Сами строим фундамент: Как залить фундамент под дом – советы, схемы и способы экономии

Содержание

Как залить фундамент под дом – советы, схемы и способы экономии

Сам процесс заложения любого фундамента предполагает несколько этапов:

  1. Подготовка участка и разметка фундамента
  2. Земляные работы, копка траншеи, бурение столбов
  3. Подготовка подушки для фундамента
  4. Монтаж арматурного каркаса и сооружение опалубки
  5. Заливка бетона и выравнивание

В этой статье я подробно и поэтапно расскажу о заливке самого популярного на сегодняшний день – ленточного фундамента и об отличительных особенностях этапов заливки других типов.

Заливка фундамента своими руками

Существует несколько типов ленточных фундаментов, но технология заливки своими руками для всех практически одинаковая.

О заливке мелкозаглубленного ленточного фундамента, а так же о ленточном незаглубленном фундаменте вы можете прочитать в предыдущих моих статьях.

Подготовка участка и разметка для ленточного фундамента

Процесс подготовки участка не представляет никакой трудности. В первую очередь необходимо очистить участок, или хотя бы то место, где вы собираетесь построить дом, от лишней растительности, мусора, крупных корней и т.д.

Когда участок чист, проводим разметку будущей ленты фундамента согласно проекту.

Если у вас нет нивелира или иных специальных приспособлений, не отчаивайтесь, для качественной разметки нам понадобится только рулетка, колышки, шнур и, возможно, лист бумаги.

Размечаем все наружные стены установкой колышков в углах будущего дома. После установки колышков — замеряем диагонали каждого прямоугольника. У вас должно получиться так, что противоположные стороны у прямоугольника и его диагонали равны. Если этого не произошло, то рисуем на бумаге эскиз дома, проставляем получившиеся размеры и думаем, куда и какой колышек необходимо сдвинуть. После исправлений обязательно повторяем замеры. И так до тех пор, пока у вас не сойдутся все размеры.

Постарайтесь как можно точнее сделать разметку будущего строения, это в дальнейшем поможет избежать некоторых трудностей с выравниванием углов при строительстве стен дома. А для тех, кто хочет подробнее узнать о разметке фундамента под дом, прочитайте мою статью об этом, где подробно описан вес процесс разметки с примерами.

Копка траншеи для монолитного ленточного фундамента

Выкопать траншею для ленточного фундамента можно ручным или механизированным способом.

Экскаватором копать быстро и дешево, но он не особо придерживается размеров, где-то может получиться чуть шире, где-то чуть глубже, что в последствие скажется на объеме заливаемого бетона. Экономия в данном случае очень сомнительна.

Если вы сами копать не хотите, то лучше нанять рабочих и проследить за соблюдением всех размеров, это в последствие поможет вам сэкономить на объеме заказываемого бетона.

Глубину заложения ленточного фундамента Вы можете с легкостью рассчитать, изучив одну из моих статей. Там подробно описаны все типы ленточных фундаментов, глубина их заложения и от каких факторов она зависит.

Сооружаем песчаную подушку для фундамента под дом

Подушка для фундамента закладывается из мытого песка, без различных примесей глины и т.д.

Песок, в отличие от грунта, в котором закладывается фундамент, намного меньше подвержен пучению и равномерно распределит воду, под фундаментом, что позволит исключить неравномерную усадку фундамента.

Песок засыпается в траншею и трамбуется. Слой такой песчаной подушки должен быть не менее 20см.

Если у вас нет специальных приспособлений для трамбовки песка, то необходимо хотя бы пролить его хорошо водой перед заливкой.

Армируем будущую ленту фундамента и сооружаем опалубку

Для арматурного каркаса используется арматура диаметром 8-14мм, а для того чтобы точнее определить диаметр и количество арматуры можно воспользоваться расчетом арматуры для ленточного фундамента. С помощью него вы подберете правильный диаметр и количество арматуры для своего фундамента.

Как правило, вертикально уложенные пруты диаметром – 8-10мм, а горизонтальные продольные 12-14мм. Пруты вдоль траншеи всегда толще, потому что на них будет действовать большая нагрузка, а они, в свою очередь, должны с ней справиться.

Каким способом вязать арматурный каркас, в траншее или рядом с траншеей, а после готовый каркас опускать в нее, вы должны решить сами, как вам будет удобнее. Минус вязания арматуры в траншее в том, что если траншея не достаточно широкая, вы своим телом будете обсыпать ее.

Сооружать арматурный каркас желательно с помощью вязальной проволоки, а не с помощью сварочного аппарата, потому что в местах сварки у арматурного прута появляются слабые места.

Опалубка для фундамента, если она необходима, сооружается с помощью досок, шириной 10-20см, и толщиной 2,5 – 4,0 см.

Сооружая опалубку необходимо исключить большие дыры в опалубке, и жестко закрепить ее. Противоположные щиты опалубки необходимо связать между собой шпильками, таким образом, не давая распираться опалубке при заливке бетона.

Углы опалубки так же необходимо жестко закрепить, потому что это наиболее слабые места.

Как залить бетон для фундамента

Заливка бетона для любого типа фундамента происходит одинаково. Как правило, при больших объемах заливается бетон покупной, так как добиться монолитной железобетонной ленты можно только в случае заливки фундамента за один раз.

И так, все подготовительные работы провели, теперь необходимо залить бетоном будущий фундамент под дом.

Для заливки используется бетон марки М200 – М400, которая зависит от состава бетона.

Заливка бетона в траншею всегда начинается с углов, а после уже заполняются остальные пустоты.

Идеальными условиями для того, чтобы залить фундамент под дом является доступ автомиксера ко всем углам дома.

Миксер подъезжает к углу и начинается процесс заливки. В это время один человек должен держать желоб, направляя его, а другой (лучше два) — помогать бетону равномерно распределиться по траншее с помощью лопаты, например.

Для того, чтобы выгнать воздух из бетона, необходимо воспользоваться глубинным вибратором, если такого нет, то провибрировать необходимо подручными способами. Можно вибрировать штыковой лопатой, такой вибрация называется методом штыкования. Неплохой результат можно получить постукивая молотком по каркасу арматуры, либо по опалубке (не сильно!).

