Как сделать сауну своими руками видео: Как построить сауну своими руками

Содержание

Как построить сауну своими руками

Собственноручно возведенная и обустроенная сауна – настоящая гордость для любого владельца. При наличии должной теоретической базы с выполнением всех мероприятий можно справиться собственными силами.

Как построить сауну своими руками

Лучше, чтобы сауна была построена из древесины. Новичкам рекомендуется отдавать предпочтение каркасным постройкам из бруса – они наиболее просты в обустройстве по сравнению с существующими аналогами.

Как построить сауну своими руками

Рекомендации по проектированию сауны

Проект сауны можно заказать, найти в свободном доступе либо же сделать самостоятельно.

В первую очередь определите, сколько людей будет одновременно посещать сауну. Расчет предельно прост: на одного человека должно приходиться минимум 5 м2 от суммарной площади сауны. То есть если вы возводите строение для 6 посетителей, его общая площадь должна составлять не менее 30 м2.

Определите оптимальную мощность печи для сауны выбранной площади.

Проект сауны с террасой

Спланируйте порядок размещения банных полок – они должны располагаться на расстоянии не менее 100 см от печки. Оптимальное расстояние между уровнями установки полок – 450-500 мм.

Продумайте порядок организации водоснабжения и отведения стоков, освещения и обустройства дополнительных помещений (душевой, комнаты отдыха и пр.).

Составьте эскизы и чертежи в соответствии с планом.

Проект сауны в готовом срубе с комнатой отдыха, бильярдной и спальней для гостейПроект сауны с бассейном

Строительство каркасной сауны

Приступайте к строительству сауны. Начните с обустройства фундамента.

Строительство каркасной сауны

Фундамент

Оптимальный вариант основания для каркасной сауны – ленточный фундамент, заглубленный на 80-100 см. Подходящую глубину заложения ленты определяйте индивидуально с учетом особенностей грунта в месте строительства.

Фундамент

Рекомендованная ширина бетонной ленты – 250-300 мм. Надземная часть основания должна иметь высоту не менее 200 мм.

Разрез ленточного фундамента

Выполните разметку площадки в соответствии с рекомендованными параметрами и планом строения. Для разметки используйте штыри и шнур.

Выройте траншеи по разметке. Засыпьте дно углублений песчано-гравийной смесью, уложите армирующую сетку, установите опалубку и залейте бетон.

Опалубка фундамента

Дайте бетону полностью высохнуть. На набор прочности требуется порядка 4-5 недель. Высохший бетон укройте двойным слоем рубероида.

В цоколе основания обустройте небольшие вентиляционные отверстия. Это можно сделать еще до заливки бетона, уложив в требуемых местах трубы нужного сечения. Делать отверстия в застывшем бетоне не рекомендуется, т.к. это может привести к уменьшению прочности конструкции.

Ленточный фундамент для сауны

Каркас из бруса

Выложите первый венец бруса. Используйте материал сечением 15х15 см либо же 20х20 см.

Нижний венец и особенности крепежаКаркас

Лучше, чтобы нижний брус не контактировал с фундаментом. Для исключения такого контакта уложите на фундамент прочные деревянные рейки примерно через каждые 300 мм. Будет достаточно реек толщиной 15 мм. Образовавшиеся пустоты заполняются теплоизоляционным материалом, а еще лучше – монтажной пеной.

Каркас

Брус нижней обвязки скрепляйте удобным способом. Главное, чтобы соединение было максимально надежным. От применения металлических крепежей лучше воздерживаться. Оптимально подходит соединение с применением пазов.

Каркас из бруса

Выложите необходимое количество рядов бруса в соответствии с запланированной высотой строения. Ряды соединяйте при помощи деревянных нагелей. Между рядами прокладывайте джутовый уплотнитель.

Обшивка каркаса

Укройте возведенный каркас прочными досками и рубероидом. Оставьте сауну в таком виде на полгода. За это время древесина даст усадку, и вы сможете продолжить обустройство сауны.

После завершения усадочных процессов, выпилите в стенах проемы для стеклопакетов и дверей и смонтируйте упомянутые элементы.

Если строительство выполняется с применением качественного бруса, прошедшего полноценную камерную сушку, делать такой продолжительный перерыв необязательно.

Односкатная крыша

Односкатная крыша

Приступайте к обустройству кровельной конструкции. Для частной сауны хорошо подойдет односкатная крыша – это простой и бюджетный вариант.

Если расстояние между противоположными стенами постройки не превышает 450 см, установку стропил можно выполнять без применения дополнительных опор. В случае же если расстояние превышает упомянутое значение, в обязательном порядке выполняется монтаж мауэрлата.

Варианты односкатной крыши

Мауэрлат представляет собой опорный брус, зафиксированный по верхнему краю стен строения. В деревянных постройках функции мауэрлата может взять на себя последний уложенный венец бруса.

Для установки стропил в мауэрлате создаются пазы соответствующего размера. Традиционно стропила фиксируются с метровым шагом.

Стропильные ноги должны выходить наружу примерно на 50 см. Благодаря этому будет исключена возможность попадания влаги с кровли на стены строения.

Скат крыши должен иметь определенный уклон (определяется индивидуально, в соответствии с особенностями выбранного финишного материала). Для создания уклона переднюю стену постройки нужно поднять на соответствующую высоту.

Далее обустройство крыши выполняется стандартно: монтируется обрешетка, обустраиваются изоляционные слои (влагозащита, утеплитель, пароизоляция) и крепится финишный отделочный материал.

Все деревянные элементы постройки обязательно обрабатываются антисептическим средством. Также рекомендуется выполнить обработку антипиреном. Пропитки можно использовать как до начала монтажа элементов, так и после их обустройства – решайте сами.

Односкатная крыша

Цены на различные виды бруса

Брус

Внутреннее обустройство сауны

Внутреннее обустройство сауны

Приступайте к внутреннему обустройству постройки. Начните со стен и потолка.

Стены и потолок

Как утеплить саунуКак утеплить саунуВагонка крепится потайными гвоздями в пазы каждой доски

Для отделки потолка и стен сауны лучше всего подходят деревянные панели, к примеру, вагонка из кедра либо ели.

Древесина по возможности не должна иметь смолы и сучков.

Перед креплением отделки поверхности обязательно утепляются. Для этого сначала крепится каркас, к брускам каркаса фиксируется пароизоляция, в ячейки основания укладывается минеральная вата, затем утеплитель укрывается слоем пароизоляционного материала и уже в завершении набивается непосредственно вагонка.

Пол

Пол, утепление

Для отделки пола используйте материал, способный нормально переносить температурно-влажностные условия, характерные для сауны. К примеру, хорошо подходит керамическая плитка и другие аналогичные материалы.

Плитка монтируется по стандартной схеме: выполняется предварительное выравнивание основания и уже на него крепится кафель при помощи специально предназначенного для такой работы вяжущего состава.

Как разметить пол под плиткуКак укладывается плитка на деревянный полУкладка плитки

Также для отделки пола сауны прекрасно подходят деревянные доски. Они крепятся к предварительно смонтированным лагам. Оптимальная толщина досок – 5 см. Между элементами отделки рекомендуется оставлять небольшие зазоры для отведения влаги. Вместо щелей можете обустроить один люк и закрыть его перфорированной решеткой.

Обычно сооружается система, в соответствии с которой влага отводится в лоток, размещенный под полом, а оттуда по трубе выходит из строения и сбрасывается в яму, емкость или другое подходящее место.

Цены на теплоизоляционные материалы

Теплоизоляционные материалы

Печь

Печь в сауне

После настила пола выполняется установка печи. Сначала обустраивается основание. Тип и размеры фундамента подбираются индивидуально в соответствии с особенностями печного агрегата.

Для сауны прекрасно подойдет металлическая печка с 60-80-литровой емкостью для воды.

Каменку лучше всего заполнять речными булыжниками. Этот доступный материал хорошо держит температуру и не трескается при высокой температуре.

Печь в сауне

Вентиляция

ВентиляцияВентиляция

Обустройте качественную вентиляцию во всех помещениях сауны.

Для этого достаточно сделать вытяжное отверстие ближе к потолку и создать приточный канал около пола.

Освещение

Освещение

Светильники в сауне укомплектовываются специальными защитными оправами. Для обеспечения максимальной защиты осветительного прибора от влаги он закрывается герметичным колпаком.

При выборе светильников и любых электроприборов обращайте внимание на их класс стойкости. Важно, чтобы параметры изделий позволяли им нормально переносить окружающие условия.

Расстояние между потолком и светильником должно составлять не менее 300 мм. Также осветительные приборы можно смонтировать под полками. Непосредственно над печью светильники не устанавливаются.

Оформление освещения в сауне

Полки

Изготовьте опорный каркас из деревянного бруса. Сделайте 5 стоек. Для каждого уровня полок.

Для скрепления каркаса с поверхностями помещения используйте подходящий для этого крепеж на свое усмотрение. От использования металлических креплений по возможности воздерживайтесь.

Традиционно полки размещаются у стены напротив печки.

ПолкиПолкиПолки

Скрепите брусья при помощи поперечных отрезков такого же деревянного бруска. Для крепления бруса к стойкам используйте саморезы.

Прикрепите к длинному поперечному брусу еще один вертикальный опорный брусок. Он возьмет на себя функции опоры для нижней полки.

Соедините верхние концы всех пяти стоек при помощи доски. Для скрепления элементов используйте саморезы.

Обшейте полки досками. Элементы обшивки крепите с 20-миллиметровым зазором. Для крепления досок лучше всего использовать деревянные штыри. В случае применения металлических крепежей утапливайте их в древесину.

Пустое пространство между верхней и нижней полкой зашейте досками. Снизу же пространство лучше оставить открытым – это обеспечит более эффективное высыхание влаги, улучшит вентиляцию и облегчит уборку.

В дополнение к полкам купите либо сделайте самостоятельно подставки для ног и подголовники.

Подушка из дереваПодголовник

Водоснабжение монтируйте в соответствии с предварительно подготовленной проектной документацией. Отделку и обустройство дополнительных помещений сауны выполняйте на свое усмотрение.

На этом сауна готова. Можете доукомплектовать ее дополнительными аксессуарами на свой выбор и наслаждаться теплом собственноручно возведенной и обустроенной сауны.

Узнайте, как сделать сауну своими руками в подвале, из нашей новой статьи.

Удачной работы!

Видео – Как построить сауну своими руками

Домашняя сауна своими руками: строительство шаг за шагом

Домашняя сауна обладает множеством преимуществ. Кроме удовольствия и пользы от водных процедур, владелец парилки пользуется особым почётом в кругу друзей и родственников. Проще говоря, иметь домашнюю сауну сегодня модно. Она может быть суховоздушной или влажной, как баня. В сухой сауне воздух прогревается до 70-120 °C и имеет влажность в пределах 5-20%, а в сыром помещении показатели температуры не превышают 50-70 °C при влажности около 90-100%.

Фото домашней сауны

Вернуться к содержанию ↑

Выбор подходящего места

До того, как сделать сауну в квартире или в доме, необходимо определить, где она будет располагаться. Повезло тем, чья ванная сопоставима по своим размерам с обычной комнатой. Просторный санузел может послужить и сауной. Если же размеры помещения не позволяют «развернуться», придётся делать сауну в другом месте.

Сауна в частном доме своими руками может быть построена в любом подходящем строении. Основное требование состоит в том, чтобы там можно было обустроить эффективную вентиляцию, провести проводку и уложить кафельный пол. Если готового помещения нет, строим сауну, начиная с фундамента, стен и кровли, а затем переходим к следующим пунктам инструкции. Здесь рассмотрен вариант обустройства парилки в уже имеющемся помещении.

Вернуться к содержанию ↑

Выбор разновидности сауны

При строительстве сауны своими руками расчёт проекта нужно выполнять с учётом того, что на каждого человека должно приходиться не менее 1 кв. м площади (или 2,5-3 куб. м пространства). Также следует учитывать степень влажности воздуха. Есть несколько видов парилок, различающихся между собой тепловыми и влажностными характеристиками:

  • турецкая, в которой держится очень высокая влажность и умеренная температура;
  • финская, где пар довольно сухой, а воздух прогревается выше 100 °C;
  • русская, оборудованная кирпичной печью, с высокой температурой и влажным паром.

Самой полезной сауной считается финская и именно её рекомендуют для строительства опытные мастера.

Вернуться к содержанию ↑

Устройство пола

Как бы ни хотелось сделать в парилке древесный пол, не следует этого делать. Оптимальное решение для парилки — тёплый пол, покрытый кафелем. Для его сооружения придётся удалить старое покрытие, если оно есть, потом уложить кабельные нагревательные элементы тёплого пола и залить стяжку. Последний этап — укладка кафеля, подходящего по рисунку.

Кафельный пол в предбаннике

Вернуться к содержанию ↑

Монтаж вертикального каркаса

Обрешётку делают из реек, а до этого устраивают пароизоляцию. В качестве пароизоляционного слоя применяют битумированную бумагу или пергамин. Если стены квартиры кирпичные, их обязательно нужно изолировать при помощи пергамина. Пароизоляционный материал крепят с нахлёстом 15 см. Для прочности используют рейки, приколачивая их маленькими гвоздиками или прикрепляя степлером.

Каркас делают из брусков 5х5 см, устанавливая их вертикально по периметру стен. В углах кабины и на потолке также укрепляют бруски. Шаг между элементами каркаса выбирают, ориентируясь на размеры теплоизоляционных плит: промежуток между соседними брусками должен быть на несколько сантиметров меньше, чем толщина плиты, чтобы утеплитель лёг плотно.

В каркасе следует предусмотреть отверстия для электропроводки и вентиляции. В отверстие прокладывают сухотруб и протягивают его по всему периметру парилки. Поверх потолка сауны также нужно проложить трубы. Учитывая, что высота потолка составляет около 210 см, пространства должно остаться достаточно.

На случай возгорания нужно смонтировать патрубки с отверстиями, откуда будет поступать вода. Вентиляционных каналов должно быть два: приточный и вытяжной. Считается нормой, если происходит шестикратный обмен воздуха в час. В вентиляции необходимо сделать клапан, чтобы при пожаре раскалённый воздух не поступал в другие помещения.

Вернуться к содержанию ↑

Утепление потолка и стен

Между брусками каркаса необходимо проложить утеплитель. Можно взять самый дешёвый материал — минеральную вату. Несмотря на невысокую стоимость, минвата на основе базальта отличается высокой теплоизолирующей способностью. Сначала выполняется теплоизоляция стен, а потолок закрывается теплоизолирующим материалом позже, когда будет готова вентиляция.

Из видео вы узнаете, как отделать и утеплить потолок в бане

После монтажа утеплителя стены нужно покрыть специальной фольгой, повернув её зеркальной поверхностью вовнутрь. Места стыков фольги скрепляют металлизированным алюминиевым скотчем. Благодаря отражающей способности этого материала большая часть тепла будет сохраняться в помещении. Парилка будет быстро прогреваться и долго держать температуру.

Вернуться к содержанию ↑

Устройство обрешётки

К вертикальным брускам крепят горизонтальные элементы. Для этого подойдут бруски размером 3х4 см. Расстояние между соседними элементами должно составлять примерно 40 см. На этом этапе делают каркас для лавок. Он нужен для того, чтобы вес распределялся равномерно на основной каркас, а не передавался полностью на небольшую часть обшивки.

Вернуться к содержанию ↑

Обшивка стен и потолка

Обшивать сауну изнутри лучше всего вагонкой. Подходящие сорта древесины — сосна, липа и ольха. У каждого дерева есть свои достоинства. Липа отличается приятным внешним видом и издаёт прекрасный аромат. Также она оказывает благоприятное воздействие на здоровье. Древесину липы издавна применяли для строительства бань.

Вагонка из ольхи хорошо удерживает тепло, при этом она не слишком сильно нагревается, поэтому отсутствует риск обжечься. Древесина отличается разнообразной палитрой оттенков и красивым рисунком. Правда, у ольхи есть и недостатки: древесина мягкая, поэтому от ударов на ней появляются вмятины.

Сосна — лидер среди материалов по обшивке сауны

Что касается сосны, она лидирует среди всех сортов дерева по частоте использования для устройства саун и бань. При нагревании дерево выделяет вещества, полезные для здоровья. Если в отдельно взятой местности нет какого-то из перечисленных сортов древесины, можно использовать и другой. Можно ориентироваться по тому, что применяет местное население.

Сделать сауну своими руками не так сложно, но именно обшивка является самым трудоёмким этапом. Здесь важно проявлять аккуратность и не торопиться. Сначала вагонку нужно нарезать по высоте помещения. Затем начинают обшивать от угла, передвигаясь по периметру шаг за шагом. Обработка вагонки в парной не требуется.

Если очень хочется продлить срок эксплуатации реек, можно покрыть их специальным воском или натуральным маслом, предназначенным именно для саун (не путать со средствами для предбанников и моечных отделений!). Результатом такой обработки будет то, что сауна у вас дома, построенная своими руками, прослужит без замены вагонки 5-10 лет и более.

Вернуться к содержанию ↑

Устройство полок и дверей

Устанавливая опоры для полок (лавок), нужно учитывать, что рекомендуемая высота потолка в сауне составляет не более 210 см. Чтобы было удобно подниматься на лавку, на высоте 25 см делается ступень. Нижнюю полку размещают на расстоянии 65 см от пола.

Полок — важный элемент любой парилки

Верхнюю полку следует располагать на высоте 1-1,1 м. Таким образом, расстояние до потолка будет достаточно большим, чтобы на лавке мог с комфортом разместиться человек высокого роста.

Вернуться к содержанию ↑

Особенности двери

Дверь для сауны может быть полностью сделанной из дерева или частично застеклённой. В первом варианте приветствуется наличие отделки в виде художественной резьбы. Если выбирается дверь со стеклом, оно должно быть тонированным. Размер двери для сауны выбирается в зависимости от проёма.

Нужно учитывать, что высота от нижнего края двери до пола должна быть не меньше 10-15 см. Стандартные размеры дверей начинаются от 7х19М (модулей). Модуль равен 10 мм. Самый большой стандартный размер — 10х20М. Если нужна более широкая или высокая дверь, можно заказать изготовление в индивидуальном порядке.

Внутренняя дверь должна быть без замков и каких-либо серьёзных защёлок. Допускаются только магнитные фиксаторы.

Вернуться к содержанию ↑

Установка оборудования и фурнитуры

Оборудование устанавливается только после того, как сауна полностью построена и выполнена отделка. Так как построить сауну можно и в отдельно стоящем помещении, стоит рассмотреть вариант с настоящей печью. Но если банька будет отапливаться печью-каменкой на дровах, сначала нужно поставить её, а затем уже выполнять отделочные работы. Если нет большого опыта в строительстве печей, лучше обойтись купленной в магазине электрокаменкой. Её устанавливают так, чтобы нижняя часть располагалась на высоте 20 см от пола.

Из досок, которые использовались для устройства сидений, делают ограждение вокруг печи. Расстояние от досок до нагревательного элемента должно быть не меньше 5 см, и высота ограждения не должна превышать высоту нагревателя больше, чем на 5-6 см. Камни укладывают в промежуток между ограждением и нагревателем, стараясь, чтобы воздушные зазоры между ними были как можно меньше.

Теперь нужно установить осветительный прибор, термометр, прибор для измерения влажности. Если хочется следить ещё и за временем, можно повесить на стену песочные часы со стандартной шкалой 15 минут.

Вернуться к содержанию ↑

Укладка камней

Отвечая на вопрос о том, как сделать сауну, нельзя не упомянуть о камнях. Их качество и форма напрямую влияют на полезный эффект и уровень комфорта во время пребывания в сауне. Булыжники желательно брать ровные, гладкие, округлой формы, без трещин и выщербленных участков.

Фото камней для сауны

Сначала на каменку укладывают камни большего размера, а на них размещают те, что поменьше. Все они должны быть хорошо вымытыми, и впоследствии их нужно промывать и просушивать примерно раз в 6 месяцев.

Подходящие камни для сауны:

  • талькохлорит;
  • жадеит;
  • порфирит;
  • диабаз.

Вернуться к содержанию ↑

Жадеит

Этот камень относится к полудрагоценным и стоит недёшево, поэтому применяется сравнительно редко. В нём содержатся минералы, которые выделяются во время нагревания и оказывают благоприятное воздействие на нервную систему и общее состояние здоровья.

Вернуться к содержанию ↑

Порфирит

Плотный камень, стойкий к растрескиванию и температурным перепадам. Лечебный эффект распространяется на дыхательную и нервную систему, а также на кожные покровы.

Вернуться к содержанию ↑

Диабаз

Сравнительно недорогой камень, быстро и равномерно прогревается. Очень плотный, с трудом поддаётся шлифовке, поэтому продаётся в виде колотых кусков.

Вернуться к содержанию ↑

Талькохлорит (мыльный камень)

Камень примечателен тем, что излучает такой же спектр теплового излучения, что и человеческий организм. Хорошо и равномерно прогревается, долго остаётся горячим. Целебное воздействие заключается в следующем: укрепляется иммунитет, нормализуется кровообращение, наступает облегчение состояния при гипертонии.

По завершении работы полки нужно зачистить шкуркой и промыть. На этом строительство современной сауны своими руками можно считать оконченным.

маленькая сауна в дачном доме своими руками, мини бани, фото и видео

Содержание:

Самостоятельное возведение сауны на дачном участке – это процедура, выполняемая достаточно просто при соблюдении основных этапов и особенностей строительных работ. В статье речь пойдет о том, как отстраивается сауна на даче своими руками, а также приводятся основные рекомендации специалистов для тех, кто желает в результате получить качественное, надежно и безопасное строение, где каждый посетитель будет с комфортом и удовольствием принимать банные процедуры.


Сауна на дачном участке

Стандартная сауна для дачи должна соответствовать основному условию: максимальная закрытость с полной герметичностью конструкции. Такое здание должно быть оборудовано основными коммуникациями: вентиляционная система, электрическая проводка и водоснабжение.


Линейные пропорции подбираются таким образом, чтобы на каждого посетителя отводилось не менее 3 кубометров пространства. Только при соблюдении таких пропорций можно получить сауну, которая будет эстетично смотреться на фото и при визуальном осмотре, а также будет комфортна в эксплуатации.

Если во владении отсутствует постройка подходящих размеров, то можно задумать о таком явлении, как сауна в дачном доме, но опять же стоит учитывать различные риски. Непосредственно статья посвящена поэтапному возведению сауны на дачном участке.

Строительство сауны на даче

Здание сауны может быть возведено с использованием различных материалов: древесина, кирпич, шлакоблок и т.д. На сегодняшний день выбор материала является прерогативой владельца. Опираться при выборе материала можно лишь на то, как строение будет выглядеть на фото и при визуальном осмотре, а также на конечную смету проведения строительных работ. Подробного рассмотрения процесса строительных работ не будет, но основные этапы будут затронуты. Для начала каждому владельцу придется определиться с тем, какие линейные размеры будет иметь их маленькая сауна на даче, если конечно не захочется сделать постройку более габаритной.


Немало трудностей возникает при внутренней отделке и оснастке сауны. К примеру, отделывая полы, лучше всего не прибегать к использованию деревянных облицовочных материалов. При использовании дощатого настила стоит учесть множество нюансов. В первую очередь необходимо отказаться от использования защитных лакокрасочных материалов в пределах кабинки, где будет осуществляться прием процедур. Лучше всего использовать кафель с подогревом, поскольку именно такое покрытие создает комфортные условия для находящихся в парном отсеке посетителей. Работы начинаются с отделки полов и только после этого можно приступать к покрытию стен облицовочным материалом. Читайте также: «Как правильно выполняется отделка сауны – пошаговое руководство».

После отделки полов мини сауны для дачи можно приступать к облицовке стен. На кирпичную кладку вначале укладывается пергамин, но такое условие касается исключительно указанного материала для создания стен. Указанный материал обладает гидроизоляционным и пароизоляционным эффектами, а продается в виде рулонов. Также пергамин может быть заменен на битумированную бумагу. В качестве крепежей для пергамина используются специальные рейки. Укладка материала производится внахлест с заступом в 10-15 сантиметров.


Затем над стенами и под потолком монтируется сплошной каркас из деревянных брусьев с площадью сечения 5х5 или 4х6 сантиметров. Также можно использовать металлоконструкцию, которая естественно будет более прочной. На каркас под потолком можно уложить электрическую проводку, монтировать системы вентиляции и пожаротушения.


Когда мини сауна своими руками на даче строится с дополнительной установкой системы безопасности, то используется технология «сухотруб». Заключается она в том, чтобы расположить трубы под стенами вдоль всего периметра сауны. В трубах делаются специальные угловые отверстия, направленные непосредственно в центр помещения. Также для локализованного устранения пожара можно не вывести специальные раструбы внутрь помещения с закладкой всей остальной системы под обшивку каркаса.

Также важным элементом система пожаротушения является клапан на систему вентиляции. Назначение его довольно просто. Очаги возгорания обычно находятся внутри помещений бани сауны дачи или прочих построек, а любой знающий человек скажет, что подача кислорода поддерживает процесс горения.

Когда система пожаротушения автоматически закрывает клапан, дым не распространяется за пределы помещения. Особенно важен вентиляционный клапан в тех случаях, когда сауна совмещена с частным домом.

Теплоизоляция стен

Естественно, для комфортного нахождения в сауне необходимо произвести ее качественное утепление. Только в этом случае теплопотери помещения будут минимальными. Используются в качестве утеплителя следующие материалы: базальтовая или минвата. Укладываются они в пустоты между каркасом и стеной. Также можно поверх каркаса наложить фольгированный слой, что сделает из помещения своеобразный термос.


Фольга фиксируется таким образом, чтобы блестящая отражающая сторона была направлена внутрь помещения. Отражая тепловую энергию, данный слой не дает помещению быстро остывать и способствует быстрому его нагреванию. Фиксируется фольга при помощи кнопок, скобок или специального скотча. При правильном утеплении можно любую сауну сделать комфортной для посетителей.

Финишная потолочная и стенная отделка

Обычно в качестве отделочного материала для внутренних помещений сауны на дачном участке используется вагонка. Однако фиксировать ее можно исключительно на горизонтальный каркас из брусьев с сечением 3х3 сантиметра. Устанавливаются брусья с интервалом в 40 сантиметров. Стоит учесть, что для фиксации лавочек в парном отсеке необходимо использовать брусья с сечением большим, чем те, что используются для создания каркаса (лучше всего 3х6 сантиметра). Читайте также: «Как сделать сауну на балконе – этапы обустройства».


После того как деревянной вагонкой обиты стены и потолок помещения необходимо осуществить монтаж клапана вентиляции поверх того места, где установлена печь. В диаметре клапан должен быть в пределах от 10 до 15 сантиметров. Закрепляя вагонку на потолке необходимо уложить утеплитель в самом конце.


Выбирая вагонку необходимо изучить характеристики основных разновидностей материала:

  • липовая – имеет розоватый оттенок, приятный запах и оказывает благотворное воздействие на человеческий организм. У материала низкая теплопроводность, что позволяет добиться в помещении тепла и уюта;
  • ольховая – самый практичный материал с большой историей применения. Имеет большую палитру цветов от бледного розоватого до выраженного красного;
  • абашевая – делается из африканской породы древесины, по структуре напоминающей пенопласт. Материал приятен на ощупь, а также имеет примечательно свойство: он адаптирует к температуре тела, с которым взаимодействует. Таким образом, лучше всего с помощью абашевой вагонки обивать лавочки, чтобы сидеть на них было приятно;
  • сосновая – присуща саунам, пришедшим со Скандинавского полуострова. У такого материала имеется характерный хвойный аромат. Недостатком хвойного материала является выделение смолы при нагревании древесины. Раскаленная смола при взаимодействии с телом человека может привести к образованию ожогов. При правильном сочетании различных материалов можно добиться оригинальной отделки в сауне.

Установок лавок и прочей оснастки сауны

Правильная сауна должна иметь высоту помещения от 1,9 до 2,1 метра. Устанавливая лавки, необходимо учесть, что человек, сидящей на верхнем ярусе, должен чувствовать себя комфортно не упираясь макушкой в потолок (детальнее: «Как сделать лавки в баню своими руками – от чертежей до готовых лавок»). Тогда нижняя полоса лавок будет иметь высоту в 65 сантиметров. Если такая конструкция создает дискомфорт для посетителей, то под лавкой можно сделать ступеньку высотой в 20-25 сантиметров.



Прочие условия обустройства парного отсека:

  • для устранения эффекта замкнутого пространства можно установить комбинированные двери со стеклами или тонировкой. Очень важно, чтобы дверь была без каких-либо запоров и отворялась в сторону из парного отделения;
  • стоит учесть, что дровяная каменка очень сложна в закладке, а потому лучше всего сделать выбор в пользу электрических печей, которые можно приобрести во многих магазинах. Размещается такая печь с зазором от пола в 20 сантиметров, а к стене крепит шурупами;
  • для увеличения безопасности печку необходимо огородить деревянным заборчиком на расстоянии в 5 сантиметров. В пустоты между трубчатыми электронагревателями закладываются камни на минимальном расстоянии;
  • в последнюю очередь монтируются осветительные приборы и выключатели, после установки которых можно вводить сауну в эксплуатацию.

Особенности подбора и закладки камней

Эффективность оздоровительного эффекта сауны зависит от того, насколько качественные используются камни. Важно, чтобы их поверхность была идеально гладкой, а экземпляры камней, лопнувших при эксплуатации, необходимо подвергать оперативной замене. После того как камни уложены может возникнуть треск при их эксплуатации, но это не страшно.


Самые популярные виды камней:

  • лучше всего в сауне использовать диабаз, выдерживающий около 360 циклов накаливания и последующего остывания;
  • также очень эффективным считается порфирит, снимающий головные боли и благоприятно влияющий на работу легких и кожные покровы человеческого тела;
  • талькохлорит нагревает до очень высоких температур и в дальнейшем сохраняет тепло в течение продолжительного времени. Камень считается очень полезным для нормализации артериального давления и укрепления иммунной системы;
  • жадеит является камнем дорогостоящим и считается полудрагоценным. При его нагревании выделяются ионы серебра, положительно влияющие на работу нервной системы человека. Читайте также: «Варианты бани для дачи – какую выбрать или построить».


Итог

В статье приведен достаточный объем информации для того, чтобы понять, как оборудовать сауну на дачном участке по всем правилам. Не стоит отказываться от советов профессионалов, поскольку они с уверенностью смогут подсказать, как именно сделать сауну комфортной и уютной.

Строительство сауны своими руками проект (баня своими руками), баня своими руками проекты, как построить сауну самостоятельно, как построить сауну своими руками недорого, сауна своими руками шаг за шагом видео, как построить сауну в домашних условиях, Укл | Построенные дома | Строим дом | Дом

Баня своими руками проекты или как построить сауну своими руками

Сауна своими руками проект (баня своими руками)
Как сделать сауну своими руками?
В этой статье вы узнате, как постриоть сауну в домашних условиях и как построить сауну своими руками недорого. Для кабины сауны теоретически достаточно любого сухого закрытого помещения, где ничего не капает, не дует и не течет. Строительство сауны своими руками довольно таки непростая штука. Однако очень важно, чтобы в выбранном помещении была возможность соорудить принудительную вентиляцию, а также подвести воду и электричество. Расчет размера кабинки производится следующим образом: на каждого человека в сауне должно приходиться 2,5 – 3 м3 объема. Как только место выбрано, можно приступать к строительству, которое мы условно разбили на девять шагов. Баня своими руками проекты.

Сауна своими руками шаг за шагом.

Как построить сауну своими руками шаг за шагом (видео)?

 

ШАГ №1: Строим сауну сами

Привычный дощатый пол — далеко не самый лучший вариант для сауны. Если же вы все-таки решите делать пол из дерева, то ни в коем случае его нельзя покрывать лаком (как, впрочем, и никакую другую поверхность внутри сауны). Оптимальный вариант — кафельный и обогреваемый пол, выложить который нужно заранее, то есть, до возведения деревянных конструкций. Никаких специальных требований к виду и качеству кафеля не предъявляется. Кроме требования пожарной безопасности (в сауне температура может достигать 120°C), необходимо соблюдать еще и элементарные социальные нормы по уходу за полом, а кафель очень просто мыть, дезинфицировать.

 

ШАГ №2: УСТАНОВКА ВЕРТИКАЛЬНЫХ КАРКАСОВ
По кирпичным стенам укладывается пергамин (если стена не кирпичная — пергамин не требуется!) В гидроизоляционных покрытиях он необходим в качестве пароизоляции, так как обладает большим водоотталкивающим эффектом. Продается в рулонах шириной 1 м и длиной 20 м весом около 15 кг. В качестве альтернативы пергамину выпускается битумированная бумага БУБ-120, ее характеристики аналогичны, но используемая основа существенно легче, и материал тоньше. Пергамин крепится к стене обычными рейками внахлест. Затем по стенам производится монтаж вертикальных каркасов брусьями 40х60 или 50х50. Далее — монтаж каркаса потолка. У же при формировании каркаса закладывается, а в дальнейшем оборудуется система вентиляции, электроснабжения (сечение кабеля зависит от мощности каменки) и пожаробезопасности. Речь идет о так называемом сухотрубе. Его проводят внутри кабины, по периметру. Сухотруб имеет отверстия, просверленные под определенным углом, и если начинается пожар — вода разбрызгивается по кабине и тушит пламя. Еще один вариант — трубы прокладываются не внутри кабины, а над ее потолком. Внутрь кабины выводятся несколько патрубков с разбрызгивателями, из которых и будет поступать вода в случае пожара. Еще один очень важный противопожарный элемент — специальный противопожарный клапан, встроенный внутри вентиляционного канала для того, чтобы раскаленный воздух из сауны не попадал в другие помещения здания. При определенном повышении температуры или при включении системы пожаротушения клапан автоматически закрывается.

 

ШАГ №3: Укладка утеплителя сауны

Как правило, для саун используется минеральная вата на базальтовой основе, это основной элемент изоляции в сауне. Разложенный рулон стекловолокна аккуратно закладывают в каркас.

 

ШАГ №4: ФОЛЬГА
Специальная алюминиевая фольга позволяет максимально сохранить полный спектр теплового излучения внутри помещения, создавая эффект термоса. Она обеспечивает быстрый нагрев и долгое сохранение тепла при меньших затратах на отопление. Установка фольги в банях и саунах непосредственно на потолки и стены под вагонку полированной (зеркальной) стороной внутрь помещения дает так называемый эффект термоса. Такая схема конструкции быстро нагревается и долго сохраняет тепло. Ее крепят либо специальным скотчем, либо обычными канцелярскими кнопками, чтобы предотвратить теплопотери.

ШАГ №5: ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ОБРЕШЕТКА
Перед обшивкой вагонкой производится монтаж горизонтальной обрешетки сечением 30х40 мм с шагом 400 мм, которая выставляется строго по уровню. А также установка поперечных каркасов сечением 30х60 мм, необходимых для дальнейшего крепления лавок. Это необходимо для того, чтобы крепления лавок попадали не на вагонку, а на каркас.

ШАГ №6: ОБШИВКА ВАГОНКОЙ
Вагонкой обшиваются все стены и потолок сауны. Тогда же в потолке, над печкой монтируется вентиляционный клапан с задвижкой диаметром 100–150 мм, через который в помещение будет поступать холодный воздух. И еще важный момент! Если потолок подвесной, тогда сначала его обшивают вагонкой, а потом закладывают теплоизоляцию. Выбор материала обшивки разнообразен, мы лишь перечислим общие характеристики.
Липа. Имеет приятный розоватый оттенок и замечательный запах. Эта древесина благотворно влияет на лёгкие человека. Липа — «теплое» дерево, не менее красивое и целебное, чем хвойные породы и пользуется в Украине наибольшей популярностью.
Ольха. Она издревле использовалась для строительства бань, колодцев и причалов. Обладает низкой теплопроводностью. Цвет от бледно-розового до красного Абаш. Это мертвое африканское дерево, имеет «пенопластовое» строение, приятен на ощупь и очень быстро принимает температуру тела человека, который на него садится. Однако эта достаточно дорогостоящая древесина настолько мягкая, что на ней останется след, даже если провести по ней ногтем. Пятна, которые также неизбежны в сауне, моментально проявляются на абаше, он очень быстро пачкается.
Сосна. Это традиционный материал для скандинавских саун, богатый фитонцидными смолами, которые очень приятно пахнут и очень полезны для самочувствия человека. Недостаток этого материала состоит в так называемых смоляных карманах, которые могут «прятаться» внутри древесины и однажды выйдут наружу. А это значит, что капля кипящей смолы может внезапно капнуть на плечо парящемуся. Можно комбинировать, например: лавки можно соорудить из бруса абаша, а каркас — из ольхи или липы.

ШАГ №7: УСТАНОВКА ЛАВОК И ДВЕРИ
Расчетная высота потолка в сауне от 1,9 до 2,1 м. При более высоком потолке может возникнуть «эффект трубы», который увеличит тягу, создаст в сауне разрежение и вызовет сквозняк. Кроме того, у потолка в сауне воздух самый горячий и самый свежий. Поэтому верхние лавки в сауне нужно делать как можно выше, чтобы парящийся человек находился на высоте наилучших кондиций. Разумеется, человек должен иметь возможность сидеть на верхней лавке, не упираясь головой в потолок. Оптимальное расстояние 1–1,05 м от потолка. Этим и определяется высота верхних лавок. При высоте потолка в сауне 2,1 м высота нижней лавки получается 65 см. Учитывая сказанное выше, это неудобно для сидения. Можно сделать ступеньку высотой 25 см для ног сидящего на нижней лавке. Часто на нижней лавке оказываются дети, которым наверху жарко. Как правило, лавки монтируются из того же материала, что и обшивка сауны.
Дверь, ведущую непосредственно в сауну, обычно делают застекленной: это несколько разряжает психологическую напряженность замкнутого помещения, однако стекло может быть тонировано. Дверь кабины должна открываться наружу и быть снабжена несильными магнитными или роликовыми защелками. Никаких «серьезных» замков на двери сауны быть не должно, чтобы человек при желании мог быстро выйти из кабины.

ШАГ №8: МОНТАЖ ОБОРУДОВАНИЯ
Следующий шаг — монтаж электрооборудования и декоративной фурнитуры. Один важный момент! Если вы хотите каменку на дровах, то, в первую очередь, нужно выстроить ее, а уж потом приступать к вышеперечисленным этапам строительства. Строительство каменки на дровах — дело сложное и требует детального и глубокого изучения либо дорогостоящих специалистов.
А вот электрокаменку купить и монтировать намного проще. Специальные шурупы, которыми укомплектован нагреватель электрокаменки, вворачивают в стену сауны так, чтобы им соответствовали крепежные отверстия в панели нагревателя, а при установке нагревателя нижняя его часть оказывалась на высоте 18–20 см от пола. В округ делают ограждение из обрезков лавочной доски. Форма его выбирается произвольно. Важно, чтобы дерево оказалось не ближе 5 см к нагревателю и не возвышалось больше, чем на 5 см над тэнами. Между тэнами укладывают камни.
Желательно, чтобы просветы между ними оказались минимальными. Непосредственно на вагонке закрепляют светильники и электрический выключатель. При этом металлорукав обрезают так, чтобы срез был заподлицо с вагонкой. Термометр (гигрометр), песочные часы и вентиляционные задвижки закрепляют на вагонке шурупами. По завершении работ стены, потолок и лавки зачищают шкуркой, а после тщательно протирают хорошо отжатой влажной тряпкой (без моющих средств).

ШАГ №9: УКЛАДКА КАМНЕЙ
Именно от этого пункта зависят все целительные свойства вашей сауны. Потому к подбору камней для каменки нужно подходить очень внимательно. Для каменки лучше выбрать гладкие круглые камни, так как они облегчают циркуляцию воздуха (дымовых газов) между ними. Камни с выбоинами быстрее трескаются. Их подбирают разного размера: большие укладывают вниз, а маленькие — наверх. Перед укладкой все камни необходимо тщательно промыть от пыли и просушить. Раз в полгода эту процедуру необходимо повторять. Раздробленные и поврежденные камни необходимо удалить из контейнера и заменить новыми. При первой укладке камни могут издавать небольшой треск, но впоследствии этого не будет, даже при плескании воды на камни. Как правило, для саун используют 4 вида камня.
Диабаз является самым распространенным камнем для саун и бань. Имеет одинаковый коэффициент теплового расширения и поэтому равномерно прогревается. Поставляется только в колотом виде, так как это плотные камни и плохо поддаются шлифовке. Диабаз выдерживает около 300 циклов нагрева и охлаждения. По цене диабаз является недорогим камнем.
Порфирит — это бескварцевая горная порода, застывшая лава вулкана, с высокой плотностью. Он густого темного окраса, устойчив к любому перепаду температур, не теряет свои свойства и не растрескивается. В составе минерала отсутствуют вредные радионуклиды и сернистые соединения и при этом большое количество вкраплений магния, кремния и кальция. Теплоемкость идентична жадеиту. Также порфирит обладает лечебными свойствами — снимает головную боль, хорошо влияет на кожу и легкие.
Талькохлорит природный минерал горной породы. После нагрева излучает мягкое, приятное тепло, которое совпадает с излучением самого человека. Разогревается быстрее других камней, сохраняет тепло дольше, следовательно, дольше отдает и медленнее остывает. Обладает лечебными свойствами: снижает кровяное давление, повышает иммунитет и улучшает обмен веществ.
Жадеит — самый дорогой камень (полудрагоценный). Именно шлифованный жадеит считается лучшим камнем для бани своими руками. Он содержит около 60 элементов таблицы Менделеева. При нагреве выделяет в воздух ионы серебра и многих других элементов, которые благотворно влияют на здоровье человека, за что очень ценится на Востоке. Жадеит излечивает нервную систему и проблемы желудочно-кишечного тракта. Кроме уникальных физико-химических свойств, он красиво выглядит, при контакте с водой камень для бани становится более зеленым с ярко выраженным неповторимым рисунком.

Автор: Андрей Грачев
Источник: Украинский Строительный Каталог (Секреты успешной стройки)

▶▷▶ строим сауну баню своими руками

▶▷▶ строим сауну баню своими руками
soma скачать торрент механикиthe elders scrolls 5 skyrim скачать торрент механикискачать игры через торрент от механиков 2016 годаdiablo 3 2012 скачать торрент механики pc на русскомrage 2 скачать торрент pc с русской озвучкой механикискачать цивилизацию через торрент на русском от механиковsoma скачать торрент pc механики на русскомторрент игра лего бэтмен 3 механикиигра prospekt скачать торрент от механиковскачать морровинд торрент механики

строим сауну баню своими руками — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Subject]» data-timestamp=’short’ Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Want more to discover? Make Yahoo Your Home Page See breaking news more every time you open your browser Add it now No Thanks Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download Как построить маленькую баню своими руками — Строим баню или banya-ili-saunaru/kak-postroit-malenkuyu-banyu Cached Как построить маленькую баню своими руками Строим баню или сауну Виды бань Сауна своими руками в частном доме — Строим баню или сауну banya-ili-saunaru/sauna-svoimi-rukami-v Cached В статье вы узнаете, как сделать сауну в доме своими руками и что для этого необходимо, ведь согласитесь, здесь важно обдумать все до малейших деталей Строим Сауну Баню Своими Руками — Image Results More Строим Сауну Баню Своими Руками images Как строить баню своими руками — инструкции, фото и видео baneguru/stroitelstvo-bani/kak-stroit-banyu-svoimi Cached Строим хамам (турецкую баню ) своими руками Как рационально построить русскую баню своими руками Внимание, только СЕГОДНЯ! Как построить баню или сауну своими руками строимсвоимируками рф/kak-postroit Cached Строим дом, баню , гараж и обустраиваем участок своими руками Чтобы построить сауну Строим русскую баню своими руками stroytroyru › Строительство Строим русскую баню своими руками Для приятного отдыха после напряженного рабочего дня, рабочей недели и рабочего года идеально подходит русская баня Сауна в доме своими руками проекты фото — СтроимСвоимиРукамирф строимсвоимируками рф/sauna-v-dome Cached Строим дом, баню , гараж и обустраиваем участок своими руками если под сауну своими Строительство бани из бруса своими руками под ключ в wwwyoutubecom/watch?v=raFLV5hBYYI Cached Строительство бани из бруса своими руками под ключ в Красноярске Строим баню и дома из Как построить сауну своими руками в квартире – с чего начать banyaspeccom/montazh-i-remont/kak-postroit Cached Разберемся, как построить сауну в квартире своими руками Выбор помещения и проект Сначала следует выбрать место, и составить проект сауны в квартире Как правильно сделать сауну своими руками? expertbaniru › Сауна Рассмотрим пошагово, как делать сауну своими руками Чем можно обшить баню внутри? Строим баню своими руками — поэтапный показ строительства и banya-expertcom/proekti-ban/stroim-banyu-svoimi Cached Строим баню своими руками — поэтапный показ строительства 130397 4 11 сентября 2015 Во время строительства бани следует совершать действия поэтапно, возводя надежную и теплую конструкцию Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of Yahoo Also Try как построить баню своими руками полочки в баню своими руками печь в баню своими руками дымоход в баню своими руками фундамент под баню своими руками лавка в баню своими руками двери в баню своими руками видео баню своими руками 1 2 3 4 5 Next 42,600 results Settings Help Suggestions Privacy (Updated) Terms (Updated) Advertise About ads About this page Powered by Bing™

  • противостоящих гниению Удалите с бревен кору специальным инструментом – скобелем
  • нужно вначале подготовить брус Содержание статьи 1 Этап 1 Подготовка кругляка 2 Этап 2 Обработка бруса 21 Видео – Подготовка бревен 3 Этап 3 Строительство фундамента 31 Фундамент ленточного типа 32 Видео – Заливка фундамента 33 Фундамент столбчатого типа 4 Этап 4 Гидроизоляция основания 5 Этап 5 Подготовка инструментов 6 Этап 6 Строительство сруба бани 61 Видео — Кры Скрыть 2 Баня своими руками из сруба Поэтапное возведение sad24ru › …banya/banya-svoimi-rukami-iz-srubahtml Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Баня своими руками из сруба Поэтапное возведение Решив строить настоящую русскую баню из дерева

не только эффективно сохраняет тепло

а можно начать строительство бани своими руками Срубы домовые

  • только СЕГОДНЯ! Как построить баню или сауну своими руками строимсвоимируками рф/kak-postroit Cached Строим дом
  • фото и видео baneguru/stroitelstvo-bani/kak-stroit-banyu-svoimi Cached Строим хамам (турецкую баню ) своими руками Как рационально построить русскую баню своими руками Внимание
  • smarter
far cry 3 механики скачать с торрентаheroes of might magic 7 скачать торрент на pc механикиstronghold скачать торрент repack механикискачать игру дет айлант через торрент механикиalien vs predator 2 механики скачать торрентbioshock repack от r.g механики скачать торрентпрототип 2 dlc скачать торрент на русском механикискачать через торрент игру metal gear solid 5 от механиковскачать игры лего dimensions через торрент механикискачать игру warface через торрент механики
ИнтерфейсРусский/Английский
Тип лицензияFree
Кол-во просмотров257
Кол-во загрузок132 раз
Обновление:03-12-2018
Оценка:1-109

Сауна на даче своими руками: проекты, фото, видео

Кто из владельцев частного дома не мечтает о собственной сауне? В ней можно приятно провести время и поправить свое здоровье. Однако не многие люди решаются на постройку сауны на своем участке. Связано это с большими денежными затратами. Кроме того, что придется купить строительный материал, так еще и нужно оплатить работу строителям, которые за подобные объекты берут немало. Если есть желание, но не хватает денег, то выйти из ситуации можно, произведя все работы самостоятельно.

Постройка сауны своими руками — задача не самая простая, но вполне выполнимая. Чтобы справиться с этой работой, необходимо иметь желание и следовать понятным рекомендациям. Данная статья поможет всем тем, кто хочет построить у себя на участке сауну, но совершенно не знает, как это сделать и с чего начинать.

Из чего состоит домашняя сауна

Потолок и стены сауны должны быть сделаны из деревянных панелей, минимальная толщина которых составляет 1.4 сантиметра. Идеальным материалом для сауны считается кедр, но можно также использовать пихту или ель. Очень важно, чтобы дерево имело как можно меньше дефектов (сучков, сколов, смолы).

Под панели укладывается теплоизоляционный слой толщиной в 50-100 миллиметров. Важно подобрать теплоизоляцию, устойчивую к высоким температурам, в противном случае это может привести к неприятным последствиям. Для этих целей хорошо подойдет минеральная вата.

Кроме деревянных панелей, также используют цельные деревянные балки. При их использовании можно обойтись без дополнительной теплоизоляции.

Пол в сауне нужно делать из материала, который не только устойчив к постоянной влажности, но и является теплоустойчивым. Для этого вполне подойдет искусственный камень или терракота. В полу должны быть предусмотрены деревянные элементы для слива воды, упрощающие процесс уборки помещения. Любые деревянные элементы следует обработать специальным лаком.

Освещение является еще одной немаловажной составляющей любой сауны. Чтобы избежать попадания влаги, светильники должны быть накрыты полностью герметичными колпаками, а размещать их от потолка нужно на расстоянии не менее 30 сантиметров. Правильно и неагрессивное освещение создает в сауне приятную и расслабляющую обстановку.

Очень важным элементом сауны является вентиляция. В помещение должен попадать свежий воздух, при этом должен производиться отвод влажного и теплого воздуха наружу. Правильная циркуляция воздуха обеспечивает комфортное пребывание в сауне. Для этого нужно обустроить вытяжные и впускные отверстия.

Выбор места для строительства дачной сауны

Выбрать правильное место для строительства сауны не так уж и просто. Руководствоваться в этом деле нужно не своими желаниями и предпочтениями, а, прежде всего, строительными и противопожарными нормами. Согласно СНиПам сауна должна находиться на определенном расстоянии не только от соседнего участка, но и от различных строений. При этом роль играет и материал, из которого сделана та или иная постройка. Деревянные сараи и капитальные строения легче воспламеняются чем, например, кирпичная бытовка. Поэтому от них расстояние должно быть больше.

Если на участке рельеф неровный, то лучше всего строить сауну на некой возвышенности, это обеспечит хороший сток, а также станет отличной защитой для фундамента. Не стоит начинать строительство в месте с песчаным грунтом, это может привести к неприятным последствиям. Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что далеко не каждый участок подойдет для строительства сауны. В первую очередь, он не должен быть слишком маленьким, чтобы разместить сауну на необходимом расстоянии от других строений и соседних участков.

В том случае, если нет никакой возможности построить сауну на участке, а попариться очень хочется, то парилку можно оборудовать в одной из комнат в доме. Главное, чтобы она отвечала основным требованиям: сухость, герметичность, пожарная безопасность и наличие хорошей вентиляции.

Строительство сауны своими руками: пошаговая инструкция

Как и при любом другом строительстве начинать нужно с основы — фундамента. Чем лучше сделан фундамент, тем дольше сауна простроит. В целом с ним не нужно особо мудрить, используйте обычные строительные материалы. Кроме того, спокойно можно обойтись без геодезических исследований. Нужно лишь придерживаться простых правил:

  • Если на месте строительства грунт, в который входит глина, мелкий гравий или крупный песок, то отлично подойдет столбчатый, а также ленточный фундамент.
  • Для рыхлой почвы необходимо использовать исключительно ленточный фундамент.
  • На грунте, состоящем из плотного мелкозернистого песка, можно использовать абсолютно любой тип фундамента.
  • Глубину фундамента рекомендуется делать на 20 сантиметров ниже, чем глубина промерзания почвы.
  • При строительстве фундамента следует учесть наклон участка и просадку грунта.

Состав фундамента под сауну ничем не отличается от того, что применяется при строительстве обычных домов. В него входят песчаная подушка, подушка из гравия и каркас из арматуры, который укладывается на дно выкопанной ямы. Бетон, состоящий из цемента, песка и гравия, следует заливать в съемную опалубку. Не стоит забывать о канализации, которую нужно проложить на этапе устройства фундамента.

После того, как бетон немного настоялся и окреп, можно приступать к строительству каркаса. Вначале необходимо по углам будущего строения установить опорные балки. Крепить их следует распорками и металлическими скобами к основанию. Далее такие балки устанавливаются по всему периметру с расстоянием в 1 метр друг от друга.

Если какая-то из балок попадает на место планируемого окна или двери, то ее следует немного сместить. В соответствующих местах нужно прикрепить оконные и дверные рамы. После крепления поперечных реек, которые придают конструкции надежности, прибиваются доски. Ими обшивается уже готовый каркас. Кроме того, пирог стены должен состоять из пароизоляции, теплоизоляции, гидроизоляции, листов OSB, а также внутренней и наружной отделки стен. Для внутренней отделки отлично подойдет вагонка, а для наружной — сайдинг или имитация бруса.

Пол в сауне должен иметь следующую структуру: фундамент, балки перекрытия, брус, пароизоляция, черновой пол, утеплитель, гидроизоляция, стяжка и отделочный материал для пола.

Крыша сауны имеет стандартный пирог. Ее основой является стропильная система, на которой делается обрешетка. Также не стоит забывать об изоляционных слоях и обустройстве дымохода. Для кровли можно выбрать любой из популярных материалов, например, мягкую кровлю или металлочерепицу. Крышу в сауне лучше всего делать самой простой, односкатной или двускатной. При этом угол наклона должен быть примерно 45 градусов.

Потолок в сауне проще всего сделать из потолочных балок, к которым снизу прибиваются обрезные доски. После укладки утеплителя и устройства всех изоляционных слоев, потолок подшивается досками. Главными преимуществами такого потолка является простота монтажа и хорошие теплоизоляционные свойства.

До того, как будет подшит потолок и закреплена вагонка на стенах, необходимо провести проводку и сделать свет. Также при необходимости в предбаннике можно поставить несколько розеток, тем самым сделав для себя и гостей комфортный уголок.

Крайне внимательным следует быть при установке электрокаменки. Для безопасности и правильной работы ее лучше всего размещать на асбестоцементных плитах, а также на некотором расстоянии от стен. Не лишним будет обустроить вокруг нее деревянное ограждение. Дымоход следует хорошо изолировать, а корпус каменки заземлить. Если в парилке предусмотрена обычная печь, то вокруг нее тоже будет не лишним сделать небольшое ограждение, чтобы никто случайно не обжегся.

Безопасность при строительстве сауны на участке

Как уже было сказано выше, в целях пожарной безопасности сауну следует размещать на определенном расстоянии от других строений. Все эти нормы есть в СНиПах, и ими не следует пренебрегать. Кроме того, вблизи сауны не должно быть высоких деревьев, и ее нельзя строить ближе, чем на 15 метров от леса.

Помимо этого, существует несколько основных правил, придерживаясь которых можно избежать серьезных неприятностей:

  • Все деревянные элементы конструкции сауны следует пропитывать специальным огнеупорным составом.
  • Расстояние от пола до печи должно составлять не менее 15 сантиметров. Но на уровне пола можно размещать печь с несгораемым основанием.
  • Печь в парилке должна быть установлена таким образом, чтобы даже при появлении в ней трещин не начался пожар. Естественно, соприкосновение печи с деревянными элементами полностью исключается.
  • В месте, где дымовая труба соприкасается с крышей, нужно установить защитное покрытие или так называемый дымовой воротник. Делается это вне зависимости от вида кровли.
  • Нельзя использовать слишком смолистое дерево для отделки.
  • Электрокабеля, подходящие к парилке, должны быть надежно защищены.
  • Примыкание дымохода к потолку должно быть защищено песчаной ловушкой. Это убережет от попадания искр, если появится трещина.
  • Максимальная температура парного помещения не должна превышать 110 °С.
  • Если используется электропечь, то в парилке рекомендуется установить температурные датчики. Терморегулятор в автоматическом режиме произведет отключение электрокаменки в том случае, если будет достигнута предельная температура.
  • Не лишним будет разместить в сауне пожарный щит или хотя бы простой огнетушитель.

К пожарной безопасности при строительстве сауны стоит отнестись очень серьезно. Несоблюдение какого-либо правила, неправильно выбранный материал, плохо установленная печь — все это может привести к ужасным последствиям. Если же все сделать правильно, следуя простым правилам и рекомендациям, то сауна прослужит много лет и подарит массу незабываемых эмоций.

В заключение стоит сказать, что не нужно отказываться от идеи постройки сауны собственными руками только из-за того, что это кажется слишком сложным процессом. По возможности, конечно, лучше пригласить бригаду профессиональных строителей, но, если финансы не позволяют сделать это, то все работы вполне можно выполнить самостоятельно. Для этого нужно лишь немного терпения и желания. Следуя всем правилам и рекомендациям, а также соблюдая противопожарные нормы, любой человек может построить на своем участке сауну, о которой мечтал.

Сауна в квартире своими руками

Городские любители попариться привыкли посещать общественные бани или вошедшие сравнительно недавно в моду финские сауны. При этом они даже не подозревают, что финскую баню можно обустроить в собственной квартире. Особая прелесть домашней сауны – это невероятный комфорт, ведь после принятия полезных и расслабляющих процедур вам не придется никуда идти, а можно спокойно отдохнуть в уютной домашней атмосфере. Она достаточно быстро изготавливается и много места не занимает. Если вы решились на это, прежде всего вам нужно определиться со способом ее сооружения:

  • Купить готовый комплект. Наиболее быстрый и простой способ, но и самый дорогостоящий. К тому же готовую сауну иногда достаточно сложно «вписать» в обычную квартиру.
  • Заказать у специализированных фирм «под ключ». Затраты по сравнению с предыдущим вариантом меньше, кроме этого, такое сооружение можно гармонично разместить в любом помещении.
  • Изготовить самостоятельно. Финансово это самый приемлемый способ, также позволяющий оптимально расположить сауну в вашей квартире. Чтобы сауна в квартире своими руками была изготовлена по всем правилам, необходимо обладать некоторыми важными знаниями.

Рассмотрим подробнее процесс самостоятельного изготовления финской бани.

Выбор места установки

Выбор места для сауны

Прежде всего, необходимо определиться с подходящим местом для установки оборудования сауны. Можно постараться обойтись без перепланировки квартиры и установить сауну в одном из имеющихся помещений (например: в кладовке или ванной). Если данный вариант не походит, то придется выполнить перепланировку квартиры, что повлечет за собой увеличение ваших временных затрат на получение в БТИ требуемых разрешительных документов.

Подготовка проекта

Проект сауны в квартире

На этапе проектирования определяются размеры помещения, чертежи конструкции и спецификация используемых материалов. Высота сауны по всем правилам – не менее двух метров (на каждого «парящегося» необходимо предусмотреть не менее двух куб. метров объема).

Обратите внимание! В качестве источника тепла используют электрические обогреватели заводского изготовления и достаточно большой мощности (обычно 2.5 – 4.5 кВт). Поэтому, если в вашей квартире слабая электропроводка, то вам точно потребуется прокладка дополнительного кабеля, который будет подключен через отдельный автомат к электрощитку.

Особо тщательно следует подходить к термоизоляции сауны. Это позволит значительно сэкономить на затратах на электроэнергию. Использование инфракрасных обогревателей значительно упрощает конструкцию сооружения. В данном варианте происходит воздействие тепловых лучей на тело человека, а воздух внутри разогревается незначительно (порядка 38-45°С). Соответственно уменьшаются требования к термоизоляции, но при этом важно обеспечить герметичность стыков конструкции и двери в сауну.

Монтаж сауны

Прежде всего, следует выполнить возведение каркаса из обычных брусьев. Для крепления брусьев к стенам следует использовать обычные дюбели из пластмассы.

Теплоизоляция может быть выполнена из войлочных, минераловатных плит или пенобетона. Укладка утеплителя производится в области между брусками каркаса. Особо тщательно следует утеплять потолок. Желательно проложить утеплитель в несколько слоев.

В качестве материала для внутренней отделки (обшивки) лучше использовать липовую или осиновую вагонку. Крепление вагонки следует производить с помощью саморезов, глубоко утапливаемых в дерево. Между теплоизолятором и вагонкой требуется уложить слой алюминиевой фольги, используемой в качестве слоя пароизоляции, ее следует склеивать внахлест специальной алюминизированной лентой. Для защиты обшивки от конденсата, необходимо предусмотреть между обшивкой и фольгой технологический зазор порядка четырех мм. Если для изготовления обшивки предполагается использование специальных щитов с высокой степенью теплоизоляции, то можно отказаться от утепления стен. Щиты выглядят довольно красиво и способны эстетически украсить вашу сауну.

Для монтажа и подключения электрической печи желательно привлечь специалиста.

Вопросы безопасности

Правильно изготовив сауну в собственной квартире, вы сможете в любой момент насладиться приятной расслабляющей процедурой прекрасно снимающей усталость и укрепляющей организм.

Электропроводка в сауне
Обратите внимание! Сауна должна быть обязательно оборудована регулятором температуры и устройством защитного отключения электрической нагревательной печи. Кроме этого в квартире необходимо смонтировать и подключить к диспетчерской службе пожарные извещатели. Устанавливаемые светильники должны быть термостойкими и влагозащищенными, а выключатели – установлены снаружи (как для освещения, так и для печи).

Хорошим решением будет использование локальной системы пожаротушения, которая представляет собой перфорированный сухотруб (трубу со специально просверленными отверстиями), смонтированный по всему периметру потолка сауны и с помощью крана подключенный к водопроводу. При обнаружении воспламенения обшивки кран открывают, и струи воды тушат очаг возгорания.

Рекомендуем:

Видео

Из следующего видеоматериала вы узнаете, как собрать сауну в городской квартире:

Сауна на дровах Сделай сам: 7 шагов (с изображениями)

Я продолжал прибивать сосновые доски до тех пор, пока внешняя часть не достигла уровня крыши, которая находится под углом, поэтому доски возле верха приходилось резать под углом к следите за уклоном крыши. Мой отец помог мне, и мы обрамили крышу и купили стальную кровлю в красивой лесной зелени.

Дверь была сделана из оставшихся сосновых досок, в которых уже был вырезан борт корабля, и окна, которому около 100 лет, которое я нашел на чердаке, которое, как мне кажется, было из того времени, когда был построен дом моих родителей.Я хотел сделать изогнутую дверь, но если бы она оставалась квадратной, было бы проще …

Я прикрепил пружину к двери и стене, чтобы она оставалась закрытой и тепло поступало!

Окно было сделано из стеклянной пластины, которую я лежал вокруг.

У меня был целый беспорядок с пластиковым покрытием из прошлых проектов, и с помощью степлера я создал паро-ветрозащитный барьер внутри рамы. Я наткнулся на 3 листа изоляционной плиты из пенополистирола и разрезал их так, чтобы они поместились между стойками на всех стенах и крыше, кроме того, где будет печная труба.

Затем я попросил мою кедровую муфту разрезать мне достаточно досок, чтобы выровнять внутреннюю часть с западным красным кедром. Каждая доска была 5,25 дюйма в ширину, и ее пришлось подкрасить вместе со столом, чтобы она была достаточно квадратной по моему вкусу. Я решил не отправлять эти доски внахлест, а просто положил их друг на друга и использовал воздушный гвоздь, чтобы сделать этот шаг немного быстрее.

Я делал стену за раз, и все прошло быстро. Тогда я был готов проделать в крыше дыру для печной трубы. Я измеряю место, где должна быть труба, а затем, используя лобзик и новое лезвие, вырезаю отверстие, вставляю трубу и устанавливаю печь на место.

Это не идеально подходит, и когда идет дождь, вода капает, но ее минимально.

У меня была цементная доска и я использовал ее в качестве барьера от дровяной печи, а стены не самые красивые, но пока что сделали свое дело.

Мне нужно было два ряда сидений на разных уровнях, поэтому в итоге я выбрал стиль отбеливателя и использовал кедр и дуб, потому что он подходит для 4 человек, и очень удобен для 2 человек. Не самые лучшие фотографии внутри. освещение затрудняет просмотр.

Под скамейкой открыто, и в настоящее время я храню там дрова и ведро с водой, но могу добавить несколько досок, чтобы закрыть его.

33 Недорогие идеи дизайна гидромассажной ванны и сауны на дровах своими руками

Заявление об ограничении ответственности | Эта статья может содержать партнерские ссылки, это означает, что мы можем бесплатно получить небольшую комиссию за соответствующие покупки.

Я люблю воду. У него есть это странное качество, которое просто успокаивает вас на физическом, умственном и духовном уровне.Будь то безмятежно-холодная вода экзотических пляжей или освежающий холодный душ; вода омывает вас и омолаживает.

Один из многих способов использования воды в качестве релаксанта — это посещение сауны. Теплый пар сауны в сочетании с расслабляющими солями так бодрит. Вы можете физически почувствовать, как ваше утомленное тело отпускает стресс, когда ваши мышцы расслабляются, а ваш разум обретает новую жизнь.

Сауна — это не сложная наука, но это очень простое купание, а метод расслабления тела ценится всеми до единого.

Но, не задавались ли вы часто, как делают сауну и сколько на самом деле стоит ее изготовление или покупка? Это роскошь, предназначенная только для богатых пользователей, или это то, что мы все можем иметь, но на самом деле еще не получили?

Что ж, тебе повезло. Есть несколько «сделай сам» и начальных наборов, которые могут облегчить вам процесс и научить вас методам, которые упростят вам создание сауны.

Следующее сделайте сами, и приобретаемые комплекты для сауны станут началом вашего пути к расслаблению.

1. Сауна на флигеле

Превратить свой сортир в сауну — это простая идея, но она не так уж и часто нам приходит в голову. Но здесь этот флигель переоборудовали в сауну, все с раздевалкой и кладовой. Дама, которая построила эту сауну, сделала все сама.

Более подробная информация на сайте hubpages.com

2. Сауна на ходу

Это эпоха мобильности. Сейчас почти все и вся можно делать на ходу, а в наши дни люди почти полностью зависят от транспортных средств.У вас есть дома на колесах, которые перемещают дома, а затем и настоящие мобильные дома, которые вы можете тащить за своей машиной. В этом духе группа людей думала, что переносная сауна будет чем-то действительно интересным, и это отчасти так.

Если вы хотите полностью расслабиться в сауне, любуясь прекрасными видами вокруг, эта сауна для вас. Чтобы узнать, как это сделать, обратитесь к руководству по дизайну.

Более подробная информация на treehugger.com

3.Сауна в сарае

Навесы обычно используются как прославленные мусорные баки для старых вещей. Они не добавляют ничего активно к ценности вашего дома и редко посещаются. Но что, если у вас не было много вещей, которые нужно было хранить в них, и вы хотите добавить веса существованию сарая? Превратите его в сауну, подобную этой. У вас есть подробные инструкции по выполнению плана.

Более подробная информация на dengarden.com

4. Инструкции по использованию саун для вашего удобства

Есть люди, которые знают, сколько людей хотят иметь собственную сауну.И именно поэтому этот сайт отлично справляется с задачей самаритянина, предоставляя вам множество дизайнерских планов сауны, продуманных до мельчайших деталей.

Более подробная информация на saunaplanning.com

5. Баня с пивной бочкой

Баня-бочка. Хм. Похоже на мини-домик хоббита. Хотя эта сауна была построена не людьми, которые искали самостоятельное решение своих проблем с сауной, она все же является достойной покупкой. Более того, это не единственная сауна в форме бочки или круглой формы.На самом деле, вы определенно можете сделать его самостоятельно.

Более подробная информация на cedarbarrelsaunas.com

6. Сауны в апартаментах

Это для людей, которые хотят иметь сауну в квартире и не имеют достаточно места для ее постройки. Эти компактные сауны чрезвычайно эффективны и экономят пространство. Но да, это не товары для дома, а, скорее, производимые в промышленных масштабах. Это не должно удерживать вас от создания компактной сауны в собственной квартире.

Более подробная информация на apartmenttherapy.com

7. Как построить сауну разными способами

Есть несколько способов создать сауну. Вы можете либо пойти дальше и построить его с самого начала, либо купить комплекты для сборки сауны своими руками. Этот конкретный сайт поможет вам в обоих отношениях, предоставив вам множество свободно доступных планов строительства сауны, и эти люди занимаются им с 1974 года. Это большой опыт, из которого можно почерпнуть советы.

Более подробная информация на homesaunakits-since1974.com

8. Набор для сауны 4 × 5 на открытом воздухе

Кто не любит маленькую и уютную джакузи? Точно так же удобная небольшая сауна может стать вашим другом. Эта конкретная сауна еще больше упрощает вашу работу, избавляя вас от необходимости делать ее с нуля, поскольку она поставляется с комплектом и руководством, которые в кратчайшие сроки помогут вам принять сауну.

Подробнее на кедровая баня.com

9. Сауна Firebrand

Огнеупорная сауна, которую вы можете сделать самостоятельно, звучит как захватывающая идея. Кроме того, в нем есть старинный шарм. И, как в старые добрые времена, эта сауна родилась не из набора. Он был построен с нуля во всей своей деревенской привлекательности. К счастью, знания не так ограничены, поскольку инструкции вместе с изображениями могут достаточно хорошо провести вас через процесс.

Более подробная информация в инструкциях.com

10. Комплект для сауны 5 × 6 для наружного строительства

Маленькие сауны популярны не только потому, что они экономят место, но и потому, что их легче строить и обслуживать, а также они более удобны. И производители хорошо знают этот проверенный временем факт, поэтому эта сауна 5 на 6 футов идет в комплекте, так что вы можете делать это самостоятельно, не забиваясь корнями.

Более подробная информация на cedarbrooksauna.com

11.Джакузи Сауна из кедра

Гидромассажная ванна — это волшебство, и нет, я имею в виду не только знаменитую волшебную гидромассажную ванну с искажением времени из знаменитого комедийного фильма с Джоном Кьюсаком в главной роли. Гидромассажные ванны Firebrand очень старомодны и являются прекрасной заменой полноценной сауны. Они дадут вам почти такой же теплый и комфортный опыт, и вы можете сделать его для себя, следуя этому подробному руководству.

Более подробная информация на сайте purelivingforlife.com

12. Самодельная гидромассажная ванна

Да, джакузи действительно манящие и очень расслабляющие. Они являются братьями и сестрами сауны и более частны по своему характеру обслуживания. И так же, как вы можете сделать что угодно самостоятельно, гидромассажная ванна из оцинкованной стали тоже несложная задача. К тому же в нем есть ностальгия.

Подробнее на youtube.com

13. Набор для сауны в помещении

Люблю маленькие сауны. Действительно.На самом деле они довольно портативны по своей природе, и если я планирую переехать из дома, я хотел бы иметь возможность установить свою сауну где угодно, даже если время и ситуация вынудят меня найти место меньшего размера, чем я бы хотел. дюйм. И наличие комплектов для сауны только добавляет мне большего удобства. Да, комплекты немного тяжелы для кармана, но это достойное вложение. Я экономлю много человеко-часов, работая с нуля, и могу использовать энергию в другом месте.

Подробнее на кедровой бане.com

14. Печь-сауна своими руками

Одна из вещей, которую этот урок показывает, что другие не делают, — это то, как вы можете сделать свою печь для сауны. Да. Он действительно несет риск выхода из строя и должен проверяться в самых безопасных условиях, и каждый шаг должен выполняться очень осторожно. Но как только вы это сделаете, это будет полезный опыт.

Более подробная информация на saunapictures.com

15. Индивидуальные переходы для сауны

Да, вы можете построить сауну с нуля.Но как насчет эстетики? Этот человек особенно позаботился об этом отделении и зимой сделал эту очень красивую сауну.

Единственным недостатком этого является то, что он не разделял никаких планов на этот счет, и, возможно, вы просто были вдохновлены.

Более подробная информация на redbarncreations.com

16. Комплект для сауны Chic 6 × 8

Этот комплект для сауны немного больше, чем другие готовые комплекты типа ИКЕА, и имеет удобный размер 6 × 8.Однако это может быть немного дороже, и вы не можете рассчитывать на то, что вам нужно, если бюджет — это ваша проблема.

Но, изучив план комплекта, вы можете составить его для себя и сделать его намного дешевле.

Подробнее на cedarbrooksauna.com

17. Сауна строит как финны

Однажды я думал о переезде в Финляндию. Это красивая страна. Людей не так много, и почти у всех есть собственная сауна.Это имеет смысл, учитывая, что погода может стать невыносимо холодной. Тем не менее, это здоровая практика.

The Fins со временем усовершенствовали свою технику сауны, и теперь вы можете построить свою собственную финскую сауну. Однако для этого потребуется больше места, чем обычно.

Кроме того, это непросто сделать, если вы новичок в пилении и сверлении. Это требует немного навыков. Так что, если вы знаете кого-то, кто в этом разбирается, воспользуйтесь их помощью.

Более подробная информация в инструкциях.com

18. Старая школьная сауна на дровах

Сауны Firebrand особенные не только потому, что они экзотичны на вид, но и потому, что есть это мистическое ощущение, которое возникает от сжигания дров и нагрева вашей сауны. Очарование старого мира, у которого есть своя собственная привлекательность.

На этом сайте есть очень подробные инструкции о том, как сделать сауну на дровах. Он также поставляется с множеством полезных изображений, чтобы вы имели четкое визуальное представление обо всем.

Более подробная информация на tomakeandtobe.com

19. Коробка для сауны, которую нужно построить

Я понимаю. Мы не всегда можем пойти по самостоятельному пути. Дело не только в деньгах или уровне навыков, необходимых для выполнения конкретной задачи. Иногда вы просто хотите откупиться и доверять инстинктам дизайнера, а не своим собственным. В этом случае неплохо купить готовую сауну.

И да, вы не всегда можете позволить себе большое открытое пространство, чтобы построить свою грандиозную сауну, и дизайнеры этой небольшой и удобной коробки для сауны знают это.

Более подробная информация на castordesign.ca

20. Самодельная гидромассажная ванна Firebrand

Горячая ванна с зажигательной смесью — это именно то, что вам нужно в конце дня. Представьте, что вы возвращаетесь домой после долгого рабочего дня, отбрасываете все самое необходимое и просто прыгаете в ванну, чтобы получить незабываемые ощущения от расслабления. Вся ваша усталость тает и испаряется с паром и сладким и комфортным сном на горизонте.

Процесс изготовления дровяной сауны своими руками может быть прямо противоположным.

Более подробная информация на project.theownerbuildernetwork.co

21. Горячая ванна плюс сауна DIY

Вдохновение — ключ к успеху. Никогда не знаешь, куда может тебя привести вдохновение. Воображение лишь добавляет фантазии вашим полетам капризов. Это одна из таких сауны, и конструкции гидромассажных ванн, которые могут зажечь искру, которая вам нужна, приходят с блестящей идеей создать свою собственную фантастически дымящуюся сауну.

Более подробная информация на combyo.com

22. Сауна в транспортном контейнере

Мне нравятся транспортные контейнеры, и мне нравится, что с ними делают. Я видел, как люди строят не только дома на заказ, но и целые комплексы из транспортных контейнеров, устроенных футуристически и художественно, раскрашенных и оформленных разными способами. Итак, представьте, как я испытываю восторг, наткнувшись на сауну, сделанную из транспортного контейнера.

Этот уникальный бокс для сауны не только впечатляет своим удивительным материалом, но и поставляется со всеми видами высокотехнологичных аксессуаров, которые вы можете настроить.Эта сауна также выделяется тем, что работает на солнечной энергии, а также включает в себя топку-головню. Кроме того, он очень настраиваемый. Беспроигрышный вариант для всех.

Более подробная информация на castordesign.ca

23. Сауна с камином

Традиционная сауна работает с использованием топки для топки, но что, если бы внутри сауны был настоящий камин? Теперь вы можете добавить в сауну исправно функционирующие железный очаг и дымоход, следуя этим инструкциям.Но сделайте несколько проверок безопасности, так как вы не хотите связываться с огнем. Несмотря на то, что производитель этой сауны дал инструкции, вам нужно будет добавить немного своего собственного ввода, чтобы завершить ее. Учитывая изобилие идей, имеющихся в вашем распоряжении, это не должно быть проблемой.

Более подробная информация на hubpages.com

24. Сауна в ванной

Эта сауна для тех, кто любит экспериментировать с тем, что у них уже есть.Возможно, вы бродите в ванне или стоите под горячим душем и задаетесь вопросом, а что, если бы вместо этого у вас была сауна в ванной. И эта индивидуальная сауна для внутренней ванной комнаты — идеальный ответ на ваши размышления. Вы можете превратить свою ванную комнату в деревянную сауну, если собираетесь использовать традиционный образ жизни, или можете использовать хорошо изолированную инфракрасную сауну. В любом случае вы значительно сэкономите на средствах и времени, просто построив сауну внутри вашей ванной комнаты.

через mymydiy.com

Подробнее на lifehacker.com

25. Сауна в ближнем инфракрасном диапазоне для технических специалистов

Вы можете задаться вопросом, как работает инфракрасная сауна. Звучит действительно высокотехнологично, но на самом деле довольно просто. Фактически, человек, который построил эту конкретную сауну, подробно рассказывает о том, насколько инфракрасная сауна полезна для вас. В этой инструкции также рассматриваются преимущества сауны в ближнем инфракрасном диапазоне по сравнению с сауной в дальнем инфракрасном диапазоне.

С технической точки зрения, для создания инфракрасной сауны вам понадобится немало вещей, и самое главное, вам потребуются красные тепловые лампы мощностью 250 Вт.Три из них. Но положительным моментом является то, что вам не нужно будет проходить капитальный ремонт, просто ножниц более чем достаточно, поскольку вы устанавливаете оборудование у стены, хотя и в закрытом помещении для достижения необходимого эффекта.

Более подробная информация на vitalityhealthworks.com

26. Недорогая инфракрасная сауна. Сделай сам за 100 долларов.

Сделать инфракрасную сауну или сделать ее самому просто, но это может оказаться немного дорогостоящим, если у вас ограниченный бюджет.По этой причине вы можете сделать сауну в ближнем инфракрасном диапазоне менее чем за 100 долларов с помощью этого замечательного руководства. Человек, который построил эту экономичную сауну, изложил подробные планы и инструкции, включая все необходимые материалы и меры безопасности, которые необходимо соблюдать до, во время и после постройки.

Более подробная информация на infrared-light-therapy.com

27. Бесплатная сауна в лесу

Как вы думаете, насколько доступной может быть сауна? Что ж, настолько же доступным, как использование просто мешка для мусора и нескольких бревен в лесу.Это что-то очень дешевое и очень простое в изготовлении, что также позволяет сэкономить время. Представьте себе сауну среди красоты леса. Расслабляющий. Все, что вам понадобится, это цельное бревно значительной длины, пара мешков для мусора, камень, нагретый в огне, и несколько небольших камней и камней, чтобы прикрепить мешки для мусора к земле.

Эту сауну сделать довольно быстро, но она не даст вам максимального впечатления от сауны, и, честно говоря, я не думаю, что кто-то из нас этого ожидает. Согреться прохладной и ветреной лесной ночью в сауне, нагретой до пятидесяти градусов, более чем достаточно.

Более подробная информация на сайте Instructables.com

28. Зимняя баня своими руками

Сауна для тех, кто хочет добавить тепла в морозную зиму. Принятие душа зимой — не предмет зависти. Несмотря на теплую воду, это может быть довольно неприятно, если холод будет повсеместным. Таким образом, выбор сауны кажется более заметным. Вы можете создать свой собственный индивидуальный бокс для сауны на зиму и с эстетикой, чтобы в мгновение ока следовать этим изображениям.Вам потребуются большие жестяные листы, много нарезанных бревен, немного кедра и электрическая каменка, сделанная специально для саун. Если вы уже делали сауну раньше, это должно быть несложно. В противном случае вам придется рыться в планах и придумывать собственные решения, чтобы разобраться во всем. Я считаю, что это забавное упражнение, которое помогает мозгу работать и не дает ему замерзнуть.

Более подробная информация на redbarncreations.com

29.Приусадебная баня

Идею приусадебной сауны очень легко воплотить в жизнь, особенно если у вас есть достаточный набор инструкций для ее создания. Все, что вам нужно будет выяснить, это размер и место установки вашей сауны, и оттуда вы можете приступить к строительству сауны. Прежде чем приступить к работе, следует помнить о нескольких вещах, и в руководстве четко перечислены все, что нужно, а что нельзя.

Более подробная информация на niftyhomestead.com

30. Спа-сауна своими руками

Зачем останавливаться на строительстве сауны, если ее можно немного расширить и вместо этого превратить в спа-комплекс? Испытайте волшебный комфорт и питание спа прямо у себя дома. Для этого потребуется много места на открытом воздухе прямо за пределами вашего дома, поэтому, если у вас квартира или городской житель, вы не можете выбрать этот вариант, если у вас нет квартиры на крыше.

Более подробная информация на imgur.com

31. A $ 150 Самостоятельная сауна N-I

Сауна в ближнем инфракрасном диапазоне может быть создана с учетом вашего бюджета. Итак, если ваш бюджет превышает 100 долларов, вы действительно можете потратить на 50 долларов больше, чтобы сделать лучший шекель. Дело в том, что делать это самостоятельно, следуя подробным инструкциям, всегда намного лучше, чем покупать что-то действительно дешевое в Интернете, потому что, даже если вы думаете о том, чтобы сэкономить там деньги, вы на самом деле рискуете серьезным смертельным исходом. У вас нет возможности гарантировать работоспособность покупки, а любая слабость приведет вас к несчастным случаям.Так что постройка сауны своими силами — наиболее рекомендуемый вариант.

Более подробная информация на quantifiedbob.com

32. Сауна в кедровой бочке

Эту удивительную сауну можно сделать в лесу, просто используя действительно хорошую кедровую древесину. Что хорошего в этой сауне, так это то, что она не требует особой изоляции из-за использования кедрового дерева. Кедр крайне рекомендуется для строительства саун. Вам также необходимо убедиться в размерах и компактности конструкции, которые строитель подробно изложил в своем руководстве для вас.

Более подробная информация на gibbonswhistler.com

33. Сауна без ям

Используя алюминиевую фольгу и бетонные блоки, этот строитель приподнял сарай сауны, тем самым избавившись от необходимости копать что-либо. Использование изоляционной трубы для печи решает проблему нагрева сауны. Хотя сделать это самостоятельно немного сложно. Итак, позвоните друзьям или соберите свою семью, чтобы протянуть вам руку помощи и весело провести время, создавая что-то, что по-настоящему вознаграждается после завершения.

Более подробная информация на tomakeandtobe.com

Итак, вы готовы построить свою сауну и расслабиться вдали от дня за здоровьем? Я верю, что ответ действительно есть. Удачного купания!

Сауна — почему это самая важная комната

Новое исследование показало, что регулярное посещение сауны или парной может значительно снизить риск слабоумия.

Исследователи из Университета Восточной Финляндии под руководством профессора Яри Лауккабена наблюдали за более чем 2000 мужчин среднего возраста в течение 20 лет и обнаружили, что вероятность посещения сауны от четырех до семи раз в неделю на 66 процентов ниже. развить болезнь психического здоровья.

«Известно, что здоровье сердечно-сосудистой системы также влияет на мозг», — сказал Лауккабен, предположив, что сауны могут работать, снижая кровяное давление и улучшая кровообращение. «Но чувство благополучия и релаксации во время посещения сауны также может иметь значение».

Так это единственное оздоровительное преимущество сауны? Или в паре скрывается еще больше даров и преимуществ?

Тепло парной, расслабляя мышцы тела и улучшая кровообращение, также способствует высвобождению эндорфинов.

Доказано, что эндорфины, химические вещества, улучшающие самочувствие организма, снижают стресс. И поскольку многие из наших главных убийц — например, болезни сердца — по крайней мере частично связаны со стрессом, имеет смысл наводнить наше тело как можно большим количеством полностью естественных эндорфинов.

Глубокое потоотделение, которого многие из нас не могут достичь даже при использовании тренажеров или свободных весов в других залах тренажерного зала, сопровождается посещением парной. Кровеносные сосуды расширяются из-за высокой температуры сауны, вызывая усиление кровотока и стимулируя нагревание желез.

В результате, пот, который вырабатывается в сауне, отличается от пота, который вырабатывается при выполнении физических упражнений. Глубокое потоотделение не только содержит 99 процентов воды, но и выводит из организма обычные токсины, такие как свинец, медь, ртуть, никель и цинк, что может быть только хорошо.

Возможно, когда-то продавцы парилки сочли это бессмысленным утверждением, но на самом деле может быть доля правды в том, что сауны могут помочь вам похудеть.

Конечно, это зависит от типа телосложения, но процесс глубокого потоотделения требует огромного количества энергии, и это можно найти, преобразовав запасы жира и углеводов в организме.Фактически, американский доктор Уорд Дин подсчитал, что «человек с умеренной физической подготовкой может легко выпотеть в сауне за один сеанс».

Вряд ли это скрытое преимущество, но одно, безусловно, заслуживает упоминания: сауны — один из старейших в мире методов очищения и очищения кожи.

Когда тело сильно потеет, омертвевшая кожа сбрасывается и заменяется более молодой кожей ниже, чтобы ваше лицо выглядело свежим. Бактерии удаляются из эпидермального слоя потовых протоков, а очищение пор улучшает капиллярное кровообращение — верный способ сделать кожу более мягкой.

Немецкое исследование показало, что если вы насморкнули, сауна — самое подходящее место. Регулярное посещение парилки может значительно снизить вероятность заболевания простудой и гриппом.

По мере того, как тело подвергается воздействию высокой температуры парилки, вырабатывается больше белых кровяных телец, которые помогают бороться с болезнями и убивают вирусы. И даже если вы уже простудились, пар может облегчить симптомы заложенности носовых пазух или боли в горле.

Обзор инфракрасного одеяла для сауны и его преимущества

Келли Мартин — младший редактор goop.Она рассказывает о внимательности, проблемах окружающей среды, традициях исцеления и психоделической науке — и ей нравится тестировать все новое в оздоровлении.

Есть что-то такое приятное в том, чтобы выйти из горячего класса йоги, пропитанного потом. Сами по себе асаны — это один катарсис, медитативный аспект — другой, но я думаю, что действительно помогает мне найти освобождение, так это тепло. Для меня тепло расслабляет все, так что остальное становится возможным: напряженные мышцы могут обрести длину, жесткие суставы могут найти движение, а мысленная болтовня может сломаться и сгладиться.Это все, что я мог бы использовать еще немного. Но у меня нет неограниченного доступа к студии горячей йоги, и иногда я задаюсь вопросом о потенциальных преимуществах тепла в изоляции.

  1. Высшая ДОЗА Инфракрасное одеяло для сауны V3 goop, 500 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

Ни для кого не секрет, что goop HQ занимается саунами, особенно инфракрасными. Я всегда слышу о новой всеми любимой сауне-студии. Поэтому, когда прошлой зимой мы запустили что-то под названием «одеяло для сауны» в наших путеводителях по праздничным подаркам, я задумался о том, чтобы купить его самому — это прозвучало как крутой способ узнать, как хорошее тепло заставляет меня чувствовать себя в одиночестве. дома.Я слишком долго колебался: в первых двух тиражах на goop одеяло для сауны раскупилось быстро. Но теперь он вернулся, и мне посчастливилось забрать один домой.

Первое, что нужно знать об инфракрасном одеяле для сауны V3 от HigherDOSE, это то, что это домашняя сауна, но вместо маленькой горячей комнаты она выглядит как гигантская грелка, которая складывается вокруг вашего тела. Во-вторых, это, вероятно, самый простой и доступный способ использовать инфракрасный порт. Вы просто кладете его на кровать или кушетку, разогреваете одеяло, укутываетесь, как буррито, и позволяете силе инфракрасного излучения, а также внутренним слоям турмалина, аметиста и древесного угля творить чудеса.

После этого все, что вам нужно выяснить, — это то, что вам удобнее. Когда я наконец наткнулся на одеяло для сауны, вот что у меня сработало: я разложил одеяло на кровати, положив подушки для поддержки головы и отдыха под коленями.

Затем, предпочтения по теплу: я начинающий посещать сауну, поэтому мне было наиболее комфортно, когда я предварительно нагревала одеяло до пятого или шестого уровня и постепенно увеличивала температуру, когда оказывалась внутри него. Обычно я начинаю ощущать преимущества примерно на седьмом уровне.Вот тогда я начинаю потеть, у меня немного учащается пульс, и мое напряжение уходит. Если мне хочется чего-то более сложного, я прокачиваю вещи до восьмого уровня, что жарко, но не слишком жарко. В этот момент мне немного неудобно в приятной манере, когда я знаю, что заставляю свое тело делать что-то хорошее. Если я начинаю чувствовать себя подавленным, мне легко снова уменьшить температуру, и я всегда держу рядом с собой бутылку воды, чтобы можно было глотнуть для охлаждения. Я не забываю о своих пределах: однажды я выдержал девятый уровень на минуту — это было слишком круто для меня.В целях безопасности HigherDOSE не рекомендует сеансы длительностью более сорока пяти минут.

Испытание сауны с одеялом также означает, что вы должны полностью одеться. Я не ожидал, что надеть длинные рукава, длинные брюки и носки, но прикрытие служит двум целям: во-первых, одежда впитает большое количество пота, чтобы он не начал скапливаться вокруг вас. (Благослови.) Это также упрощает очистку. Во-вторых, он защитит вас при нагревании. В то время как одеяло для сауны HigherDOSE использует инфракрасное излучение, которое нагревает ваше тело изнутри, внутренняя часть одеяла, которое прилегает к вашему телу, действительно нагревается на ощупь, особенно вокруг голеней и ступней.Самый удобный подход — носить длинные, свободные, дышащие брюки (например, спортивные штаны, а не леггинсы) и более толстые носки, закрывающие щиколотки, так что кожа на нижней части тела не обнажается. Сверху подойдет любая футболка с длинным рукавом, и я обнаружил, что мне не нужно беспокоиться о том, чтобы прикрыть руки.

В дополнение к выяснению того, что мне нравится, я также нашел то, что у меня не сработало: какое-то время я все же пытался использовать свое времяпрепровождение с одеялом для сауны для легкой многозадачности. В первый раз я попытался поддержать себя и посмотреть шоу на своем ноутбуке.Было сложно получить правильные углы, и мне все время хотелось подстроиться. (Сложно, когда тебя приковывают липучкой к гигантскому горячему карману.) В другой раз я попытался прочитать книгу. Это означало пытаться вывести руки из-под одеяла каждый раз, когда я хотел перевернуть страницу. Ни то, ни другое не расслабляло. В конце концов, я остановился на занятиях, предназначенных только для ушей: плейлист, который вас расслабляет, — это лучший способ.

Теперь, когда я привык к посещению сауны раз в неделю, мне это нравится. Когда я закончу, я выхожу, пропитанный тем способом, который я люблю после горячей йоги, — чувствую себя сияющим, расслабленным и удовлетворенным.И я подумываю запастись спортивными штанами и толстыми носками, чтобы не раз стирать в сауне.


Эта статья носит ознакомительный характер. Он не является и не предназначен для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения, и на них нельзя полагаться при получении конкретных медицинских рекомендаций. В той мере, в какой эта статья содержит советы врачей или практикующих врачей, выраженные взгляды являются взглядами указанного эксперта и не обязательно отражают точку зрения goop.

Очистка инфракрасной сауны 101: Советы по уходу и уходу за сауной

Инвестиции в инфракрасную сауну — это окончательный шаг к инвестированию в свое здоровье. Так же, как вам нужно заботиться о своем теле, чтобы оно работало бесперебойно, вам нужно заботиться о своей инфракрасной сауне. Правильный уход за инфракрасной сауной гарантирует, что вы сможете пользоваться ее преимуществами долгие годы. Прочтите ниже, чтобы найти советы по уходу, чистке и уходу, чтобы ваша инфракрасная сауна работала оптимально!

Советы по очистке инфракрасной сауны

Поскольку инфракрасные сауны Jacuzzi® обеспечивают сухое тепло, они не требуют особой очистки.Как правило, внутреннюю часть можно очистить, просто протерев ее влажной тканью. Выполняйте легкую чистку после каждого использования и старайтесь проводить более тщательную чистку каждые две недели или около того, чтобы поддерживать оптимальную чистоту.

Если для более тщательной очистки требуется больше воды, вы можете использовать раствор для чистки сауны или приготовить его самостоятельно. Чтобы очистить сауну самостоятельно, нанесите несколько капель высококачественного эфирного масла в воду и слегка протрите внутреннюю часть инфракрасной сауны для мягкого очищения и освежения.Вы также можете приготовить раствор из 1 столовой ложки пищевой соды в галлоне воды, чтобы слегка протереть дерево и сполоснуть его для более глубокой очистки.

Использование чистой воды поможет сократить расходы на техническое обслуживание в будущем, так как исключает любые минералы, которые могут вызвать накопление в инфракрасной сауне. Нефильтрованная вода подходит для очистки, но вы можете сэкономить на работе в будущем, используя фильтрованную или дистиллированную воду.

Как очистить скамейку для сауны

Скамья для сауны — это зона, которая наиболее часто используется во время сеансов сауны.По этой причине вам нужно будет особенно внимательно следить за тем, чтобы они оставались чистыми. После каждого использования протирайте участок влажной тканью. Пятна пота обычно образуются на теле, и беспокоиться не о чем. Если появились пятна, удалите их, легко удалив, слегка отшлифуя поверхность.

Как мыть пол в сауне

Помимо скамейки, пол сауны является наиболее посещаемым участком сауны и может легко улавливать мусор и бактерии. Раз в месяц используйте ручной пылесос для очистки сауны от пыли и грязи, которые могли скопиться в процессе использования.Время от времени полезно мыть пол в сауне чистящим раствором для более тщательной очистки.

Как чистить стены сауны

Внутренние стены вашей инфракрасной сауны можно мыть указанными выше средствами для чистки сауны. Для наружных стен обращайтесь с деревом, как с любой изысканной мебелью. Если вы используете полироль (НЕ краску или лак) на внешней поверхности дерева, при необходимости нанесите повторно, чтобы сохранить блеск. Уличные инфракрасные сауны потребуют более тщательного внешнего обслуживания, а периодическая мойка под давлением поможет сохранить внешний вид нетронутым.

Как очистить нагреватель сауны

Наши инфракрасные сауны Jacuzzi® естественным образом вырабатывают отрицательные ионы, которые помогают очищать воздух через керамический состав в обогревателях True Wave. Тем не менее, электрокаменку для сауны может потребоваться время от времени протирать. Просто используйте влажную губку, чтобы стереть мусор, отпечатки пальцев или другие загрязнения, которые могли скопиться со временем. Просто убедитесь, что обогреватель остыл перед чисткой, чтобы предотвратить ожоги.

Советы по обслуживанию инфракрасной сауны

Очистите себя

Ваше тело — единственный путь, через который влага, грязь и пыль могут попасть в инфракрасную сауну.По этой причине вы можете свести к минимуму вероятность загрязнения сауны, быстро ополоснув ее и просушив перед тем, как отправиться в сауну. Если вы не можете смыть воду перед входом, будьте особенно внимательны, чтобы смыть весь мусор, который вы могли обнаружить.

Используйте полотенце

При использовании инфракрасной сауны кладите полотенце на скамейку и под ноги. Вдобавок к этому добавляется еще один уровень комфорта, это предотвращает образование пятен на дереве от пота, масла для тела, грязи и омертвевших клеток кожи.Хотя пятна не влияют на производительность, они могут повлиять на внешний вид.

Go Натуральное покрытие

Никогда не лакируйте и не красите сауну. Хотя вы можете подобрать дерево к своему декору, краски и морилки не дают натуральному дереву дышать. Дыхание позволяет дереву оставаться чистым и чувствовать себя «мягким» от тепла. Однако вы можете использовать полироль для мебели снаружи.

Оставайтесь сухими

Если вы заметили избыток влаги после сеанса, вытрите излишки пота полотенцем для рук.Вы также можете открыть дверь или вентиляционное отверстие на крыше и оставить сауну работающей в течение нескольких минут после завершения сеанса, чтобы испарить оставшуюся влагу. Это поможет проветрить сауну, чтобы она оставалась свежей.

Не перестарайтесь Уход за инфракрасной сауной

выполняется быстро и легко, поэтому не беспокойтесь о том, что на чистку потребуется много времени. Небольшие шаги после каждого использования уменьшат вашу работу еще больше, поэтому сделайте приведенные выше советы по чистке сауны своей привычкой.

При надлежащем уходе и внимании ваша инфракрасная сауна Jacuzzi® будет обеспечивать великолепную производительность на долгие годы.Сделайте чистку сауны проще, делая небольшие шаги по пути, чтобы предотвратить образование проблем. Научиться чистить сауну совсем не нужно времени и дает долгосрочные результаты.

Как построить бочковую сауну своими руками с нуля

Если вы смотрите на комплекты для сауны-бочки и задаетесь вопросом, сможете ли вы сделать это самостоятельно, вы не одиноки.

К сожалению, нет доступных PDF-файлов с планами сауны-бочонка или хороших ресурсов для самодельной сауны-бочки, поэтому мы решили собрать здесь все, что вам нужно знать.Это текущий проект, и в конечном итоге мы построим бочковую сауну с нуля и задокументируем процесс, чтобы помочь вам решить, строить ли бочковую сауну с нуля или вместо этого покупать комплект бочковой бани.

Это ключевой момент: вы фактически не экономите много денег, строя самодельную сауну-бочку с нуля. Существуют комплекты для сауны, в которые входит нагреватель за 2500 долларов, это примерно столько, сколько вы потратите на материалы, если у вас нет хорошего подключения. Вот комплект для сауны из красной кедровой бочки с верандой и бесплатной электрической каменкой менее чем за 3000 долларов США.Читайте дальше, чтобы увидеть, как это можно сравнить со строительством с нуля.

Если вы построили сауну-бочку с нуля, оставьте комментарий ниже или обратитесь в социальные сети. Мы надеемся попробовать это в ближайшие несколько месяцев.

Вдохновение

Мы были взволнованы возможностью построить нашу собственную сауну-бочку из видео и поста Гиббонса Уистлера. Сауна-бочка и пейзаж невероятны, и у них, очевидно, есть серьезные навыки работы с деревом. Но что насчет всех остальных? Мы хотели посмотреть, сможет ли кто-нибудь это сделать.Хотя они оставили несколько замечательных советов, строители Гиббонов не оставили подробностей, планов или руководств.

Обязательство времени

Для постройки сауны-бочки с нуля потребуется примерно в 10 раз больше времени и усилий, чем для покупки комплекта. Однако «пота», который вы получаете от работы, может окупиться, и вы сэкономите немного денег.

Вы должны запланировать два дня, чтобы построить стены, подготовить посохи и убедиться, что место прочное.В зависимости от вашего арсенала и местоположения для поиска инструментов и материалов может потребоваться еще несколько дней. Мы рекомендуем библиотеки по аренде инструментов и общественные деревянные магазины, если таковые имеются.

Необходимые инструменты

  • 2 человека (рекомендуется)
  • Резиновый молоток
  • Плотницкий молот
  • Аккумуляторная дрель
  • Уровень плотника
  • ¾ ”Гаечный ключ
  • Рулетка
  • Router & Table или Wood Shaper — помогает иметь действительно хороший, стабильный маршрутизаторный стол, нам нравится Kreg.
  • 1/2 ″ борта и обжимные биты для фрезерного станка. Примечание: у Фрейда они есть на Amazon. Вам нужна бита с подшипником на конце вала. Избегайте заглубления при врезании.
  • Настольная пила
  • Инструмент для снятия кромки
Вам также может понадобиться
  • Тампер для подготовки земли
  • Стремянка 6 футов

Список материалов

  • Пиломатериал: 2 × 6 пиломатериалов (примерно 50 для планок, 30 для стен) — 6 футов, 8 футов или 12 футов в зависимости от длины сауны
  • Настенный приклад: язычок и паз, клиновой шарнир и каркас
  • Винты / гвозди
  • Плита — дровяная или электрическая

Пиломатериалы

Возможно, самым большим преимуществом строительства с нуля является возможность использовать местные материалы — точно так же, как находчивые финны делали это на протяжении нескольких поколений.Следите за местными лесными складами и Craigslist, чтобы найти выгодные предложения. Убедитесь, что вы ищете пиломатериалы из ответственных источников.

Термообработанная древесина, также известная как термодревесина, популярна для изготовления бочковых саун в Европе и является хорошим способом уничтожить насекомых и грибок. Избегайте обработанных под давлением пиломатериалов, которые могут превратить вашу сауну в химическую ванну.

В идеале вам нужна плотная текстура или чистая древесина, но вы потратите больше в зависимости от того, сколько сучков вы готовы терпеть.

Лучшая древесина для сауны-бочки своими руками

  • Western Red Cedar (популярный в Канаде, США) — вы можете использовать прозрачный кедр (идеально) или плотно завязанный для создания деревянного / кабельного вида. Кедр наиболее устойчив к плесени и гниению, а при нагревании издает приятный запах. Используется почти Heaven, Aleko и большинством других североамериканских производителей саун-бочек. Это определенно рекомендуемый выбор, но вы можете добиться отличных результатов с другими (менее дорогими) видами и защитить сауну, добавив крышу и подняв ее над землей.
  • Ель белая (популярна в Финляндии)
  • Белая сосна (Используется Aleko)
  • Ольха черная (используется в Финляндии)
  • Ель или болиголов — Используется почти Небесами.
  • Осина — особенно термообработанная осина распространена в Финляндии

Независимо от внешнего вида, используйте для скамейки осину, кедр или липу (подробнее об этом позже).

Независимо от породы дерева, вы должны убедиться, что доски прямые, не имеют крупных сучков и имеют низкое содержание влаги .

Измерьте влажность древесины ниже 12%. Если в древесине слишком много влаги, она высохнет и даст усадку через пару сезонов. Вы можете найти цифровой считыватель влажности на Amazon примерно за 30 долларов.

Любые узлов должны быть тугими и прочными. Избегайте сгнивших узлов, особенно если вы видите сквозь них, иначе они могут лопнуть. Сучки могут вызвать коробление или образование сока. . Часто бывает полезно получить доски длиннее, чем нужно, чтобы можно было вырезать некоторые проблемные места.Если ваш лесной склад позволяет сортировку, потратьте некоторое время на выбор самых прямых досок с наименьшим количеством сучков. Часто можно найти красивые участки прозрачного кедра среди цельного материала №2 или №3.

Если вы встретите пиломатериалы, например сосну, склонную к образованию сока, также известную как «смола», вы все равно можете использовать ее. Все хвойные деревья производят сок, и совершенно нормально увидеть некоторые из них с новой сауной. Просто используйте лезвие бритвы, чтобы соскрести его. Как только он просочится из дерева, он больше не вернется.

Подготовьте дерево

Столярные изделия из дерева

Большинство производителей саун-бочек используют соединение борта и бухты для посохов, также известное как соединение для каноэ.Это позволяет посохам хорошо прилегать друг к другу, в то же время позволяя им шарнирно принимать форму ствола.

Проведите заготовку через стол фрезерного станка, используя фрезы с буртиком радиусом 1/2 дюйма и выступом, начиная с выпуклой (выпуклой) стороны. С деревянным прикладом 1 1/2 ″ останется небольшая полка, которая позволит правильно установить петлю.

Каждую плату необходимо пройти через таблицу маршрутизатора 4 раза. Это самая трудоемкая задача по созданию сауны-бочки с нуля.В этом видео показан тот же процесс столярных изделий для посохов в гидромассажной ванне-бочке (да, строительство бочки с этими соединениями действительно может быть водонепроницаемым).

Используйте формирователь, чтобы удалить выступ и неровности с выпуклой стороны клепки. Они должны быть красивыми и круглыми.

Нижний клепок должен иметь два выпуклых края, а верхний — два вогнутых края. Это сделано для предотвращения утечки воды.

Соединения Дадо

Светлое дерево = клепка с соединением дадо.Темное дерево = настенный инвентарь

Посохи также нуждаются в соединениях дадо на каждом конце, где они будут прикрепляться к стенам. При желании эти соединения позволят не вставлять шурупы или гвозди в клепки. Разрезы должны соответствовать ширине вашей стены.

Эти стыки можно разрезать настольной пилой, фрезером или вручную. Если вы используете настольную пилу, лезвие для дадо сделает его намного проще, чище и безопаснее, но вы можете это сделать, пройдя им несколько раз и отколовшись от него.

С помощью фрезерного стола и фрезы для прямой резки можно разрезать сразу несколько таких стыков.

Проверьте каждый стык, чтобы убедиться, что настенный материал плотно прилегает к стыку «дадо». Лучше устранять любые проблемы сейчас, чем при сборке сауны.

Строй стены

Сначала вы должны построить стены. Возможно, вам придется сделать это на месте, если транспортировка круглой стены 6 × 6 футов (или больше) будет проблемой.

Разложите 2 × 6 (или что-то еще, что вы используете), чтобы покрыть круг диаметром 6 × 6.Соедините шип и паз вместе так, чтобы он покрыл большую площадь, чем требуется в диаметре.

Независимо от того, используете ли вы 8- или 12-футовые доски, вы можете сделать грубую обрезку некоторых из них, чтобы получить обрезки для верхней и нижней доски, которые могут быть намного короче средних.

После того, как стены будут собраны, нарежьте их на круги. В идеале у вас должен быть шаблон, на котором можно запустить маршрутизатор. В противном случае можно использовать пилу для обрезки древесины, чтобы вращаться вокруг центра.

Резка стен сауны-бочки пилой

В одной из стен потребуется дверь. Проще всего построить стену, а затем вырезать и обрамить дверь. Вы захотите обрамить дверь, используя 2×4, чтобы обеспечить структуру. Сделайте то же самое, если добавляете какие-либо окна. Мы рекомендуем большое окно на двери, так как оно не требует дополнительного конструктивного обрамления стен.

Соберите сауну-бочку

Поздравляем! Тебе предстоит самое интересное. Перед началом этапа сборки убедитесь, что у вас есть следующее:

  • Основания / люльки для бочек (2-3 в зависимости от длины) с точным центром, отмеченным
  • Стены (2-3 в зависимости от раздевалки)
  • Шесты (окружность / конечная ширина в собранном виде

Что касается остальных шагов, вы можете многому научиться из руководств по эксплуатации саун-бочек или видео, демонстрирующих сборку готовых комплектов для сауны-бочонка.Вы, вероятно, также найдете способы улучшить свой дизайн и полезные советы, которые можно использовать. Это видео показывает, как ребята из Ball and Buck собирают свой комплект для сауны-бочки «Почти рай».

Подготовьте локацию

Сначала убедитесь, что вы ставите сауну-бочку на твердую ровную поверхность. Он должен быть твердым и плоским. Небольшой наклон — это нормально, он действительно может способствовать дренажу.

Мы рекомендуем хорошо утрамбованное гравийное основание, бетонную подушку или твердый настил.Камни для патио — хорошая идея разместить под колыбелями, если используется гравийная основа.

Сколько усилий вы прикладываете к основанию, должно отражать, как долго вы хотите, чтобы ствол оставался в этом месте. Если вы собираетесь приносить бочковую сауну в домик каждое лето, возможно, вам не придется проводить здесь много времени.

Установите колыбели, установите свои первые посохи

Примерно поместите колыбели и поместите свой первый посох (обычно меньшего размера, чем другие посохи) так, чтобы плотник был на уровне его поперек.Теперь отрегулируйте опоры, пока они не будут выровнены прямо и ровно.

Прикрепите первую планку к опорам и поместите достаточно посохов, чтобы покрыть опоры, осторожно вставляя на место и обеспечивая ровную плотную посадку. Стыки дадо должны идеально совмещаться.

Установить стены

Поднимите стены и временно поместите сверху пару шестов, чтобы удерживать их на месте. Убедитесь, что стены идеально ровные, особенно со стороны двери.

Вставьте посохи

Вставляйте по одной палке за раз, пока не дойдете до вершины, снова убедившись, что стыки дадо идеально выровнены.Чередуйте посохи между сторонами, чтобы подниматься равномерно.

Сверху не должно быть зазора, но ничего страшного, если он немного прогибается, вы исправите это при затяжке ленты.

Если есть зазор, возможно, вам придется проявить изобретательность и разорвать клепку столовой пилой или добавить клепки-наполнители.

Затянуть

Используйте ремни, чтобы стянуть все вместе. Если вы использовали гвозди для крепления шестов, наложите на них ленту.

Обработайте неровности, постучав по ним снаружи молотком.

Скамейки для сборки

Вероятно, лучше подождать до этого момента, чтобы начать планировать скамейки. Независимо от того, какая древесина будет выбрана для наружной отделки, для скамейки лучше всего использовать осину, кедр или липу.

Нагреть это

Вы уже должны знать, хотите ли вы печь электрическую или дровяную. Устанавливайте его в соответствии с местными правилами и рекомендациями производителя по зазорам, дымоходу и вентиляции.

исследователей делают шаг вперед, чтобы остановить распространение

Примечание редактора: последние новости и рекомендации о COVID-19 можно найти в Центре ресурсов по коронавирусу Medscape.

Видео на YouTube кажется достаточно авторитетным. Мужчина по имени доктор Дэн Ли Димке представляет то, что он описывает как ахиллесовую пяту коронавируса — воздействие высоких температур. Ссылаясь на научные исследования, он утверждает, что избавиться от вируса «на удивление легко» и требуется всего несколько дней 20-минутных сеансов в сауне. Нет сауны? Без проблем. Просто распыляйте воду на лицо и направляйте горячий воздух из фена в нос в течение 5 минут два раза в день.

Доктор Анатолий Грузд

Если Анатолий Грузд, кандидат наук, добьется своего, такие фальшивые видеоролики скоро окажутся в электронной помойке, и благодаря почти полумиллиону долларов финансирования от федерального правительства Канады он может просто исполнить свое желание.Он и его коллеги решают эту проблему дезинформации, чтобы остановить то, что они называют «инфодемией» COVID-19.

Деньги федерального гранта, полученные Грузд и его коллегами, являются частью более крупной исследовательской инициативы COVID-19 Канадского института исследований в области здравоохранения (CIHR), который на сегодняшний день выдал 96 грантов на общую сумму инвестиций в 52,6 миллиона долларов.

«Мы уже несколько лет работаем в области дезинформации и социальных сетей. Когда в феврале мы увидели объявление о приеме заявок на участие в программе быстрого реагирования CIHR COVID-19, мы подумали, что это было бы неплохо. подходят и прекрасная возможность применить некоторые из наших инструментов и методов, ранее разработанных для изучения политической дезинформации, чтобы отслеживать распространение дезинформации, связанной с COVID-19, в социальных сетях », — сказал Грузд Medscape Medical News .

«Исследование преследует две основные цели», — сказал Грузд, канадский научный руководитель отдела управления данными в социальных сетях Университета Райерсона в Торонто.

«Во-первых, мы хотим ограничить распространение дезинформации и слухов о коронавирусе на сайтах социальных сетей. Поступая таким образом, мы хотим понять характер распространения информации, чтобы мы могли разработать стратегии смягчения последствий, чтобы предотвратить это в будущем. »

Во-вторых, в отношении групп общественного здравоохранения, Грузд сказал, что он и его коллеги «пытаются понять, что делает одни сообщения более успешными, чем другие.Почему сообщение агентства здравоохранения о коронавирусе набирает пару сотен просмотров, а похожие видео на YouTube и TikTok — миллионы? Мы хотели бы помочь им использовать методы, чтобы их контент просматривал как можно больше людей ».

Исследование «Прививка против инфодемии: меры микрообучения для устранения дезинформации о CoV» является результатом сотрудничества Университета Райерсона и Университета Королевских дорог в Виктории, Британская Колумбия, Канада.

Приходите за дезинформацией, оставайтесь фактами

Одним из ключевых элементов инициативы является веб-сайт — http: // covid19misinfo.орг.

С лозунгом «Приходите за дезинформацией, следите за фактами» сайт предлагает информационную панель в реальном времени, чтобы помочь пользователям отслеживать достоверность текущих заявлений о коронавирусе.

В настоящее время Интернет изобилует всеми видами дезинформации о COVID-19 — некоторые из них сделаны из лучших побуждений, некоторые из них коварны, сказал Грузд. Действуя из лучших побуждений, люди часто публикуют или делятся информацией о потенциальных средствах защиты или профилактических мерах, которые, по их мнению, убьют вирус или ограничат его распространение.

Теории заговора в отношении COVID-19 также широко распространены.

Лица, которые придерживаются таких теорий, размышляют о происхождении вируса, часто приписывая его иностранным организациям, которые хотят сеять страх в попытке дестабилизировать целевую страну. «Все это тоже неправда», — сказал Грудз

.

Существует также гораздо более коварный контент от отдельных лиц и организаций, которые стремятся извлечь выгоду из пандемии. Такая дезинформация может принимать различные формы, включая сбор личной информации с помощью поддельных электронных писем и веб-сайтов.Эти данные затем могут быть проданы на черном рынке или использованы непосредственно для таких вещей, как подача заявок на получение кредитных карт или ссуд.

«Мы также видели мобильные приложения, которые утверждали, что отслеживают коронавирус, который оказывается программой-вымогателем, и блокируют телефон человека, пока он не заплатит за его разблокировку», — сказал Грузд.

Для недобросовестных людей, стремящихся извлечь выгоду из эпидемии, мотивация очевидна. Он отметил, что многие другие мотивированы желанием помочь, хотя то, что они делают, не улучшает ситуацию, а способ распространения таких сообщений очень похож на сам вирус.

Практика «Информационная гигиена»

«Дезинформация может принимать разные формы», — сказал Грузд. Люди могут получить сообщение от друга и передать его, не подозревая, что это может поставить кого-то под угрозу заражения вирусом. «Или он может начаться как твит, затем стать постом в Instagram, а затем мемом, который можно интегрировать в основные средства массовой информации. Так что он действительно может начать жить собственной жизнью».

Развивая лучшее понимание этих типов вирусных паттернов, исследователи надеются разработать стратегии борьбы с дезинформацией.Грузд отметил, что так же, как люди должны соблюдать строгую личную гигиену во время вспышки, они также должны соблюдать то, что он называет «информационной гигиеной», и получать информацию о COVID-19 только из надежных источников.

«Людям рекомендуется проводить достаточно времени для мытья рук. Им также следует уделять время проверке источника информации, прежде чем они что-то поделятся», — сказал Грузд.

Имея это в виду, для отдельных лиц важно создать кадры надежных источников информации.На сайте covid19misinfo.org есть страница с множеством канадских ресурсов. Грузд отметил, что у Всемирной организации здравоохранения также есть ряд информационных каналов, по которым люди могут следовать.

Для тех, кто может не знать, каким источникам доверять, а каким подозревать, covid19misinfo.org использует общедоступные наборы данных проверенных фактов утверждений для выявления и обобщения текущих утверждений о болезни и дает им «рейтинги правдивости».

Грузд также отметил, что социальные сети и поисковые системы играют важную роль в предотвращении распространения дезинформации.Он воодушевлен тем, что крупные игроки, такие как Google и Facebook, стали играть гораздо более активную роль в сдерживании распространения дезинформации во время пандемии COVID-19, чем раньше.

Он сказал, что поисковые системы начали заполнять поисковые запросы дезинформацией ссылками, которые либо развенчивают такие мифы, либо направляют пользователей к достоверным источникам.

«Я рад видеть, что различные платформы задействованы в этих стратегиях смягчения, — пояснил он, — но история покажет нам, насколько они эффективны.«

Невозможно остановить

Комментируя Medscape Medical News , Алисия Ванлесс, содиректор Партнерства по противодействию влиянию при Фонде Карнеги за международный мир в Вашингтоне, округ Колумбия, которая не участвует в исследовательской инициативе, сказала, что, хотя распространение дезинформацию можно уменьшить, ее никогда не остановить.

«Проблема дезинформации — в человеческой природе.Перед лицом неопределенности люди жаждут информации, чтобы понять мир. Это как бы открывает шлюзы для поиска, создания и распространения информации », — сказал Ванлесс.

«Так было всегда. Разница теперь в том, что технология позволяет практически любому взвешивать, публиковать и делиться контентом, который может быстро и глобально распространяться», — добавила она.

Ванлесс предположил, что научные и медицинские организации могут помочь с помощью кампаний по повышению осведомленности общественности, в которых участвуют представители общественного здравоохранения.

«Важно, чтобы люди знали об этих надежных голосах. Даже если мало что известно во время возникающей ситуации, сообщить об этом и направить людей к надежной информации … лучше, чем молчание, которое только увеличивает двусмысленность и неопределенность», — сказала она. .

Ванлесс добавил, что существует необходимость в кампаниях по повышению осведомленности общественности, объясняющих, как работает информационная среда, и риски поиска информации в цифровую эпоху.

Такой проактивный подход, по ее словам, поможет остановить распространение дезинформации при возникновении кризиса — будь то общественное здравоохранение или какой-либо иной -.

Ванлесс объяснил, что для платформ социальных сетей и поисковых систем существуют возможности отдавать приоритет достоверной информации.

«Проблема здесь в том, что социальные сети также позволяют пользователям публиковать и обмениваться контентом, который может включать как дезинформацию, так и дезинформацию», — добавила она. «Контролировать этот поток намного сложнее, и он может быстро стать беспорядочным. Например, что происходит, когда мировой лидер распространяет низкокачественную информацию во время пандемии?»

Исследование финансировалось правительством Канады.Грузд и Ванлесс не сообщили о каких-либо финансовых отношениях.

Чтобы узнать больше новостей Medscape Psychiatry, присоединяйтесь к нам в Facebook и Twitter.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *