Почему не рекомендуется: влияние жидкости на усвояемость пищи – Почему не рекомендуется пить алкоголь, когда принимаешь антибиотики? Это вредно для здоровья или ослабляет их действие?
влияние жидкости на усвояемость пищи
Далеко не все знают, а я бы сказал что мало кто знает, что пить воду или другие жидкости во время приема пищи не рекомендуется. И этому правилу мало кто следует, причем иногда по причине того, что не понимают как происходит процесс пищеварения.
Лучше любой воды слюна разжижает любую еду: даже манную кашу или картофельное пюре рекомендуют пережевывать смачиваемой слюной. Ведь процесс пищеварения всегда начинается именно во время жевания пищи. Все дело в том, что содержащиеся в пище питательные вещества только при контакте со слюной в ротовой полости начинают расщепляться, а затем и усваиваться. Кроме этого, слюна обладает еще одной немаловажной функцией, а именно, — обеспечением легкого прохождения пищи по пищеводу.
Зачастую бывает так, что человеку очень сложно проглотить сухую еду, и он начинает ее запивать водой или другой жидкостью. Однако делать это категорически не рекомендуется, ведь тем самым вы полностью нарушаете процесс пищеварения. В результате в желудке не будут выделяться ферменты, которые выделяются в нашем рту. Учитывайте также и то, что запивая водой, вы одновременно затрачиваете меньше времени на ее пережевывание. В результате этого в желудок начинают опадать большие куски пищи, которые плохо перевариваются и в последующем вызывают брожение.
В нашем рту имеются также отвечающие за распознавание пищи и за аппетит рецепторы. Вы когда-нибудь чувствовали, что желудок вроде бы уже и полный, однако все еще очень хочется кушать? Если да, то знайте, что это говорит о том, что вы плохо пережевываете пищу. Соответственно, благодаря более тщательному пережевыванию пищи вы избавите себя от возможного переедания.
Среди экспертов бытует мнение, что появление у человека седых волос говорит о том, что в его желудке, а также кишечнике плохо усваиваются питательные вещества. В молодости наш организм еще способен с этим справляться, однако надолго его не хватает, так как дефицит питательных веществ ни к чему хорошему не приводит.
Помимо этого, запивание еды, а также ее плохое пережевывание могут привести к развитию заболеваний, паразитов, патогенной микрофлоры. Плюс ко всему, это еще и приводит к зашлакованности организма.
Так когда же пить воду?
Скажем так: воду не рекомендовано пить не только непосредственно перед приемом пищи и после него, но также и во время приема пищи. Следует понимать, что вода растворяет желудочный сок, что негативно сказывается на усваивании пищи. К тому же вода покидает желудок намного раньше чем пища, унося с собою все необходимые и важные для переваривания ферменты, которые содержатся в желудочном соке. Воду можно пить как минимум за минут десять до приема пищи. А еще лучше, если этот интервал будет составлять в районе получаса.
Также на то, через какое время можно будет попить, влияет тип съеденной пищи. В том случае, если вы ели фрукты, воду можно пить не ранее чем через полчаса. После употребления в пищу овощей воду можно будет выпить лишь через час. В случае употребления в пищу углеводов, воду можно будет выпить только через два часа, а вот после белковой пищи от приема жидкости придется воздержаться около четырех часов.
Вот и выходит, что привычная для нас традиция чаепития после еды крайне вредна, так как это не стыкуется как минимум с двумя пунктами здорового питания, а именно: пить во время еды нельзя ни в процессе приема пищи, ни сразу же после его окончания.
Как и что замочить в воде?
Знали ли вы о том, что есть ряд продуктов, которые после замачивания в воде усваиваются намного лучше? К таким продуктам относятся орехи, семена, ряд злаковых.
У этих продуктов есть ингибиторы роста, которые защищают их от преждевременного произрастания, то есть до того как они попадут в землю. Однако, как только вы смочите эти продукты водой, ингибиторы сразу же уходят в воду, в орехах или семенах начинаются биологические процессы. Вот и выходит, что после замачивания семена и орехи будут усваиваться как минимум в несколько раз быстрее. Это касается и зерновых. Тем не менее, не стоит забывать о тщательном пережевывании в том числе и мелких семян, так как при проглатывании их целиком они не будут усваиваться организмом.
