситель, дверь или выполнить мелкий ремонт квартира — для нас простейшая задача!

Услуга Муж на час в Сургуте с почасовой оплатой, по нашему мнению, сильно бьет по Вашим карманам. Правильнее определять стоимость ремонтных или монтажных работ по их объему, в связи с этим мы разработали наш прайс на услуги максимально гибким и выгодным для потребителя. Наши цены представлены в специальном разделе нашего сайта. Чтобы проконсультироваться, позвоните нам по телефону 8 (3462) 389-388.

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛУГ В КАТЕГОРИИ «МАСТЕР НА ЧАС»:
		МЕЛКИЙ ЭЛЕКТРОМОНТАЖ. Поломки бытовой электротехники — это неизбежные явления, с которыми, как правило, сталкивается каждый. В Сургуте нередки случаи поломки выключателей, розеток, люстр, патронов, светильников, кнопок дверного звонка, обрыовов электроцепи в стенах из-за устаревшей проводоки, замыкания по причине износа изолирующих материалов и пробитии перфораторным сверлом. Все эти неприятности может устранить не каждый, поэтому мы всегда готовы помочь Вам!
		МЕЛКИЙ РЕМОНТ САНТЕХНИКИ. Ежедневно в СургутГлавРемонте задействовано несколько дежурных сантехников, которые готовы прибыть на любой объект для выполнения оперативных ремонтных работ. К мелкоремонтым работам мы относим замену смесителей, прокладок, замену гофры унитаза, сифона, устранение некрупных бытовых засоров унитаза, подключение стиральных и посудомоечных машин и другие работы.
		ПЛОТНИЦКИЕ РАБОТЫ. В одну смену с сантехниками, электриками и другими мастерами, в СургутГлавРемонте каждый день на дежурстве находится плотник, в чьи основные обязанности входит — оказание плотницких услуг по срочным заявкам от населения Сургута. Повесить полку, отремонтировать стол, врезать замок, установить карниз, отремонтировать шкаф, повесить зеркало, отрегулировать двери — все это мы можем осуществить с легкостью!
		ПРОЧИЕ РАБОТЫ.  В эту категорию мы включаем работы, связанные со сверлением отверстий, переносом мебели, установкой различных кронштейнов, креплений и других элементов. Если Вы не нашли нужную Вам услугу в вышеописанных категориях — значит она относится к прочим работам, и мы готовы выполнить ее! Вам осталось только позвонить по телефону и пригласить мастера на осмотр Вашего объекта!

ПОСМОТРИТЕ НАШИ ВЫПОЛНЕННЫЕ РАБОТЫ:

 Посмотреть все работы >>

Наш мастер на час, по желанию клиента, поможет подобрать материалы и произвести закупку. Специалисты «СургутГлавРемонта» всегда готовы оказать помощь!

ЗАПИШИТЕСЬ НА ОСМОТР ПО ТЕЛЕФОНУ 8 (3462) 389-388

расценки на услуги домашнего частного мастера в Чертаново Южном, срочный вызов

Работой сервиса YouDo  на данный момент остались довольны наш многочисленные пользователи, и он продолжает позволять находить частных мастеров разных специальностей и направлений деятельности. Если вы ищете услуги домашнего мастера в Чертаново Южном, то и это возможно в течении всего пару минут. Поиск удобен тем, что к вам приедет тот частный мастер, который находится в непосредственной близости к вашему дому. Это  сказывается и на оперативности выполнения задания.

Как правильно составить задание по поиску мужа на час в Чертаново Южном

Для того чтобы задание было правильно понято домашним мастером, готовым взяться за работу и осуществить выезд на дом, важно указать тип поломки, который нужно устранить. Можно двумя словами описать суть проблемы. Также, не забывайте уточнить свое местонахождение, чтобы помочь с расчетом требуемого на дорогу времени. Для этого достаточно указать улицу в Чертаново Южном. а. Примерами могут быть:

• улица академика Янгеля;
• Дорожная улица;
• Кировоградская улица;
• Россошанская улица и т.д.

Номер дома и квартиры уточните по телефону.

Домашний мастер в Чертаново Южном готов выполнить ремонтные работы недорого, здесь вы не увидите высокие расценки на услугу «муж на час». Адекватно указывайте предполагаемую стоимость, иначе задние просто будут обходить стороной. Да, это недорого, но не нужно обесценивать труд вовсе. Цена должна быть обдуманной и взвешенной, а не первой, какая придет на ум.

Как найти и заказать услуги частного мастера

Услуга «муж на час» в Чертаново Южном весьма востребована и распространена. В современном ритме жизни не каждый мужчина, если он есть в доме, может выполнить ту или иную хозяйственную работу, поскольку все время приходится быть на работе. Поэтому вся рутина (починить кран, поменять розетки или повесить люстру) ложится на плечи «мужа на час». Такова современная услуга частного мастера, все вышеперечисленное является его специализацией. К тому же, обычно это стоит недорого, а выполняется быстро, при необходимости срочно.

Если вы оказались на этом сайте, то вы нашли короткий путь решения проблемы по поиску такого мужчины для дома. И очевидные плюсы обращения к такому поиску:

• не вы будете искать мужчину на час в Чертаново Южном, а он найдет вас по объявлению;
• доступная цена на услуги частного мастера, и вся сумма оплачивается после завершения работы, предварительно оплачивать ничего не нужно;
• вы всегда можете узнать об уровне квалификации и компетентности откликнувшегося мастера, ведь система рейтингов и отзывов располагает к этому;
• здесь собраны самые лучшие мастера, а это значит, что все работы будут проведены своевременно и профессионально.

Вызвать «мужа на час» для срочного ремонта или устранения неполадок на дом теперь доступно как никогда ранее, и именно сейчас у вас есть возможность удостовериться во всех преимуществах услуги. Такой вызов займет у вас минимум времени и хлопот, и на сайте созданы лучшие условия для помощи в этом. Мастер на час поможет решить любую бытовую проблему.

Как рассчитать человеко-часы | Малый бизнес

Терри Мастерс Обновлено 1 февраля 2019 г.

Если ваш бизнес полагается на управление проектами, клиент, вероятно, попросил вас оценить количество человеко-часов, необходимых для выполнения задачи. Человеко-час — или «человеко-час» для гендерно-нейтрального представления — представляет собой объем работы, который может выполнить средний работник за час непрерывных усилий. Подсчет человеко-часов каждого типа опытных сотрудников, задействованных в проекте, позволяет определить стоимость ваших ресурсов, ценность вклада ваших экспертов в конечный результат и примерное время, необходимое для выполнения задач.

Получение более точных оценок

Подсчет человеко-часов начинается с наблюдения, особенно если вы новый владелец бизнеса. Дело в том, что концепции «средний работник» и «непрерывное усилие» маскируют реальность того, что разные люди работают с разной скоростью, и трудно определить, когда рабочий проработал непрерывный час, чтобы измерить объем производства.

Несмотря на реальность, основной расчет человеко-часов заключается в умножении количества рабочих, назначенных для выполнения задачи, на общее время, необходимое им для ее выполнения.

Вот пример

Например, владелец строительной компании может заметить, что его команде из пяти электриков потребовалась неделя, чтобы перемонтировать небольшое здание. Он оценивает количество человеко-часов, необходимых для выполнения аналогичной работы, исходя из предположения, что каждый электрик работал восемь часов в день в течение пятидневной недели. Затем он умножает пять электриков на 40 часов в неделю, чтобы получить оценку в 200 человеко-часов, необходимых для ремонта небольшого здания. Владелец может использовать эту оценку для участия в торгах по более крупным проектам, надеясь, что время, необходимое любой команде электриков для выполнения работы, будет сопоставимым, даже если проект более крупный.

По мере того, как бизнес завершает больше проектов, владелец может уточнять оценки человеко-часов на основе реальных факторов, таких как уровни производительности отдельных сотрудников с течением времени, гарантируя, что он никогда не занижает цену проекта, основанную на переоценке производительности рабочей силы компании. .

Человеко-часы и прибыльность

Когда вы узнаете, сколько человеко-часов было потрачено на выполнение проекта, вы можете определить, был ли проект прибыльным. Предположим, что в предыдущем примере компании заплатили 10 000 долларов бригаде электриков, чтобы они перемонтировали это небольшое здание.Разделив 10 000 долларов на 200 человеко-часов, получится 50 долларов, что означает, что каждый рабочий несет ответственность за 50 долларов в час в результате проделанной работы.

