Как выбрать воду для питья: Как правильно выбрать воду для ежедневного питья?

Лучшая вода или Инструкция: как выбрать питьевую воду? — статьи

Вода — один из основных компонентов тканей и клеток живого организма. Употребление достаточного количества чистой питьевой воды не только оздоравливает организм, но и помогает ему бороться с возможными признаками усталости, ранним старением и целым спектром более серьезных болезней — обезвоживание, простудные явления, грипп. Если без пищи человек может обойтись в течение нескольких недель, но недостаточное количество воды в рационе вызывает обезвоживание уже на вторые сутки.

Питьевая вода является универсальным проводником полезных веществ, однако функции жидкости затрагивают и регулировку температуры тела, смягчение воздуха в дыхательных путях, вода активно участвует в процессе преобразования энергии, помогает в активации усвоения всех необходимых питательных веществ. При простудных и вирусных заболеваниях употребление воды помогает скорейшему выводу токсинов. Сама вода хорошего качества способна оказать свои воздействия в процессе похудения, а также при восстановлении состояния кожи и волос. При нормальном употреблении большого количества жидкости возможно ускорить метаболические процессы и настроить свой организм на более быстрое усвоение всех необходимых микроэлементов и витаминов.

Какая бывает вода?

Если рассматривать место добычи питьевого ресурса, то можно выделить подземные и поверхностные источники. Первые дают возможность для получения родниковой или ключевой воды, а также артезианской воды. Именно для этих видов характерно высокое содержание различных минеральных солей, которые повышают показатели жёсткости. Поверхностные источники помогают в снабжении нужд населения речной, озёрной, ледниковой водой. Главным её показателем является мягкость, богатое содержание органических веществ и минералов.

Классификация питьевой воды:

• Природная газированная — обогащена двуокисью углерода. В ней отсутствуют микробы, а также иные вредные микроорганизмы. Употребление такой воды не разрешается детям младше школьного возраста, а также людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта, так как подобный состав прямым образом влияет на кислотно-щелочной баланс.
• Негазированная природная. Выпускается в двух категориях – первой и высшей. Первая категория присваивается очищенной водопроводной воде. Высшая категория характеризует ту, которая была добыта из подземного источника.
• Обогащенная питьевая вода , которая получается после фильтрации и очистки за счет обогащения йодом, селеном, фтором, кислородом. Такая вода славится  антибактериальными свойствами.
• Минеральная столовая вода, выпускаемая в двух видах – природном и искусственном. В природной имеется кальций, магний, натрий и иные полезные органические минеральные вещества. Искусственная создается путём очистки воды и её дальнейшего обогащения минеральными солями.
• Минеральная лечебная вода, которая рекомендована для профилактики ряда заболеваний.
• Артезианская. Считается самой чистой и полезной, возможно употребление такой воды для всех возрастных групп. Около природных источников строятся специальные установки для добычи и очистки воды. Очищенная артезианская вода бутилизируется для дальнейшей реализации в точках продаж.



Нормы и рекомендации потребления

Если говорить о нормах потребления жидкости, то необходимо произвести предварительную оценку роста и веса человека, его возраста, уровня физической нагрузки. Существует оптимальный способ для определения минимальной нормы. Для этого необходимо разделить имеющийся вес на 12, а полученный результат умножить на 250 мл. Таким образом, можно установить количество воды для оптимального обогащения организма. Также, существует мнение, что взрослый человек должен употреблять не менее шести стаканов чистой воды в сутки, а подростки и пожилые люди — не менее четырёх стаканов жидкости.




Как и какую воду выбрать для употребления в пищу? 

Рекомендуется выбирать воду, исходя из уровня ее минерализации, категории и места добычи. Если говорить об общих правилах выбора бутилированной воды, то она должна быть произведена в соответствии с имеющимися нормами и стандартами качества. Производитель обязан наносить на готовую упаковку маркировку ГОСТа или номер технического регламента, а также дату производства продукции.

Лечебная вода с большой концентрацией минеральных солей рекомендована для употребления людям после посещения врача. Если сложность заключается с выбором конкретной марки, то стоит отдавать предпочтение известным компаниям, либо местным брендам, которые закрепились на рынке. Приобретение воды в таре без маркировки не рекомендовано во избежание отравлений и иных негативных действий.

При рассмотрении степени минерализации в качестве одного из основных критериев для выбора, можно выполнить деление всей воды на несколько категорий. При содержании минералов до 1 г. на м.куб. воде присваивается первая категория. Это наиболее распространённый продукт, который широко используются для питья и приготовление пищи. Такая вода может использоваться и в детском питании. Сами производители задействуют современные методы очистки и дополнительно обеззараживают продукт.

Пейте воду

Быстрый просмотр

Быстрый просмотр

Быстрый просмотр

Быстрый просмотр

Подробнее о таре для воды

Самая лучшая вода упаковывается в бутылки с указанием полных сведений о производителе. На рынке можно найти тару объемом от 0,2 литров, она пользуется спросом у любителей активного отдыха. При покупке воды для реализации потребностей населения встречаются бутыли на 5, 7 или 10 литров. Их покупка заметно вредит экологии, так как процесс разложения пластика выполняется крайне медленно, а заводы по переработке отходов имеются далеко не в каждом регионе. Оптимальным решением для выхода из подобной ситуации станет покупка бутылей на 19 литров. Их удобно транспортировать и использовать в последующем. Потребителям стоит отдавать пустые емкости, получая взамен полные. Такой подход может поспособствовать заметному улучшению уровня экологии. 




Какую воду еще можно пить?

Для того, чтобы понять какая вода нужна организму, можно попробовать употреблять в пищу разные виды жидкости. Помимо натуральных источников, здесь можно выделить сырую и талую воду, а также кипяченую воду. В последней практически отсутствуют натуральные минералы за счет упадка количества солей во время термической обработки.




Талая вода получается после предварительной заморозки жидкости, которая в последующем подвергается действию высоких температур. Во время заморозки вредные микроорганизмы и примеси отделяются, создавая так называемый осадок серого оттенка, который не пригоден к употреблению. Очищенная талая вода помогает выводу токсинов, способствует борьбе с лишним весом. 

Пресная питьевая вода получается при использовании метода предварительной очистки и фильтрации. Современные технологии помогают в выполнении процедуры фильтрации в домашних условиях. 

Итак, мы советуем вам покупать негазированную природную или обогащенную питьевую воду. Она обладает необходимыми свойствами и не имеет противопоказаний и ограничений в дозировке для ежедневного использования. При наличии каких-либо показаний от врача, употребляйте предписанное количество минеральной воды. А также не злоупотребляйте газированной водой.

Пейте качественную воду и будьте здоровы!

Эксперт рассказал, какую воду из бутылок опасно пить

МОСКВА, 29 ноя – ПРАЙМ. Продажи бутилированной воды в России растут с каждым годом. Растет и количество фальсификата на рынке упакованной питьевой воды. Заместитель руководителя Роскачества Елена Саратцева рассказала агентству «Прайм», какую воду из бутылок опасно пить.

Вода в бутылках: крупнейшее мошенничество в истории

 «Прежде всего, не следует пить воду из негерметично укупоренных бутылок или с нехарактерным цветом и неприятным запахом. Скорее всего, такая вода испортилась и в ней превышено содержание микроорганизмов, что может вызвать болезни ЖКТ», — объясняет эксперт.

Кроме того, в бутилированной воде из полимерной упаковки при нагреве возможна миграция в воду фталатов (химические соединения, которые в том числе содержатся в пластике и способны накапливаться в нашем организме).

Самой безопасной тарой считает темная стеклянная бутылка. Темное стекло защищает от воздействия солнечных лучей, стекло не мигрирует в воду. Например, вода в светлом стекле может «зацвести» на солнце. Однако ничего этого не случиться, если продукт хранился в надлежащих условиях, указанных производителем, отмечает эксперт.

В ходе исследований бутилированной воды Роскачество сталкивалось как с явным фальсификатом, так и с попытками введения потребителей в заблуждение. При этом Саратцева добавляет, что практически вся вода по результатам испытаний признана безопасной. Однако часть маркировок некоторых образцов вводила потребителя в заблуждение относительно свойств, состава и физиологической полноценности.

Например, на одном из них было указано, что вода получена из природного заповедника, вместе с тем, в составе обнаружен хлор. А вода, которая прошла хлорирование, не может признаваться природной. Также производители очень часто указывают в маркировке высшую категорию воды, то есть воду физиологически полноценную с точки зрения суточной нормы потребления. Такая продукция может выпускаться только по ГОСТ, в то время как большая часть воды делается по Техническим Условиям (ТУ). А значит, не гарантирует необходимый набор микроэлементов.

Эксперт рассказал, чем опасна вода из кулера

«Достоверно отличить подделку от оригинала можно только в лабораторных условиях. Но есть несколько рекомендаций, которые помогут снизить риск приобретения подделки. Так, маркировка должна содержать слово «природная» и информацию об источнике происхождения воды, способах ее очистки. Любые другие слова не регулируются законодательно и могут являться попыткой введения потребителя в заблуждение», – отметила эксперт.

На информационном ресурсе Росаккредитации можно быстро проверить декларацию на воду (за исключением минеральной лечебной, лечебно-столовой и детской). Если вода по названию и производителю имеет действующую декларацию, вероятнее всего, товар не является подделкой. У производителей минеральной лечебной, лечебно-столовой и детской воды обязан быть сертификат Евразийского экономического союза (ЕАЭС), — заключила Саратцева.

Как выбрать воду — категории качества питьевой воды

Очень  часто наш потребитель  не может определиться с выбором воды для себя и своей семьи.

«Посоветуйте, какая вода лучше?» -часто звучит вопрос…

Отвечая на него, мы советуем подобрать воду, в первую очередь, по вкусу, т.к. вся наша вода абсолютно безопасна для здоровья и не требует кипячения. Мы подобрали ассортимент таким образом, что каждый наш клиент сможет найти  воду себе по вкусу.

 

Выбрать воду

Бутилированная вода, рекомендованная для ежедневного потребления, бывает 3 типов: питьевая вода первой категории, питьевая вода высшей категории и минеральная столовая вода.

Питьевая вода первой категории

это вода из подземных или поверхностных источников, которая подвергается глубокой доочистке. Воду обезжелезивают, обеззараживают, смягчают, удаляют остаточный хлор. Эта вода, как правило, имеет низкую минерализацию и поэтому не оставляет накипи при кипячении. Такая вода особенно подходит для приготовления пищи.

​

Минеральная столовая и вода высшей категори

Это  воды более высокого качества, добывается из природных подземных источников. Они богат такими минералами, как фтор, калий, кальций, йод и способна компенсировать недостаток этих микроэлементов в организме человека. Поэтому вода высшей категории – это обогащённая, а минеральная столовая — это природная полезная для здоровья вода. Ее рекомендовано пить каждый день в качестве напитка как взрослым, так и маленьким детям, а также использовать для заваривания чая, чтобы почувствовать его неповторимый вкус. Не путать минеральную столовую с лечебной.

Вода высшей категории всегда дороже, но  это и закономерно, так как Вы платите не только за воду, но и пользу, которую она принесет Вашему здоровью. Накипь, образование которой иногда возможно при кипячении воды, насыщенной минералами, не должна Вас пугать, т.к. она еще раз подтверждает то, что вода, которую Вы пьете, ПОЛЕЗНАЯ. А лучше всего воду не кипятить до 100 градусов, тогда и минералы в воде сохранятся, и чайник дольше прослужит. Эту проблему решает кулер для воды, где максимальный нагрев воды 90 градусов. Выбрать кулер.