Почему не рекомендуется держать батарею ноутбука включенной? | Pochemuu.ru
Ноутбуки давно стали непременным атрибутом каждого современного человека – пропуском в волшебный мир интернета. Мы используем их для работы, игр и общения из любого уголка планеты. И если вы поступаете как большинство, то держите свой ноутбук включённым в сеть дома и на работе. А зря.
Если вы хотите выжать из батарей вашего ноута максимум энергии, отключайте его от сети, как только индикатор покажет 100 процентов зарядки. И даже чуть раньше.
Глава компании Cadex Electronics Исидор Бушманн уверен, что в идеале нужно зарядить батарею до 80 процентов, потом отключить, выждать, пока уровень заряда не снизится до 40 процентов и снова включить. Этот приём позволит продлить жизнь вашей батареи до четырёх раз.
Причина кроется в уровне напряжения каждого элемента литий-полимерной батареи. Чем выше процент зарядки, тем больше уровень напряжения. Чем больше уровень напряжения, тем выше нагрузка на каждый элемент. Эта нагрузка приводит к сокращению времени разрядки. По данным сайта Battery University, если при зарядке до 100 процентов ноутбук может произвести 300-500 циклов разрядки, то при зарядке до 70 процентов количество этих циклов возрастает до 1200-2000.
Бушманн хорошо это знает, поскольку его компания спонсирует Battery University. Кроме того, он утверждает, что жизнь батарее укорачивает не только постоянное подключение к сети – температура тоже играет в этом процессе немалую роль. От перегревания элементы батареи могут расширяться, и в них могут образовываться пузырьки. Такая батарея долго не проживёт.
Чтобы избежать этих неприятностей, лучше не закрывать крышку ноутбука и не держать его на коленях.
Бушманн признаёт, что его совет держать уровень зарядки в пределах от 40 до 80 процентов – это легче сказать, чем сделать. Постоянно держать индикатор под контролем во время работы не очень-то удобно. «Но не так уж сложно, по крайней мере, заряжать его каждый раз примерно до 80 процентов. А когда вы собираетесь в путешествие, останавливать зарядку, немного не доходя 100 процентов» – говорит он.
5 причин, почему нельзя запивать еду водой — Рамблер/женский
Фото: СОК.медиа
Мнения диетологов расходятся в вопросе нужно ли пить воду до еды или вовремя. При этом все они сходятся на том, что после приема пищи этого делать точно не нужно. Запивать еду водой категорически нельзя. Эта привычка может навредить здоровью. Почему так происходит?
Растяжение желудка
Если вы будете запивать еду большим количеством воды, вы растянете стенки своего желудка. При последующем приеме пищи вам захочется съесть значительно больше пищи. В противном случае вы будете чувствовать себя голодными.
Сбои в работе пищеварительной системы
Запивая жирную пищу охлажденными напитками, вы приостанавливаете работу пищеварительной системы. Низкие температуры приводят к тому, что употребляемые жиры в организме застывают. Исключением могут быть только сухие продукты, которые разрешается запивать малым количеством воды.
Застой в желудке
Когда вы запиваете пищу водой, вы уменьшаете слюноотделение и разбавляете выделяемый желудком сок. Это приводит к нарушениям пищеварения и ухудшению работы желудочно-кишечного тракта. Еда, попадающая в желудок, не проходит должной обработки и начинает бродить внутри организма. В процессе брожения выделяются токсины, которые попадают в кровь и наносят вред здоровью человека. Он начинает чувствовать дискомфорт и тяжесть в желудке.
Запивая еду водой вы разжижаете желудочный сок и нарушаете пищеварение. Еда начинает бродить внутри вас. Отсюда — ощущение тяжести и дискомфорта.
Различные инфекции
Бактерицидные свойства желудочного сока при разбавлении значительно снижаются. При нормальной работе желудка дизентерийные амебы, кишечные палочки и другие опасные инфекции растворяются и становятся менее опасными для человека.
Лишние калории и избыточный вес
Категорически запрещается запивать пищу сладкими газированными напитками, магазинными соками и алкогольными напитками. Не рекомендуется во время еды пить кисломолочные продукты. Их можно использовать в качестве отдельного приема пищи.
При придерживании правильного питания организм человека получает достаточное количество жидкости из овощей, мяса, хлеба или первых блюд. Запивая их, вы употребляете лишние калории, которые приводят к избыточному весу.
Исключением может быть только сухое вино, которое помогает пище быстрее усваиваться.
Видео дня. Из чего на самом деле делают магазинный фарш
Читайте также
Почему не рекомендуется пить кофе?
Многие считают, что кофе — вполне себе безобидный напиток, к тому же навязывают к этому стереотипы о его якобы культурности и полезности, в частности, способности тонизировать организм. Дело в том, что кофе действительно тонизирует, но, кроме того, оно ведет к увеличению агрессивности человека. Такая природа этого напитка.
Кофейное дерево, чьи зерна обжариваются и потом перемалываются в ароматный напиток, — само по себе достаточно агрессивное. Вокруг него ничего не может расти. Это дерево обладает агрессивной природой, и поэтому, когда мы принимаем его плоды, организм вступает в конфликт с ними и у нас все возбуждается. Но возбуждается от войны, а не от мира в организме. Не от позитивной силы, а от негативной. Поэтому это возбуждение приводит к такому восприятию мира, что все надо делать через напор.
Например, если я объясняю что-то кому-то и нахожусь под влиянием такой негативной силы, допустим, кофе или мяса, я уже заранее вступаю в оборону и буду непреднамеренно доказывать свое, цепляться к каждому слову. Я думаю, что в этом случае люди не захотят меня слушать, потому что они почувствуют, что на них напирают. И они тоже автоматически будут вступать в состояние защиты. Поэтому даже по качеству общения, которое человек дает, можно определить, чем он питается и каких энергий в его организме больше.
Кому нравится общаться с раздраженными людьми? Никому. Однако это неизбежно в случае употребления кофе и убойной пищи. Мы просто не можем контролировать эти энергии, и результат такого образа питания очевиден. Думаю, что очень многие с этим уже сталкивались. Однако когда человек старается употреблять больше благостной пищи, то пища с негативной силой постепенно начнет ослабевать. Вам не захочется уже этого горького пережаренного вкуса кофе, вас будет тянуть на более натуральные напитки, например, молоко, компоты, морсы. Это будет означать, что вслед за питанием будет меняться и ваш характер, и стиль жизни в целом.
Олег Торсунов
Фото из открытых интернет-источников
Если вы хотите использовать материал с нашего сайта, поставьте активную гиперссылку на страницу с публикацией. Спасибо.
18.03.2019 0Все комментарии:Оставить комментарий
Почему детям не рекомендуется смотреть телевизор? | Здоровье ребенка | Здоровье
Запретила своим детям смотреть телевизор. Ну невозможно уже – одни ужасы да гадости, ничего светлого и хорошего. Разве это правильно? В нашем посёлке ТВ – единственная дверь в большой мир. Почему же эта дверь такая недобрая?
Ирина В., Архангельская обл.
Димитрий Смирнов, настоятель храма святителя Митрофана Воронежского на Хуторской и ещё семи церквей:Я пригласил бы всех генеральных директоров каналов (Эрнста и всех других) и сказал бы: «Ребята, вам нравится ваша работа?» – «Нравится». – «Отныне ни одного фильма, который показывает разрушение семьи, у нас быть не должно. Второе: вы должны обязательно создать другие программы вместо таких, как «Давай поженимся» или Малахова, где показывают самое дно – как папа сожительствует с дочкой, как мама съела внука и т. д. Вы найдёте самые лучшие, самые прекрасные семьи и будете о них рассказывать. Вы будете рассказывать о любви детей к родителям, дедов к внукам и не покажете ни одной передачи, разлагающей семью. Никогда!» Я собрал бы всю эстраду, всех авторов песен и сказал: «Отныне вы не будете петь о любви на 15 минут, а будете петь только песни, которые говорят сердцу о том, что девушка хочет замуж, а юноша хочет жениться и иметь много детей. Вы будете этим заниматься, тогда мы будем пускать вас на наше государственное телевидение».
Потом я дойду до министра культуры и скажу: «Выставки – только прославляющие семью и материнство. Вы будете делать их в Третьяковке, в Русском музее, в Эрмитаже». Потом – к министру образования: «Первым профилирующим предметом в школах у вас будет семья. Раз в неделю с 1-го по 11-й класс. Каждый школьник должен будет знать о том, что Менделеев, помимо того что создал свою великую таблицу, был семнадцатым ребёнком в семье. И так про каждого деятеля русской культуры. Вы будете заниматься пропагандой семьи, только без наглого напора, а спокойно, с любовью. 
Стоило государству захотеть закрыть детские дома, мы увидели результат: их почти не осталось. То есть нужна воля, нужно захотеть это и дать команду. И такого позвать, который сделает это. Нам нужны многодетные семьи, нам нужно не 140 млн жителей, как у нас сейчас, а 600 – тогда мы будем великой страной. Тогда из этих 600 и родятся
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Почему не рекомендуется есть очень горячую или очень холодную пищу?
холодную не льзя потому что в жилудке очень плохо перевариваться будет потому что бы переаорить пищу жилудок тратит енергию на раогрев пищщи и оч много времени проходит для еды и плохоперевариваеться
вредно для эмали зубов
вредно для зубов
суньте палец в кипяток и в лед… и все поймете…
вредно не только для зубов, но и для слизистой оболочки желудка..
Вредно для зубов. Да и есть холодное не вкусно)
коронки выпадут :-)))))))))))
Почему не рекомендуется запивать пищу во время еды на диете
Диетологами установлено, что во время похудения человеку не стоит запивать пищу. Тому есть несколько причин. Важно соблюдать рацион максимально правильно, чтобы не нарушать жиросжигающие процессы.
Причины
Во-первых, переваривание остатков еды начинается с ротовой полости, где они размельчаются и смешиваются с человеческой слюной. Ее количество зависит от таких факторов, как интенсивность и число жевательных движений.
При тщательном пережевывании слюна смачивает пищу, облегчая ее попадание в желудок и переработку в организме. Если же запивать еду, то вода и слюна смешиваются. Соответственно, уменьшаются расщепляющие свойства. Также нарушается эффективность пищеварительной работы.
Во-вторых, в желудке выделяется желудочный сок, способствующий расщеплению пищи и ее продвижению в пищеводе. Вода разбавит его и смоет нужные ферменты и вещества.
Помимо этого, организму потребуется гораздо больше времени на переваривание. Как следствие, может наблюдаться повышенное газообразование и нарушение функционирования пищеварительных органов.
Какую пищу можно запивать?
Поскольку в любом правиле есть исключения, то и здесь имеются некоторые разновидности продуктов, которые можно запить стаканом воды и не нанести своему организму вреда.
К такой пище относятся сухие варианты:
- песочное печенье;
- галеты;
- мюсли;
- вафли;
- фастфуд.
Такие продукты при поедании, если их не сопровождать жидкостью, образовываются в большой сухой комок. В итоге появляется сильная нагрузка на пищевод, желудок и кишечник.
Мнение диетологов
Примечательно, что, кроме причин, связанных со здоровьем человека, имеются и еще несколько факторов, мешающих похудеть, если пациент пьет воду во время приема пищи. Считается, что питье жидкости способствует растягиванию стенок желудка.
Тем самым увеличивается и объем порции, быстрее возникает чувство голода и повышается аппетит. Чтобы не допускать такой ситуации, лучше избежать воды, сока, газировки, кофе и чая перед едой или после нее. Допустимо пить их только спустя 15 минут после приема пищи. Это оптимальный промежуток времени.
Что будет, если запивать пищу водой при похудении?
Многих худеющих мужчин и женщин волнует вопрос, чем может навредить стакан воды во время еды на диете.
И вот несколько процессов, происходящих в таких ситуациях:
- разбавление пищеварительных соков;
- вымывание полезных веществ;
- уменьшение концентрации ценных ферментов в желудке;
- затруднение и замедление переваривания остатков еды.
Необработанная пища в организме худеющего человека может начать подвергаться процессам брожения и гниения. То есть, халатное отношение к диете может обернуться даже отравлением или развитием пищеварительных заболеваний.
Поэтому к сжиганию жировых отложений рекомендуется подходить ответственно и внимательно, соблюдая необходимые правила. Тогда и борьба с лишним весом будет успешной, эффективной и качественной, а килограммы не вернуться снова.