Если владелец бизнеса платит своим работникам только 30 долларов в час, у него есть положительная разница в 20 долларов в час на одного работника, которая помогает определить прибыльность проекта.

Чем точнее вы оцениваете количество человеко-часов, необходимых для выполнения работы, тем легче гарантировать, что ваши затраты на выполнение проекта включают устойчивую прибыль.

час | Определение человеко-часа по Merriam-Webster

\ ˈMan-ˈau̇ (-ə) г \

: единица часового рабочего времени одного человека, которая используется, в частности, в качестве основы для учета затрат и заработной платы.

Когда мужчины работают сверхурочно, их жены платят цену

Мужчины, которые работают сверхурочно, заставляют своих жен чувствовать себя более напряженными и торопливыми, но женщины, которые много работают, не оказывают такого же влияния на своих мужей, новое исследование австралийских семей предлагает.

«Требования мужчин к работе влияют на женщин, но мы не нашли никаких доказательств обратного», — сказала соавтор исследования Лин Крейг, социолог из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии. «Я думаю, это потому, что женщины несут ответственность за то, чтобы семья работала вокруг мужской работы». [6 научных советов для успешного брака]

Динамика пары

Хотя мужчины резко увеличили время, которое они проводят дома и с семьей, с 1960-х годов все еще нет конкуренции: женщины в среднем тратят почти 5 Согласно американскому исследованию использования времени, проведенному в 2015 году, больше часов в неделю занимается домашними делами, чем мужчины, и тратит вдвое больше времени на удовлетворение физических потребностей маленьких детей.

Но трудно выявить возможные эффекты этой динамики, используя типичные данные. Некоторые исследования показывают, что женщины, например, испытывают больше дефицита времени, но эти исследования обычно изучают отдельных людей, не сравнивая две половины пары и не видя, как выбор одного человека влияет на выбор другого.

Чтобы лучше понять динамику этих пар, Крейг и ее коллеги изучили австралийское исследование использования времени за 2006 год, в которое вошли 756 австралийских пар с детьми дома.Примерно в четверти этих домохозяйств только мужчина был единственным кормильцем, примерно в четверти — двое родителей, работающих полный рабочий день, и чуть менее половины — жена, которая работала неполный рабочий день, и муж, работавший полный рабочий день. Почти четверо из десяти отцов работали более 50 часов в неделю.

В ходе опроса людей просили записывать 5-минутные дневники времени в течение одного или двух дней, описывая свою деятельность и отвечая, как часто они чувствовали себя торопливыми или ограниченными во времени.

Время заражения

Как выяснили исследователи, семьи были измучены.Около 70 процентов женщин и 62 процента мужчин чувствовали, что спешите со временем «всегда» или «часто», сообщили 21 июня исследователи в онлайн-журнале Journal of Marriage and Family.

Женщины сообщили, что у них на два часа в неделю меньше «незагрязненного» досуга или времени для чисто развлекательных занятий. По словам Крейга, примером чистого или «незагрязненного» досуга будет свернуться калачиком, чтобы в одиночестве почитать книгу или увидеться с друзьями без мужа и детей, в то время как загрязненный досуг будет включать времяпровождение с друзьями во время игры или посещение бейсбольного матча с семьей, сказал Крейг. .

Когда мужчины работали сверхурочно (более 50 часов в неделю), их жены сообщали, что чувствовали себя более торопливыми и тратили больше времени на выполнение нескольких задач по дому. По словам исследователей, это имело место независимо от того, работала ли женщина вне дома, работала полный или неполный рабочий день.

Однако, когда женщины работали дольше, они тратили больше времени на многозадачность, выполняя домашние дела, и сокращали свое незагрязненное свободное время.

Более того, мужчинам, работающим по выходным, удается сохранить чистый досуг, в то время как у женщин, работающих по вечерам и в выходные, меньше свободного времени.[13 фактов из истории брака]

Интересно, что мужчины не так сильно заботились о своем испорченном досуге, как женщины.

«В то время как чистый досуг расслабляет и мужчин, и женщин, загрязненный досуг расслабляет мужчин, но не женщин», — сказал Крейг. Она предположила, что это может быть связано с семейной динамикой во время семейных мероприятий. «Если вы оба присутствуете и у обоих есть дети, это больше похоже на работу для женщин, чем для мужчин», — сказала она.

Социальные изменения

Полученные результаты предлагают статистические данные, подтверждающие то, что многие обеспокоенные семьи испытали на собственном опыте, сказала Стефани Кунц, автор книги «Брак, история: как любовь победила брак» (Penguin Books, 2006).

Когда мужчины работают сверхурочно, этот стресс передается их супругам, сказал Кунц.

И если мужчины работают сверхурочно, это означает, что они не заняты работой по дому, которую нужно делать в определенное время, например, готовить ужин или купать детей, — сказал Кунц Live Science. Это означает, что на женщин ложится основная тяжесть этих так называемых «низкоконтрольных» задач, сказала она.

Но главная проблема в том, что у работников, занятых полный рабочий день, больше часов, чем в прошлых поколениях, сказал Крейг. И это может быть плохой новостью для семейного благополучия.

«Поскольку рабочие места в последние годы становятся все более требовательными, а пары проводят больше времени в рабочей силе, это оказывает размывающее воздействие на домашнее хозяйство, которое, вероятно, не так хорошо в долгосрочной перспективе», — сказал Крейг.

Кунц согласился. Хотя некоторые из этих шаблонов могут быть отработаны внутри семьи, по большей части проблема не должна «решаться на индивидуальном уровне», — сказал Кунц.

Вместо этого основная проблема заключается в том, что рабочие теперь работают дольше, чем когда-либо, с скудным оплачиваемым отпуском по беременности и родам, отпуском по беременности и родам, отпуском по болезни или отпуском, добавила она.

«Не должно быть, чтобы женщины и мужчины ссорились из-за того, как поровну разделить три работы с полной занятостью», — сказал Кунц.

Оригинальная статья о Live Science .

Рекомендации редактора

Copyright 2016 LiveScience, компания Purch. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.

Работа с супругом, который слишком много работает

Если вы женаты на трудоголике, вам может казаться, что вы замужем за неверным супругом, который заменил вашу близость своей работой.Ощущение одиночества, количество невыполненных обещаний, чувство гнева и разочарования, а также вера в то, что вы не очень важны, — все это одинаково для супругов обманщиков и для супругов трудоголиков.

Эти проблемы, если их не смягчить, могут привести к недовольству супругов или, что еще хуже, к разводу; Фактически, по словам Морин Фаррел, написавшей «Итак, вы вышли замуж за трудоголика» для Forbes в 2007 году, «в среднем пары, в которых один партнер является трудоголиком, разводятся вдвое чаще. »

Когда один партнер чрезмерно работает, он или она не способствует браку. Также нездорово поддерживать такую ​​несбалансированную жизнь, которая может легко поставить вас на путь неверности или развода. Иногда трудоголику требуется тревожный сигнал, например, личный кризис или кризис со здоровьем, чтобы отказаться от такого поведения. Есть вещи, которые вы можете сделать, и вам не придется ждать, пока это станет толчком к переменам.

Советы по поддержанию здоровья в браке с трудоголиком

Если вы разочарованы постоянной одержимостью вашего супруга работой, важно помнить, что даже если вы не согласны с его или ее точкой зрения на проблему, сама ситуация подвергает вас и вашего партнера сильному стрессу; В результате к разговорам о трудоголике следует подходить осторожно и с сочувствием.

Каким бы неприятным ни было не ругать супруга за его или ее склонность к переутомлению, нытье не сработает. Вместо этого в позитивном тоне поделитесь тем, что ваш супруг упустил из-за того, что работал допоздна или приносил работу домой, не присутствуя при этом ни с вами, ни с вашими детьми. Кроме того, вам следует попытаться прекратить поощрять трудоголическое поведение вашего супруга (супруга) — вы можете удовлетворить потребность или желание супруга работать, откладывая семейные обеды, задерживая детей, откладывая занятия или тратя деньги на товары и услуги (например, на вынос), которые вы могли бы обойтись без.