Как я и говорил, что залить фундамент под дом будет не сложно, на данном этапе мы подробно рассмотрели заливку ленточного фундамента, этапы которой в большинстве случаев подходят под заливку любого типа фундамента.

Особенности заливки столбчатого фундамента под дом

Отличительной особенностью столбчатого фундамента является то, что фундамент состоит не из монолитной ленты, а из столбов, которые связываются монолитной лентой.

В связи с этим после разметки бурятся столбы с помощью автобура либо ручного бура, столбы армируются арматурой диаметром 10-12мм, с выпуском арматуры на 15-20 см выше уровня столба.

После заливки столбов сооружается опалубка для ростверка, соединяющая все столбы, создается арматурный каркас и заливается в опалубку бетон.

Следует напомнить, что столбчатый фундамент сооружается для легких строений и в «хорошем» грунте.

Особенности заливки плитного фундамента

Отличительной особенностью монолитной плиты является то, что такая плита располагается под всем строением, а не только под стенами дома.

Вообще, сооружение плитного фундамента своими руками не сложный процесс, но он требует ответственного подхода, и, я считаю, что его можно перенести в отдельную статью.

Одним из типов монолитной плиты является плитный фундамент с ребрами жесткости, технология заливки такого типа фундамента мало чем отличается от обычного.

Разметку делают по периметру дома, затем под будущим домом убирается грунт, на глубину будущей плиты + толщина песчаной подушки.

Затем необходимо соорудить песчаную или песчано-гравийную подушку с последующей трамбовкой.

Арматурный каркас вяжется в два ряда в виде сетки.

Заливка происходит примерно так же как и при любом другом виде фундамента.

Способы заливки и методы экономии фундамента дома

В зависимости от использования собственного труда залить фундамент можно тремя способами:

  1. Заложить фундамент самостоятельно, используя только собственный труд. Это, конечно, трудоемкий процесс, но не на столько, что с ним нельзя справиться самостоятельно. В идеале, 2-3 человека справятся со всеми этапами без особых усилий.
  2. Использовать частично чужой труд для некоторых этапов заливки фундамента. Этот способ наиболее распространен при строительстве домов самостоятельно, он предполагает использовать наемных рабочих на особо тяжелых этапах работы. Это позволит сэкономить на собственном труде, но в финансовом плане это будет немножко дороже.
  3. Доверить заливку фундамента под дом профессиональным рабочим. Это самый дорогой способ заливки, но вам, в этом случае, не придется ничего делать, кроме того, что приезжать на участок и контролировать процесс заложения фундамента, потому что даже профессионалы иногда не придерживаются строгой технологии для собственной выгоды.

Советы по экономии на фундаменте

  1. Если вы нанимаете рабочих для выполнения отдельных этапов заливки фундамента под дом, то следует учесть, что самым дорогим этапом является копка грунта и заливка бетона. Если говорить о копке, то тут решать вам, это трудоемкий процесс и стоит ли на нем экономить. Ну а на заливке фундамента можно сэкономить приличную сумму, если пригласить друга помочь. На самом деле заливка бетона грязный, но не очень сложный процесс, с которым вдвоем-втроем за пол дня легко можно справится, сэкономив на этом примерно по 500р. с куба бетона.
  2. На ленточном фундаменте можно сэкономить на заглублении, если у вас не тяжелый и небольшой дом (деревянный например), то можно вместо заглубленного сделать мелкозаглубленный ленточный фундамент.
  3. На плитном фундаменте можно сэкономить сделав его тоньше, но с ребрами жесткости. О плитном фундаменте с ребрами жесткости я рассказывал в предыдущих своих статьях.
  4. При закладке столбчатого фундамента, сэкономить можно только на труде, потому что он и так наименее устойчив, по сравнению со своими собратьями.
  5. В некоторых случаях стеклопластиковая арматура и ее применение позволит немного сэкономить на фундаменте.

Строительство ленточного фундамента своими руками

Как известно, ленточный фундамент отличается надежностью и долговечностью, независимо от того, что вы строите: дом, гараж, баню или дачный домик. Такое широкое применение ленточного фундамента обусловлено его универсальностью и доступной ценовой политикой. Идею возведения ленточного фундамента своими силами может воплотить каждый из нас, имея огромное желание, базовые навыки строительных работ, набор инструментов под рукой и необходимые технические средства. На первом этапе нужно выбрать между мелкозаглубленным и заглубленным ленточным фундаментом.

Мелкозаглубленный ленточный фундамент

Мелкозаглубленный фундамент — очень выгодное решение, чтобы сэкономить финансовые средства и ваше драгоценное время. Для его обустройства не требуется котлован большой глубины. Используется он для облегченных конструкций небольшой площади. Профессионалы рекомендуют возведение мелкозаглубленных фундаментов для стройки:

  • домов из дерева
  • газобетонных сооружений или зданий, построенных из газобетонных и пенобетонных блоков, высота которых не превышает 2 этажа
  • Каркасных домов по «Канадской технологии»
  • монолитных зданий с несъёмной опалубкой
  • небольших сооружений, построенных из камня

Глубина мелкозаглубленного фундамента достигает полметра.

Заглубленный ленточный фундамент

Применяется для постройки сооружений, которые имеют тяжёлые стены, бетонные перекрытия, подвал или подземный гараж. Заглубленный ленточный фундамент так же находится на определенной глубине, которую необходимо рассчитать заранее, для этого определяется уровень промерзания грунта, затем отнимается 30 см. от полученного результата и на этом уровне закладывается фундамент.

Подготовка к работе

Чтобы возвести ленточный фундамент самому, первым делом необходимо провести тщательное планирование, все материалы следует сразу завезти на строительную площадку и разместить неподалеку от стройки. Для расчетов всех необходимых размеров и материалов вам поможет калькулятор ленточного фундамента, арматуры и опалубки.

Разметка

Перед постройкой ленточного фундамента, необходимо убрать с места мусор и начать разметку, нанося на земле как внешние, так и внутренние границы будущего фундамента. Сделать это легко, используя колышки или прутья арматуры и веревки (как вариант – леска, проволока), но эффективней всего будет воспользоваться специальными приборами, такими как лазерные нивелиры. Помните, что сильные погрешности в разметке очень заметно отразятся на внешнем виде готовой постройки.