Минеральная столовая вода — это природная вода,  минеральный состав которой не изменяется на всех этапах розлива. Если  на этикетке указано, что производство осуществляется в соответствии с ТУ 9185 — …., это означает, что вода природная минеральная. По своему происхождению минеральные воды бывают равнинные и горные. Отличительная особенность горной воды от воды равнинного происхождения – большое количество микроэлементов при их меньшей концентрации, что способствует более благоприятному их воздействию на организм.  Горная вода рекомендована для ежедневного употребления горожан, испытывающих большие психологические нагрузки при низкой физической активности. Поэтому горные воды – это экологически чистейший продукт с насыщенным минеральным составом (кальций, фосфор, магний, натрий, калий, хлорид, сера).

Искренне надеемся, что наши советы помогут Вам в выборе питьевой воды!

 

Как правильно выбрать питьевую воду?

Правила использования cookie

В данных правилах мы используем понятие «куки» для обозначения куки-файлов и других подобных технологий, таких как пиксельные теги, веб-маяки, прозрачные GIF, предусмотренные директивой Европейского Союза по вопросам сохранения секретности информации при электронной передаче информации.

Пожалуйста, посетите наши Правила соблюдения секретности информации чтобы получить более подробную информацию.

ЧТО ТАКОЕ КУКИ.

Куки – это небольшой фрагмент данных, помещенный вашим браузером в вашем компьютере или электронном носителе. Куки позволяют веб-серверу перемещать данные на компьютер или электронный носитель для ведения учета или в других целях. Куки делают веб-сайт удобным в пользовании. Как таковые, куки не могут собирать никакой информации, хранящейся в вашем компьютере или в ваших документах. Для дополнительной информации о куки, пожалуйста, посетите http://www.allaboutcookies.org/.

КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ КУКИ

Существует два вида куки-файлов: «сеансовые» и «постоянные». Сеансовые куки являются временными и сохраняются только до момента выключения браузера. Постоянные куки остаются на жестком диске вашего компьютера или на электронном носителе до тех пор, пока вы их не удалите, или не истечет срок их действия. На нашем Сайте могут использоваться и сеансовые, и постоянные куки. Эти куки используются в целях безопасности, для обеспечения передвижения по Сайту, более удобного изображения информации и предоставления вам четко подобранной информации. Мы также можем использовать куки для сбора статистических данных о пользовании Сайтом в целях постоянного улучшения его веб-дизайна и работы, понимания того, как посетители пользуются Сайтом, и для разрешения возникающих на Сайте проблем. Куки, используемые на данном Сайте, можно разбить на следующие группы: Необходимые куки те, которые являются неотъемлимыми для осуществления базовых функций Сайта. Данные куки позволяют вам перемещаться по Сайту и использовать запрашиваемые вами функции, как, например, доступ в безопасные области Сайта. Без этих куки мы не можем предоставлять услуги, обеспечивающие работу Сайта.Результативные куки собирают анонимную информацию о том, как посетители используют Сайт. Данные куки помогают нам понять, как происходит диалог между посетителями и Сайтом путем предоставления информации о местах посещения, времени, проведенном на Сайте, проблемах, с которыми они столкнулись, как, например, сообщение об ошибке. Данная информация помогает нам улучшать работу Сайта.Функциональные куки улучшают процесс работы на сайте. Данные куки могут, например, запоминать такую информацию как имя пользователя, язык и выбранное местонахождение. Эти куки используют для обеспечения запрошенных услуг, таких как просмотр видео, размещение комментария в блоге или диалог с услугами третьей стороны, как, например, возможности социального медиа. Сохранение в памяти куки выбранных вами данных помогает Сайту обеспечивать с вами более индивидуальное общение.

КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ КУКИ ДРУГИХ КОМПАНИЙ

В дополнение к использованию компанией Nielsen куки-файлов на нашем Сайте мы разрешаем некоторым третьим сторонам устанавливать и иметь доступ к куки-файлам на вашем компьютере. Использование этими компаниями куки регламентируется правилами соблюдения секретности информации их компаний, а не Правилами соблюдения секретности информации компании Nielsen. Услуга третьей стороны Вид куки-файла Дополнительная информация Google Webmaster Результативный http://www.google.com/intl/en/policies/privacy/ Adobe Analytics Результативный http://www.adobe.com/privacy/cookies.html

КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ КОНТРОЛЬ НАД КУКИ И ИХ УДАЛЕНИЕ

Если вы не хотите, чтобы посредством куки-файлов осуществлялся сбор информации, в большинстве браузеров существует простая процедура, позволяющая отмену их работы. Для дополнительной информации о том, как управлять куки-файлами, пожалуйста, посетите http://www.allaboutcookies.org/manage-cookies/. Некоторые компоненты Сайта могут не срабатывать должным образом в результате отмены куки.

Соглашение о конфиденциальности персональной информации

Настоящее Соглашение о конфиденциальности персональной информации (далее – Соглашение) заключается между ООО «Постнофф и Ко» (далее — Компания) и любым пользователем сайта Компании www.tassay.ru (далее – Сайт). Соглашение действует в отношении всей информации, которую Компания может получить о пользователе во время использования им Сайта.

1. Персональная информация пользователей, которую получает Компания.

1.1. В рамках настоящего Соглашения под «персональной информацией пользователя» понимаются:

1.1.1. Персональная информация, которую пользователь предоставляет о себе самостоятельно при заполнении форм «Задать вопрос», «Оставить отзыв», Обязательная для заполнения информация помечена специальным образом. Иная информация предоставляется пользователем на его усмотрение.

1.1.2 Данные, которые автоматически передаются счетчикам на Сайте в процессе его использования, в том числе IP-адрес, информация из cookies, информация о браузере пользователя (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к Сайту), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.

1.2. При заполнении форм на Сайте пользователь предоставляет следующую персональную информацию: адрес электронной почты, город проживания. Компания исходит из того, что пользователь предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в формах. Ответственность за правильность и достоверность вводимых персональных данных Пользователь несет самостоятельно.

1.3. Предоставление пользователем своих персональных данных означает безоговорочное согласие пользователя с настоящим Соглашением и указанными в нем условиями обработки его персональной информации; в случае несогласия с этими условиями пользователь должен воздержаться от предоставления своих персональных данных на Сайте.

2. Цели сбора и обработки персональной информации пользователей.

2.1. Компания собирает через сайт Компании и хранит только те персональные данные, которые необходимы для оказания услуг, получения обратной связи. 2.2. Персональную информацию пользователя Компания может использовать в следующих целях: 2.2.1. Идентификация Пользователя в рамках Соглашения и договоров с Компанией;

2.2.2. Предоставление пользователю услуг в виде направления каталога продукции, выяснение обстоятельств обращения в Компанию;

2.2.3. Связь с пользователем при обработке запросов и заявок от пользователя;

3. Условия обработки персональной информации пользователя и её передачи третьим лицам.

3.1. Компания обязуется не разглашать полученную от пользователя информацию. Вне пределов, указанных в пункте 2.2. настоящего Соглашения, информация о пользователях не будет каким-либо образом использована. Доступ к таким сведениям имеют только лица, специально уполномоченные на выполнение данных работ, и предупрежденные об ответственности за случайное или умышленное разглашение, либо несанкционированное использование таких сведений.

3.2. В отношении персональной информации пользователя сохраняется ее конфиденциальность. При использовании формы «Задать вопрос», «Оставить отзыв», пользователь соглашается с тем, что определённая часть его персональной информации (Город) становится общедоступной.

3.3. При обработке персональных данных пользователей Компания руководствуется Федеральным законом РФ «О персональных данных».

4. Удаление пользователем персональной информации.

4.1. Пользователь в любой момент может удалить предоставленную им в рамках Соглашения персональную информацию, отправив письмо в Компанию по электронной почте [email protected] и указав при этом введённые персональные данные. Администратор Сайта обязуется рассмотреть и ответить на письмо в трехдневный срок с момента его получения и предпринять все необходимые меры для безвозвратного удаления персональных данных с Сайта.

5. Меры, применяемые для защиты персональной информации пользователей.

5.1. Компания принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональной информации пользователя от неправомерного или случайного доступа, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.

6. Изменение Соглашения о конфиденциальности персональной информации.

6.1. Компания оставляет за собой исключительное право в одностороннем порядке вносить изменения и дополнения в настоящее Соглашение. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения.

Пользовательское соглашение

1. Предмет соглашения

1.1. Настоящее Пользовательское соглашение регламентирует отношения между Администрацией Сайта «TASSAY.RU» (далее также – Администрация) и Пользователями по использованию Сервиса. Пользователь — дееспособное физическое лицо, присоединившееся к настоящему Соглашению.

1.2. В настоящем Соглашении и вытекающих или связанным с ним отношениях Сторон применяются следующие термины и определения: • Пользователь — дееспособное физическое лицо, присоединившееся к настоящему Соглашению. • Сервис — комплекс услуг, предоставляемые Пользователю с использованием Сайта. • Соглашение — настоящее соглашение со всеми дополнениями и изменениями. • Администрация Сайта (Администрация) – Общество с ограниченной ответственностью «Постнофф и Ко» (РФ, 142901, Московская область, Каширский район, г. Кашира, ул. Строительная, 15,ИНН 770334350, КПП 501901001, ОГРН 1037739415042), которому принадлежат все соответствующие имущественные права на Сайт, включая права на доменное имя Сайта, и осуществляющее его администрирование.

2. Общие условия

2.1. Настоящее Пользовательское соглашение (далее Соглашение) является юридически обязывающим договором между Обществом с ограниченной ответственностью «Постнофф и Ко» и Пользователем и регламентирует использование услуг TASSAY.RU. Пользователем признается физическое лицо, надлежащим образом присоединившееся к настоящему Соглашению.

2.2. Пользователь может использовать Сервис любым способом и в любой форме в пределах его объявленных функциональных возможностей, включая также просмотр размещенных на Сайте материалов. Любой способ и любая форма использования Сервиса создает договор на условиях настоящего Соглашения в соответствии с положениями ст.437 и 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.

2.3. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.

2.4. Получая доступ к материалам Сайта, Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.

2.5. Принимая настоящее Пользовательское соглашение, физическое лицо дает согласие на получение рекламных сообщений проводимых Администрацией, Партнерами промо-акциях путем e-mail рассылки.

2.6. Персональные данные могут предоставляться Пользователем путем заполнения соответствующих данных в регистрационной форме, размещенной на Сайте.

2.7. Ответственность за правомерность и достоверность персональных данных Пользователя несет исключительно предоставившее их лицо. Администрация не принимает на себя никаких обязательств по проверке персональных данных, указанных Пользователями.

2.8. Целями обработки Администрацией и ее Партнерами персональных данных Пользователей являются: -привлечение Пользователей к участию в промо-акциях, маркетинговых исследованиях; -исследование степени удовлетворенности Пользователя качеством продукции и услуг Администрации и/или Партнеров; -информирование Пользователей о продукции и услугах Администрации, ее Партнеров; -информирование путем рассылки e-mail;

3. Обязательства Пользователя

3.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий и не оставлять комментарии и записи, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных прав, общепринятые нормы морали и нравственности, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.

3.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается.

3.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна.

3.4. Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на Сайте.

3.5. Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями, или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.

4. Прочие условия

4.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

4.2. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.

4.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения.

5. Заключительные положения

5.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

5.2. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения.

5.3. Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.

Представлена в объёмах:

Оставить заявку

Онлайн

Заявка успешно принята!