Вместо этого подумайте о том, чтобы позволить своему супругу испытать последствия чрезмерной работы, подав обед в обычное время и заставив супруга съесть остатки холода, когда он или она, наконец, выйдут с работы через несколько часов. Если ваш супруг не хочет выходить с вами из дома, оставьте его дома и возьмите детей в кино, или если ваш супруг слишком занят, чтобы взять несколько выходных, отправляйтесь в поездку на выходные, чтобы навестить семью. без супруга — не откладывайте свою жизнь или жизнь детей в ожидании, пока супруг / а найдет для вас время.

В качестве альтернативы вы можете попытаться вывести супруга из рабочего режима, предложив занятие, которым вы оба могли бы заниматься вместе. Хотя это можно считать немного манипулятивным, предоставление возможности, которая понравится вашему супругу, может ослабить напряженность между вами и позволить честно обсудить проблемы, возникающие из-за склонности вашего супруга к трудоголизму.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Решение ваших семейных проблем, связанных с супругом-трудоголиком, может показаться непреодолимой задачей, и зачастую это практически невозможно сделать в одиночку.К счастью, психологи и консультанты по вопросам брака могут помочь наладить открытый диалог между вами и вашей второй половинкой.

Если у вашего брака серьезные проблемы из-за того, что ваш супруг (а) работает слишком много часов, вам может помочь консультирование по вопросам брака. Даже если вы можете просто пригласить своего супруга на начальный сеанс терапии, вы сможете помочь ему или ей понять серьезность проблемы и ее последствия для вас и ваших отношений лично.

Во время этих занятий важно обсудить установление границ, с которыми вы оба согласны, что не только поможет вашему супругу преодолеть его или ее трудоголическое поведение, но и поможет вам обоим общаться друг с другом открыто, с сочувствием и сочувствием. Если ваш супруг согласен провести с вами день или даже несколько часов, установление таких границ, как «не пользоваться мобильными телефонами за ужином», может значительно снизить стресс, связанный с работой, когда вы находитесь в одиночестве.

В любом случае, первым шагом к преодолению брачных проблем, связанных с жизнью с супругом-трудоголиком, является начало разговора, выражение того, что вы чувствуете из-за этого поведения, и совместная работа над достижением дружеского компромисса, который заставит вас чувствовать себя более ценимым, а вашему супругу — потребность работа выполнена.

Когда вы никогда не видите своего мужа, потому что он работает все время {80 часов в неделю!}

«Привет, Мавис! Я слежу за вашим блогом уже несколько лет, и это один из немногих, которые я действительно читаю регулярно и с нетерпением жду ваших сообщений. Мне нравится наблюдать за вашим прогрессом в достижении целей и следить за вашими однодневными поездками и приключениями!

Сегодня утром я читала ваш пост о еженедельных обедах и видела, как вы говорили о том, что ваш муж почти всегда работал по 70-80 часов в неделю, и надеялась, что вы дадите какой-нибудь совет паре, оказавшейся в аналогичной ситуации.

Мой муж работает так много часов уже около года, и я думаю, что это может быть долгосрочной ситуацией. Он инструктор по вождению и получает почасовую оплату, а из-за того, как устроена его оплата, большую часть своих денег он зарабатывает на сверхурочной работе, получая полуторакратную оплату.

Я работаю на постоянной работе с 8:30 до 4:30, а пока работаю неполный рабочий день с 3-15 дополнительными часами в неделю, все вечерние или субботние дневные смены. У нас еще нет детей, но нам уже за 30 и мы хотим создать семью.Я вижу, в каком стрессе находится мой муж, и как он расстроен тем, что редко бывает дома. Обычно он работает с 7 утра до 9 вечера с понедельника по пятницу и с 9 до 5 по субботам, иногда с перерывом в течение дня.

Мы встречаемся за обедом раз в неделю и обычно вместе проводим субботу вечером и воскресенье. Что вы, ребята, делали, чтобы максимально использовать время, проведенное вместе, облегчить его / ваш стресс и т. Д.? Любой совет, который вы можете дать, столкнувшись с этим на протяжении более 25 лет, будет очень полезным, поскольку мы сталкиваемся с тем, что оказалось для нас настоящим испытанием! Спасибо за вашу помощь и за то, что продолжаете вести блог и предоставляете мне несколько забавных советов, вдохновения и комиксов на протяжении всей недели! 🙂

— Кристен

С чего начать?

Я познакомилась со своим мужем, когда мне было 19, вышла замуж в 21 год и родила детей в 22 и 23 года.И хотя большая часть этого периода времени немного размыта, {потому что я был полностью лишен сна} есть несколько вещей, которые, оглядываясь назад, я вижу, помогли мне пережить этот период времени.

Для начала… Не было Интернета в том виде, в каком мы его знаем сегодня. Facebook, Pinterest и социальных сетей не существовало, и ни у кого из нас не было сотового телефона. Встречаться друг с другом в течение дня даже не приходило нам в голову. И в результате этого, когда мой муж пришел домой в конце дня, было о чем поговорить, потому что мы не общались {вообще}, пока он был на работе.

Социальные сети. Его не существовало, и поэтому я не просматривал тонны счастливых, забавных, изысканных, {фальшивых} , что я упускаю на фотографиях совершенно незнакомых людей или людей, которых я знал, и сравнивал их жизни с моей.

Все, что я знала, это то, что было внутри моего маленького пузыря, и для меня это было оставаться дома с детьми, заботиться о доме и просто пытаться сделать его как можно более приятным для моего мужа, когда он каждую ночь входил в дверь. .Воскресенье было практически его единственным выходным днем ​​(хотя там был промежуток, когда он был каждую вторую субботу помимо воскресенья).

Иногда это было сложно, иногда нет, но, слава богу, я был очень независимым и хитрым и не возражал оставаться одному 75% времени. Но когда наступало воскресенье, все, что я хотела сделать, это выйти из дома и сделать что-нибудь {на самом деле НИЧЕГО} с мужем, и, с другой стороны, все, что хотел мой муж, это отдыхать и тусоваться дома с его жена и дети.

Представьте себе это. 😉

Честно говоря, я не знаю, как я пережила это год за годом, но я знала, что люблю своего мужа, и я знала, что все 80 часов в неделю не продлятся вечно { Я так не думала хотя бы на 25 лет, это точно !} и мы просто заставили его работать.

Я прочитала ваш вопрос своему мужу и спросила его, что помогло ЕМУ пережить все это, и, мальчик, ему есть что сказать.

По сути, это свелось к следующему:

Просто находиться в одной комнате, доме, сидеть вместе, работать над проектом или пойти вместе быстро перекусить было для него утешением. ПРОСТО БЫТЬ ДОМА. Меньше всего ему хотелось планировать свои выходные с какой-то структурированной деятельностью или графиком.

Я знаю, что это очень глупо говорить это … но просто наслаждаться временем, которое вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО проводите вместе, и стараться не сравнивать себя с другими парами — это действительно лучшее, что {на мой взгляд} вы можете сделать. Кроме того, наличие хобби или какой-то отдушины для чего-то, что вам действительно нравится делать, чтобы скоротать время, может быть огромным спасением.

Так легко сказать: О, ему просто нужно найти другую работу, с меньшим количеством часов, заниматься тем, что он любит. Но на самом деле большинство людей не встают каждый день и не идут на любимую работу. И большинство людей, которых я знаю, работают более 40 часов в неделю (хотя, по общему признанию, я знаю лишь некоторых, которые работают по 70-80 часов).

Мы, честно говоря, не делали ничего особенного, чтобы зайти так далеко. Мы просто как бы запутались в этом, впитали это и продолжили жить. Вот почему Я надеюсь, что читатели блога согласятся с со своими собственными советами и приемами, которые помогут вам преодолеть этот стрессовый период в вашем браке.

Желаю вам ничего, кроме счастья,

~ Мавис

Как узнать, заблудился ли он

Почему мужчины изменяют? Заблудились ли они из-за секса или измена — признак более серьезной проблемы в браке? Что можно сделать, чтобы ваш муж оставался верным? В своей новой книге «Правда об измене» семейный консультант М. Гэри Нойман делится результатами своего обширного исследования изменяющих мужей и верных мужей. Он рассказывает, как распознать признаки неверности и что женщины могут сделать, чтобы ее предотвратить.

Глава три

Предупреждающие колокольчики, сигналы обмана и ложные знаки

Возможно, вы слышали, как определить, что человек обманывает, или, может быть, вы можете представить, какими могут быть сигналы. Но я хочу исследовать не только признаки того, что муж изменяет человек, но и признаки того, что он собирается обмануть. Вот основные подсказки, о которых вы хотите знать.

Жульничество сигналов

«Я прочитал книгу, которая дала мне множество сигналов о том, что человек жульничает, но откровенно ошеломляющая.Когда я разговаривал со своей сестрой и самыми дорогими друзьями, мы все решили, что многие из них применимы ко всем нам, и мы не знали, чему верить ».

Робину было 47 лет, у нее было две дочери-подростка. Ее мужу было 53 года, он недавно купил черный кабриолет, начал тренироваться, пробежал свой первый марафон и покрасил волосы. Книга, которую она прочитала, убедила Робин, что это явный сигнал о том, что ее муж изменяет. Но когда она подошла к нему, он категорически заявил, что это неправда. Она не знала, чему верить.В конце концов, она полагала, что мужчины достигают среднего возраста и занимаются некоторыми интересными вещами. Возможно ли, что ее муж решил быть более здоровым и немного больше радоваться жизни в рамках своего кризиса среднего возраста, не изменяя при этом?

В моем исследовании мужчин просили подробно описать предупреждающие знаки, которые, по их мнению, они подали своим женам, которые намекали им или говорили им, что они близки к измене. Затем я попросил их указать признаки того, что они были причастны к неверности. Оба списка были очень похожи, за исключением нескольких отличий.

Он проводит больше времени вдали от дома

Пятьдесят пять процентов заявили, что увеличение времени, проведенного вне дома, является признаком того, что они близки к неверности, и немного увеличилось до 61 процента, когда они были вовлечены в неверность. Что довольно интересно, так это то, что большинство мужчин стали проводить больше времени вне дома , прежде чем они обманули. Этот предупреждающий знак и следующие ниже указывают не только на то, что ваш муж изменяет , но также являются предвестниками его измен. Если вы сможете вовремя уловить признаки, вы сможете избежать боли неверности и сможете наладить отношения. Столь же показательно, что во время романа 61 процент мужчин проводили больше времени вне дома. Иногда мужчины говорят своим женам доверять им, потому что «я мог бы обмануть в течение своего обычного дня, если бы захотел». Хотя это правда, что вы не можете следить за местонахождением своего мужа в течение рабочего дня, все же кажется, что обманывающие мужчины находят дополнительное время, чтобы ускользнуть из дома, и не только в рабочее время.

Когда вы начинаете замечать, что ваш муж все меньше времени проводит дома, будьте осторожны и выясните, что с ним происходит. Стоит обсудить и попытаться заставить его сформулировать любое недовольство, которое он может испытывать в своей жизни, из-за которого он хочет проводить меньше времени дома, или какие новые события вызвали эту внезапную тягу к путешествиям. Помните, это не доказательство того, что он изменяет, но совершенно очевидно, что он близок, и не стоит ждать, чтобы поговорить об изменениях, которые быстро улучшат ваш брак.

right / msnbc / Sections / TVNews / Today show / Today Books / TodayBooksRELATIONSHIPS / 2008 / СЕНТЯБРЬ / TruthAboutCheating.jpg почти каждый день. Она жила всего в нескольких кварталах отсюда, поэтому он мог видеть ее всякий раз, когда выходил из дома. По выходным он выходил поиграть в софтбол и приходил поздно, увидев другую женщину. Он предлагал жене пойти за продуктами, чтобы потратить лишние полчаса с любовницей.Его жена никогда не знала и до сих пор не знает.

«Я был как вор крадущийся. Моя жена никогда не осознавала, что меня не было так много времени, как меня. Я думаю, что мы все равно стали бы такими разными, наша жизнь была несколько иной. Она не хотела смотреть, как я играю в софтбол, и была счастлива, если я уйду в продуктовый магазин ». Пепе не думал, что он великий вор, но чувствовал, что его жена не обращает внимания на самый очевидный сигнал, о котором говорится в исследовании. Он находил все больше и больше оправданий, чтобы уйти из дома. «Ближе к концу это стало настолько смешным, как будто я хотел, чтобы меня поймали, что я сказал ей, что собираюсь поиграть в гольф.У меня даже не было клубов, и в тот момент она была слишком далека, чтобы спрашивать, что происходит ».

Вы занимаетесь сексом нечасто

Сигнал номер два неудивителен, хотя цифры таковы: тридцать четыре процента мужчин заявили о снижении сексуальной активности как о знаке того, что они близки к неверности, и после неверности она выросла на 43 процента был в пути. Опять же, примечательно, что 34 процента рассматривали снижение сексуальной активности как предупреждающий знак перед любой изменой, снова говоря вам, что вы можете уловить некоторые из этих сигналов до того, как начнется роман или даже несчастье.Мне действительно показалось любопытным, что только 43% сказали, что это сигнал о реальной неверности. Можно подумать, что их будет больше, если они уже занимаются сексом вне брака.

Возможно, раньше у них не было столько секса, так что с началом неверности это не сильно изменилось.

Хорхе рассказал мне об этой идее. Я спросил его, как он не мог изменить пол дома, пока изменял. Он объяснил, что занимался сексом с женой примерно раз в три недели.Когда он изменял, он продолжал заниматься сексом дома. «Я не хотел так поступать со своей женой, но если бы мы полностью прекратили заниматься сексом, она стала бы подозрительной. Я не знала, что еще делать ».

Пятьдесят семь процентов обманывающих мужчин изменяют, но при этом не меньше занимаются сексом со своими женами, хотя обычно это случается один раз в пару месяцев во многих неблагополучных браках. Тем не менее, снижение сексуальной активности по-прежнему было большим числом, что говорит нам о том, что поддержание последовательности и частоты сексуальных отношений имеет важное значение для здорового брака.

Он избегает контакта с вами

Следующим сигналом было «избегание контакта (звонки по мобильному телефону)» на 29% и небольшое снижение до 24% после начала неверности. Контакт, который вы поддерживаете с мужем в течение дня, даже если он касается обычных жизненных дел, все же помогает вам лучше понимать друг друга. Его уклонение от ваших звонков или желание не проводить с вами время указывает на желание отключиться, осознает он это или нет.Оставайтесь на связи, делая небольшие звонки, чтобы сказать: «Привет, я люблю тебя» и «Как у тебя дела?»

Он критикует вас больше

«Больше критики жены» набрало 25 процентов, но опустилось до 19 процентов, когда началась неверность.

Стефани не понимала, что происходит. «Он любил мою кухню. Моя мама была итальянкой, и он гордился бы моими национальными блюдами. Внезапно ему надоела моя еда, и он захотел, чтобы я немного ее «перемешала». Я был оскорблен, но я пробовал другие вещи, и он казался нормальным.Но потом он начал приставать ко мне, выясняя, как я трачу деньги. С тех пор, как мы поженились, я занимался финансами, потому что у меня есть образование в области финансов. Теперь он меня расспрашивал и оглядывался через плечо. Внезапно ему не понравилось, как я откладываю наши сбережения, и мы сильно поссорились из-за всех изменений, которые он требовал ». Шесть месяцев спустя Стефани обнаружила, что ее муж обманывает и тратит деньги, чтобы помочь своей любовнице.

Он начинает больше ссор с вами

Двадцать процентов сказали, что они начали больше ссор со своими женами.Обратите внимание, что критика своих жен и начало новых ссор можно рассматривать как очень похожие сигналы. Сложите их вместе, и вы получите большую часть мужчин, которые больше беспокоили своих жен.

Большинство обманывающих мужчин проводят больше времени вне дома, избегают контактов и меньше занимаются сексом со своими женами. Эти сигналы, представленные в изменениях в поведении (и помните, они значимы только в том случае, если есть изменений и в этих областях), похоже, указывают на то, что предупреждающие сигналы будут о том, что ваш муж отключается от вас. Когда вы чувствуете, что ваш муж превратился в человека, который оторвался от вас, это признак надвигающейся опасности для вашего брака.

Слушайте внимательно — он может рассказать вам о другой женщине

Последнее замечание — это не что-то в моем исследовании, это сигнал, который я много раз замечал в своей работе. Часто ваш муж начинает все больше и больше говорить о женщине, обычно о коллеге по офису или в оргкомитете. Он скажет вам, что они обедали или встречались где-то еще, и что ее семья ездила в такое-то место на каникулы, и ее детям это понравилось.Ваш муж думает, что вам стоит поехать туда на следующий отпуск. Поскольку он не занимался с ней сексом, он не скрывает своих отношений с ней. Но по мере того, как он становится более дружелюбным, вы должны помнить, что чаще всего измена происходит с друзьями, а не на одну ночь только для секса. Значит, ваш муж может прямо вам в лицо рассказывать о своей потенциальной любовнице. Он может даже захотеть, чтобы вы с ней познакомились. Остерегайтесь восхищенных комментариев и начните обдумывать, что должно произойти в вашем браке, чтобы ваш муж казался таким же взволнованным, чтобы услышать ваши идеи, как и идеи его нового друга.Как эта женщина, кажется, заставляет его чувствовать?

Программа быстрых действий: измените сигналы обмана.

Мы обнаружили на обмане людей сигналы, которые они подают, когда готовятся к обману. В ваших интересах быть с ними хорошо знакомыми и действовать, как только вы их узнаете. Задайте себе эти пять вопросов: если на любой из них ответ положительный, подумайте, что вы можете сделать, чтобы немедленно изменить обстоятельства.

1. Проводит ли мой муж больше времени вне дома?

• Что я могу сделать, чтобы он хотел проводить больше времени дома? (Это не значит, что вы должны исправить отношения.Но вы должны подумать, как вы двое сможете лучше ладить дома, чтобы он не стал избегать этого места. Также учитывайте спокойствие в доме. Если с детьми беспокойно, подумайте, как это изменить, и попросите его принять в этом участие. )

• Обсудите с ним, что он хотел бы сделать вместе с вами, чтобы сделать дом более счастливым местом для вас обоих.

2. У нас меньше секса?

• Рассмотрите возможность инициирования чаще.

• Попросите его помочь с домашними обязанностями, чтобы вы оба могли создать более спокойную и счастливую атмосферу и иметь больше энергии для близости.

• Ночь в отеле без детей. По возвращении домой обсудите, как вы двое можете добавить больше занятий любовью в вашу обычную жизнь.

• Подумайте, что добавит вам удовольствия от занятий любовью.

3. Муж избегает моих звонков?

• Подумайте, не звоните ли вы ему по поводу вещей, которые могут раздражать его в течение дня.

• Попросите его выделить еженедельно время, когда вы можете посидеть друг с другом и обсудить важные вопросы, которые необходимо решать вместе.

• Попробуйте позвонить, чтобы просто напомнить ему, как сильно вы его любите, и с нетерпением ждете встречи с ним и занятия любовью.

• Попросите его позвонить вам и передать сообщения, похожие на те, которые вы ему отправляли.

4. Был ли мой муж более критичным ко мне или начал со мной больше ссор?

• Обсудите с ним, как он может говорить с вами таким образом, чтобы делать предложения, не критикуя.

• Поговорите с ним о том, чтобы сделать вам комплимент и как вы оба можете больше сосредоточиться на положительных качествах друг друга.

Лживые знаки

История Джейн: жена и два адвоката

Джейн была беременна, когда заметила разницу в своем муже, который был юристом. В первые годы брака у них были прекрасные отношения, но потом все стало меняться. Долгое время изменения были незаметными, и, честно говоря, Джейн признала, что она рационализировала все признаки. Ведь из-за сложной беременности заниматься сексом было сложно. Она убедила себя, что он много месяцев заботился о том, чтобы не настаивать на сексе. Она не хотела ничего думать о сотовом телефоне, который когда-то лежал на комоде, но теперь всегда заряжался в машине.

Она не могла поверить в это, когда слова выскользнули из ее рта на девятом месяце ее жизни. Она вспомнила, как была шокирована больше, чем ее муж, когда спросила: «У тебя роман?» Это было почти так, как если бы она должна была сказать это, не задумываясь, потому что думать и размышлять было бы слишком больно.Она почувствовала облегчение, когда ее муж не только отрицал это, но и был так ошеломлен, что она поняла, что это возмутительная мысль для него. «Ты шутишь, что ли? Что могло вам это сказать? » Он даже продолжил объяснять, что хотел изменить то, что вызывало у нее сомнения, чтобы ей никогда не пришлось жить с этим страхом и беспокойством. Она продолжила со вздохом облегчения, поскольку разговор быстро стал легким и болтливым.

Она рассказала о телефоне в машине, о том, что у него не было начала секса, о случаях, когда она не могла дозвониться до него по мобильному.Он с любовью держал ее за руку, объясняя, что в эти дни он гораздо чаще находится в суде и не может ответить на свой телефон, плюс в здании суда телефон часто не работал, но с тех пор он перезвонил ей, как только он находился возле здания суда. Он объяснил, что считает, что секс не обсуждается, и не хочет беспокоить ее, чтобы она «позаботилась о нем». Он сказал, что принесет телефон, если от этого ей станет легче, но гораздо проще было оставить его в машине и никогда не отвлекаться на рабочие звонки дома.

Джейн была так счастлива, что сказала ему оставить камеру в машине, и они выработали милый сигнал для сексуального контакта, без обид, если она не готова. «И теперь я знаю, что вела себя глупо и очень гормонально», — сказала она. «Просто позвони мне, когда тебе будет удобно. Я не хочу, чтобы вы в течение дня испытывали какое-либо давление, заставляющее искать мой пропущенный звонок. Просто возвращайся ко мне время от времени, не беспокоясь обо мне, когда собираешься в суд или что-то в этом роде «.

Все еще не суммируется

После этого все немного изменилось.Был один раз, когда он инициировал половой контакт, и пару ночей он все же принес свой телефон. Но вскоре ребенок начал плакать с короткими интервалами всю ночь, и только когда ребенку исполнилось четыре месяца, Джейн снова заговорила об этом. Она знала, что была переутомлена, напряжена и гормональна. Но она поговорила с матерью, и они сошлись во мнении, что что-то не складывается. Джейн получила счет за мобильный телефон, который обычно отправлялся в офис ее мужа, но пересылался домой, когда в офисе проводился ремонт на неделю.В тот день пришло много писем, и Джейн позже узнала, что это была ошибка нового секретаря.

Джейн открыла счет и обнаружила, что ее муж много общался с кем-то по незнакомому ей номеру. Она плакала часами до его возвращения домой в тот вечер, когда сразу же столкнулась с ним.

«Он был таким крутым и, если вы можете поверить, теплым. Он засмеялся и сказал, что понимает, почему это выглядело так плохо, но что это была адвокатская контора, с которой он в последнее время вел много дел.Он объяснил, что, хотя там он разговаривал с разными юристами, он звонил по телефонному номеру, так как это был тот номер, который он запомнил, и он связался с тем, с кем ему нужно было поговорить. Я позвонил по указанному ему номеру, и, конечно же, это была крупная юридическая фирма в городе. Я чувствовал себя дураком.

Однажды вечером в среду она встретила бывшего коллегу своего мужа на благотворительном ужине. «Он сказал мне, что ему очень жаль слышать обо мне и моем муже, но что я должна быть счастлива, что, по крайней мере, все закончится и закончится.Когда я с любопытством посмотрел на него, он понял, что засунул ногу себе в рот. Но у него не было выбора, и, кроме того, мне казалось, что ему было жаль меня ». Через год Джейн наконец услышала правду. Ее муж изменял ей с коллегой по большой фирме, в которую он так много звонил. Казалось, об этом знали все, а некоторые даже иногда предполагали, что они вместе. Джейн была в ярости и, пообещав не раскрывать источник информации, связалась с мужем.

«Я просто хотел правду.Я имею в виду, что он был должен мне по крайней мере ». Муж Джейн категорически отрицал все это, объясняя, что он знал эту женщину и ему приходилось интенсивно работать с ней над некоторыми делами, которые могли быть неверно истолкованы как нечто большее. Сегодня он живет с другой женщиной и по-прежнему утверждает, что до разлуки отношения никогда не были более чем профессиональными.

Все знают, что лгать — неправильно, но, похоже, почти каждый так или иначе делает это. Ложь «Я позвоню тебе» настолько популярна сегодня, что, я думаю, некоторые путают ее как замену «до свидания».«Ложь снижает доверие и искажает реальность.

Когда нам лгут, мы начинаем чувствовать себя сумасшедшими. Мы хотим верить тем, кого любим; мы хотим зависеть от других, чтобы представить нам реальность, потому что мы очень зависим от того, чтобы наш мир был последовательным и имел предсказуемый результат.

Естественно, вы знаете, что люди, возможно, вы будете лгать, если (а) вас будут критиковать, если вы говорите правду, или (б) вас не поймают. Тем не менее, мы надеемся, что те, кто любит нас, особенно наших детей и супругов, будут честны, даже если это приведет к критике и гневным ответам.

Почему обманщики лгут? Приготовьтесь удивляться. Я сидел напротив некоторых фантастических лжецов, которые не обязательно являются патологическими, — просто действительно хороших лжецов, которые лгут по понятным причинам. Похоже, мужчины считают, что говорить правду об обмане — это действительно плохая идея. Они лгут своим женам, консультантам по браку и родителям.

Существует правдивая история о женатом мужчине в суде, который отрицал, что даже знаком с определенной женщиной. Адвокат жены неоднократно подбивал его, убедившись, что мужчина показал, что никогда в жизни не видел эту женщину. Только тогда адвокат опубликовал несколько фотографий, сделанных частным следователем, на которых этот мужчина проводил много времени с той самой женщиной, о которой он отрицал знакомство. Довольный адвокат спросил мужа, как он может солгать суду. Мужчина ответил: «Я не знал, что у вас есть фотографии.

Этот сценарий, кажется, изображает типичного обманщика — лгите до тех пор, пока вы больше не сможете лгать. А потом еще немного солги. Как только мужчина говорит правду об обмане, жизнь резко и молниеносно меняется.Он проигрывает, а проиграть никому не легко. К тому же теперь он должен быть более эмоциональным. Он должен будет извиниться, почувствовать настоящую печаль за то, что он сделал с вами, почувствовать, что теперь вы имеете право приставить видеокамеру к его лбу, чтобы знать каждое его движение. Итак, давайте взвесим варианты для вашего мужа. Кажется, что ложь побеждает.

А как насчет любви?

А как же любовь, спросите вы? Как насчет его желания по-настоящему соединиться и полюбить вас, преодолеть это, даже вырасти из этого и работать над тем, чтобы все стало лучше? Имейте в виду, что этот мужчина изменил вам, что указывает на недостаток любви, разобщенность, чувство потерянности и неудовлетворенность вами и своим браком.Эмоциональные разговоры не так удобны для вашего мужа, как вы думаете. Как и большинство мужчин, его всю жизнь учили мыслить и логично. В этих условиях выигрывает ложь.

Меня совершенно очаровывает искажение реальности, и я считаю, что это сводит с ума женщин, которым я пытаюсь помочь в своей практике. Как и Джейн, этих женщин поглощает потребность знать, что на самом деле происходит. Когда начинается ложь, это мучительный путь к тому, чтобы когда-либо снова довериться своему мужу, если он найдет способ быть честным.И нет простого ответа. Лучшее, что я могу дать, — это то, что в конечном итоге мы доверяем своим супругам, потому что мы чувствуем себя достаточно связанными в отношениях, чтобы чувствовать малейшее отстранение и мы можем научиться возвращать вещи обратно. Слишком часто пары просто позволяют вещам продолжать разъединяться и нет механизма для повторного подключения и улучшения ситуации до того, как она выйдет из-под контроля. Даже после обмана этот процесс является лучшим целителем. Все извинения мира не защитят брак.

Обязательство постоянно следить за отношениями и делать все возможное, чтобы они работали для вас обоих, — единственный ответ.

Как вы думаете, ваш муж сказал бы правду, если бы узнал об измене? Посмотрим.

Мое исследование было очень подробным, чтобы определить процент обманщиков, которые лгали о романе.

Результаты были пугающими. Пятьдесят пять процентов обманывающих мужчин никогда не рассказывали своим женам об этом романе либо потому, что жены никогда не спрашивали, либо потому, что они продолжали лгать об этом даже после того, как их жены получили доказательства других отношений. В частности, 28 процентов никогда не рассказывали и никогда не спрашивали, в то время как 27 процентов солгали даже после того, как их жены получили некоторые доказательства отношений.Еще 14 процентов лгали до тех пор, пока у их жен не было доказательств. Двенадцать процентов рассказали женам после многократного допроса, 12 процентов сказали после первого допроса, а жалкие 7 процентов рассказали об этом без допроса. Это означает, что только 31 процент рассказал своим женам, что их допрашивали.

Итог: если вы ожидаете, что ваш муж будет откровенен с вами в отношении своей измены — вам лучше купить лотерейный билет. Слишком много жен чувствуют, что их пытают, когда они чувствуют, что что-то происходит, и неоднократно устно убеждают их от своих мужей, что они далеко.Когда вам прямо в лицо говорят, что ваше восприятие совершенно неверно, и вы не поверите и доверяете словам мужа, когда ваше сердце и нутро рассказывают вам другую историю, это абсолютно трагично. Нет слова, чтобы описать опыт лжи со стороны одного человека, которому вы решили посвятить себя всю оставшуюся жизнь. А ваш муж оказался убедительным лжецом, что заставляет вас задуматься о том, насколько вы на самом деле не знаете этого человека, с которым вы поделились всем, самыми сокровенными частями того, кем вы являетесь, частями себя — никем. еще может когда-нибудь узнать.

Где изменяющий мужчина встречает другую женщину

Где ваш муж встречает нового друга, который может угрожать вашему браку? Место номер один для меня наиболее очевидно: работа. Сорок процентов мужчин, участвовавших в моем исследовании, встречали другую женщину на работе. Это говорит о том, что вам следует внимательно следить за тем, с кем ваш муж проводит время на работе. За более чем двадцать лет моей помощи парам, личность любовницы редко была неожиданностью для жены, когда эта любовница встречалась на работе.Часто это происходит потому, что муж в какой-то момент говорил о другой женщине, без сомнения приподнимая бровь в пользу жены.

Внимательно слушайте, когда ваш муж говорит вам, что он и как ее зовут вместе работают над проектом. Время от времени всплывает имя другой женщины, и вам следует воспользоваться этой возможностью, чтобы серьезно подумать о том, где находится ваш брак. Пришло время не откладывать любые изменения, которые вы хотели внести в свои отношения.

Вместо этого вы должны сделать это на полную мощность.И это, вероятно, требует открытого разговора с мужем о правилах вашего брака. Вам не нужно перепрыгивать через него и заставлять его отшатнуться от вашего недоверия. Вам нужно всего лишь использовать то, как ее зовут, как катализатор для четкого обсуждения того, что ваш муж согласен делать, а что не делать — задерживаться на встрече, если это только они двое, вместе ездить на конференции, обедать вне дома. для обсуждения проекта и т. д.

Кроме того, помните, что нельзя много говорить о том, как вы с мужем собираетесь сблизиться.Просто продолжайте разговор, чтобы договориться о некоторых правилах для этих новых отношений. Затем обратите внимание и узнайте, что вы можете сделать, чтобы добиться тех положительных изменений, о которых вы уже говорили, как можно реже.

Недостаточно регулярно отправлять мужа в мир, о котором вы ничего не знаете, и ожидать, что вся его энергия вокруг этого просто останется на месте. Он может искать кого-то еще, с кем можно поговорить об этом, и это может быть первым шагом к неприятностям. На самом деле я не предлагаю вам стать спортивным фанатиком.Однако не стоит быть настолько уверенным, что вы не сможете узнать о мире вашего мужа что-то такое, что хотя бы позволит вам поговорить с ним о его интересах. Должен ли он всегда ходить на профессиональные спортивные мероприятия без вас, потому что они вам просто не нравятся? Это зависит от того, сколько из этих мероприятий он собирается. Примите во внимание эти два фактора:

Например, он каждое воскресенье смотрит футбол дома с двумя приятелями, а вы время от времени подаете трубку. Ладно, он дома и не занимается этим всю неделю, по крайней мере, не считая того, что может тут и там поговорить с друзьями.Сравните это с тем, как он ходит на множество игр, разговаривает в течение недели с приятелями и при каждой возможности слушает спортивные разговоры по радио. Он нашел то, чем был увлечен, и это поглотило его большую часть. Почему бы тебе не заняться этим? Почему бы не узнать об этом, чтобы вы могли поговорить с ним обо всем этом? Позвольте ему научить вас, и вы проведете время с ним, обсуждая это с вами. Когда вы думаете об этом так, это звучит лучше, чем заставлять смотреть, как вонючие мужчины прыгают и подбадривают глупость.Если он продолжает видеть на игре другую женщину и начинает с ней весело обсуждать, даже если он уже встретил женщину на работе и может прекрасно провести время, разговаривая с ней о спорте, есть часть его, которой вы упускаете. Вы можете намотать его часть и наслаждаться процессом общения, даже если это касается темы, которая вам неинтересна или глупая.

Естественно, вам хотелось бы от него того же — здорового желания заниматься тем, что вам интересно. И он должен.У вас больше шансов на это, если ваш брак — это брак, в котором вы разделяете свои интересы и двигаетесь в направлении интересов друг друга. Сделав первый шаг, вы сможете весело провести время с мужем и побудить его сделать то же самое для вас. Даже если он не ответит взаимностью, вы все равно получите связь и больше защитите свой брак.

Семнадцать процентов обманывающих мужчин встретили другую женщину по соседству. Фелипе был мошенником, который познакомился с другой женщиной, когда они вместе занимались благотворительностью.«Было так жалко, что моя жена продолжала подталкивать меня присоединиться к этой районной благотворительной группе, думая, что это сделает меня лучше, и именно здесь я встретил ее. Это правда, что я почти всегда думал о деньгах и нуждался в некоторой перспективе, но меня подталкивали к чему-то подобному, это не сработало. Моя жена не пошла со мной, потому что у нее были друзья, которые настаивали, что она всегда слишком меня вела, и мне нужно было научиться делать добрые дела самостоятельно, без ее помощи.

Последняя заслуживающая внимания информация о том, где эти мужья познакомились с другой женщиной: только 3 процента сообщили о встрече с любовницей в Интернете.Имейте в виду, что около половины мужчин в исследовании ответили на анкету онлайн, что означает, что они были способными интернет-людьми. Тем не менее, хотя можно привести множество примеров того, как Интернет разрушает браки, похоже, что это не самая большая проблема, связанная с тем, что ваш муж встречает кого-то в Интернете и приводит к сексу.

Сколько времени прошло от встречи до измены?

Хэл откровенно рассказал мне о своей неверности. «Джули и я были парнем и девушкой в ​​колледже, поэтому, когда она вернулась в город, мы сначала собрались вместе, чтобы поговорить о старых временах.Это была моя первая ошибка. Странно было думать, что женщина, с которой я изменял, знала меня дольше, чем мою собственную жену. Не знаю, почему это так много для меня значило, но имело. После ее возвращения мне потребовалось почти три года, прежде чем я изменил своей жене. Так что технически я знал ее пятнадцать лет.

Вот и хорошие новости. Причина, по которой я говорю о том, чтобы прислушиваться к имени новой женщины на работе или во время игры в мяч, заключается в том, что у вас, вероятно, будет время поработать над своим браком, прежде чем произойдет что-нибудь ужасное. Как бы вы ни беспокоились о связи на одну ночь, только 6 процентов обманывающих мужчин занимались сексом с женщиной после встречи с ней в тот же день или ночь. Двадцать семь процентов занимались сексом в течение одного месяца после знакомства с другой женщиной, что звучит очень быстро, но все же дает вам некоторое предупреждение. Но 36 процентов мужчин ждали от месяца до года, прежде чем заняться сексом. В общей сложности 69 процентов мужчин заявили, что занимались сексом в течение одного года после знакомства с женщиной. Страшно подумать, как быстро все может ухудшиться, но теперь, когда вы знаете, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это, и как вы можете знать об этом, прежде чем случится худший удар, считайте себя уполномоченным взять на себя инициативу и создать прочный брак. .

Программа быстрых действий: Участвуйте в его работе и играйте в жизни

Семьдесят два процента обманывающих мужчин познакомились с другой женщиной либо на работе, либо через деятельность, представляющую личный интерес, так что узнайте как можно больше эти две области жизни вашего мужа. Они представляют собой основные части того, кем он является, и он вкладывает огромную энергию в оба.

Станьте частью этой энергии.

1. Примите участие в его работе.

• Ежедневно болтайте о том, что произошло.

• Проявите неподдельный интерес к подробностям его дня. Есть старая поговорка: «Если хочешь получить более точные ответы, задавай более точные вопросы». Узнайте некоторые подробности о его работе (проекты, сроки), а также спросите о политике офиса и сплетнях. Это поможет вам узнать его окружение на работе и даст вам эмоциональное представление о нем.

2. Занимайтесь его хобби.

• Ознакомьтесь с его интересами, чтобы он мог поговорить с вами о них.В противном случае он сохранит всю эту положительную энергию для других.

• Станьте его частью. Вам не нужно требовать, чтобы он больше никогда не смотрел игру с мячом, не бегал трусцой или не посещал собрания благотворительной организации без вас. Но нет причин, по которым вы не хотели бы играть более активную роль, присутствуя больше, чем раньше. Возможно, если вы откроете для себя его хобби, вы подпитаетесь его энергией и у вас появится коллективный интерес, который только укрепит вашу дружбу.

rightfalsefalsetdy_robach_cheat_0809221

Почему мужчины обманывают?

22 сентября: СЕГОДНЯ Эми Робах разговаривает с М. Гэри Нойманом, автором книги «Правда об измене», о том, почему некоторые женатые мужчины неверны.

Видео

falsefalse67151News_Editors PicksKeywords / Видео / MSNBC Новости Видео HeadlinesKeywords / N / NbcKeywords / Видео / Сегодня showKeywords / видео / NBC Сегодня showMSNBC633576876600000000633582924600000000633596748600000000664335276600000000falsetruefalsefalsefalsefalsefalsefalse

HTTP: // сегодня.msnbc.msn.com/id/26793629/

См. знаки: Как узнать, заблудился ли он

http://today.msnbc.msn.com/id/26794004/

Тест: он вам изменяет?

TODAYshow.com главная страница

500: 60: 00falsefalsefalseКопировать видеоинформацию

http: //today.msnbc.msn.com /

trueH6falsetrue1 Почему вы хотите узнать как можно скорее, обманывает ли ваш муж

Ложь — это очень сложная проблема, которую многие люди упускают. Обычно, как показывают мои исследования, ложь существует и продолжается в течение некоторого времени. Именно в это время уменьшается способность наладить отношения. Обман — это больше, чем обман. Это еще и про ложь. Мужчина, который рассказывает жене об измене, не заставив ее месяцами мучительно запутаться, пытаясь понять, что происходит, — это мужчина, у которого больше шансов наладить отношения.Каждая ложь, которой удается избежать, увеличивает шансы на успех, потому что именно ложь заставляет жен чувствовать, что они больше никогда не смогут доверять своему мужу.

Жульничество — это уже плохо. Но если мужчина заблудился и приходит к своей жене и говорит: «Мне (или нам) нужна помощь» после того, как его жену солгали ей прямо в глаза, перед ней стоит досадная задача не только преодолеть роман, но и придумать выяснить, смогут ли они с мужем восстановить свой брак. Она беспокоится о том, поверит ли она, что он больше не будет жульничать и снова и снова лгать об этом.

Если муж не солгал своей жене, и они могут все уладить, она сможет поверить, что если она когда-нибудь спросит его, когда обнаружит, что он каким-либо образом раздвигает границы брака, он будь честен с ней. Хотите верьте, хотите нет, но это может иметь решающее значение для того, будет ли жена когда-либо снова чувствовать себя хорошо из-за своего брака.

К сожалению, если ваш муж обманул, вероятность того, что он вам ничего не скажет, составляет 93 процента (и вероятность того, что он не скажет вам об этом даже после того, как вы сначала допросите его), составляет 81 процент.Если ваша идея состоит в том, чтобы продолжать приставать к нему, пока он не сломается, угадайте, что? Плохая, плохая идея. Чем дольше вы продолжаете этот процесс ощущения, что что-то происходит, и ожидаете, что он расскажет, в то время как он продолжает лгать вам, тем дальше вы от того, чтобы восстановить свой брак.

Если вы чувствуете, что он обманывает, а он это отрицает, примите меры — проверьте счета за сотовый телефон и электронную почту, спросите друзей или родственников, которым вы можете доверять, если они услышали что-нибудь подозрительное, или наймите частного детектива — ради вас и ради твоего брака.

Из «Правды об обмане» М. Гэри Ньюмана. Copyright (c) 2008. Перепечатано с разрешения John Wiley & Sons, Inc.

Как справиться со всем, когда ваш муж работает много часов

Сегодняшний пост — просьба читателей — мой любимый! Я довольно открытая книга и люблю делиться тем, как мы живем, и слышать, как вы живете в ответ. Сегодня мы говорим о мужьях, которые много работают / путешествуют…

Мне бы очень понравился пост о балансе того, чтобы быть мамой, работающей неполный рабочий день, и SAHM, работающей неполный рабочий день, с мужем, у которого много рабочих часов и который много путешествует.Я чувствую себя измотанным, будучи единственным родителем большую часть времени. Мне бы очень хотелось, чтобы вы ответили на этот вопрос, любой совет, поскольку я знаю, что у вашего мужа тоже сумасшедшие часы работы.

-А

Я решил заняться этой темой в день, когда чувствую себя светлым и оптимистичным. Не позволяйте этому обмануть вас, думая, что у меня не было дней, когда я хотел бы кричать, что ЭТО НЕ ЧЕСТНО, во всю мощь моих легких. По мере того, как девочки подросли (теперь 2 1/2 и 5), этих сложных моментов становилось все меньше и дальше, плюс я могу сказать им, чтобы они шли поиграть, когда мне нужно время, чтобы перегруппироваться, но все же я был там. .

У меня были дни, когда я чувствовал себя полностью выдохшимся, а в другие дни я жаждал подтверждения. Я хочу рассказать Дэвиду обо всем, что я сделал, и я хочу, чтобы он отреагировал искренним: «О, черт возьми, как ты все это делаешь? Вы в одиночку выполняете эту семейную функцию изо дня в день и так без проблем, и мы в вечном долгу перед вами ». Затем я хочу провести полный спа-день, чтобы насладиться своим великолепием.

Спойлер: этого никогда не было.

Но я научился поступать лучше. Я никогда по-настоящему не считал себя WAHM, потому что этот блог — это такая увлекательная страсть для меня, но для того, чтобы поддерживать его, нужно мое время.По моим оценкам, я провожу в блоге около 15-20 часов в неделю. Возможно, это квалифицирует меня как работника WAHM на неполный рабочий день, а может и нет, но независимо от моей категории, я действительно управляю этим пространством и нашим домашним хозяйством в течение недели, поскольку Дэвид работает иногда долгие и всегда непредсказуемые часы. (И я все еще чувствую, что мне легче по сравнению с некоторыми из моих друзей, мужья которых путешествуют неделями или месяцами)

Брать на себя большую часть работы по дому и уходу за детьми в течение недели нужно было немного привыкнуть, но за последние 5 лет я научился нескольким приемам, которые облегчили мне жизнь.

• Не позволяйте негодованию овладеть вами. Я научился не вести счет. Я напоминаю себе, что то, что он делает весь день, тоже для семьи. Что мне больше всего нравится в Дэвиде, так это его сильная рабочая этика и целеустремленность, поэтому каждый раз, когда я чувствую, что моя работа тяжелее, я быстро проверяю, что мы оба работаем на благо нашей семьи. Это помогает мне больше чувствовать себя командой и укрепляет дух товарищества.
• Сосредоточьтесь на хорошем. Мой оптимизм — это примерно 50% природы и 50% воспитания.Я намеренно сосредотачиваюсь на хорошем. Я очень благодарен за то, что мое хобби превратилось в работу с частичной занятостью, которая позволяет мне вносить финансовый вклад в то, что я люблю. Мне повезло, что я оказался дома со своими детьми. Сосредоточение внимания на преимуществах моей ситуации (пижама и послеобеденное время в кино!) Помогает мне лучше справляться с икотой (после обеда без ворса, домашний ремонт, технические трудности в Интернете, посещения врача, ремонт автомобилей, ну знаете, life ).
• Обратитесь за помощью. И отбросьте связанную с этим вину.У нас есть уборка дома раз в две недели, и я люблю ее почти так же, как своих детей. Конечно, я все еще протираю, подметаю (почти каждый день, потому что мои дети едят, как бешеные волки) и еще много чего, но это экономит мне время, необходимое для глубокой уборки. Будь то уборщики, доставка / приготовление еды, специалисты по двору, обмен нянями с другими мамами и т. Д., Тщательно подобранная внешняя помощь может иметь огромное значение.
• Береги себя. Мне потребовалось время, чтобы понять, что Дэвиду на самом деле все равно, что я делаю весь день, но ему все равно, была ли я счастлива.Были фазы, когда я выгорал, пока не понял, что не все время, проведенное в одиночестве, должно быть продуктивным. У меня есть замечательная няня (которую я обожаю) раз в неделю. 90% этого времени я трачу на работу, но оставшиеся 10% позволяют мне время от времени делать педикюр или длительную прогулку. Может быть, это вино и девчачье телешоу, когда дети спят, или свидание за чашкой кофе с другом, когда вы бросаете своего ребенка в дошкольный учреждение, но позволять себе немного по-настоящему «я» проводить время не снисходительно, это необходимо.

• Создайте расписание. Я встаю с 5:15 до 05:30 каждое утро. Я не люблю ставить будильник, но он необходим для того, чтобы мои дни располагались так, как я хочу. Я делаю свою «работу» в будний день рано утром, что дает мне возможность быть «просто мамой» в течение дня. Я также планирую время простоя. Я намеренно оставляю открытыми несколько дней после обеда. Для стирки, для свиданий, для выпечки чего угодно.
  Я научился делать то, что могу делать со своими детьми, вместе с ними.Для меня это может быть приготовление еды, уборка или организация. Другие вещи, такие как редактирование изображений и письмо, я должен делать в утренние часы. Я не выполняю эти «одиночные» задания, пока мои дети не спят, потому что я становился раздражительным и расстраиваемым, когда они прерывали (что, конечно, они собираются делать), и это шло вразрез со всем, чем я хочу быть как мама. Делегирование определенных задач в определенное время действительно помогло моему рассудку.
• Предложите детям принять участие. С каждым днем ​​я понимаю, что мои дети на самом деле могут делать вещей.Я сказал им на днях, что им нужно вымыть пол вокруг стола, и у меня отвисла челюсть, когда я увидел, как Хейли сметает все в кучу, а Кейтлин собирает мусор. Я постоянно напоминаю себе, что мои девочки (особенно Хейли в 5 лет) могут и должны брать на себя больше домашних обязанностей.
• Оставайтесь на связи с мужем в течение дня / недели. У нас с Дэвидом постоянный стрим в WhatsApp. Мы отправляем друг другу забавные вещи, новости о наших днях, темы для обсуждения позже, фотографии детей и т. Д.Это действительно помогает мне чувствовать связь с ним в течение дня и помогает мне чувствовать, что мы в одной команде, решая этот сумасшедший день отдельно, но вместе.

• Поприветствуйте его с улыбкой. Я толкал ему ребенка раньше, когда он входил в дверь? Я уверена, что у меня есть — те детские колдовские часы — не шутка, но я действительно стараюсь не бросать на него нытье детей, как только он вернется домой. Я не говорю, что я нарядная и на каблуках, но быстрая улыбка и объятия, надеюсь, дадут ему понять, что я рад его видеть и благодарен за то, что он делает в течение дня для нашей семьи.
• Используйте ярлыки. Или длинные разрезы? Когда я играю в одиночку, особенно на пару дней, я принимаю ванну в 15:00, прежде чем девушки слишком устанут, чтобы бороться с этим. Я делаю ужин / ванну / постель расслабленным, трехчасовым процессом. Это снижает уровень стресса для всех нас.
• Расскажите ему, что вы чувствуете. Я знаю, что мне не нужна проверка от моего мужа, но знание этого не остановило меня от желания чувствовать себя оцененным. Когда Дэвид говорит мне, что благодарен за то, что я делаю, я не бросаю это так, будто это пустяк.Я говорю ему, как много для меня значит это слышать. Это работа, которой я безмерно счастлив заниматься, но это работа.
  Если я не чувствую, что меня ценят или не хочу обсуждать перемены, я поднимаю этот вопрос после того, как девочки упадут, и мы оба пребываем в расслабленном состоянии.