Для достижения идеально ровной разметки, нужно:

  • определить ось сооружения, которое будет строиться
  • при помощи отвеса наметить угол, от него под углом 90º натянуть веревку к ещё двум углам сооружения
  • используя угольник, определить ещё один угол
  • совершить проверку углов, ориентируясь на диагонали. Если проверка дала положительные результаты – натянуть между ними веревку
  • взяться за внутреннюю разметку, отступая от внешней разметки на расстояние толщины будущего фундамента

Когда разметка позади, следует изучить перепады поверхности на месте постройки и выбрать самую низкую точку для отсчёта глубины траншеи и исключения разницы в высоте фундамента. Если здание будет маленькое, то глубина котлована может составлять 40 см. Для рытья котлована можно использовать обычную лопату и свои собственные силы, а можно воспользоваться услугами экскаватора, который сэкономит много времени и сил, но даже в таком случае не обойтись без лопаты для финишного выравнивания. Не стоит прикидывать глубину на глаз, используйте водяной уровень.

Устройство подушки и гидроизоляция ленточного фундамента

Когда траншея будет готова, следует уложить песчаную подушку с добавлением гравия. Рекомендованная высота каждого слоя составляет 120-150 мм. После этого каждый слой необходимо пролить водой и утрамбовать для увеличения плотности. Чтобы изолировать готовую подушку, нужно на неё выложить прочную гидроизоляционную пленку. Так же возможно использование специального геотекстиля, который благодаря своим армирующим свойствам увеличивает общую прочность фундамента. Альтернативный вариант: заливка чернового бетонного раствора. В этом случае нужно ждать неделю, чтобы бетон схватился.

Установка опалубки ленточного фундамента

Опалубка сооружается из струганных досок, толщина которых составляет приблизительно 40-50 мм. Можно использовать для этой цели шифер, устойчивую к влаге фанеру или листы ОСБ.

Когда возводите опалубку, всё время контролируйте вертикальность. Рекомендованная высота каркаса над землёй равна 30 см. Это нужно, чтоб обустроить небольшой цоколь. В опалубке укладываются асбестобетонные трубы для завода в здание канализации и водопровода.

Проложите между бетоном и опалубкой полиэтиленовую пленку, это позволит защитить опалубку от загрязнения и использовать ее после разбора для других целей.

Опалубка может быть снята по истечению 4-6 дней после заливки бетона. После этого проводится обратная засыпка. Желательно использовать глину или песок для прилегающих слоев. Глину следует хорошо утрамбовывать, а песок утрамбовывать и проливать водой.

Укладка арматуры

Следующий шаг – установка арматуры. Арматурные стержни сечением 10-12 мм связываются специально предназначенной вязальной проволокой так, чтобы стороны квадратных ячеек равнялись 30-40 см. Арматуру возможно использовать как стальную, так и стеклопластиковую. При использовании стеклопластиковой, необходимо выбирать ее характеристики, которые будут эквивалентны стальной арматуры необходимого диаметра, это можно уточнить у производителей.

Не используйте для крепления арматуры сварочный аппарат, чтобы избежать коррозии в местах сварки. Размещая арматуру в траншее, следите за отступами от краев. Оптимальный отступ – 50 мм. В этом случае арматура разместится в максимально эффективном месте монолита.

Вентиляция и коммуникации

Арматура связана и уложена на дно котлована. Далее необходимо обеспечить вентиляцию фундамента и также оставить технологические отверстия для коммуникаций в здание. Возьмите часть асбоцементной или пластиковой трубы и привяжите его к арматуре. Чтобы избежать заполнения труб раствором, заполните их песком.

Канализация и водопровод – также неотъемлемая часть дома. В этом случае нужно принимать во внимание отчёты об уровне промерзания грунтов в вашем регионе в зимнее время, и проводить эти системы ниже. Конечно же, они расположатся и ниже вашего фундамента.

Заливка бетоном ленточного фундамента

Опалубку заполняют бетоном постепенно. Толщина слоев составляет 15-20 см и трамбуются они специальным инструментом – деревянной трамбовкой, либо глубинным вибратором. Таким образом, вы избежите пустот и увеличите общую прочность.

Вы можете заказать готовую бетонную смесь с завода или сделать самому, используя бетономешалку. Пропорция цемента, песка и щебня такова: 1:3:5.

Не стоит экономить на фундаменте! Для заливки фундамента ответственных построек обязательно заказывайте бетон на крупных предприятиях.

Слой от слоя не должен отличаться составом. Если работы проводятся в холодную погоду и при низких температурах, следует применять подогреватель бетона и морозостойкие добавки, такие как, например хлористый кальций, либо обычную поваренную соль до -10 градусов, из расчета 1.5% от веса цемента. Бетон может расслаиваться, если лить раствор с высоты, которая превышает 1,5 метра, что плохо повлияет на конечную прочность.

Утепление фундамента своими руками

Утеплить фундамент самому не сложно, современный рынок заполнен теплоизолирующими материалами. На практике проверено, что для утепления хороши такие методы:

Первый вариант.

Во время строительства вокруг фундамента с внешней или внутренней стороны нужно просыпать керамзитом на толщину 0,5-1 м. Если толщина будет меньше указанной, вы не достигнете высокой эффективности. Этот способ менее эффективен, так как керамзит теряет свои теплоизолирующие свойства при впитывании влаги.

Второй вариант.

С внешней стороны вокруг фундамента поместить вспененный пенополистирол. Толщина его должна быть не менее 5-10 см. Это – лучшее средства для повышения теплоизоляции фундамента. Для крепления пенополистирола используйте пластмассовые дюбеля. Дрелью сверлите отверстие, размещаете дюбель и вбиваете его молотком. Теплопроводность пенополистирола разная в зависимости от марки плотности, поэтому при покупке нужно обращать внимание на его плотность, лучше всего подойдет средняя плотность.

Для утепления фундаментов эффективней всего использовать экструдированный пенополистирол, так он меньше всего впитывает влагу.

Одним из эффективных вариантов утепления является несъемная опалубка из экструдированного пенополистирола. Но в таком случае необходимо очень хорошо зафиксировать листы, что бы их не выдавило бетоном.

Третий вариант.

После набора прочности, на готовый фундамент по бокам распыляется пенополиуретан, он равномерно покрывает всю площадь не оставляя ни единого прохода для влаги. Но такой способ наиболее затратен, так как не обойтись без вызова специалиста со специальным оборудованием. Так же пенополиуретан достаточно быстро разрушается под действием солнечных лучей, распадаясь на вредные для человека микроэлементы.

Также помните, что утеплять фундамент следует уже после гидроизоляции.

Окончание работ

После заливки бетона, его необходимо закрыть пленкой для предотвращения высушивания и оставить набирать прочность минимум на 2 недели. 99% набор прочности бетона происходит в течении 28 дней. В холодную погоду обязательно используйте противоморозные добавки, так как при отрицательных температурах вода превращается в лед и бетон перестает набирать прочность, а также полностью теряет эту способность даже после оттаивания.

В жаркую погоду необходимо иногда поливать твердеющий бетон водой, так как при излишнем испарении влаги, цемент перестает набирать прочность и превращается в пыль.

Теперь, ознакомившись со всей необходимой информацией, вы сможете своими руками возвести ленточный фундамент, утеплить его и быть уверенным, что он сделан на совесть!

Видео строительства ленточного фундамента своими руками на дачном участке


Сами строим фундамент. Шагаем к мечте — строим дом сами! Шаг первый — подготовка и фундамент


Строим дом сами! Шаг первый

Как и многие пары, которые создали семью, мы задумались о приобретении собственного жилья. Мысль о квартире как-то сразу отбросили, так как, проживая в такой ‘коробке’ с самого рождения сначала с родителями, а потом и на съемных метрах, поняли ее минусы, которых было достаточно много.

К тому же, время сейчас другое. Если нашим родителям квартиры достались даром, то сейчас нужно или иметь очень! хорошую зарплату, что молодому специалисту не светит в начале его трудовой деятельности, или пытаться заполучить льготный кредит. А там столько условий, что проще с ним совсем не связываться. К слову, мы живем в Беларуси.

И тогда всплыла наша общая мечта — иметь свой дом. Узнать, какие нужны документы для получения земельного участка, не сложно.

Все складывалось удачно, и довольно быстро надел в 18 соток был наш! В пользу дома также говорило и то, что все можно делать постепенно. Есть денежка — строим, нет — ждем. Согласитесь, при строительстве квартиры нужны приличные взносы и никто ждать, пока вы накопите, не будет. А так, мы сами себе хозяева, строители, подрядчики и т.д. Тем более на строительство коробки государство выделяет 8 лет (надеюсь, мы справимся раньше).

Следующий этап — получить разрешение на строительство и сделать проект дома. Так как я работаю в проектной организации, то с этим проблем не возникло. Кто там не работает — не пугайтесь, стоит проект не так уж и дорого. Ну, опять же, все относительно и зависит от ваших запросов и уровня организации, которой вы доверите проект. К этому моменту я подошла с любовью, представляя, как будет выглядеть наш дом. И скажу я вам, что первый проект сейчас пылится на полке. Почему? Потому что это была мечта! Реальность оказалась другой. В мечте было два этажа, гараж с террасой, просторные комнаты, камин в гостиной и большие окна.

Задумались мы, когда решили делать фундамент. Вроде и углы прямые, но не 4 линии. Это были зигзаги! А как посчитали объем бетона и затраты, выпали в осадок. А еще вопрос — кто будет все это мыть-убирать? Представила себя за уборкой этой громадины и поникла. Все же надо подходить рационально. Кто-то, конечно, может позволить себе нанять домработницу и т.д. Может, и мы в будущем сможем (мыслим позитивно), но не сейчас точно, поэтому проект на данный момент попроще и гораздо уютней. Один этаж, три спальни, два небольших санузла, топочная и совмещенная кухня-гостиная, где тоже есть камин. Итог — общая площадь уборки уменьшилась в два раза, а вот площадь застройки увеличилась, но фундамент все же стал объемом поменьше.

Вот первая наша ошибка, которую мы исправили. Подходите к проекту ответственно и вдумчиво! Мечты мечтами, но подумайте, справитесь ли со всем. Продолжим.

Участок мы решили огородить хотя бы формально системой ‘столбик-столбик-перекладинка’. Купили в лесхозе 4-хметровых сосновых хлыстов, окорили, часть диаметром побольше попилили пополам на столбы, которые просто вкопали. Делали вдвоем с мужем.

В этой работе оказался еще один плюс. Мы посмотрели и проанализировали грунты по периметру участка на глубину до 1м. Не радовало. Участки усадебной застройки были расположены на месте бывших сельхозугодий. И там, в земле, было много камней, причем не маленьких, от 15 см до булыжников в 1 м в диаметре. Пока забор поставили, собрали на обкладку кострища. Куда уж без шашлыка! Кстати, тут, на сайте, нашла чудесную статью на эту тему. Взяла на заметку. Вернусь к ней, как дойдем до благоустройства. Особо крупные камни в будущем станут частью ландшафта.

Участок наш имеет уклон и вытянут с севера на юг, перепад по диагонали 3 м (указан красной стрелкой от самой высокой точки).

Дом, конечно, решили строить в самом высоком месте, тем более именно там по генплану будет проходить местный проезд. Грунты под пятном застройки представлены ‘слоистым пирогом’ из красных глинистых отложений, желтого песка и камней. Это нам так ‘повезло’, у соседа, чей участок чуть выше (слева от нас), под домом оказался сплошной желтый песочек (песок мелкий). Но мы не унывали, но попотели, конечно, изрядно.

Из остатков сосновых хлыстов решили сделать небольшой сарай. Каркас слепили, купили прицеп неликвидных досок и ими обшили нашу опорную конструкцию.

Короче, ненужную никому работу сделали. Зато развлеклись, да и спорт как ни как. Теперь вот руки разобрать не доходят. Весь инструмент в итоге хранится все равно у отца в гараже. Т.е. когда едем на участок, по дороге заезжаем в гараж, берем все нужное и едем дальше. Без машины, конечно, самим строиться нереально. Если у вас будет возможность приобрести металлический гараж и установить его на участке, то это будет замечательно. В нем как раз и можно хранить инструмент и материалы. Правда стоит заранее подумать, куда его потом деть.

Следующим этапом стало снятие растительного грунта. Заказали трактор, который все сделал и сложил растительный грунт на другом конце участка (там еще вдалеке на фото виднеется временный туалет, на тот момент еще не достроенный).

Многие этим этапом пренебрегают, и это неправильно, ведь растительный грунт будет перегнивать, да и жалко органику, ведь грунт можно потом разровнять по участку, чем его немного выровняем.

Далее мы решили все же выровнять участок под дом, ведь перепад составлял по диагонали самого строения около 70 см. Это стало, наверное, нашей ошибкой. Песка привезли 5 машин по 20 т, разровняли, а уплотнить уже нечем. Вот и копались потом в нем. Благо, до момента выноса осей все отлежалось около года, пока были денежные проблемы, и песок уплотнился под собственным весом и осадками. Но в жару все равно был сыпучим.

Оси выносили специалисты за отдельную плату. Управились быстро, за полчаса. Для разметки мы предоставили заранее купленную арматуру и тонкую веревку.

Все, подготовительный этап закончен, можно приступать к строительству фундамента. Тут мы готовились основательно. Пересмотрели кучу роликов, изучили массу информации, поговорили с теми, кто уже имеет опыт самостоятельного строительства. Видов фундамента оказалось много, мы выбрали столбчато-ростверковый. Этот вариант для одноэтажного дома оптимален, менее затратен по сравнению с ленточным, и для наших грунтов тоже подходит.

Столбы должны обязательно быть установлены в углах, выбрали шаг 1,5 м (можно было и через 2 м, но мы перестраховались).

Столб заливали на глубину 1,5 м, диаметр примерно 25-30 см. Причем старались, чтобы около 10 см  столба торчало из земли. Сначала мучились ручным буром, который одолжили у знакомых. Почему мучились? Потому что слои глины налипали, трудно пробивались, а если попали на камень, то совсем беда. В итоге плюнули и взяли в аренду ручной мотобур. За день все дырки просверлили. Работал муж с отцом. Затем в дыру вставлялся скрученный рубероид и заливался раствор, который готовили сами при помощи небольшой бетономешалки.

Машину мелкого гравия купили заранее. Используемое соотношение компонентов я уже не вспомню, но раствор сделать самому не сложно, информации в интернете много. Песок, правда, не добавляли, только гравий, цемент и воду. Как только столбик залит, сразу же вставляли три прутка арматуры длинной по 2 м. Кстати, арматурой же и немного ‘повибрировали’ раствор в столбах. В итоге арматура торчала над столбиком на 50-60 см. В дальнейшем к ней будет привариваться арматурный каркас ростверка.

Залив все скважины принялись за установку опалубки ростверка. Для опалубки нам одолжили знакомые уже готовые деревянные щиты, что помогло сэкономить денежку. Способ установки классический, примерно такой:

Ростверк в итоге должен быть заглублен в землю примерно на 10-15 см или стоять прямо на земле. Как вы помните, у нас был значительный перепад земли по дому, поэтому где-то ростверк стоял на земле, а где-то был почти весь в ней. В дальнейшем мы спланируем территорию вокруг дома, решив вопрос с помощью подпорных стенок.

После установки опалубки мы засыпали на дно слой гравия (15см), уплотнили его и приступили к вязке арматурных поясов. Их сделали два. Один внизу, отступив 5 см от нижнего края ростверка, а второй вверху, рассчитав высоту так, чтобы над поясом было в итоге еще минимум 5 см бетона. Крепили вязальной проволокой к выступающей арматуре столбов, а также делали дополнительные перемычки.

Дальше мы заказали по объявлению бетон, который нам доставили специализированные машины-миксеры и залили наш ростверк, в процессе равномерно помогая разливаться бетону лопатами. И не забываем хорошенько ими же «повибрировать» бетон, чтобы не образовалось воздушных пустот, которые неблагоприятно скажутся на прочности конструкции.

Через пару недель бетон застыл и мы убрали щиты. Кстати, чтобы щиты еще могли кому-нибудь послужить, да и легче отдирались, изнутри мы выстелили их пленкой. В итоге вот что у нас получилось:

Фундамент простоял зиму, и нигде не появилось ни трещинки. На данный момент он перезимовал еще одну зиму с почти достроенными стенами, и с ним также не произошло никаких изменений. Будем надеяться, что и дальше он прослужит нам много-много лет. Ну а о кладке стен, подготовке под них фундамента и других работах мы поговорим в следующих статьях.

Благодарим за предоставленные материалы и интересный рассказ о личном опыте строительства Надю Круглик (г. Борисов, Беларусь) — автора многих статей на сайте Greensector.ru и по совместительству нашего постоянного читателя. Ждем продолжения!

greensector.ru

Строим фундамент сами из бетонного раствора и арматуры

Работу по закладке фундамента следует начинать в такое время, чтобы построить дом и ввести его в эксплуатацию в одном строительном сезоне. Начинается данный процесс с разбивки, планирования расположения дома (а соответственно, и фундамента) на территории участка. Далее следует действовать в соответствии с тем, какой тип фундамента вы планируете заложить на данном участке под домом.

Фундаменты различают по следующим критериям: по форме и способу опирания на грунт, по материалам, из которых закладывается фундамент.

Это может быть монолитная плита, столбчатый или ленточный фундаменты. Для самых легких строений (беседки и веранды) возможно возведение свайного фундамента.

Столбчатый бетонный фундамент своими руками

Столбчатый фундамент.

В тех местностях, где почва промерзает достаточно глубоко, а также на пучинистых грунтах наиболее надежным и экономически эффективным вариантом закладки становится бетонный столбчатый фундамент. Во влажных и болотистых местах, где использование железобетона из-за высокого уровня прохождения грунтовых вод невозможно, удобно использовать столбчатый фундамент, детали которого сделаны заранее в виде столбов. Основу данных опор составляет монолитный железобетон или асбестоцементные трубы с внутренним армированием и бетонной заливкой заполнения. Возможно и использование металлических труб, которые изнутри должны быть защищены цементно-песчаным раствором, а снаружи — битумной мастикой или эпоксидной смолой.

Как обычно армирование происходит с использованием металлических стержней и проволоки диаметром не более 12 мм, а также можно использовать металлолом (старые трубы, уголки и т. д.). Бетон лучше всего готовить из высококачественного цемента (М300-400), в растворе также должен присутствовать наполнитель. Для этого рекомендуется использовать щебень гранитный или гравий.

Сюда же допускается добавление крупного песка без дополнительных примесей. Если же вы прибегните к использованию мелкого песка, в котором будут встречаться частицы глины и известняка, а вместо щебня вы будете использовать ломаный обитый кирпич, то все это в значительной мере окажет отрицательное влияние на марку бетона, а его морозостойкость будет снижена. В состав бетонного раствора входит следующее количество вышеперечисленных ингредиентов:

  • цемент — 1 часть;
  • песок — 3 части;
  • щебенка 3 — 5 частей.

Воду добавляют в том количестве, чтобы бетон был достаточно пластичным для того, чтобы поместить его в пресс-форму, слегка утрамбовывая. Чем гуще у вас получится бетон, тем сильнее он окажется после застывания.

Опорные элементы столбчатого бетонного фундамента.

При изготовлении железобетонных прямоугольных колонн можно использовать плоский участок, на котором в качестве опалубки устанавливают на краю доски, расстояние между которыми будет равно толщине будущей колонны. Снизу прибивается рубероид к доскам, что не позволяет им двигаться при бетонировании, а сверху крест накрест должны быть прибиты небольшие рейки. Размеры арматурного каркаса должны быть меньше, чем будущее изделие примерно на 4 — 5 см с каждой стороны.

Бетон укладывается слоем примерно в 10 см и с помощью штыковой лопаты распределяется по форме. Если строим фундамент в жаркую погоду, то, для того чтобы не допускать преждевременного высыхания бетона, на него лучше настелить мокрые тряпки или газеты, а сверху все это должно быть покрыто кровельным материалом. Когда температура воздуха держится в течение недели на уровне 10-15°С, можно будет потихоньку приступать к удалению получившихся столбов из опалубки.

Вернуться к оглавлению

Строительство ленточного фундамента

Устройство ленточного фундамента.

Если дом должен быть построен на сухих почвах, фундамент под него сооружается ленточный. Благодаря ему появляется возможность соорудить подпол или подвал, ведь опасаться того, что в него по весне потекут грунтовые воды, не нужно будет. Такое решение оправдано не только структурно, но и экономически, ведь дополнительные расходы в этом случае оказываются в разы меньше тех, что требуются, для того чтобы получить ту же полезную площадь в специально для этого построенном помещении.

Высота подвала обычно составляет не более 220 см, ведь этого достаточно, для того чтобы обустроить его под склад или бытовку, в которой поместится даже котел с жидким или твердым топливом. Толщина стен при этом должна быть примерно равна 1 м, так как они будут подвергаться давлению со стороны грунта. В данном случае сначала необходимо вырыть котлован по периметру будущего дома. При этом необходимо учитывать то, что глубина его будет зависеть от того, на какую глубину опять же промерзает земля в холодные времена года. Для средней полосы это значение установлено в среднем в 50-80 см, для районов на севере — не менее 120 см. После этого необходимо приступить к усилению фундамента. Для этого нужна арматура.

Это могут быть как покупные детали (сетка), так и некоторые металлические элементы, которые лежат у вас без дела. Арматура врывается в землю, по возможности ее можно обвязать дополнительно металлической проволокой. В конце концов остается лишь приготовить бетонный раствор и залить вырытый котлован.

Все эти действия перекликаются с процессом приготовления столбчатого фундамента. Поэтому так же, как и в предыдущем случае, необходимо оставить залитый фундамент засыхать, при этом не забывая о своевременном смачивании его в жаркую погоду. После того как процесс завершится, поверхность фундамента нужно будет выровнять, лишние выступы отбить молоточком, а впадины и трещинки заполнить цементным раствором, и настелить изоляцию. Итак, вы сами можете возвести крепкий фундамент из бетона и арматуры.

moifundament.ru

Как правильно построить фундамент для дома

Как построить фундамент для дома самому, возвести дом, и поставить крышу, всё это вполне нормальные вещи даже сейчас, когда в разнообразии различной техники не приходится сомневаться.

Ленточный фундамент

Однако такие услуги стоят дорого, поэтому и приходится решать вопросы менее затратными способами. А вот как это сделать знают не многие, не все учились в строительных институтах.

Самому построить фундамент, самому возвести дом, и поставить крышу, всё это вполне нормальные вещи даже сейчас, когда в разнообразии различной техники не приходится сомневаться.

Однако такие услуги стоят дорого, поэтому и приходится решать вопросы менее затратными способами. А вот как это сделать знают не многие, не все учились в строительных институтах.

Так как большую популярность сейчас набирает строительство каркасных домов, а так же домов из газо- и пеноблоков, то нужно более подробно рассмотреть строительство столбчатого или колонного фундамента так, как именно он используется под такие типы сооружений.

При таком строительстве нужно самому вырыть ямы, произвести разметку, самому построить колонны для фундамента и так далее. А теперь об этом подробнее.

Столбчатый фундамент

Бурение под столбчатый фундамент

Чтобы начать строить, нужно разобраться, что вообще строить надо. И так, столбчатый фундамент представляет собой последовательно установленные колонны. Располагают такие колонны, как правило, в следующих местах:

  • В углах фундамента;

  • На местах пересечения стен;

  • Под тяжёлыми простенками;

  • Другие места с большой нагрузкой.

Для того, чтобы вся нагрузка от здания распределялась равномерно на все столбы, на них кладут специальные тяжёлые массивные железобетонные балки, которые называются рандбалками.

Опять-таки, если техники нет, то человек просто не способен поднять такую тяжесть, поэтому иногда такой фундамент просто заливают, то есть делают его монолитным. Также такое перекрытие столбов обеспечивает более высокую их устойчивость и предотвращает от опрокидывания.

Как уже говорилось ранее, самым распространённым типом колонного фундамента для дома является монолитный железобетонный фундамент.

 

Строительство фундамента

Устройство ленточного фундамента на глинистых грунтах

Как правильно построить фундамент для дома новичку?

Многие задаются таким вопросом, так как не обладают даже элементарными знаниями в этой области, а те пособия по строительству, которые можно найти на полках книжных магазинов, написаны очень тяжёлым для понимания языком, скорее объяснение в такой книге рассчитано на грамотного инженера, чем на новичка в строительстве.

Для того чтобы лучше понять суть строительства необходимо весь процесс разделить на этапы.

Этап один

На этом этапе следует провести расчёт столбчатого фундамента. Расчёт состоит в том, чтобы рассчитать сопротивление грунта, на котором он будет стоять, и сравнить его с тем давлением, которое фактически будет оказываться на грунт.

Монолитный ленточный фундамент

Расчёт сопротивления грунта, или максимально выдерживаемого давления на сантиметр квадратный, производится следующим образом:

  • Производится рытьё ямы глубиной около полутора метров и шириной порядка 2 метров;

  • Определение типа грунта, который находится на глубине заложения.

Сначала вырывается яма. Она нужна для того, чтобы можно было увидеть, какой грунт будет находиться под столбом фундамента. По специальным энциклопедическим данным можно определить это самому, но лучше обратиться в специальные службы, которые сделают это более профессионально.

Когда тип грунта определён, то можно узнать его сопротивление. Фактически сопротивление грунта представляет собой максимальный вес, который способен выдержать грунт площадью в сантиметр квадратный.

Понятно, что например крупнозернистый песчаный грунт имеет более высокое сопротивление, чем мелкопесчаный, но меньшее, чем, скажем, гравистый грунт. Тем не менее, в таблицах есть такие данные, и воспользоваться ими может каждый.

Армирование ленточного фундамента

Для примера, допустим, что у нас получилось сопротивление 3 килограмма силы на сантиметр квадратный.

Это значит, что столб не будет давать просадку на таком грунте, если на каждый его квадратный сантиметр будет давить не более трёх килограмм.

Дальше производим расчёт массы постройки, которая будет стоять на фундаменте.

Делается это так. Зная точные параметры коробки, то есть все длины и ширины стен, а также материал, из которого эти стены будут возводиться, можно легко определить приблизительное количество строительного материала.

Например, пусть здание строится из пеноблоков. Точно измерив параметры блока под фундамент, такие как его длина, ширина и высота, можно определить, какое количество блоков требуется для того, чтобы возвести все стены.

Допустим, их получилось 1000 штук. Теперь зная вес одного блока, можно очень точно выяснить вес всех стен. Вес такого блока не превышает 30 килограмм, поэтому 30х1000 будет 30 000 килограмм.

Теперь нужно рассчитать вес перекрытия на столбы. Если оно выполнено из железобетонных блоков, то опять-таки все данные уже известны, то есть останется посчитать количество блоков и умножить их на массу одного такого железобетонного блока.

Если же перекрытие делается монолитным, то есть заливается бетонным раствором, то расчёты становятся немного сложнее.

Для того, чтобы наиболее точно определить вес всего перекрытия, нужно определить все, малой его части, скажем, 10 сантиметров в длину. Так как перекрытие в каждой точке будет иметь одинаковую плотность и высоту, то вес любого такого десятисантиметрового участка будет одинаков.

Теперь, как посчитать вес десятисантиметрового участка. Сначала узнаём плотность всех компонентов для изготовления бетона. Например, песок имеет плотность 1000 килограмм на метр кубический, цемент 2000 килограмм на сантиметр кубический и вода 900 килограмм на метр кубический.

Дальше необходимо знать, какой объем помещается в одном десятисантиметровом участке фундамента. Пусть для простоты расчётов это будет ровно один кубический метр, хотя на самом деле для такого объёма перекрытие должно быть очень большой высоты.

Отверстия для канализационных труб должны быть заложены предварительно, нежелательно разбивать под них готовый фундамент

Зная соотношение компонентов в бетоне, можно вычислить их соотношение объёмов в одном метре кубическом.

Например, мы готовим раствор, где есть 8 частей песка, 2 части цемента и 10 частей воды. Тогда весь кубический метр состоит из 20 частей, то есть 10+2+8 равно 20.

Это значит, что одна часть будет иметь 0,05 кубического метра, то есть 1 м.куб/20. Следовательно, в одном метре кубическом будет:

  • Песка – 8х0,05=0,4 метра кубического;

  • Цемента – 2х0,05 =0,1 метр кубический;

  • Вода – 10х0,05 = 0,5 метра кубического.

Проверяем: 0,4+0,1+0,5 получится ровно метр кубический. Теперь, зная соотношение объёмов не трудно рассчитать их массу. Она рассчитывается, как объём умноженный на плотность, то есть получим:

  • Песок – 1000х0,4= 400 килограмм;

  • Вода – 900х0,5 = 450 килограмм;

  • Цемент – 2000х0,1 = 200 килограмм.

Теперь складываем все эти массы и получаем общий вес десятисантиметрового участка перекрытия, которое у нас получилось объёмом в один кубический метр. Получим: 400+450+200 = 1150 килограмм.

Дальше всю длину всего перекрытия делим на 10, так как один участок у нас по длине 10 сантиметров – получим количество таких участков. Например, вся длина у нас 150 сантиметров, тогда количество участков равно 150/10 – пятнадцать.

Дальше остаётся только количество участков умножить на вес одного такого участка, получим – 15х1150 килограмм равно 17 250 килограмм.

Дальше остаётся выяснить вес балок перекрытия и самой крыши. Делается это точно так же, исходя из плотности дерева, используемого при производстве таких работ и общем его объёме.

Когда и эти веса вычислены, то остаётся только их суммировать. Например, вес крыши и перекрытия получились по 5000 килограмм, тогда общий вес конструкции равен:

5000+5000+17250+30000 = 57250 килограмм.

Монолитная плита

Теперь для того, чтобы узнать какое давление оказывается на один сантиметр квадратный грунта, нужно узнать общую площадь прилегания.

То есть длину столба умножаем на ширину – узнаём площадь одного столба, дальше умножаем на количество столбов – получаем общую площадь.

Теперь остаётся весь вес разделить на эту площадь, например, получилась площадь 35000 квадратных сантиметров, тогда: 57250/35000 = 1,64 килограмма на сантиметр квадратный.

Если эта цифра меньше, чем сопротивление грунта, а в нашем случае так и есть (1,64<3), то можно смело строить по задуманному плану фундамент для дома.

Второй этап включает разметку фундамента, то есть определение тех мест на местности, где будут стоять столбы. Как уже говорилось обязательно столбы нужно ставить под пересечением стен и на углах.

Третьим этапом нужно вырыть ямы для этого фундамента. Ямы следует капать так, чтобы они были больше ширины столба сантиметров на 40 с каждой стороны. Если грунт прочный и плотный, то допускается не укладывать в него опалубку для столбов. Но, как правило, опалубка всё же нужна. Делается она из деревянных щитов.

План столбчатого фундамента

Для этого нужно взять доски не меньше чем 3 сантиметра по толщине и положить их бок о бок. Потом сверху прибиваем ещё одну доску, которая будет перекрывать все другие. Получился щит. На один столб нужно как минимум четыре такие щита, если ширина щита равна ширине столба.

Следующим этапом нужно заложить арматуру в ямы — это обеспеит надежность для дома. Для этого арматуру нужно поставить, а не положить, чтобы прутья шли вдоль столба, а не поперёк, или ещё чего хуже в хаотичном порядке.

Для того, чтобы арматура не разъезжалась в разные стороны, то все прутья обвязывают между собой проволокой, или приваривают по кругу ту же арматуру. При армировании столбов чаще используют прутья с диаметром в 1,2 сантиметра.

Теперь, когда прутья установлены, то по их периметру устанавливаем изготовленную опалубку.

Щиты между собой можно не крепить, но с внешней стороны нужно обязательно поставить откосы, чтобы они не могли двигаться в разные стороны. Для того, чтобы откосы не смогли сместить щиты во внутрь, между щитами следует поставить распорки.

Опалубку лучше изготавливать из достаточно влажного дерева, так как сухое будет впитывать влагу из бетона, что потом отразится на его качестве.

Следующим этапом нужно залить бетон в те деревянные коробки, которые получились в результате постановки опалубки. Делать это следует не сразу, а частями. То есть имеется ввиду, что сначала нужно заливать не больше 20-30 сантиметров.

После этого нужно немного утрамбовать его специальной вибромашинкой, или с помощью штыковой лопаты, делая при этом поступательные движения вверх-вниз.

На следующем этапе нужно устроить ростверк, или перекрытие на столбы. Естественно такую работу нужно производить только после того, как бетон высохнет и наберёт порядка 80 процентов своей прочности, что достигается после 2 недель с момента заливки, при условии летней тёплой погоды, если же речь идёт о зимней погоде, то срок увеличивается в два раза.

Конструкция столбчатого фундамента

После этого срока можно делать ростверк. Он выполняется следующим образом. Сначала делается такая же опалубка, а потом в неё заливают бетонную смесь. Внутрь ростверка можно положить арматурную сетку, которую тоже можно сварить самостоятельно из арматуры, толщиной 1,2 миллиметра.

После того, как ростверк изготовлен можно снять опалубку. А дальше нужно столбы присыпать землёй. Такая процедура называется обратной засыпкой. Нужна она для того, чтобы обеспечить столбам дополнительную устойчивость.

Выполняется она следующим образом: сначала насыпаем немного земли, потом трамбуем её любым подходящим инструментом. Дальше насыпаем ещё небольшой слой и опять трамбуем.

После этого можно произвести гидроизоляцию фундамента путём покрытия столбов смолой. После этого можно устроить забирку, которая поможет защитить внутреннее пространство под домом от попадания туда различной пыли, грязи, а также влаги.

Главное — строить фундамент для дома по всем правилам, стараясь не допускать ошибки, и тогда конструкция прослужит вам целый век.

No votes yet.

Please wait…

domnuzhen.ru

Строим фундамент сами | Свой домик

Конечно же, большинство из нас хотели бы иметь свой собственный дом. И это не только те, кто обитает в сельской местности. И кажется, что здесь сложного, нанять специалистов, заплатить им за работу и все будет так как хочешь. Несомненно, дом будет иметь надлежащий внешний вид, а что же на счет внутреннего пространства? Без вложения в него души, это будет не уютное жилище, а холодная и безжизненная коробка. Исходя из этого, конечно же лучше построить свой дом своими руками, с душой выложить каждый кирпич, вложить свою любовь и трепетность.

И если вам в голову пришла такая идея, необходимо приступить к планировке. В любом доме все элементы можно условно по назначению и функциям можно разделить на главные три типа: ограждающие, несущие и объединяющие два предыдущих.

Основная нагрузка конструкции дома, а так же от проживающих в нем людей и атмосферных явлений будет ложиться на несущие элементы постройки. С помощью ограждающих элементов помещение делится на зоны (секции), при этом защищают от мороза ветра, различного шума и наружных влияний. Следовательно, третий тип совмещает в себе перечисленные выше свойства.

Хорошо, если дом будет с подземным подвалом, тогда фундамент будет находиться и в земле и на ее поверхности. В этом случае отмостка либо тротуар будут выступать в качестве границы между этими уровнями. Рекомендуется делать отмостку из бетона, камня либо асфальтобетона, к тому же она должна быть выложена с небольшим уклоном для отвода воды. Первым делом, перед постройкой помещения следует залить его фундамент. Он является основным элементом, на котором в последствии будет расположен ваш дом.

Фундамент делится на такие типы: ленточный, столбчатый, сплошной и свайный, а так же сборный и монолитный. Возведение фундамента можно производить из разных материалов. Оптимальным вариантом для постройки дома являются столбчатые и ленточные фундаменты. