Изготовление отмостка: Отмостка вокруг дома своими руками: как правильно сделать, инструкция

5 ошибок, из-за которых получается ненадежная отмостка — ТЕХНОНИКОЛЬ

При строительстве загородного дома будущие жильцы часто не уделяют должного внимания созданию отмостки. Ее оставляют на потом, чтобы благополучно забыть, или пытаются сэкономить и делают некачественно, потому что не понимают, зачем она вообще нужна.

Рассказываем, почему обязательно нужно делать отмостку, если хотите сохранить свой дом, и как избежать распространенных ошибок.

Зачем нужна отмостка

Главная задача отмостки – это защита фундамента от влаги. Без нее влага от грунтовых вод и сам грунт, меняющий свой объем из-за промерзания, разрушают основание дома. От этого появляются трещины и покосившиеся углы.

Отмостка – это не прихоть прораба или строительной бригады, ей нужно уделять пристальное внимание, если хотите сохранить фундамент и все здание на долгие годы.

Есть два вида отмостки – мягкая и жесткая. Для создания мягкой используют гравий, тротуарную плитку и газон, а для жесткой – бетон и асфальт. Больше всего возникает ошибок при строительстве именно жесткой отмостки.

Ошибка 1. Слишком узкая отмостка

С таким же успехом можно ее вообще не делать, ведь капли от дождя даже при отличной водосточной системе будут попадать на открытый грунт и насыщать его влагой. Эффективная отмостка обязательно должна выходить за пределы кровли примерно на 35 см.

Согласно «Нормам и правилам проектирования комплексного благоустройства на территории г. Москвы МГСН 1.02-02 ТСН 30-307-2002», ширина отмостки должна быть от 0,8 м до 1,2 м. Если дом строится в сложных геологических условиях, то еще шире – от 1,5 до 3 м. Оптимальная ширина отмостки составляет обычно 1 м.

Ошибка 2. Отсутствие уклона

Если сделать отмостку абсолютно ровной, падающая с крыши вода останется на ее поверхности, а вокруг дома постоянно будут лужи. По нормам, уклон должен быть не менее 10 % от ширины отмостки. Например, если хотите сделать ее шириной в 1 метр, перепад высоты должен быть минимум 10 см.

По внешнему периметру отмостки также необходимо сделать сливные дренажные лотки, чтобы вода не застаивалась на месте и уходила. Это могут быть пластиковые короба, закрытые металлической решеткой, или просто распиленные вдоль трубы на надежном основании.

Ошибка 3. Изготовление бетона с нарушением технологии

С бетоном лучше вообще не рисковать, иначе получите трещины по всей поверхности. Нельзя делать что-то на глазок, нужно строго соблюдать регламент изготовления.

В состав бетона входят цемент, щебень (фракции до 20 мм), песок и вода. В этом ошибиться сложно. Зато можно запросто совершить ошибку в порядке перемешивания – сперва необходимо смешивать сухие компоненты и только потом добавлять воду.

Также можно легко нарушить весовое соотношение компонентов. Для точного измерения достаточно использовать обыкновенное ведро. Примерные пропорции цемента, песка и щебня должны быть 1:3:5 соответственно.

Точное значение сказать сложно, потому что на практике все зависит от марки бетона и цемента, физических и химических характеристик песка и щебня.

Долго перемешивать в бетоносмесителе тоже не стоит: для сухих компонентов достаточно двух минут, после постепенного добавления воды – еще двух минут.

Чтобы исключить появление трещин, в опалубку, которая закладывается перед тем, как заливается фундамент, прокладывают тонкие деревянные бруски, которые не дают бетону расширяться и сжиматься при изменении температуры. Их также называют температурными швами. Также для обеспечения долговечности и защиты от трещин, бетонную отмостку часто армируют при помощи стальной сетки.

Ошибка 4. Отказ от утепления отмостки

Без утеплителя отмостка постепенно разрушается из-за влаги, грибка и перепадов температур. Если же ее утеплить, она не только дольше простоит без трещин, но и не даст проникнуть холоду в дом. Так вы застрахуете фундамент от воздействия перепада температур.

Для утепления отмостки отлично подходит экструзионный пенополистирол (XPS) ТЕХНОНИКОЛЬ CARBON ECO. Этот прочный материал выдерживает любые климатические условия – он не впитывает влагу и не подвержен появлению плесени, к тому же его не могут разрушить корни растений.

Пример отмостки с использованием экструзионного пенополистирола.

Ошибка 5. Отсутствие дренажного и водоотводящего слоя у мягкой отмостки

Если вы решили делать мягкую отмостку с гравием, газоном или тротуарной плиткой, то не забудьте позаботиться о надежном дренажном и фильтрующем слое, чтобы обеспечить своевременный отвод влаги от фундамента.

Обеспечить качественный дренаж и фильтрацию позволяет профилированная мембрана PLANTER Geo. Чтобы сделать дренажный слой профилированную мембрану с фильтрующим слоем укладывают на слой основания с необходимым уклоном. При этом необходимо обеспечить заведение профилированной мембраны на цоколь на 30-40 см.

Мембрана состоит из двух слоев. Нижний сделан из полиэтилена высокой плотности и имеет выступы в виде усеченных конусов – они формируют дренажный зазор для отвода воды от дома. А верхний сделан из геотекстиля Typar SF27, который фильтрует воду и не дает дренажу засориться.

Отмостка вокруг дома в Нижнем Новгороде по выгодной цене

Предложение нашей компании ─ правильная отмостка вокруг дома из брусчатки, щебня, асфальта, гравия, глины, которая сохранит ваш дом от разрушения и придаст законченный эстетичный вид постройке, причем цена за м2 в Нижнем Новгороде будет самой оптимальной.

Многие задаются вопросом: что же такое отмостки, и какую роль они выполняют при эксплуатации дома? И думают, что это просто удобные дорожки вокруг здания, которые не приносят никакой практической пользы. Это абсолютное заблуждение, и сейчас мы подробно разберем почему.

Отмостки – что это и для чего они нужны

Отмостка вокруг фундамента служит своеобразным хранителем всего дома. Она защищает его от дождевых и паводковых вод, препятствует попаданию избыточной влаги в подвальное помещение дома. Проникновение воды приводит к размыванию основания и к дальнейшему разрушению стен и целостности дома.

Установка отмостки вокруг дома предохраняет от промерзания грунта в зимний сезон и удерживает тепло внутри вашего жилища. Отсутствие такой защиты может привести к непоправимым последствиям, тем более, если строение расположено на пучинистых грунтах. Опасно оставлять такое здание зимой, ведь стоимость отмостки из бетона вокруг дома ниже, чем восстановление вашего разрушенного дома. Пучинистый грунт, насыщенный водой, замерзает и стихийно вспучивается, оказывая давление на основание конструкции дома, приводя к его разрушению. Утепленная отмостка вокруг дома из тротуарной плитки, цена на которую в нашей компании оптимальна, поможет избежать таких проблем.

Заливка отмостки вокруг дома на склоне поможет избежать трещин в строении и производится особым способом. Параметры, из которых складывается стоимость отмостки дома: цена за работу, вид материала, из чего она изготовлена, объем работы.

Типы отмостки

Изготовление отмостки вокруг дома лучше доверить профессионалам, т.к. это довольно сложный процесс со своими нюансами. Наша компания рассчитает стоимость работ по устройству отмостки вокруг дома, здания и произведет ее в кратчайшие сроки.

Этапы выполнения работ:

• Выемка грунта.
• Обработка траншеи раствором для уничтожения сорняков.
• Установка опалубки или бордюрного камня.
• Укладка и утрамбовка подстилающего слоя.
• Укладка покрытия.

Сделать монтаж отмостки дома, залить ее, можно сэкономив на цене за работу, т. к. в нашей компании все работы выполняются по оптимальной стоимости.

В зависимости от вида верхнего покрытия различают два типа.

Твердый тип отмостки вокруг дома может быть из асфальта, брусчатки, бетона.

Строительство отмостки из брусчатки отличается быстрыми темпами и отличными качествами при эксплуатации. Самое популярное покрытие ─ бетонная отмостка вокруг дома, цена которой не отличается от других видов покрытий. Мы предлагаем низкие расценки на отмостку из бетона (ее изготовление). Применение асфальтобетона в качестве покрытия приносит вред здоровью человека, т.к. материал при нагревании выделяет опасные вещества, поэтому это не самый экологичный вариант.

Мягкий тип отмостки:

• декоративный разноцветный щебень;
• грунт с газонной травой;
• грунт для посадки вьющихся растений.

Такой тип не очень распространен, но хорошо справляется со всеми поставленными задачами. Верхний декоративный слой, пропуская влагу, заставляет стекаться на гидроизоляционный водоотталкивающий слой. В твердом типе такую функцию берет на себя асфальт или бетон.

Главное ─ профессионально установить отмостку, чтобы избежать нанесения ущерба зданию. Невысокая стоимость мягкой отмостки вокруг дома, цена работы ─ эти преимущества делают популярным новый тип. Мы специализируемся на всех типах покрытий, при этом стоимость устройства отмостки мы вам рассчитаем при первом обращении.

Она обладает не только защитными свойствами, но и несет декоративную функцию, придает эстетичный внешний вид и законченность строения. На нашем сайте в прайс-листе указана стоимость устройства отмостки и цена за м2.

Примеры выполненных работ можно посмотреть на сайте в разделе «Фотогалерея».

Преимущества работы с нашей компанией

Наша компания ценит ваше время и доверие. Клиенты, обратившись к нам впервые, становятся нашими постоянными заказчиками. Быстрый темп работы, качество конструкций, низкая цена отмостки в Нижнем Новгороде ─ лишь несколько причин для обращения именно к нам. Наша компания позаботится о защите и сохранности вашего дома. Мы исполняем заказы любой степени сложности: отмостка на даче с дренажом и с ливневой канализацией, облицовка отмостки деревянного дома, на винтовых сваях, вокруг дома на участке с уклоном, ремонт вокруг дома (цена на все виды работы приемлема и доступна).

Узнать цену за погонный метр, рассчитать и купить отмостку вокруг дома под ключ по выгодной цене, а также про другие бетонные работы, можно позвонив по телефону компании. Наши менеджеры помогут определиться с выбором с учетом особенностей строения и ваших пожеланий.

Отмостка своими руками: устройство и инструкция изготовления

В этой статье рассмотрим:
Как сделать отмостку своими руками: основные правила
Как правильно приготовить раствор и залить опалубку

Продолжая тему защиты дома от неблагоприятного воздействия на фундамент дождевых и талых вод (напомню, ранее мы говорили о монтаже водосточной системы и устройстве дренажа на участке), трудно обойти стороной такое простое и незаменимое изделие, как отмостка. Благодаря ей потоки воды лишаются возможности размывать почву в непосредственной близости от фундамента, тем самым предотвращая его осадку. Именно о ней мы и поговорим в данной статье. Вместе с сайтом stroisovety.org подробно разберем вопрос, как делается отмостка своими руками, какие материалы при этом используются и как сделать так, чтобы данное защитное сооружение прослужило как можно дольше.

Отмостка своими руками

Как сделать отмостку своими руками: основные правила

С вопросом о назначении отмостки все более или менее понятно – без нее не обойтись при строительстве любого дома. Будь то временное строение или капитальный высотный дом, без защиты фундамента он простоит не очень долго.

Изготовление отмостки начинается с устройства небольшого котлована – фактически эта защитная система должна не только выступать над поверхностью земли, но и углубляться в нее хотя бы на 5-10см. Зачем?

1. Во-первых, толстый слой бетона противостоит растрескиванию и разрушению намного дольше.
2. Во-вторых, такой подход к делу предотвращает промокание почвы под отмосткой при выпадении малого и среднего количества осадков.

С этим все понятно – роем вокруг дома котлован глубиной 10см и шириной от 0,4м и более.

Устройство отмостки дома своими руками

О ширине отмостки следует поговорить более подробно. Как таковых стандартов ширины этой защиты нет. Но следует понимать две вещи:

• чем шире будет отмостка, тем меньше шансов у воды подобраться к фундаменту;
• как правило, в большинстве случаев отмостка используется в качестве подхода к дому, не всегда, но этот фактор также необходимо учитывать.

Отсюда делаем вывод: если отмостка выполняет только свою функцию, то оптимальная для нее ширина – 0,4м. Если же по ней планируются частые передвижения, да еще и с тележками, то ширину такой отмостки лучше увеличить до 0,8м а то и вовсе до 1м.

В зависимости от эксплуатации отмостка вокруг дома может изготавливаться разной ширины – с тыльной стороны дома она делается минимальной, а с лицевой, где планируется ее использование в качестве дорожки, максимальной.

Отмостка вокруг дома своими руками фото

Во всех случаях отмостка выполняется под небольшим углом, направленным от дома. Объяснения здесь излишни – вода должна стекать в грунт. Поэтому для изготовления отмостки своими руками придется соорудить небольшую опалубку. Если вы хотите сделать действительно прочную и надежную систему отведения воды от фундамента, то следует понимать и значение целостности этой конструкции. В идеале для получения монолита отмостку необходимо залить за один раз – для этого придется построить сразу всю опалубку, без каких-либо разделительных и промежуточных вставок.

Но это еще не все, чтобы опалубка получилась ровной, желательно поставить маяки. Расположить их лучше вдоль стен здания. В качестве одного из них можно использовать край деревянной опалубки (для этой цели ее придется сориентировать относительно уровня горизонта), а в качестве другого – направляющие профили для гипсокартона ud.

Как сделать отмостку своими руками

Перед тем как устанавливать маяки, необходимо сделать еще некоторые приготовления.

1. Во-первых, дно выкопанного котлована необходимо подсыпать щебенкой и хорошенько утрамбовать. Для чего? Чтобы предотвратить проседание грунта и, как следствие, растрескивание отмостки.
2. Во-вторых, нужно сделать армирование. Железобетон стоит намного дольше и трескается труднее – даже если в каком-либо месте грунт просядет, отмостка не даст трещин.

Армирование выполняется с помощью специальной металлической сетки с ячейкой 100 на 100мм или арматурой. Сетка обходится немного дешевле, да и работать с ней легче – если арматуру необходимо увязывать между собой, то сетка укладывается на основание как есть. Только после укладки армирующего пояса можно устанавливать маяки и приступать к литью отмостки.

Бетонная отмостка фундамента своими руками

Совсем забыл. Самым слабым местом отмостки является мессто ее стыковки со стенами – как правило, после застывания бетона практически сразу же здесь появляется трещина, через которую дождевая вода просачивается под фундамент. Это слабое место нужно усилить. Как? Придется немножко поработать перфоратором и сделать так, чтобы заливаемый бетон совсем немного, на 35см, зашел в стену. Но и этого еще недостаточно – чтобы надежно соединить отмостку со стеной, вы выбитой штробе необходимо просверлить отверстия и вбить в них отрезки арматуры. Только так можно обеспечить надежное соединение отмостки и стены здания, предотвратив тем самым образование в этом месте трещины.

Как правильно приготовить раствор и залить опалубку

Основная загвоздка в процессе бетонирования заключается в правильном приготовлении раствора – большинство людей замешивают его по тому же принципу, что и для стяжки. Это неправильный подход к делу, так как этот тип цементного раствора в условиях агрессивной уличной среды быстро разрушится, несмотря даже на усиленное армирование. Здесь нужен полноценный бетон и специальные морозостойкие добавки. Оптимальным вариантом приготовления бетонной смеси будет соотношение 1 к 3 (1 часть цемента, три песка и три щебня), вода добавляется до достижения такой густоты, чтобы раствор не сплывал вниз по уклону. Морозостойкие добавки нужно добавлять в соответствии с рекомендациями на упаковке.

Изготовление отмостки своими руками фото

Движемся дальше и выливаем приготовленный бетон в опалубку. Здесь ничего сложного нет – если вы правильно приготовили раствор, том вам останется только качественно разровнять его с помощью правила или ровной рейки и оставить застывать.

Процесс застывания бетона необходимо контролировать. Следует понимать, что при монтаже отмостки, да и вообще в процессе любых работ по бетонировке раствор не должен быстро терять влагу. А в нашей ситуации она будет впитываться в грунт с большой скоростью. Если это не предотвратить, то быстрая потеря влаги бетоном приведет к его растрескиванию, и тогда можно считать, что вся проделанная работа будет напрасной – проникающая сквозь трещины вода, хотя и медленнее, но все же окажет свое разрушительное воздействие на фундамент.

Бетонирование отмостки своими руками фото

Избежать этого можно двумя способами: или уложить под арматуру изолирующий слой из плотного полиэтилена или рубероида, или постоянно поливать застывающий бетон водой. В принципе, поливать его придется в любом случае. Бетон имеет одну особенность – чем больше он подвергается воздействию влаги и чем медленнее он застывает, тем прочнее становится. Чтобы не контролировать процесс высыхания бетона постоянно, циклы его орошения можно немного увеличить, накрыв смоченный бетон полиэтиленом, воспрепятствовав таким способом испарению влаги.

Вот, в принципе, и вся наука – именно так делается отмостка своими руками. Как видите, это несложная работа. Другое дело, что она тяжелая, и без бетономешалки здесь просто не обойтись.

Автор статьи Юрий Пановский

Как правильно залить отмостку вокруг дома – мастер класс

Заливка отмостки вокруг дома – важный этап в строительстве любого дома или строения. Она незаметна и кажется несущественной. Но опытный строитель и пользователь знает о её важности. Надо соблюдать технологию её изготовления, правильно выбрать вид. При тщательном изучении технологии строительства её можно сделать своими руками.

Назначение

Представление о значении бетонной отмостки поможет ответить на вопрос: “Как правильно залить отмостку вокруг дома?” Основная миссия отмостки – защитить фундамент дома. Эта строительная часть отводит дождевую воду, весенние паводки. Чем дальше уходит влага от периметра дома, тем суше подвал. Отмостка снижает нагрузки на дренажную систему, спасает вертикальную гидроизоляцию. Основной параметр отмостки – её ширина. Самая обычная величина – один метр.

Можно ограничиться и меньшим размером, если дом мал, а величина участка крохотная. Но это отступление не должно превышать 20 сантиметров. Существенный ориентир – карниз дома. Его проекция на отмостку обязана быть на 20 сантиметров меньше, должна быть ближе к фундаменту. Отмостка завершает архитектурный образ любого дома, служит территорией для пешеходов. Она обязана иметь небольшой уклон в сторону от дома. Так вода будет лучше отводиться от фундамента. Будет достаточно два процента уклона. Перед началом работы важно вычислить высоту отмостки около стены дома.

Конструкция и материалы

Схема отмостки выглядит так:

1. Слой песка. Его трамбуют и уплотняют с поливом.
2. Дренаж. Трамбуют без полива.
3. Слой гидроизоляции.
4. Бетона 10 см.
5. Демпферный шов через каждые 2 метра отмостки.
6. Дёрн, который примыкает к отмостке с противоположной стороны от фундамента.

Залить отмостку вокруг дома невозможно без материалов:

1. Подсыпка. Она готовится до начала заливки раствора. На её изготовление потребуется песок, щебень или гравий не очень больших размеров. Считается нарушением заливка бетона по мелкому песку. Подобное основание будет не прочным, обязательно даст усадку. Чем серьёзней конструкция – тем она надёжнее. Предпочтительно делать подушку минимум из двух веществ. Нижний слой уплотнит грунт, уровняет поверхность. Потребуется гравий или щебёнка. Для второго слоя нужен будет песок.
2. Армирующая сетка. Пригодится арматура с диаметром от 6 до 8 миллиметров. Чем мягче грунт, тем меньше размеры ячеек. Они могут быть от 20 до 50 см.
3. Деревянная опалубка. Хватит досок толщиной 20-30 мм., и шириной 100 мм.
4. Бетонный раствор. Прочность бетона не должна быть меньше В15. Использовать более серьёзный бетон экономически невыгодно. Но если дом находится в северных широтах, бетон обязан быть более морозоустойчивым.
5. Герметик.

Проблематично будет выполнить эту работу без следующих инструментов и приспособлений:

1. Лопата штыковая, лопата совковая.
2. Молоток и гвозди для опалубки.
3. Шпатель, мастерок.
4. Правило для выравнивания раствора.
5. Уровень, рулетка.
6. Ёмкость для приготовления смеси.
7. Вёдра.
8. Шпагат или леска.

Бетонный раствор

Марка используемого бетона должна отталкиваться от зимней температуры. Не применяют марку ниже F50. Оптимальный вариант для российских условий – марка F100. Главное при изготовлении бетона собственными силами – точно выдержать пропорции. Идеальный вариант – использовать готовую смесь с завода. Но это стоит денег, очень трудно будет одному быстро выработать количество, которое доставит бетоновоз. Заливка отмостки вокруг дома – процесс трудоёмкий: Вы просто не справитесь физически. Часть бетона пропадёт или схватится, сделав проблемы на ближайшее будущее.

Бетон домашнего изготовления потребует использования четырёх ингредиентов: вода, песок, цемент и щебень. Оптимальная марка цемента – М400. Песок желательно брать среднего размера, мелкий подойдёт в качестве альтернативы. Для получения смеси марки В15 потребуется следующее соотношение:

• Цемент – 1 доля.
• Песок – 2,9 долей.
• Щебёнка – 4,9 долей.
• Вода – 0,6 долей.

Если взять десять литров цемента, то вышеназванная пропорция выдаст 54 литра бетона. Другие марки цемента предполагают аналогичное соотношение песка и немного меньшее количество крупного наполнителя.

Очерёдность основных операций

Правильная заливка отмостки предполагает выполнение операций в строгом соответствии с очерёдностью:

1. Разметка вокруг дома. Она поможет определить периметр будущего сооружения.
2. Выемка грунта по всему периметру дома. Глубина траншеи должна учитывать толщину всех слоёв – подсыпки и самого бетона. Стандартная глубина – 30 сантиметров.
3. Трамбовка основания.
4. Монтаж опалубки. Должна получиться цельная, прочная конструкция.
5. Закладка сыпучих материалов – щебня и песка. Процесс сопровождают уплотнением. Минимальная толщина первого слоя – 20 сантиметров. Иногда между грунтом и сыпучими материалами укладывают небольшой слой глины (5 сантиметров). Процесс трамбовки песка сопровождают поливом. Чем ближе к фундаменту, тем больше усилий стоит прилагать. Вместо щебня можно использовать кирпичный бой.
6. Закладка сеток арматуры. Если используется обычная арматура, то её перевязывают проволокой.
7. Монтаж досок, которые будут служить деформационными швами. Они не будут давать бетону разрушаться зимой. Шаг уже был указан выше: 2 метра.
8. Бетонирование отмостки: укладка самого бетона и его уплотнение, выравнивание. Стандартная толщина – 10 сантиметров.
9. Железнение поверхности конструкции. Оно придаст твёрдости, будет надёжно защищать от влаги. Железнение – это засыпка свежего раствора мелким слоем цемента спустя 20 минут. Шпателем или мастерком его растирают по всей поверхности отмостки. Эту операцию можно пропустить, если Вы будете укладывать плитку или другой вид декоративного материала на отмостку.
10. Уход за бетоном в процессе схватывания. Сооружение надо защитить от несанкционированного проникновения посторонних предметов, животных, гостей двора.

Тонкости и нюансы

К изготовлению отмостки надо приступать сразу после возведения фундамента и его отделки. Следует помнить, что отмостка не должна вплотную примыкать к нему. Необходимо обеспечить небольшой зазор между цоколем и отмосткой. Рекомендуемая величина – 20 миллиметров. Зазор позволит этим двум мощным конструкциям оседать с разным значением. Это не приведёт к появлению трещин на их поверхности. Если не использовать утеплитель для фундамента и отмостки, то этот зазор рекомендуется заполнить герметиком.

Полное схватывание залитой отмостки происходит через 4 недели при температуре 20 градусов тепла. Чем ниже температура и больше влажность – тем больше этот срок. Действует простой принцип: чем дольше, тем лучше! Но опалубку можно демонтировать гораздо раньше этого срока. Не будет лишним уход за бетоном. Он состоит в систематическом смачивании. Чтобы предотвратить испарение можно конструкцию залить плёнкой. Это не допустит возникновения трещин во время схватывания.

Приветствуется утепление отмостки. Поможет экструдированный пенополистирол, который закладывается под слоем бетона на подсыпку. Эта процедура актуальна, если подошва цоколя находится выше величины промерзания грунта. Идеальная конструкция отмостки имеет сливной канал, который расположен на её краю. Он поможет эффективно отводить дождевую воду. Сооружение этого канала не будет проблематичным, если двор имеет наклон. Продвинутая отмостка будет снабжена утеплителем, который является одним целым со слоем утеплителя всего дома. А зазор между отмосткой и фундаментом будет располагать к этому.

Декоративное оформление

Отмостка может быть не только защитной конструкцией, но и стать украшением фундамента дома. Её поверхность можно покрыть брусчаткой, кирпичом. Очень популярны ФЭМы – фигурные элементы для мощения. Можно заложить отмостку асфальтом, но это дорого. Лучший вариант – отмостка из брусчатки.

Она имеет подходящую прочность, долгий срок службы, производится в разном цветовом исполнении. Её укладывают после полного затвердевания отмостки. Положить её можно на сухую смесь или на обычный раствор песка и цемента. Знатоки добавляют немного вещества, которым моют посуду. Покрытие укладывают на раствор, выравнивают с помощью резинового молотка. Промежутки между элементами заполняют песком или цементом. Ходить можно через неделю после монтажа.

Дополнительно

Перед началом всех работ можно взять небольшой мастер класс у специалистов. А ещё лучше поработать несколько дней подручным в строительной бригаде. Помните о технике безопасности, работайте в перчатках. Главный опасный фактор при проведении этой работы – поднятие тяжестей. Будет уместна помощь напарника.

Так же, рекомендуем перед началом работ, посмотреть видео, об одном из вариантов заливки отмостки своими руками.

Сейчас смотрят:

Устройство отмостки вокруг дома своими руками.

Как сделать отмостку из щебня вокруг дома своими руками?

Устройство отмостки ПЕНОПЛЭКСом

Отмостка — это узкая полоса по периметру здания, выполненная, как правило, из асфальта или бетона, с уклоном 1–10% в направлении от здания. Наряду с бетонной, встречается этот вид конструктива из гравия, щебня, натурального камня, тротуарной плитки (брусчатки), керамической плитки. Основное назначение отмостки — защита фундамента и нижней части здания от дождевых вод и паводков. Но это не единственная ее полезная роль.

Функции отмостки

• Гидроизоляционная
• Защита фундамента от промерзания грунта.
• Визуально отделяет дом (строение) от ландшафта.

Зачем нужна теплоизоляция отмостки

Теплоизоляцией отмостки можно пренебречь, если здание возводится в зоне умеренного или жаркого сухого климата. Но есть два классических условия, при которых утепление отмостки обязательно:

1. Если на участке пучинистый грунт.
2. Как элемент конструкции малозаглубленного фундамента

Пучинистый грунт отличается повышенной влажностью. В его составе содержится много глины, которая удерживает немалое количество воды в своих порах. С наступлением морозов эта вода превращается в лед, а мы знаем о таком необычном свойстве самого загадочного вещества как расширение при переходе в твердую фазу. Лед выдавливает глину на поверхность, что и означает пучение. Нагрузки на фундамент меняются не в лучшую сторону и постепенно его разрушают.

Фундамент на глинистой почве обязательно нужно утеплять. Слой утеплителя выполняет и гидроизолирующую функцию, кроме того, он защищает фундамент от воздействия пучения грунта, не давая почве под зданием промерзать. Для этого основание утепляют снаружи, а также сооружают утепленную отмостку.

Преимущества ПЕНОПЛЭКС^® для теплоизоляции отмостки:

• Высокая теплозащита

  Коэффициент теплопроводности равен 0,034 Вт/м-К — один из самых низких среди утеплителей, применяемых сегодня в строительстве. Слой этого материала по теплозащитным свойствам эквивалентен, например, двадцати таким же слоям кирпича. 

  Следствия:

  — обеспечивает надежную тепловую защиту ограждающих конструкций, защищает их от воздействия негативных факторов окружающей среды;

  — экономит расходы на отопление и кондиционирование;

  — создает здоровый микроклимат в помещении.

• Нулевое водопоглощение

  Предотвращает образование конденсата в теплоизоляционном слое, который может испортить теплозащитные свойства.

  Следствие: стабильность теплотехнических характеристик.

• Высокая прочность (не меньше 20 тонн на м²)

  Это особенно важно при утеплении нижней части здания, которая постоянно находится в нагруженном состоянии.

• Безопасность

  ПЕНОПЛЭКС^® производится из полистирола общего назначения, который также применяется для изготовления детских игрушек, медицинской упаковки, одноразовой посуды, трубочек для коктейлей, упаковки для яиц, баночек для йогурта и др.

• Экологичность

  Не содержит в своем составе мелких волокон, пыли, фенолформальдегидных смол, сажи, шлаков, в производстве ПЕНОПЛЭКС^®  не используются фреоны.

• Биостойкость

  Устойчивость против гниения и старения, стойкость к действию грибка, плесени и других опасных микроорганизмов.

• Долговечность

  50 лет эффективной эксплуатации и неизменность своих технических характеристик на протяжении всего срока службы.

• Небольшой вес

  Следствие: удобство при монтаже.

• Однородная структура

  Следствие: удобство при монтаже. Материал не осыпается и не крошится, не требует использования масок и других средств защиты

• Удобная геометрия плит

  Г-образные кромки по всем сторонам позволяют плотно состыковать плиты.

• Стойкость к высоким, низким температурам и их перепадам. 

  Следствие: возможность монтажа при любой погоде.

Требования к устройству отмостки с утеплением

Отмостка теплоизолируется вместе с фундаментом и нижней частью здания, как показано на схеме.

Монтаж теплоизоляции ПЕНОПЛЭКС^® выполняется в ходе земляных работ. Сначала по периметру разметки вокруг здания роют котлован глубиной около полуметра. Под отмосткой необходимо обустроить песчаную отсыпку высотой около 10-20 см. После этого следует тщательно утрамбовать слой, пока он не прекратит смещаться Сверху укладываются плиты теплоизоляции ПЕНОПЛЭКС^®, затем снова насыпается песок крупной фракции с тщательным трамбованием. Далее устанавливается опалубка для отмостки и армирующая сетка.

Заливка бетоном конструкции с утепленной отмосткой производится на завершающем этапе. Бетонная плита отмостки должна иметь толщину 70–120 мм. 

Что касается размеров отмостки, то рекомендуется ширина немного больше метра для выполнения «пешеходной функции» — чтобы человек средней комплекции мог спокойно по ней проходить, не прижимаясь к стене дома. Имеются и технические требования по ширине.

Нормативные требования к отмостке

Любопытно, что отмостка упоминается лишь в одном актуализированном федеральном нормативе, а именно СП 82.13330 «СНиП III-10-75 Благоустройство территорий». Требования к этой строительной конструкции предъявляются в п. 6.26, краткость которого позволяет привести его здесь полностью:

«6.26 Отмостки по периметру зданий должны плотно примыкать к цоколю здания. Уклон отмосток должен быть не менее 1% и не более 10%.

В местах, недоступных для работы механизмов, основание под отмостки допускается уплотнять вручную до исчезновения отпечатков от ударов трамбовки и прекращения подвижек уплотняемого материала.

Искривления по горизонтали и вертикали наружной кромки отмосток в пределах прямолинейных участков не должны быть более 10 мм. Бетон отмосток по морозостойкости должен соответствовать требованиям, предъявляемым к дорожному бетону».

Столь скудная актуализированная нормативная база по устройству отмосток вынуждает обращаться к стандартам организаций, разработанных в развитие федеральных нормативов. 

Силами ООО «ПЕНОПЛЭКС СПб» совместно с ФГУП «НИЦ «Строительство» разработан СТО 36554501-012-2008 «Применение теплоизоляции из плит полистирольных вспененных экструзионных ПЕНОПЛЭКС^® при проектировании и устройстве малозаглубленных фундаментов на пучинистых грунтах». С документом можно ознакомиться здесь.

Отмостка вокруг дома,цена работы под ключ.»Русский Забор».

1. Сначала необходимо определить размеры отмостки вокруг дома (ширина отмостки должна быть чуть больше ширины свеса кровли,обычно она равна 1-1,2 м, длина равна периметру постройки).
2. Составляем план и размечаем границы отмостки при помощи колышек.
3. Вынимаем грунт на глубину 15-20 см. 
4. Устанавливаем опалубку из досок выше уровня земли на 10 см..
5. Выравниваем дно и делаем песчаную засыпку толщиной не менее 5 см.
6. Утрамбовываем песок виброплитой.
7. Засыпаем слой щебня толщиной не менее 10 см.
8. Утрамбовываем щебень виброплитой.
9. Укладываем металлическую сетку для армирования с ячейкой 15х15 см и толщиной проволоки не менее 3 мм.
10. Заливаем бетоном марки М-300 и выравниваем поверхность.
11. Декорируем камнем, тротуарной плиткой или брусчаткой.

Все готово. Но если у Вас нет времени, показалась работа слишком сложной или тяжелой — закажите устройство отмостки вокруг дома профессионалам. Разместить заказ можно по телефону 8 (495)135-57-65 , написав нам на почту [email protected] или оформив Обратный звонок.

Отмостка дома, как украшение участка

При грамотном устройстве отмостки вокруг дома и профессиональном ее декорировании, она может стать не только надежной защитой фундамента, но и украшением  дома, да и всего участка. После полной готовности отмостки, ее можно выложить тротуарной плиткой, брусчаткой или натуральным камнем. Ширина отмостки рассчитывается в зависимости от свеса кровли и делается на 20-30 см. шире его. Как правило, ширина ее составляет 1,0 — 1,2 м., чего более чем достаточно для удобной пешеходной зоны вокруг дома. 

Ниже можно посмотреть наши работы по устройству отмостки вокруг дома, а варианты ее декорирования на странице декорирование цоколей.

Если у вас еще остались вопросы, звоните нашим менеджерам по многоканальным телефону 8 (495) 135-57-65 и задавайте их.

монтаж, доставка, технология, дорожной, строительство, подушки, бордюрного, смесь, процесс, оставьте, функции, траншея, стоит, выберите, вывоз, земельного, включены, примеры, дорожки, выполняем, уплотнением, создания, прочности, высотой, вручную, производство, рекомендуем, стен, обустройство, цементную, частного, отзывы, типа, работаем, территории, дополнительных, выполнения, рассчитать, опытом, данном, позвоните

Отмостка своими руками: пошаговая инструкция

Устройство отмостки — крайне важное мероприятие. Выполняют эти работы после завершения строительства дома, поэтому иногда им уделяют недостаточно внимания, сто недопустимо, поскольку конструкция отмостки выполняет крайне важную задачу по защите фундамента от атмосферной влаги. Далее рассказано, как должна быть выполнена отмостка своими руками, пошаговая инструкция для каждого типа защитной полосы и рекомендации по выбору материалов.

Отмостка из бетона

На сегодняшний день это самый популярный способ защиты фундамента, но он имеет достаточно большое количество недостатков, поэтому, если есть финансовые возможности выбрать более дорогой и надежный вариант, лучше прибегнуть к нему. Чаще всего такой вид отмостки характерен для массового городского строительства.

К недостаткам можно отнести:

Изготовление элемента из бетона выполняется в следующем порядке:

1. Расчет толщины всей конструкции, в котором требуется учесть все слои. Эта величина нужна для того, чтобы определиться с глубиной траншеи по периметру фундамента.
2. Определение геометрических размеров. В среднем ширину стоит принимать в пределах 90-100 см. Уклон для бетона составляет 3-5% (для штучных материалов — 5%, поэтому, чтобы не запутаться в значениях, рекомендуется запомнить общее — 5%).
3. Выносят разметку на местность. Для этого пределы будущей конструкции по периметру фундамента обозначают колышками с натянутым по ним шнуром.
4. Далее отрывают траншею. Размеры в плане уже ограничены разметкой, остается только выкопать грунт на глубину, рассчитанную в первом пункте.
5. Грунт основания тщательно утрамбовывается. По возможности изготавливают замок из глины, который обеспечит дополнительную защиту от влаги.
6. Следующим слоем становится песчаная подушка. Песок выполняет три функции: замена пучинистого грунта, который имеет большое распространение на территории страны, на условно непучинистый, выравнивание основания, устройство дренирующего слоя. Песчаная подушка изготавливается только из крупного или среднего песка. Если отмостка своими руками возводится с применением мелкой фракции, то возможны большие усадки, появление трещин и нарушение гидроизоляции. Толщину слоя подбирают в зависимости от характеристик грунта. Важно учитывать прочность и водонасыщенность. Если грунты на участке прочные, достаточно будет уложить примерно 200 мм песка. Для неустойчивых оснований может потребоваться 500 мм песчаной подсыпки.
7. Подсыпка из щебня выполняет примерно те же функции, что и песчаная. Здесь можно использовать не только щебень, но и гравий или песчано-гравийную смесь. Устройство отмостки на таком основании повышает прочность грунта и увеличивает надежность всей конструкции.на этом этапе заканчиваются подготовительные работы. До этого пункта принципиальных различий в том, как правильно сделать отмостку для фундамента из разных материалов, нет.
8. Следующий этап — выставление опалубки. Опалубка нужна, чтобы жидкая бетонная смесь не вытекала за пределы разметки. Для изготовления можно закупить доски толщиной 22-25мм. Можно использовать старые материалы в целях экономии. Из досок сколачивают стенки, которые устанавливаются по периметру фундамента. При этом важно установить доску непосредственно к стене здания, толщина элемента опалубки позволит обеспечить необходимый деформационный шов, толщина которого находится в пределах 20-40 мм. Шов нужен для предотвращения растрескивания и деформаций конструкции при разной усадке фундамента и отмостки.
9. После того, как опалубка установлена, укладывают арматурные сетки. Они повысят прочность бетона на изгиб. Диаметр арматуры в сетках рекомендуется назначать примерно 10 мм. Такая технология устройства отмостки обеспечит ее прочность и надежность.
10. Далее устройство отмостки требует установки поперечных досок по всему периметру фундамента. Доски обеспечат деформационные швы, разрезающие полосу на отдельные участки. Шаг досок назначается 2 метра.
11. Следующий этап — заливка бетона. Для этого делается бетонная смесь классов В20 — В22,5 (марка М300). Именно такой раствор способен обеспечить долговечность конструкции и необходимую прочность. Использовать бетон меньших классов можно, подойдут В15 и В17,5, но стоит помнить, что срок службы снизится. При использовании смеси В22,5 нормативный срок службы составит примерно 25 лет. Заливку в каждом отсеке между досками деформационных швов выполняют за один прием. После требуется выполнить уплотнение. Существует несколько способов, но самый распространенный вибропогружатели.при отсутствии необходимой техники можно воспользоваться штыкованием.
12. После того, как залит раствор проводят железнение поверхности, это делается для повышения прочностных характеристик.
13. Предпоследним этапом изготовления бетонной отмостки фундамента становится набор прочности конструкцией и уход за ней. При температуре +20 градусов Цельсия и нормальной влажность на отвердевание уходит 4 недели. Если температура ниже, процесс существенно замедляется. Необходимо дождаться минимум 70% марочной прочности бетона. Неделю или две после заливки поверхность увлажняют каждые 2-3 часа (а в ночное время 2-3 раза за ночь). Это нужно для предотвращения появления трещин.
14.  Когда бетон набрал 70% прочности, можно снимать опалубку. После этого устройство отмостки завершено.

Отмостка фундамента из тротуарной плитки

Отмостка вокруг дома своими руками в этом случае имеет только один недостаток — стоимость. Но в плане внешнего вида, ремонтопригодности и удобства эксплуатации она превосходит предыдущий тип.

Подготовительный этап работ выполняется по пунктам 1-7 для изготовления бетонной отмостки фундамента.

Далее технология отличается:

1. Укладывают на щебень дополнительный слой песка 70-100мм, при этом обеспечивают необходимый уклон.
2. Следующие этап — монтаж плитки.
3. Заделывают стыки штучных элементов цементно-песчаным раствором.

Более подробно о данном виде конструкции можно узнать в статье «Отмостка из тротуарной плитки». По такой же технологии монтируется конструкция из булыжника или керамического кирпича.

Глиняная отмостка

Обустройство такого типа для защиты фундамента требует выполнения действий в следующем порядке:

1. Подготовка по пунктам 1-7 для бетонной отмостки.
2. Укладка слоя глины толщиной 100-150 мм и ее уплотнение. Для изготовления можно использовать глину, которая осталась после отрывки котлована для фундамента, но только при условии ее хорошего качества и высокой прочности.
3. Обустройство завершается созданием декоративного слоя. Для этого в глиняный слой утапливают камни или укладывают поверх гальку. Это позволит создать удобную пешеходную дорожку и укрепить конструкцию.

Глиняная отмостка — недорогой и не трудоемкий вариант для создания водоотвода по периметру фундамента.

Мембраны

Перед тем, как сделать отмостку вокруг дома, рекомендуется рассмотреть вариант ПВП мембран.

Этот материал обеспечивает высочайшую степень защиты опорных конструкций от атмосферной влаги.

Технология отличается от обычных видов защитных отмосток:

1. Выполняют пункты 1-5 для бетонной отмостки.
2. Укладывают слой песка, а в нем мембрану.
3. Засыпают все это слоем щебня.
4. Выполняют обратную засыпку.
5. Высаживают траву.

Отмостка из мембраны не выходит на поверхность и не может использоваться в качестве тротуара. Единственная ее функция — надежная гидроизоляция. Выбор материала зависит от возможностей и пожеланий будущего владельца дома.

Неврология для детей — Vision Exp.

Другие ресурсы, связанные со зрением, из «Неврологии для детей»:

Глаз
Сетчатка
Путь зрения
Вы носите очки? Выяснить Почему!
Советы по безопасности глаз
План урока о Eye
План урока о цвете Vision
План урока о глубине и движение
ЦВЕТ еды и напитки влияют на вкус?
Общие глазные болезни и Расстройства

Национальный глазной институт имеет GREAT страница с мероприятиями, связанными с Глаз называется «Видеть все, что ты видишь» для детей; и учиться насчет «стереограмм.»

[Вернуться к началу]

Слепое пятно: восприятие и медико-биологическая деятельность

Вот несколько вариантов этого упражнения, которые вы можете попробовать.

Заполните ваше слепое пятно:

Проведите прямую линию через карточку от одного края до другого, через центр креста и точки и повторите попытку. Обратите внимание, что когда точка исчезает, линия кажется непрерывной, без зазора там, где раньше была точка.

Ваш мозг автоматически «заполняет» слепое пятно путем простой экстраполяции изображения, окружающего слепое пятно. Вот почему вы не замечаете слепого пятна в своих повседневных наблюдениях за миром.

Измерьте размер слепого пятна без партнера: возьмите новую карту и отметьте крестиком у левого края карты 3 × 5. Держите карту примерно в 10 дюймах от лица. (Для измерения этого расстояния полезно использовать метр или линейку; они понадобятся вам для расчета размера вашей слепой зоны.)

Закройте левый глаз и посмотрите прямо на крест правым глазом. Перемещайте ручку по карточке, пока кончик ручки не исчезнет в слепой зоне. Отметьте места, где исчезает острие пера. Используйте ручку, чтобы обвести форму и размер слепого пятна на карточке. Затем вы можете измерить диаметр слепого пятна на карте (см. Уравнение ниже).

Измерьте размер слепого пятна с партнером:

Держите карту 3 x 5 на расстоянии вытянутой руки.Попросите вашего партнера измерить расстояние от карты до вашего глаза.

Медленно перемещайте карту по горизонтали влево и вправо и обратите внимание, где крест исчезает и появляется снова. Попросите вашего партнера измерить расстояние между двумя местами, где точка исчезает и появляется снова.

В нашей простой модели мы предполагаем, что глаз ведет себя как камера-обскура, а зрачок — как обскура. В такой модели зрачок находится на расстоянии 0,78 дюйма (2 см) от сетчатки. Свет проходит по прямой линии через зрачок к сетчатке.Подобные треугольники затем можно использовать для расчета размера слепого пятна на сетчатке. Простое уравнение для этого расчета:

с / 2 = d / D

где s — это размер слепого пятна на сетчатке (в см), d — диаметр слепого пятна на карте, а D — это расстояние от вашего глаза до карты (в примерах выше, 10 дюймов [25 см] или длина руки, примерно 2–2,5 фута (60–75 см).Обратите внимание, что d и D всегда должны выражаться в одних и тех же единицах измерения, будь то дюймы или сантиметры.

Эта научная закуска является частью коллекции, в которой представлены чернокожие художники, ученые, изобретатели и мыслители, чья работа помогает или расширяет наше понимание явлений, исследуемых в закуске.

Источник: Wikimedia Commons

Доктор Патриция Бат (1942-2019), изображенная выше, была офтальмологом и специалистом по лазерам и была первой женщиной-заведующим кафедрой офтальмологии в университете США.Она изучила причины и способы лечения слепоты, а также изобрела широко используемый метод использования лазерной хирургии для лечения слепоты, вызванной катарактой. Доктор Бат также стал соучредителем Американского института профилактики слепоты. Эта научная закуска может помочь вам исследовать структуры в глазу, которые помогают вам видеть, чтобы вы могли понимать глаз, как это сделал доктор Бат.

10 основных слепых зон лидерства и 5 способов превратить их в сильные стороны

Самосознание — это решающий ключ к счастью и успеху.Без самосознания мы движемся через отношения и переживания разобщенными, не осознавая, как другие воспринимают и воспринимают нас, и не в состоянии взять на себя полную ответственность за наши результаты.

Традиционная мудрость приводит нас к выводу, что лидеры с наибольшим опытом и старшинством будут иметь самый высокий уровень самосознания. Удивительно, но все обстоит наоборот.

По мере того, как лидеры поднимаются в организации, самосознание и эмоциональный интеллект снижаются. Трэвис Брэдберри, автор книги «Эмоциональный интеллект 2».0, сообщил, что «оценки EQ растут с титулами от нижней части корпоративной лестницы вверх к руководству среднего звена. Менеджеры среднего звена выделяются наивысшими показателями EQ на рабочем месте, потому что компании, как правило, продвигают на эти должности людей, которые имеют уравновешенный характер и хорошо ладят с людьми. . »

Однако для должностей за пределами среднего звена результаты совсем другие. «Для званий директора и выше оценки опускаются быстрее, чем у сноубордиста на черном ромбе. У генеральных директоров в среднем самые низкие оценки EQ на рабочем месте», — поделился он.

Что приводит к такому снижению?

Слепые зоны могут быть ахиллесовой пятой лидерства. Слабые стороны — это аспекты, которые мы можем намеренно усилить практикой, временем или желанием. Однако слепые зоны — это личные качества или аспекты, о которых мы даже не знаем, которые могут ограничивать наши действия, реакцию, поведение или убеждения и, следовательно, ограничивать эффективность.

The Top 10

Обширные исследования указывают на десятки слепых зон лидерства. Однако есть 10 основных слепых зон, которые проявляются наиболее часто.Это:

1. Самостоятельная работа (боязнь просить о помощи)

2. Невосприимчивость к своему поведению по отношению к другим (незнание того, как вы проявляете себя)

3. Отношение «Я знаю» ( ценить правоту превыше всего)

4. Избегание сложных разговоров (избежание конфликтов)

5. Обвинение других или обстоятельств (игра в роли жертвы; отказ от ответственности)

6. Небрежное отношение к обязательствам (игнорирование времени другого человека, энергия, ресурсы)

7. Заговор против других (движимый личной повесткой дня)

8. Удержание эмоциональной приверженности (эмоциональный шантаж)

9. Отсутствие позиции (отсутствие приверженности позиции)

10. Терпимость «достаточно хорошо» (низкие стандарты производительности)

Кроме личных штор пятна, слепые пятна также возникают в командах, организациях и в осведомленности / понимании рынка.

Исцеление «слепых пятен»

Выполните следующие действия, чтобы прояснить свои «слепые зоны», которые откроют дверь для роста, обучения и повышения производительности.

1. Правильно запрашивайте отзывы.
   Спрашивайте по одному отзыву за раз. Эксперт по коммуникациям Кэрол Стицца предлагает два варианта:
   «Какое слепое пятно, по вашему мнению, у меня есть, о котором мне следует больше знать?» ИЛИ
   «Оценка выявила несколько уникальных слепых зон.Считаете ли вы, что существует , одна область , это конкретное слепое пятно _______ проявляется в моем подходе к вещам? »
2. Окружите себя разными мыслителями с намерением учиться у них .
   Ваши обучающиеся сообщества должны отражать разнообразие перспектив, опыта и подходов к решению проблем, которые вы можете адаптировать.
3. Изучите свое прошлое, чтобы выявить закономерности.
   Как вы преуспели в качестве лидера? Как вы боролись? Какие ситуации привели как к желаемым, так и к нежелательным результатам ? Какие отзывы вы получили от наставников, тренеров или советников относительно принятых вами решений, которые указывают на образец сомнительного выбора?
4. Определите триггеры.
   У всех нас есть триггеры — ситуации, которые заставляют нас импульсивно или инстинктивно реагировать, не задумываясь. В своем бестселлере «Триггеры» эксперт по лидерству Маршалл Голдсмит объясняет, что каждый момент бодрствования наполнен людьми, событиями или обстоятельствами, которые могут повлиять на то, как мы действуем или реагируем. Когда мы справляемся с нашими триггерами, мы справляемся со своими реакциями и заставляем их работать на нас, а не против нас.
5. Найдите приятеля из слепых зон.
   Получив отзыв о своем слепом пятне, наймите кого-нибудь, кому вы доверяете, чтобы он возложил на вас ответственность за изменение поведения.

Оборотная сторона каждой слепой зоны — это сила и всегда дает возможность для роста.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Самосознание, слепые пятна и окно Джохари

Если бы вы были руководящим коучем, который общался с
тысяч клиентов за 30 лет…

… вы, вероятно, будете видеть определенные характеристики, появляющиеся снова и снова, которые были «сделай или сломай» в своем успехе.

Дэйв Ярнес как раз такой тренер.

Одно из качеств, которые он заметил у бесчисленного количества людей, которое серьезно ограничивало (или ускоряло) их способность добиваться успеха:

Самосознание — Понимание и обращение к вам, на самом деле, , и к тому, как вы относитесь к другим (но вы не можете видеть)… но все остальные могут видеть.

Фактически, это качество «самосознания» настолько важно, что исследователь доктор Таша Юрих назвала его « Самым важным навыком 21 века ».”

Вы знаете таких людей, правда? Люди, которые не замечают или обманывают себя того, как они поступают.

• Они думают, что они смешные, а другие съеживаются от их бесчувственных комментариев.
• Они думают, что делятся мудростью с каждым, кого встречают, но на самом деле они плохо слушают или часто перебивают других, чтобы высказать свое мнение.
• Они думают, что ими восхищаются за то, что они «говорят как есть», но другие избегают их, потому что у них нет сочувствия или заботы.

Конечно, все знают других людей, у которых есть эта проблема … но вот настоящая проблема :

Все (да, это означает, что мы с вами тоже) слепы к определенным аспектам того, кто мы на самом деле .

«Вы ведь можете себя обмануть. Вы бы подумали, что это невозможно, но оказалось, что это проще всего ». — Джоди Пиколт

Вот то, что исполнительный тренер Дэйв Ярнес неоднократно видел: пока вы не устраните свое слепое пятно, вы будете продолжать ограничивать свою способность влиять на других и добиваться успеха на желаемом уровне.

Я собираюсь показать вам эффективный метод преодоления этой слепоты … чтобы вы могли стать более влиятельным, уважаемым и успешным человеком (дома, на работе / в школе, в жизни).