Какую воду выбрать для ежедневного питья, абсолютно чистую или минерализованную?

2. Блог
3. Новости
4. Чистая или вкусная вода?

Наталья Гудим
Пить воду так же важно для человека, как и дышать. Но какую воду выбрать для ежедневного питья? Абсолютно чистую или все же минерализованную? И какой для этого выбрать фильтр? Попробуем разобраться.

Все мы знаем, как важно для организма пить чистую воду без вредных примесей и опасных микроорганизмов. В последнее время качество воды стремительно ухудшается. Кроме уже привычных загрязнений, появилась совершенно новая проблема – органические микрозагрязнения. Это разные продукты современной жизнедеятельности человека: остатки фармацевтических препаратов, различных моющих средств, а также микропластики и нановолокна, как результат разложения пластиковой тары. Традиционные методы очистки воды, которыми пользуются коммунальные водоканалы, не могут бороться с новыми вызовами, воду нужно доочищать. Поэтому, приоритетной задачей при разработке новых фильтров питьевой воды была и остается безопасность воды.

Фильтры с технологией обратного осмоса – практически единственное решение для этой задачи, поскольку они удаляют растворенные вещества, а также бактерии и вирусы более чем на 98%. Но преимущество этой технологии также является и ее основным недостатком. Вместе с вредными веществами из воды удаляются и полезные минералы.

Основной источник необходимых организму макро- и микроэлементов – правильное, сбалансированное питание. Из воды организм усваивает небольшое количество элементов – в среднем до 10%, в зависимости от вещества.

Вместе с тем, существует такое понятие, как физиологическая полноценность воды. Если вода поддается очистке, то физиологически полноценной она является в том случае, если ее общая минерализация составляет не менее 100 мг/л, согласно ГCанПиН 2.2.4-171-10.

Вода, очищенная обратным осмосом, этим требованиям в большинстве случаев не соответствует. Таким образом, воду после домашнего фильтра обратного осмоса нужно обогащать минералами.

Для современных домашних фильтров обратного осмоса есть много разных видов минерализаторов. Они отличаются количеством и видом минеральных компонентов. Минерализаторы улучшают состав воды и ее органолептику, но не решают проблему полностью. Это происходит из-за того, что, в основном, они всегда установлены в одном и том же месте схемы фильтра – на финальном этапе очистки, после бака, перед подачей воды пользователю.

А как же происходит в природе? В естественных условиях подземные воды имеют богатый минеральный состав благодаря поэтапному и длительному прохождению воды сквозь залежи разных пород. Если мы вернемся к схеме фильтра, то поймем, что тут скорость прохождения воды сквозь минеральный слой слишком высока, поэтому вода не успевает контактировать с минералами.

Мы, команда исследователей компании «Ecosoft», попробовали изменить фильтр так, чтобы дать возможность воде растворять минералы. Так появилась новая схема прохождения воды через фильтр. Теперь минерализатор стоит после мембраны, где скорость воды значительно ниже. Мы также специально подбирали минералы и их количество. Комбинация схемы и нового состава минерализатора позволила значительно увеличить эффективность доминерализации. Так появился уникальный в своем роде фильтр P’URE AquaCalcium. Вода после фильтра содержит кальций – один из самых важных и усваиваемых элементов. Кроме этого, количество минералов в воде постоянное – 55–65 мг/л.

На этом мы не остановились и разработали новый фильтр, который делает воду физиологически полноценной с минерализацией 80-100 мг/л. Теперь в воде есть не только кальций, но и магний. Такая комбинация элементов выбрана неспроста, из воды только они хорошо усваиваются организмом – на 30%. Поэтому вода будет не только безопасной, но и полезной для здоровья. Зубы и кости будут крепкими благодаря кальцию, а организм – более устойчив к стрессам и нагрузкам благодаря магнию. К тому же, для минерализатора мы использовали природные минералы, сертифицированные в США согласно стандарту NSF. Это все про фильтр питьевой воды P’URE Balance.
 

Мы долго говорили о химических и технологических аспектах вопроса. Но человеку интересна именно вода, а не фильтр. Фильтр в данном случае – это лишь способ ее получения. Если спросить, какая вода самая вкусная, зачастую можно услышать: «Самая вкусная вода была у бабушки в колодце», «Лучшая вода – это родниковая вода», «Чем глубже залежи, тем лучше вода» и т.д. Во всех ответах люди ассоциируют вкусную воду с природными источниками.

Нам стало интересно провести необычные, для себя не химические, а больше эмоциональные исследования. И узнать, как же состав воды влияет на ее вкус и чувствует ли разницу вкуса среднестатистический потребитель в воде с разной, но все же достаточно низкой минерализацией от 5 до 100 мг/л.

Мы провели несколько разных дегустаций воды. Участники были всегда новые, а вот набор образцов воды одинаковый – после обычного фильтра обратного осмоса, после стандартного фильтра обратного осмоса с минерализатором, после P’URE AquaCalcium и, наконец, вода после P’URE Balance.

Сначала мы обратились к профессионалам – опытным дегустаторам, химикам, специалистам в области водоподготовки. Результат нас приятно удивил – все точно ощутили разницу в составе воды. А как же реагирует наш потребитель? По результатам дегустаций для наших покупателей выяснилось, что они тоже хорошо отличают на вкус разную по составу воду. При этом, большинство отдавали предпочтение воде после фильтра P’URE Balance. Дегустаторы оценили эту воду как наиболее приятную на вкус, сбалансированную и освежающую. Именно такую воду они хотели бы пить каждый день.

Так мы пришли к выводу, что состав воды очень важен. Сегодня требования потребителя к воде растут. Конечно, безопасность воды играет основную роль при покупке фильтра, но немаловажными факторами становятся вкус воды и ее польза для здоровья. А этого можно достичь только сбалансированным составом воды, используя природные материалы.
Пейте чистую, вкусную воду и будьте здоровы!
Материал взят с сайта waternet.ua
 

Советы по выбору питьевой воды, состав и польза различных видов воды

Существование человека невозможно представить без воды. Она – настоящий источник энергии и самой жизни. Разумеется, если вода отличается высоким качеством. Ни один нормальный человек в обычной повседневной ситуации не станет пить грязную жидкость и ту, что имеет сомнительное происхождение. Это залог не только здоровья, но и безопасности всей жизни. Многие наши соотечественники давно отказались от водопроводной воды, сделав выбор в пользу бутилированной. Правы ли они и как выбрать питьевую воду – об этом чуть ниже.

Состав воды и ее разновидности

Не всякий напиток, реализуемый через торговые сети, подходит для ежедневного употребления. Поэтому выбор питьевой воды к числу простых задач отнести точно нельзя. Стопроцентно натуральной и полезной воды не существует. Стоит понимать, что любая жидкость, выставленная на продажу, прошла ту или иную обработку. А вмешательство человека в дела природы чаще всего имеет негативный окрас.

Процесс водоподготовки может включать в себя различные этапы – механическую фильтрацию от мелкого мусора, обеззараживание химическими веществами, обработку ультрафиолетовым излучением. Часто состав жидкости дополняется разнообразными витаминами и микроэлементами. Химический состав готового напитка обязательно указывается на этикетке. При этом обратите внимание на следующее:

• Если указаны точные цифры наличия каких-либо компонентов, то речь идет о напитке, прошедшем дополнительное обогащение. Это относится и к тем случаям, когда заявлен натуральный состав.
• Если указаны диапазоны наличия каких-либо компонентов, то речь идет о необогащенном напитке.

На этикетке также указывается тип и способ, которым продукт был обработан. Ориентируйтесь на эту информацию при выборе питьевой воды. Согласно этим параметрам различают:

• Газированную и негазированную воду.
• Питьевую и минеральную воду. Сюда же относят и столовую, и лечебную.
• Различные воды в зависимости от типа и концентрации в них соли.

Помимо прочего, на этикетке бутилированной воды указывают количество ионов и номер той скважины, в которой она добыта.

Польза от лечебной воды

В соответствии с назначением и количеством соли в составе, жидкости предназначены для различного режима питья. Весьма внимательно необходимо относиться к лечебным разновидностям. Их минеральный состав чрезмерно насыщенный. В таком продукте содержание солей превышает показатель в 10 граммов на каждый литр. К тому же в обязательном порядке одного или нескольких микроэлементов будет на порядок больше, нежели в стандартной питьевой воде.

Лечебная питьевая вода всегда газированная и поставляется в стеклянных бутылках. Она оказывает благотворное воздействие на организм, способствуя облегчению состояния при различных заболеваниях дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Перечислим и другие достоинства такого продукта:

• Наличие антисептических свойств.
• Возможность использования в ингаляциях.
• Обеспечение ускоренного выведения мокроты за счет ее разрыхления. Такое воздействие обусловлено щелочным составом мелкодисперсных растворов, легко проникающих к органам дыхания.
• Допустимость подбора нужной лечебной продукции в зависимости от специфики решаемых при ее помощи задач. Например, составы с высоким содержанием марганца помогают преодолеть последствия сильного стресса, а бикарбонатные составы способствуют ускоренному восстановлению после спортивных нагрузок.

Специфической характеристикой лечебной воды выступает ее горьковатый привкус. Много такого напитка вы вряд ли выпьете. К тому же его прием проходит по назначению врача с целью профилактики конкретных заболеваний. Чрезмерное употребление такой воды пагубно сказывается на минеральном балансе и вполне может стать причиной проблем с желудком, печенью или желчным пузырем. Для повседневного питья лучше все-таки остановить свой выбор на обычной воде. Она универсальна и подходит как для детей, так и для взрослых.

Особенности выбора

Питьевая вода может быть негазированной либо газированной. Отдельно классифицируют воду для детей, прошедшую дополнительную очистку и обогащенную микроэлементами. Такой подход позволяет не оказывать ненужную нагрузку на детский организм. Любая питьевая вода, поступающая в продажу, проходит обязательный контроль на наличие опасных для человека микробов. Также выясняется ее подлинный состав и количество имеющихся солей. На все показатели такого продукта выработаны строгие стандарты.

Питьевая вода оценивается по ряду показателей: эпидемическом, токсикологическом, органолептическом. Газированный продукт существенно не отличается от негазированного. Разница лишь в обогащении последнего углекислым газом. Делается это для того, чтобы продлить срок годности и дополнительно обеззаразить среду.

На что обращать внимание при выборе питьевой воды?

• Правильность упаковки. Отдавайте предпочтение непрозрачному стеклу. В пластиковой упаковке жидкость гораздо уязвимее для солнечных лучей, которые ускоряют процесс распада ее элементов.
• Срок годности. По его истечении возможно появление осадка и неприятного привкуса. Причина кроется в распаде некоторых веществ (солей и микроэлементов). Как уже указано выше, для продления срока службы вода насыщается углекислым газом.
• Количество солей в составе. Негазированная вода делится на две категории – первую и высшую. Продукты, относящиеся к первой категории, отличаются присутствием солей, однако в сбалансированном количестве. Продукты высшей категории абсолютно безвредные. Воду обеих категорий можно использовать для питья и приготовления пищи. Единственный момент – вода первой категории должна предварительно кипятиться, прежде чем давать ее младенцам. Это поможет уничтожить возможные микробы, попавшие из воздуха.

Ни визуально, ни на вкус определить принадлежность жидкости к той или иной категории невозможно. Для ее оценки проводятся специальные исследования в лабораторных условиях. Чтобы покупать воду высокого качества, необходимо сотрудничать с проверенными поставщиками, которые смогут подтвердить качество реализуемой продукции на соответствие санитарным требованиям при помощи официально заверенной документации.

Смотрите также

Категории пресной воды. Рейтинг питьевой воды высшей категории

«А» — так звучало слово «вода» на языке древних шумеров и также звучит первая буква алфавитов практически всех народов. И, действительно, вода настолько важна, что без нее не было бы жизни на Земле. Но в XXI веке, когда очень развита медицина и техника мы далеко отошли от природы, забыли чудесные свойства воды, возвращающие нам здоровье, растеряли народные рецепты, способные помочь каждому из нас. Одним из таких рецептов является гармоничное питание и потребление питьевой качественной воды.

Молодые мамы или родительские комитеты в школах часто ищут хорошую качественную воду, но воды высшей категории и детской не так много на рынке. А иногда родители просто не знают, как ее выбрать.

Все мы знаем, как выбирать качественные продукты в магазине, такие как овощи, мясо. Оказывается, и у воды есть свое качество. Вода может также испортиться как любой продукт, у нее есть особые условия хранения (не ставить на свет, например), срок хранения (чем меньше объем воды, тем он хранится дольше), в некоторых водах добавлены консерванты, как и в пищевых продуктах.

Из всех вод можно выделить питьевую, которую можно пить без ограничений каждый день. Противоположностью является вода минеральная, обладающая лечебными свойствами (к ней же относят воду «столовую»). В России можно выделить 4 категории качества воды: водопроводная вода, бутилированная вода: 1 категории, высшей и детской. Самые низкие требования предъявляются к водопроводной воде, а самые высокие – к детской.

Химический состав, а также вид водоисточника дадут понять нам, как наш организм усвоит эту воду.

Водопроводная вода есть у всех. (СанПин 2.1.4.1074-01 от 2002г). В г. Москва – водоисточником воды из-под крана является река Москва и водохранилища Канала им. Москвы-Клязьминское и Учинское). Московская водопроводная вода очень качественная. Она проверяется не менее чем по 56 показателям. Плюс существуют дополнительные измерения. С каждым годом вводят новые фильтры: озонирование, мембранное фильтрование, ультра-фиолетовый фильтр. Но в документах СанПина об этой воде говорится только с точки зрения ее безопасности и безвредности для организма. Так как невозможно удалить все вредные вещества из реки Москвы. Перечислению химических веществ, которые остаются там после очистки в мизерных безопасных дозах, отведено более 50 страниц. Чтобы нейтрализовать эти вещества и применяют, главным образом, основной очиститель воды: хлор или его производные для очистки воды (гипохлорид натрия, например). И даже в душе нам приходится вдыхать его пары, все вредные вещества идут в кровь через легкие, хлор вымывает и белки из волос, и начинается перхоть. В пищеварительном тракте вода с хлором убивает наши собственные иммунные бактерии – интерферон. Если вы готовите на водопроводной воде, то обязательно, следует воду отстоять (лучше в течение 3-х часов), заморозить, а также кипятить не долгое время, при этом открыв форточку (так выветриваются диоксины). Не лишним был бы и фильтр от хлора.

Как противовес воде водопроводной, ученые из НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. А.Н. Сысина разработали Сан-Пин по бутилированной воде. Она гораздо лучше водопроводной по качеству. И государством запрещается хлорировать бутилированную воду. Качественная бутилированная вода просто необходима тем людям, у кого ослаблено здоровье, беременным, пожилым, детям, да и просто людям, кто хочет сократить употребление токсичных веществ. Известно, что входящие в состав минералы лучше усваиваются организмом именно из воды, чем из пищи. К тому же очень часто при употреблении рафинированных, замороженных продуктов, а затем приготовленных на огне, теряется до 80% макро и микроэлементов, а при их дефиците организм перерабатывает их в жиры. Поэтому вдвойне необходимо пополнять запасы микроэлементов с водой.

Вода 1 категории. Это самая большая часть воды, которая встречается сегодня на прилавках магазинов Москвы и Подмосковья (60%), но не самая качественная. В СанПин (2.1.4.1116-02) о воде 1 категории тоже говорится только с точки зрения ее безвредности для организма. Эта вода улучшенная, по сравнению с водопроводной. По происхождению может быть природной (колодцы, скважины, реки, озера, водохранилища), а также искусственно созданной (взятой, например, из водопровода и доочищенной). Сейчас из любой воды можно сделать питьевую. Вода должна соответствовать ГОСТ Р 51232-98, ГОСТ 2761, СанПин 2.1.5.980, из нее удаляют все примеси с помощью сильнейших фильтров, делают ее, по сути, мертвой, и искусственно добавляют микро и макроэлементы с помощью растворов минеральных добавок, например, «Росинки». Вода 1 категории допускает наличие консервантов, что для детской воды запрещено.

Высшая категория качества. Вод высшей категории на российском рынке около 15%. Это физиологически полноценная вода – вода, обладающая свойствами внутренней среды организма. Проверяется она у нас в России по 93 показателям. Вода высшей категории гораздо гармоничней для клеток. В Сан-Пин 2.1.4.1116-02 по бутилированной воде отражены многолетние исследования наших и зарубежных ученых о взаимосвязи минерального состава с нашим самочувствием. Для простой питьевой воды по сравнению с водой минеральной ГОСТом запрещается приписывать лечебные свойства. Тем не менее, за счет оптимального состава солей и прочих элементов вода ускоряет процессы восстановления клеток, регенерации тканей, активизирует обменные процессы в организме, вымывает токсины и отходы из межклеточной жидкости и всего организма, помогает при изжоге и давлении. При регулярном употреблении качественной воды у детей улучшается память, и им легче сдать экзамен, у взрослых — рассасываются камни в почках, поджелудочной железе, замедляется старение организма, кожа приобретает упругость, разглаживаются морщины.

Вода скрепляет твердые структуры в самой клетке, а точнее в клеточной мембране (создается гидроскелет в клетках благодаря «несжимаемости» воды, в связи с чем, вода предохраняет от ударов кости и органы, служит смазкой для суставов у пожилых людей.

СанПин 2.1.4.1116-02 от 2002г по бутилированной воде определяет эту воду как «оптимальную по качеству (из самостоятельных, как правило, подземных, водоисточников). Такая формулировка предполагает, что вода высшей категории может быть не только природной (обладающей гармоничной структурой, памятью), но и искусственно созданной. В последнее время появились компании, которые делают воду не только первой категории качества, но и высшей категории. Но вода из природного водоисточника, конечно же, будет гораздо гармоничней воды искусственно созданной. Однако в воду все же можно добавить йод или фтор, если в природной воде его не так много. Справедливости ради надо сказать, что вода икусственно созданная высшей категории, также будет лучше воды 1 категории по своим макро и микропоказателям. В воды высшей категории также могут добавляться консерванты. А для детской воды это запрещено.

Детская вода . Это самая качественная вода. На данный момент считается, что вода высшей категории может употребляться детьми с рождения, но все, же лучше использовать именно детскую воду без консервантов и со сниженным количеством некоторых показателей. Для детской воды НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. Сысина РАМН совместно с Институтом питания РАМН разработал более строгие требования по сравнению с сегодняшними, но пока они законодательно не внедрены в практику. Что касается новых разработанных норм по детской воде, то ученые пришли к выводу, что в детской воде должно быть меньшее количество калия (не больще 10мг/л), кальция (не более 60мг/л), магния (не больше 35мг/л), щелочности (не больше 5 мг-экв/л). Кроме того не должно быть в ней и никаких вредных веществ. В детской воде, на сегодняшний день, должно быть меньшее количество йодид-иона (в пределах 0,04-0,06 мг/л) меньшее количество фторид-иона (в пределах 0,6-0,7 мг/л) и отсутствие диоксида углерода (газированность) и серебра как консервантов. В качестве естественного консерванта может использоваться только йод в указанных пределах. Детская вода также проходит большее число проверок. Состав солей в детской воде идеален для организма, она слабощелочная, как и жидкости в организме, обладает нужным поверхностным натяжением, окислительно-восстановительным потенциалом. На данный момент это самая качественная вода для организма любого человека, особенно для людей «группы риска»: детей, беременных, пожилых, людей с заболеваниями.

Сколько же нужно детям пить воды. Ученые установили такие нормы. Взрослому человеку общий объем жидкости в день (и супа, и компота, и чая, и воды) рассчитывается 40мл на 1 кг веса (как правило, 2 литра), а детям до 6-7 лет в два раза больше: 80мл на 1кг веса (как правило 2л 700мл в день), так как у детей водообмен нарушен!

Вода это не сок или молоко и портится она не так быстро. Однако законом запрещается писать на этикетках 19литровых бутылей «детская вода», так как допустимая тара поллитра-5л: все дело в сроках хранения. Но если 19-литровую бутыль будет пить вся семья, то такую воду детскую в 19-литровых бутылках можно пить даже грудничку.

Минеральную воду детям пить не желательно, так как на ее употребление должны быть медицинские показания. Кроме того, в минеральных водах есть двуокись углерода, запрещенная для детской воды. Для хранения питьевой воды самый надежный и испытанный материал – поликарбонат (в треугольнике на донышке цифра «7»).

Определяющие показатели Максимально допустимые показатели мг/л, не более	Водопроводная вода	Нормы для первой категории	Нормы для высшей категории	Нормы для детской воды	Вода «ДИВО»
Общая минерализация (мг/л)	1000 (1500)	1000	200-500	200-500	250-350
Калий (мг/л)	Не нормируется	20	2-20	2-10 (старые 2-20)*	5-15
Магний (мг/л)	50	50	5-50	5-35 (старые 5-50)	5-20
Кальций (мг/л)	Не нормируется	130	25-80	25-60 (старые 25-80)	30-70
Бикарбонаты	400	400	30-400	30-300 (старые 30-400)	292,8-305
Железо (мг/л)	0,30	0,3	0,3	0,3	Менее 0,1
Фторид-ионы (мг/л)	1,5	1,5	0,6-1,2	0,6-0,7-1	0,6-1
Жесткость общая (мг-экв/л)	7	7	1,5 – 7	1,5 – 6 (старые 1,5-7)	1,5-4
Щелочность (мг-экв/л)	Не нормируется (6,5)	6,5	0,5-6,5	0,5-5 (старые 0,5-6,5)	4,8-5
Консерванты:
Йодид-ионы мг/л	0,125	0,125	0,04-0,06	0,04-0,06	нет
Серебро мг/л	0,05	0,025	0,0025	Не допускается	нет
Диоксид (двуокись) углерода* Добавляется в газированную воду, %	0,4	0,4	0,2	Не допускается	нет

**Если вода газированная – она уже будет относиться только к 1 категории качества! И газировку детям нельзя!

Посмотреть и скачать основные данные в сравнении

О воде «столовой»!

Существует еще один вид воды — столовая, которая больше всего вызывает споров между учеными, а потребителей сбивает с толку.

«Столовые воды» законодательно относят к водам минеральным, которые являются лечебными водами. Однако минеральные воды имеют определенную формулу, например, хлоридно-сульфатная, и употребляются по определенным показаниям: железодефицитных анемиях, хронических циститах, уретритах и т.д. Применять их нужно не более 1 месяца и делать значительный перерыв.

«Столовые» же воды по общему содержанию минералов относят к водам пресным, питьевым (минерализация 1г/л), но в них также как в минеральной воде может быть больше какого-то отдельного компонента: хлоридов, железа и т.д. Именно поэтому важно увидеть на этикетке содержание именно отдельных компонентов! И на этикетке кроме того, что вода «столовая» должны быть написаны рекомендации по ее применению. Повышенное содержание какого-то отдельного минерала может быть опасно для людей с соответствующими заболеваниями.

Но и это еще не все! Только в июне 2013 года столовые воды начали проверять на безопасность по необходимому числу показателей: 93-м (также как питьевую воду). Ранее считалось, что вода столовая как разновидность минеральной достаточно защищена подземным слоем земли от различных загрязнений. Поэтому «столовую» воду проверяли на безопасность не по Сан-Пину воды сертифицируют по ГОСТу минеральных вод 54316-2011 от 2012г, а проверяют на безопасность не по Сан-Пину питьевых вод 2.1.4.1116-02, а по Сан-Пину 2.3.2.1078-01. Вместо 93 показателей у данных вод проверялось всего 9 показателей, не было проверки на вирусов и паразитов . Дмитрий Владимирович Рахманин, кандидат биологических наук, прямо сообщал о том, что пить эти воды было опасно детям, беременным, а также людям с заболеваниями печени, почек и другими.

На «столовые» воды приходится значительная часть воды: 25% от всех расфасованных вод реализуемых населению и это довольно известные марки воды, которые поставляются, в том числе, и в детские учреждения. Цены на некоторые из них превышают даже цену на детскую воду.

Итог: при выборе поставщика воды следует обращать внимание на категорию воды. Обязательно нужно проверить воду в реестре Роспотребнадзора fp.crc.ru и внимательно посмотреть свидетельство. Нужно отметить тот факт, в свидетельстве на воду 1 категории не всегда пишут слова «1категория», а отмечается, что вода данной марки соответствует санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору. И только в ссылке на документе в Интернете указывается, что вода 1 категории. Также следует спросить полный химический состав воды.

Такие данные обязательно есть, так как любому производителю было выдано свидетельство или сертификат на воду, где должен быть полный перечень анализов по 93 показателям. Менее информационным о самом качестве воды, будут являться сведения о наградах предприятия, участие во всевозможных выставках, тендерах и конкурсах.

Самыми важными надписями на этикетках воды (ГОСТЫ по этикеткам: ГОСТ Р 52109-2003, ГОСТР 51074-2003, ГОСТ Р 23109-03) являются наименование воды, ее тип (категория), дата изготовления, условия хранения, срок годности, химико-физический состав воды (содержание анионов и катионов, общая минерализация, жесткость). Также важным является указание источника забора воды, то есть номер скважины. Производители натуральной воды указывают номер скважины, из которой ее добывают. Производители «искусственных» вод, как правило, этого не уточняют.

О важности санитарной обработки кулера!

Бутилированная питьевая вода попадает к человеку через кулер и помпу. Очень важным моментом сохранения качества воды является своевременная очистка кулера и помпы. Проведение санитарной обработки и замена помпы — это не излишество, а необходимость. Грязный кулер и, как следствие, цветущая вода, вода с плесенью, запахом вполне могут стать причиной отравления.

Нельзя игнорировать правила гигиены при пользовании кулером: необходимо снимать этикетки с бутылей, прежде чем ставить бутыль на кулер. Этикетки от бутылей, кроме того, что вносят грязь в воду, забивают также и краны кулера.

Брать бутыль необходимо чистыми руками, очищать влажной салфеткой горлышко бутыли с водой и воронку с иглой, в которую устанавливается бутыль.

Если вы пьете воду «Диво», то наша организация рекомендует вам проводить санитарную обработку кулера раз в 6 месяцев.

При интенсивном использовании кулера, санитарную обработку желательно проводить чаще – раз в 3 месяца.

Также необходимо проводить санитарную обработку новому оборудованию, и при переходе с одной воды на другую , после проведения ремонтных работ в помещении или после длительного хранения кулера. В некоторых случаях, например, новому оборудованию, вы можете провести санитарную обработку кулера самостоятельно в домашних условиях: инструкция. На нашем сайте вы можете ознакомиться и с правилами подключения и эксплуатации кулера в разделе «Обслуживание оборудования».

Итак, теперь вы знаете, какую воду лучше всего пить вашему ребенку.

Все критерии выбора качественной воды содержатся в статье: Как выбрать бутилированную воду

Читайте также на нашем сайте, на что обращать внимание при выборе поставщика . А также о воде зарубежной, минеральной, родниковой, колодезной, о фильтрах для воды. Также через наш сайт вы можете задать вопрос ученым из НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. А. Н. Сысина, написав нам на электронную почту.

Будьте здоровы!

Автор: Мария Крупанова

Данная статья проверена Михайловой Руфиной Иринарховной, заведующей лабораторией питьевого водоснабжения НИИ им. Сысина.
Издана в составе брошюры «Полезные сведения о бутилированной воде»
ISBN № 978-5-9904861-1-9

Оборудование для воды, воду «Диво», а также дополнительные товары можно заказать на странице заказ питьевой воды онлайн 24 часа.

На Главную страницу.

6 советов по выбору подходящего водяного напитка

Ароматизированная вода. Вода с электролитами. Тоник. Газированная вода. Зельцер.

Продуктовые полки забиты так называемыми вариантами воды. Но не каждый напиток, который считается водой, является настоящим.

Многие напитки с маркировкой «вода» содержат сахар и пустые калории. Несмотря на то, что в названии этих напитков есть слово «вода», регулярное употребление их может вызвать увеличение веса и повысить риск ожирения.

И это плохие новости, потому что поддержание здорового веса — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск рака.

Итак, как определить, какие водные напитки лучше всего, а какие не лучше газированных и сладких напитков?

Вот на что обращать внимание и чего следует избегать.

1. Проверьте калорийность

Настоящая вода не содержит калорий. Всегда проверяйте этикетку упаковки, чтобы узнать, содержит ли так называемый водный напиток калорий.

Если да, проверьте размер порции и посчитайте. Многие напитки в бутылках или банках состоят из двух или более порций, в которых может быть от 250 до 400 калорий.

2. Берегитесь сахара

Некоторые так называемые водные напитки содержат сахар, фруктовый сок или другие подсластители. Поэтому не забудьте проверить общее количество углеводов и сахаров на этикетке с питанием.

Ваш напиток — это настоящая вода, только если общее количество углеводов и сахаров указано как 0,0 грамма.

Со временем напитки с большим содержанием сахара и / или кофеина могут обезвоживать вас, независимо от того, сколько в них воды. И это может вызвать головные боли, головокружение и снижение артериального давления.

3. Не обманывайте себя добавлением витаминов, минералов или клетчатки

Можно иногда пить напиток с добавлением витаминов, минералов или клетчатки. Но будьте осторожны: производители напитков часто продают эти питательные вещества, чтобы заставить вас думать, что вы получаете что-то полезное, и чтобы вы не обращали внимания на нездоровые части напитка, такие как сахар.

Имейте в виду, что по возможности вы должны получать питательные вещества из фруктов, овощей, цельного зерна, полезных жиров и нежирного белка, а не из напитков.

4. Электролиты обычно не нужны

Многие напитки обещают электролиты и улучшают спортивные результаты. Но в большинстве случаев вашему организму не нужно восполнять запасы электролитов, если вы не занимаетесь аэробикой или активным отдыхом более 60 минут. Регулярная вода должна обеспечить необходимое вам увлажнение.

5. По возможности пейте фильтрованную водопроводную воду

По возможности выбирайте фильтрованную водопроводную воду. Вы не только сэкономите деньги; вы также уменьшите воздействие токсинов, таких как бисфенол-A (BPA), которые могут попасть в воду, которая продается или хранится в пластиковых бутылках. Будьте осторожны, храня фильтрованную водопроводную воду в контейнере из стекла или нержавеющей стали, не содержащего бисфенола А и фталатов.

6. Выпивать 8 стаканов воды каждый день

Старайтесь ежедневно выпивать не менее 64 унций или 8 стаканов настоящей воды.Ваше тело нуждается в таком количестве воды, чтобы оставаться гидратированным и эффективно работать. И это помогает вам дольше чувствовать сытость, чтобы вы меньше есть и поддерживали здоровый вес. Исследования показывают, что замена сладких напитков водой может даже помочь вам сбросить несколько килограммов.

Не любите воду? Порежьте ягоды или апельсин, лайм или лимон и положите их в воду для дополнительного аромата. Дополнительный бонус: вы получите витамины и антиоксиданты, борющиеся с болезнями.

Помните, время от времени получать немного сахара из напитков — это нормально.Но основным напитком должна быть настоящая вода.

Мэри Эллен Херндон — диетолог в Онкологическом центре доктора медицины Андерсона Техасского университета и обозреватель информационного бюллетеня доктора медицины Андерсона Focused on Health .

Вода и более здоровые напитки | Здоровый вес, питание и физическая активность

Вода и питание

Ежедневное получение достаточного количества воды важно для вашего здоровья.Питьевая вода может предотвратить обезвоживание — состояние, которое может вызвать нечеткое мышление, привести к изменению настроения, вызвать перегрев вашего тела и привести к запорам и камням в почках.

Вода помогает вашему телу:

• Поддерживать нормальную температуру
• Смазать шарниры и амортизировать
• Защитите спинной мозг и другие чувствительные ткани
• Избавьтесь от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации

Вашему организму нужно больше воды, когда вы:

• В жарком климате
• Более физически активный
• Лихорадка
• Диарея или рвота

Большая часть ваших потребностей в жидкости удовлетворяется за счет воды и напитков, которые вы пьете.Вы можете получить некоторое количество жидкости через пищу, которую едите, особенно продукты с высоким содержанием воды, такие как многие фрукты и овощи.

Советы, чтобы пить больше воды

• Носите с собой бутылку с водой и наполняйте ее в течение дня.
• Заморозьте несколько бутылок с водой, пригодных для замораживания. Возьмите один с собой, чтобы пить ледяную воду на весь день.
• Предпочитайте воду сладким напиткам.
• Пейте воду, когда едите вне дома. Вы сэкономите деньги и уменьшите количество калорий.
• Подавать воду во время еды.
• Добавьте в воду дольку лайма или лимона. Это может улучшить вкус и помочь вам выпить больше воды, чем обычно.
• Убедитесь, что ваши дети тоже получают достаточно воды. Узнайте больше о питьевой воде в школах и учреждениях по уходу и образованию в раннем возрасте pdf icon [PDF-3.68MB].

Варианты более полезных напитков

Конечно, есть много других напитков, помимо воды, и многие из них могут быть частью здорового питания. Напитки различаются по содержанию питательных веществ и калорий.

Низкокалорийные или бескалорийные напитки
Обычный кофе или чай, газированная вода, сельтерские напитки и ароматизированная вода — это низкокалорийные продукты, которые могут быть частью здорового питания.

Напитки с калориями и важными питательными веществами
Обезжиренное или обезжиренное молоко, заменители обогащенного молока, такие как неароматизированное соевое или миндальное молоко, или 100% фруктовый или овощной сок, содержат важные питательные вещества, такие как кальций, калий или витамин D. Они напитки следует употреблять в пределах рекомендованных калорий.

Другие напитки

Сладкие напитки: Обычные газированные напитки, морсы, спортивные напитки, энергетические напитки, подслащенная вода, а также подслащенные кофе и чайные напитки содержат калории, но имеют низкую пищевую ценностьpdf iconeexternal icon. Узнайте, как переосмыслить свой напиток.

Алкогольные напитки: Если вы решите употреблять алкоголь, делайте это в умеренных количествах.

Напитки с кофеином: умеренное потребление кофеина (до 400 мг в день) может быть частью здоровой диетыpdf iconeexternal icon.Это примерно 3-5 чашек обычного кофе.

Напитки с заменителем сахара: Напитки с пометкой «без сахара» или «диетические», вероятно, содержат высокоинтенсивные подсластители, такие как сукралоза, аспартам или сахарин. Согласно Руководству по питанию для американцев, «замена добавленных сахаров высокоинтенсивными подсластителями может сократить потребление калорий в краткосрочной перспективе… но остаются вопросы об их эффективности в качестве долгосрочной стратегии управления весом». Узнайте больше об высокоинтенсивных подсластителях.

Спортивные напитки: это ароматизированные напитки, которые часто содержат углеводы, минералы, электролиты, а иногда и витамины из внешнего источника. Обычному человеку для регидратации следует пить воду, а не спортивные напитки.

Выберите воду для здорового увлажнения

Автор: Джанин Рети, MD, MPH, FAAP

Все живые существа нуждаются в воде, чтобы выжить. Наряду с молоком простая вода — лучший выбор для детей. Почему? Это очень полезно для здоровья с нулевым содержанием калорий и без добавления сахара.Он полезен для организма — сохраняет здоровье суставов, костей и зубов, помогает циркуляции крови и может помочь детям поддерживать здоровый вес в зрелом возрасте. Хорошая гидратация улучшает настроение, память и внимание у детей. И это экономично — вода из-под крана намного дешевле спортивных напитков, газированных напитков и соков.

Вот несколько советов, как помочь своей семье выбрать воду.

Сколько воды нужно детям?

Примерно в 6 месяцев младенцев можно приучать к воде.Им нужно всего около 4-8 унций в день, пока им не исполнится год, потому что остальная часть их жидкости поступает из грудного молока или смеси.

Чтобы оставаться хорошо гидратированными, детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо примерно 4 чашки напитков в день, включая воду или молоко. Это увеличивается для детей старшего возраста примерно до 5 чашек для детей 4-8 лет и 7-8 чашек для детей старшего возраста.

Следует отметить, что эти количество зависит от человека и может нуждаться в корректировке в зависимости от уровня активности и условий окружающей среды, таких как жара и влажность.

Как помочь семье выбрать воду

Вода не должна быть скучной! Есть множество способов побудить всех членов семьи пить здоровую пищу и поддерживать водный баланс в течение дня. Быть хорошим примером для подражания — отличный способ сделать воду частью повседневного образа жизни ваших детей и научить их пить воду до того, как они захотят пить. Вот несколько поворотов, чтобы немного развлечься:

• Добавьте в воду лимоны, ягоды, огурцы или мяту для придания вкуса.Это простой способ заставить всю семью возвращаться за пополнением запасов.

• Держите под рукой фрукты и овощи с высоким содержанием воды — а их много. Некоторые из лучших овощей на выбор: огурцы, кабачки, салат айсберг, сельдерей и помидоры. Лучшие фрукты включают арбуз, дыню, клубнику, чернику и грейпфрут.

• Заморозьте фрукты внутри кубиков льда. Он украсит напитки к любому столу, а маленькие дети могут помочь заполнить подносы.

• Порадуйте детей специальными бутылками или чашками с водой. Будь то персонализированная спортивная бутылка или необычная чашка с зонтиком или соломкой, добавление праздничного стиля может иметь большое значение.

• Сделайте собственное фруктовое мороженое с фруктовым пюре, чтобы освежиться после обеда. Сделайте это веселым семейным занятием, используя маленькие бумажные стаканчики. Позвольте своим детям украсить их перед заполнением или поищите формочки для мороженого забавных форм и цветов.

Напитки до предела

Вода и молоко — все, что нужно детям.Так что не верьте всей шумихе вокруг многих других напитков, предназначенных для детей. Они обычно содержат намного больше сахара, чем нужно детям в день, и могут ухудшить здоровье. Вот чего следует избегать:

• Сладкие напитки : Возьмите за правило: нет сахаросодержащие напитки для ваших детей младше 2 лет. И постарайтесь максимально ограничить их для своих старших детей. Сюда входят спортивные напитки, сокосодержащие коктейли, газированные напитки, лимонад и подслащенная вода.Эти напитки препятствуют привычке пить простую воду и могут добавить в рацион дополнительные «пустые калории». Они также могут сделать ваших детей менее голодными до питательной пищи, в которой они действительно нуждаются. Добавленный сахар может привести к избыточному весу, появлению кариеса и т. Д. сахарный диабет и др.

• Сок : даже 100% сок следует строго ограничивать. Хотя он может содержать некоторые витамины, эти напитки содержат много сахара и калорий и мало полезной клетчатки, содержащейся в цельных фруктах.Из-за сладкого вкуса, когда детям предлагают сок, бывает трудно заставить их пить простую воду. Помните об этих количествах:

• Детям младше года не следует пить сок.

• Дети в возрасте от 1 до 3 лет должны употреблять не более 4 унций в день.

• Для детей старшего возраста сок рекомендуется только в том случае, если нет целых фруктов. Детям в возрасте 4–6 лет не более 4–6 унций в день и детям в возрасте 7–18 лет не более 8 унций в день.

• Ароматизированное молоко : Несмотря на то, что вы получаете все преимущества кальция и витаминов, содержащихся в молоке, ароматизированное молоко может содержать намного больше сахара. Этих добавленных сахаров следует избегать, чтобы они не отдавали предпочтение сладким вкусам, которые могут затруднить получение успеха при предложении обычного молока.

• Стевия или напитки с искусственным подслащением : Потому что стевия и искусственные подсластители недостаточно изучены, лучше избегать этих напитков.Вместо этого сделайте воду доступной для здорового увлажнения.

Признаки обезвоживания

Даже при самых лучших привычках и намерениях могут возникнуть неприятности. Важно знать признаки обезвоживание, чтобы вы могли быстро с ними справиться.

Младенцы 0–6 месяцев должны пить только грудное молоко или смесь. Дополнительное количество воды в этом возрасте не рекомендуется. Примерно через 6 месяцев можно добавлять прикорм и небольшое количество воды. Если вы беспокоитесь о том, что ваш младенец не получает достаточно воды, немедленно позвоните своему педиатру.Наиболее заметными симптомами обезвоживания в этом возрасте являются:

• Меньшее количество влажных подгузников, типичный диапазон от 6 до 8

• Чрезмерная сонливость

• Впалое мягкое пятно (родничок) на голове ребенка

• Нет слез, когда плачут

По мере взросления дети могут лучше сказать вам, как они себя чувствуют. Тем не менее, за ними все же необходимо следить, поскольку играющим детям часто трудно остановиться.Симптомы у детей старшего возраста включают:

У подростков обезвоживание представляет собой большой риск, особенно если они выполняют высокоинтенсивные тренировки или тяжелые командные тренировки. Наиболее распространенные признаки для этой возрастной группы:

Сохранение водного баланса во время занятий спортом, физических упражнений или тепла

Активный образ жизни — важный выбор для каждого члена семьи. Но во время занятий спортом или других физических нагрузок вашему ребенку может потребоваться дополнительная вода, чтобы предотвратить обезвоживание. Например, занимаясь спортом, убедитесь, что ваш ребенок пьет воду до, во время и после тренировок или игр.

При интенсивных физических упражнениях или потоотделении детям в возрасте 9–12 лет обычно необходимо выпивать около 3–8 унций воды каждые 20 минут, чтобы избежать обезвоживания. Подросткам необходимо выпивать около 34–50 унций в час. В дни и часы до начала физической активности полезно сохранять достаточный уровень гидратации. Игра в парке может не приносить такой же интенсивности, если ваш ребенок потеет, убедитесь, что он адекватно восполняет жидкость.

Если интенсивные упражнения продолжаются более 1 часа в день или ваш ребенок сильно потеет, могут потребоваться напитки с добавками электролитов.

Болезни, связанные с жарой

Если ваши дети действительно обезвоживаются или страдают от жары, они подвергаются риску тепловое истощение и тепловой удар. Вот как можно отличить.

• Тепловое истощение возникает из-за чрезмерного потоотделения, вызывающего обезвоживание и повышение внутренней температуры тела. Если это произойдет, переместите ребенка из-под солнечного света в прохладное место, увлажните его прохладной водой, наденьте легкую прохладную одежду и используйте холодные полотенца или пакеты со льдом, чтобы снизить температуру тела ребенка.На всякий случай проконсультируйтесь с педиатром, если симптомы у вашего ребенка беспокоят или длятся более часа.

• Тепловой удар . Тепловой удар, который иногда называют солнечным ударом, является наиболее серьезным. Это когда тело перегревается до такой степени, что начинает отключаться. Если ваш ребенок сбит с толку или не отвечает, у него быстрое пульс, или температура выше 103 градусов, требуется немедленная медицинская помощь.

Помните

Правильная гидратация помогает телу и разуму работать эффективно и чувствовать себя сильным.Добавляйте воду во время еды и закусок и потратьте лишние несколько минут на то, чтобы упаковать бутылки с водой, прежде чем ваша семья уйдет за дверь. Помогая своим детям сначала выбрать воду и моделируя этот выбор самостоятельно, вы формируете здоровые привычки, которые будут приносить дивиденды на всю жизнь!

Дополнительная информация

О докторе Рети

Джанин Рети, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, является начальником отделения общественной педиатрии в больнице Джорджтаунского университета MedStar и доцентом педиатрии Медицинской школы Джорджтаунского университета.Она является медицинским директором программ «Детская мобильная медицинская клиника» и «Фитнес», предоставляя комплексные услуги первичной медико-санитарной помощи на местах и ​​комплексные услуги через призму справедливости в отношении здоровья. Доктор Рети является членом Совета AAP по общественной педиатрии и секций по ожирению и грудному вскармливанию. Она работает в качестве AAP COACH (консультант по вопросам детского ожирения по вопросам сохранения здоровья). В главе AAP DC она выступает в качестве со-фасилитатора CATCH и недавно была избрана членом правления At-Large.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как выбрать питьевую воду в бутылках

Как выбрать питьевую воду в бутылках

Доступна разнообразная питьевая вода. С одной стороны, дистиллированная вода практически не содержит ничего, кроме h3O; минералы, растворенные твердые вещества и т. д. должны были быть удалены в процессе дистилляции.С другой стороны, курортные воды богаты карбонатами и минералами. Выбор воды в бутылках в соответствии с вашими потребностями может вызвать затруднения, пока вы не сравните свои цели с методами, используемыми для производства воды. Мы предоставим обзор и общее руководство.

Что находится в бутилированной «воде»?

Во-первых, имейте в виду, что вода — это просто одно соединение, h3O, которое само по себе не имеет вкуса, повторяется, совсем без вкуса и не имеет пищевой ценности. Вкус и любые заявления о пользе для здоровья основаны на вещах, добавленных в воду или присутствующих вместе с ней.И хотя в отношении различных добавок, не относящихся к воде, было и остается много заявлений, в основном было показано, что они влияют только на вкус. Заявления о пользе для здоровья обычно преувеличены. Имейте в виду, что вода, как и воздух, не является питательным веществом, хотя может их переносить.

Не содержащие воды компоненты, тем не менее, могут быть важны, так как дистиллированная вода не имеет вкуса и мягкая, а минералы придают воде вкус, который некоторые предпочитают. То же самое и с pH: диапазон очень узкий и не повлияет на безопасность.Растворенные твердые вещества (обычно оксид железа [ржавчина] и другие инертные вещества, как правило, влияют только на внешний вид и прозрачность.

Типы воды в бутылках

Сначала давайте посмотрим на типы воды, которые вы найдете на рынке: вода из артезианских скважин, простая питьевая вода , дистиллированная вода, минеральная вода, очищенная вода, газированная вода, родниковая вода и колодезная вода. Полное определение каждого типа воды можно найти здесь, внизу этой страницы.

Что ВЫ хотите от питьевой воды?

Почему вы покупаете воду в бутылках: потому что она вкуснее? Чтобы иметь более чистый и безопасный источник воды? Или потому, что это спа-вода, которая сделает ваше здоровье более здоровым?

Безопасность — отсутствие вредных свойств

Какие вредные вещества может быть в воде? Патогены, такие как криптоспоридиумы, бактерии, тяжелые металлы, пестициды, химические вещества, радон и т. д.Большинство исследований обычно приходят к выводу, что «лучшая» вода с этой точки зрения получается из очищенной водопроводной воды. Другими словами, не бутилированная «натуральная» вода! Практически во всех регионах США, ЕС, Японии и т. Д. Система водоснабжения обеспечивает очень безопасную воду; без вредных бактерий, вирусов и химикатов. (Вы можете проверить ВАШУ местное водоснабжение здесь). Однако трубы внутри здания и от очистных сооружений могут быть старыми, иметь свинцовые припои, допускать попадание оксида железа и т. Д. В воду, поэтому фильтр для водопроводной воды удаляет их вместе с растворенными твердыми частицами и растворенным хлором.

Вкратце о хлоре: те, кто боится любых добавок, даже таких, как хлор, которые предотвращают выживание болезнетворных микробов, вирусов и бактерий, должны понимать, что хлор представляет собой газ при стандартном давлении и температуре. Это означает, что он быстро испарится из открытой воды. Подобно тому, как CO2 быстро покидает бутылку с газировкой после ее открытия, Cl2 сам по себе оставляет воду. Даже без фильтра водопроводная вода, оставленная в холодильнике в неплотно закрытой бутылке, в течение 24 часов практически не будет содержать хлора.

Итак, из соображений безопасности, вашим выбором будут бытовые системы очистки (обратный осмос и / или фильтрация), купленные бутилированные очищенные воды, например, Dasani; или артезианские воды.

Вкус

Это, конечно, очень субъективно. Это просто зависит от того, что вам нравится.

Если вы любите пузыри, купите газированную воду.

Однако, как правило, выбирайте артезианские воды, а не поверхностные воды. Артезианские запасы — это стабильные, безопасные подземные озера, изолированные от источников загрязнения и вряд ли изменяющиеся.(см. «типы воды ниже»). Поверхностные воды и приповерхностные колодцы и водоносные горизонты (как и многие источники) могут быть намного легче загрязнены промышленными и сельскохозяйственными стоками. Артезианские воды обычно также содержат достаточно растворенных неорганических солей, чтобы придать вкус это приятно.

Минеральные воды будут иметь более сильный вкус. Дистиллированная вода не должна иметь вкуса. Родниковые воды могут значительно различаться. В общем, поверхностные воды будут последним выбором, поскольку к отрубям) и имеют наибольший потенциал для большинства видов загрязнения (осадки, поверхностный сток, загрязнение почвы и т. д.).

Тип емкости может существенно повлиять на вкус воды внутри. Пластмассы более низкого качества, такие как HDPE (полиэтилен высокой плотности, из которого часто делают молочные кувшины), могут придавать воде «пластиковый привкус». Вместо этого ищите ПЭТ (полиэтилентерефталат). И даже ПЭТ может содержать загрязняющие вещества, которые со временем переходят в воду. Исследование, проведенное исследователями из Института геохимии окружающей среды Гейдельбергского университета (Германия), проверило содержание сурьмы в воде, разлитой в бутылки из ПЭТ, и обнаружило концентрацию более чем в 100 раз среднего уровня сурьмы в незагрязненных грунтовых водах, что составляет 2 части на триллион (ppt. ).(2). Концентрация сурьмы увеличивается по мере того, как вода хранится в пластике. Итог: выбирайте стекло или ПЭТ-пластик, а потом сразу используйте.

Посмотрите на штамп о переработке на дне пластиковой бутылки с водой. «Более безопасные» пластмассы обозначаются цифрой «1» на штампе или буквами «PET» или «PETE» на дне контейнера. HDPE обозначается на штампе цифрой «2» или буквами «HDPE» (полиэтилен высокой плотности). Цифра «4» в штампе или буквы «LDPE» означают полиэтилен низкой плотности, а цифра «5» в штампе или буквы «PP» означает полипропилен.Хотя все это разрешено для питьевой воды; лучший (то есть кроме стекла) — ПЭТ.

Свойства здоровья

Обсуждение «оздоровительных» свойств бутилированной воды во многом похоже на обсуждение кругов на полях и астрологии. Хотя есть люди, которые считают, что определенная вода сделает их более здоровыми, нет абсолютно никаких достоверных научных доказательств того, что определенная вода обладает какими-либо свойствами, которые делают ее более здоровой, чем простая чистая очищенная вода и здоровое питание.Другими словами, добавки (природные или другие), такие как карбонаты, другие минералы и т. Д., Присутствуют в здоровой диете, и не было доказано, что они имеют какую-либо исключительную ценность для здоровья, когда они присутствуют в воде, помимо той, которую они обеспечивают из других источников.

Проще говоря, нет воды, которая была бы источником молодости или здоровья. Но если вы хотите верить, что определенная вода сделает вас здоровым, дерзайте. И можем ли мы также продать вам несколько удачных магнитных медальонов Элвиса, которые вы тоже сможете надеть на свою обувь и улучшить свое здоровье?

Советы по улучшению вкуса и полезности воды в бутылках

1. Ищите воду в высококачественных емкостях (из стекла или пластика ПЭТ).
2. Всегда храните воду в бутылках вдали от яркого света и источников тепла.
3. Не храните воду в течение длительного времени (более 1 года). Большинство бутилированных вод не имеют срока годности, и, хотя маловероятно, что может произойти значительный рост микробов, нет смысла покупать бутилированную воду из-за ее чистоты. а затем позвольте водорослям расти в нем. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (которое регулирует воду в бутылках) не установило никаких ограничений на срок хранения воды в бутылках. Возможно, вы заметили, что у большинства продаваемых емкостей с бутилированной водой срок годности составляет два года.Это используется только для ротации запасов. Это не означает, что вода испортится, если ее (правильно) хранить дольше. См. Дополнительную информацию внизу этой страницы.
4. Имейте в виду, что вы не знаете, где была эта бутылка и как с ней обращались после того, как покинули завод по розливу. Конечно, возможно поверхностное загрязнение. Это означает, что перед употреблением промойте бутылку под струей воды. Не слишком наглядно, и я уверен, что каждый разливщик будет это отрицать, факт в том, что крысы, тараканы и другие нежелательные жуткие ползучие насекомые могут бегать по бутылкам где-то в своем путешествии и хранении между разливочной машиной и вашим ртом. !
5. Ищите обновления и независимые исследования.Тот факт, что разливочная машина сегодня проходит испытания, не означает, что их вода всегда будет такой. Ищите независимые и надежные источники, такие как исследования в университете. Например, Университет штата Айова обнаружил (2), что (на момент тестирования) природная родниковая вода Volvic содержала 0,02 мг / л мышьяка.

Домашний розлив?

Можно сделать футляр для приготовления «бутилированной» воды в домашних условиях. Вода в бутылках может лежать на полке или на складе месяцами и дольше. Под воздействием солнечного света могут расти водоросли и другие микроорганизмы.Немного бутилированной воды стерилизовано, и в ней нет хлора, препятствующего росту бактерий. Как правило, поставщики воды в бутылках подвергаются меньшему контролю, чем муниципальные поставщики воды. Любой, кто получает воду из муниципального водопровода, может увидеть самые последние результаты тестов и любые нарушения, перейдя на эту страницу и введя свой почтовый индекс. http://www.ehso.com/drinkingwaterreports.php. Я не слышал о каких-либо бутылях с водой, которые позволяли бы общественный доступ к результатам своих тестов. Относительно недорогая домашняя система очистки воды, от брендов Britta и Pur для фасетки или холодильника, до систем обратного осмоса под раковиной или всего дома, может производить воду, которую вы можете наполнять собственными чистыми бутылками и выносить из дома. !

Список литературы

(1) http: // www.rsc.org/publishing/journals/EM/article.asp?doi=b517844b

(2) http://www.uhl.uiowa.edu/newsroom/research/bottledWater.xml

Прочие ресурсы питьевой воды

Какие бывают виды бутилированной воды?

Есть несколько различных сортов бутилированной воды. Продукт может быть обозначен как вода в бутылках, питьевая вода или любое из следующих терминов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) определяет бутилированную воду:

Артезианская вода / Вода из артезианских скважин : Бутилированная вода из скважины, которая выходит из замкнутого водоносного горизонта (водоносный подземный слой камня или песка), в котором уровень воды находится на некоторой высоте над вершиной водоносного горизонта.

Питьевая вода : Питьевая вода — это еще одно название воды в бутылках. Соответственно, питьевая вода — это вода, которая продается для потребления человеком в санитарных контейнерах и не содержит подсластителей или химических добавок (кроме ароматизаторов, экстрактов или эссенций). Он должен быть без калорий и без сахара. В питьевую воду можно добавлять ароматизаторы, экстракты или эссенции, но они должны составлять менее одного процента от веса конечного продукта, иначе продукт будет считаться безалкогольным напитком.Питьевая вода может не содержать натрия или содержать очень небольшое количество натрия.

Минеральная вода : Вода в бутылках, содержащая не менее 250 частей на миллион растворенных твердых веществ, может считаться минеральной водой. Минеральная вода отличается от других видов бутилированной воды своим постоянным уровнем и относительным соотношением минеральных и микроэлементов в точке выхода из источника. В этот продукт нельзя добавлять минералы.

Очищенная вода : Вода, полученная путем дистилляции, деионизации, обратного осмоса или других подходящих процессов и отвечающая определению очищенной воды в Фармакопее США, может быть обозначена как очищенная вода в бутылках.Другие подходящие названия продуктов для бутилированной воды, обработанной одним из вышеуказанных процессов, могут включать «дистиллированную воду», если она получена путем дистилляции, «деионизированная вода», если вода получена путем деионизации, или «вода обратного осмоса», если используется процесс. обратный осмос. В качестве альтернативы можно использовать «_____________ питьевая вода» с заполнением пробела одним из терминов, определенных в этом параграфе (например, «очищенная питьевая вода» или «дистиллированная питьевая вода»).

Газированная вода : Вода, которая после обработки и возможной замены диоксидом углерода содержит такое же количество диоксида углерода, которое было при выходе из источника.(Важное примечание: газированная вода, сельтерская вода и тоник не считаются водой в бутылках. Они регулируются отдельно, могут содержать сахар и калории и считаются безалкогольными напитками.)

Родниковая вода : вода в бутылках, полученная из подземных источников. образование, из которого вода естественным образом стекает на поверхность земли. Родниковая вода должна собираться только из источника или через скважину, выходящую из подземного пласта и источника. Родниковая вода, собранная с использованием внешней силы, должна быть из того же подземного пласта, что и родник, и должна иметь все физические свойства до обработки, а также иметь тот же состав и качество, что и вода, которая естественным образом течет на поверхность Земля.

Вода из колодцев : Вода в бутылках из скважины, пробуренной, пробуренной или построенной иным образом в земле, для отбора воды из водоносного горизонта.

Сколько длится бутылка с водой, если она остается запечатанной?

В США срок годности бутилированной воды указывается на отметке два года. Его следует хранить в темном, прохладном, сухом месте вдали от растворителей и химикатов. Я попробовал бутылку Mountain Valley, которая была разлита несколько десятилетий назад, и печать (в данном случае металлическая крышка) была цела.Вода была превосходной, и, за исключением некоторых минеральных кристаллов на дне стакана, была идентична свежей бутылке Mountain Valley.

Международная ассоциация бутилированной воды (IBWA) дополнительно добавляет:

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, которое регулирует качество и безопасность бутилированной воды, не установило и не предложило никаких ограничений на срок хранения бутилированной воды. что большинство емкостей с бутилированной водой, продаваемых в розницу, имеют двухлетний срок годности.Это действует как номер партии и используется для ротации запасов. Это не означает, что продукт не соответствует стандартам после этой даты. Таким образом, бутилированная вода, закупленная оптом, пригодна в течение неограниченного периода времени при правильном хранении. Под надлежащим образом подразумевается закрытие в прохладном, сухом месте, вдали от запахов и токсичных веществ. Для тех, кто жаждет более технического объяснения, это так: Считается, что вода в бутылках практически не имеет значительной питательной ценности. Следовательно, в отличие от молока, рыбы или птицы, бутилированная вода не является адекватным субстратом для патогенов, вызывающих большинство болезней пищевого происхождения.В этом отношении общая позиция IBWA заключается в том, что, если вода в бутылках упакована в соответствии с требованиями обработки и надлежащей производственной практики FDA, 21 CFR, Часть 129, и соответствует положениям стандартов качества FDA, изложенным в 21 CFR, Часть 165, продукт Срок годности должен оставаться неизменным в течение неопределенного периода времени при условии, что хранение продукта и другие методы пост-упаковки и обработки не фальсифицируют и не оказывают вредного воздействия на готовый продукт. Ух!

Кстати размер контейнера значения не имеет.Бутилированная вода — это чистый пищевой продукт, регулируемый на федеральном уровне, упакованный и распространяемый в отдельных санитарных контейнерах с индивидуальным кодом. Он придерживается строгого режима тестирования и анализа. Члены IBWA также должны придерживаться стандартов, более жестких, чем требования FDA, и также должны проходить ежегодные внезапные проверки со стороны независимой сторонней инспекционной организации (National Sanitation Foundation / NSF International). Чтобы ознакомиться со списком правил бутилированной воды и членов IBWA, посетите веб-сайт IBWA

22 простых способа пить больше воды каждый день

Попытки пить больше воды каждый день могут показаться в лучшем случае скучными и повторяющимися, а в худшем — немного мучительными.Но с помощью некоторых простых приемов, создания забавных правил для себя и, возможно, получения одного или двух продуктов, это не должно быть так сложно. Вот наши лучшие советы, как пить больше воды каждый день.

1. Добавьте аромат в кувшин.

Вы можете добавить немного азарта и аромата, замачивая свежие фрукты (грейпфрут, клубника, лимон), ломтики овощей (огурец, имбирь, сельдерей) и зелень (базилик, мята, лаванда) в графине. Прочтите 27 фруктов, наполненных водой, чтобы избежать обезвоживания в этом сезоне, чтобы почерпнуть вдохновение для некоторых вкусных комбинаций добавок.Чем дольше вы дадите настояться, тем вкуснее будет каждая чашка. И вы можете поиграть с различными комбинациями, такими как огуречная мята или базилик-лимон.

2. Выпивайте стакан после каждого перерыва в ванной.

Заведите привычку, связав питьевую воду с одним из самых распространенных повседневных занятий — посещением туалета. Вставать из-за стола для перерыва в ванной? Зайдите на кухню, чтобы выпить стакан воды. Это просто еще один способ встроить эту привычку в свой распорядок дня. Вы уже встаете, а это значит, что сейчас самое время остановиться у кулера или крана, чтобы наполнить бутылку или стакан.И это создаст отличный цикл: чем больше воды вы выпьете, тем больше вам придется ходить в ванную, а значит, тем больше воды вы выпьете и так далее. По сути, это хорошее самоисполняющееся пророчество.

3. Пейте по глотку перед каждым приемом пищи.

Если вы готовите ужин дома, пейте глоток, пока готовите и готовите. Если вы в ресторане, попросите воды, когда официант подойдет, чтобы принять заказы на напитки. Если вы ждете, пока обед нагреется или тост лопнет, при этом пейте воду.Даже если вы собираетесь перекусить, пейте эту воду. Это простое правило, которое поможет вам пить больше воды. Как только вы установите эти маленькие «правила», вы обнаружите, что делаете это почти автоматически, не задумываясь об этом и не прилагая к этому больших усилий.

4. Используйте приложение, чтобы отслеживать свои чашки.

Не знаю, как вы, но для меня, если какое-либо действие связано с использованием приложения, мне намного легче заняться этим занятием и, возможно, даже немного взволновать его.Узнать, сколько очков вы выпили, будет легко (и весело) с помощью бесплатного приложения, такого как Daily Water Free или Daily Water. Загрузите их в свой телефон, чтобы устанавливать ежедневные напоминания и будильники. Все, что дает мне повод использовать аккуратный интерфейс и взглянуть на хорошо разработанное приложение, получает мой голос!

Сделайте воду своим любимым напитком

Большинство из нас знает, что важно поддерживать водный баланс, но вода также приносит много пользы нашему организму.

Ничто так не утоляет жажду, как стакан холодной воды, особенно в теплые летние дни.Вода — отличный выбор, потому что она сохраняет ваше тело гидратированным, ее легко приобрести, она относительно недорогая и к тому же не содержит калорий.

Почему вода так полезна для нашего организма? Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предоставляют следующую информацию:

Вода помогает вашему телу:

• Поддерживайте нормальную температуру
• Смазать шарниры и амортизировать
• Защитите спинной мозг и другие чувствительные ткани
• Избавьтесь от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации

Как узнать, достаточно ли вы пьете воды? Департамент сельского хозяйства США «Выбери мою тарелку» рекомендует, чтобы ваша жажда была вашим проводником.Хотя вода является важным питательным веществом, потребности каждого человека различаются в зависимости от различных факторов, таких как диета, уровень активности и возраст. Однако, если вы физически активны; жить, работать или отдыхать в жарких условиях; или вы пожилой человек, возможно, вы захотите увеличить потребление воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

CDC также дает следующие советы по увеличению потребления воды:

• Носите с собой бутылку с водой для удобного доступа, когда вы на работе или по делам.
• Заморозьте несколько бутылок с водой, пригодных для замораживания.Возьмите один с собой, чтобы пить ледяную воду на весь день.
• Выбирайте воду вместо подслащенных сахаром напитков. Это также может помочь в контроле веса. Замена воды на 20 унций сладкой газированной воды с сахаром сэкономит вам около 240 калорий. Например, в течение школьного дня ученики должны иметь доступ к питьевой воде, что дает им здоровую альтернативу сахаросодержащим напиткам.
• Выбирайте воду, когда едите вне дома. Как правило, вы сэкономите деньги и уменьшите количество калорий.
• Добавьте в воду дольку лайма или лимона.Это может улучшить вкус и помочь вам выпить больше воды, чем обычно.

На основании исследований и нормативных требований к водопроводной воде большинство американцев имеют доступ к чистой и безопасной питьевой воде. Однако, если вас беспокоит безопасность воды из-под крана, отделение штата Мичиган рекомендует обратиться в местный отдел здравоохранения. За небольшую плату большинство окружных отделов здравоохранения предлагают наборы для отбора проб воды, которые можно отправить в лабораторию для анализа. Агентство по охране окружающей среды США (EPA) также предоставляет информацию и ресурсы, касающиеся безопасных подземных вод и питьевой воды, а также последние исследования о новом коронавирусе (COVID-19) и его влиянии на воду.

Вы нашли эту статью полезной?

Расскажите, пожалуйста, почему

Представлять на рассмотрение

Сколько воды нужно пить?

Пейте много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания

Сколько воды нужно пить в день? Вы, наверное, знаете, что важно пить много жидкости, когда на улице очень жарко.Но оставаться гидратированным — это ежедневная необходимость, независимо от того, что показывает термометр. К сожалению, многие из нас недостаточно выпивают, особенно пожилые люди. «Пожилые люди не ощущают жажду так сильно, как в молодости. И это может быть проблемой, если они принимают лекарства, которые могут вызвать потерю жидкости, например мочегонное средство», — говорит доктор Джулиан Зайфтер, почечный специалист и доцент медицины Гарвардской медицинской школы.

Преимущества питьевой воды

Вода поддерживает нормальную работу всех систем организма.В специальном отчете о здоровье Гарвардской медицинской школы 6-недельный план здорового питания отмечается, что вода выполняет множество важных функций, например:

• доставляет питательные вещества и кислород к вашим клеткам
• бактерии, вымывающие из мочевого пузыря
• способствует пищеварению
• предотвращение запоров
• нормализующий артериальное давление
• стабилизация сердцебиения
• амортизаторы
• защита органов и тканей
• регулирующий температуру тела
• поддержание электролитного (натриевого) баланса.

Обеспечение вашего тела достаточным количеством жидкости для выполнения этих задач означает, что вы остаетесь гидратированными.

Если вы не пьете достаточно воды каждый день, вы рискуете обезвоживаться. Предупреждающие признаки обезвоживания включают слабость, низкое кровяное давление, головокружение, спутанность сознания или темную мочу.

Итак, сколько воды нужно пить? Большинству людей требуется от четырех до шести чашек воды каждый день.

Сколько воды нужно пить в день?

Правило от четырех до шести чашек в день предназначено для здоровых людей.Можно принять слишком много воды, если у вас есть определенные заболевания, такие как заболевание щитовидной железы или проблемы с почками, печенью или сердцем; или если вы принимаете лекарства, которые заставляют вас удерживать воду, например нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), опиатные обезболивающие и некоторые антидепрессанты.

Сколько воды в день нужно пить, если вы относитесь к этой категории? Не существует универсального ответа. Доктор Зайфтер говорит, что потребление воды должно быть индивидуальным, и вам следует проконсультироваться с врачом, если вы не уверены в правильном количестве для вас.

Но даже у здорового человека потребности в воде будут разными, особенно если вы теряете воду из-за пота из-за физических упражнений или из-за того, что вы находитесь на улице в жаркий день. Если вам интересно, сколько воды вам следует пить в таких случаях, поговорите со своим врачом, но общее практическое правило для здоровых людей — выпивать два-три стакана воды в час или больше, если вы сильно потеете.

Советы по предотвращению обезвоживания

Не только вода поддерживает водный баланс. Все напитки , содержащие воду, помогут удовлетворить ваши повседневные потребности. И это миф, что напитки с кофеином или напитки, содержащие алкоголь, обезвоживают, потому что заставляют вас мочиться. Да, но в течение дня вода из этих напитков по-прежнему вносит чистый положительный вклад в общее потребление жидкости.

Конечно, есть много причин, по которым вода по-прежнему является лучшим выбором. Помните, что сладкие напитки могут привести к увеличению веса и воспалению, что может увеличить риск развития таких заболеваний, как диабет.Слишком много кофеина может вызвать нервную дрожь или помешать спать. Кроме того, потребление алкоголя следует ограничить одной порцией в день для женщин и 1-2 порциями в день для мужчин.

Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте жидкость постепенно в течение дня. Легкий способ сделать это — пить при каждом приеме пищи, а также в общении или с лекарствами.

И знайте, что вы также получаете жидкость из продуктов, богатых водой, таких как салаты, фрукты и яблочное пюре.

Изображение: taa22 / Getty images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей.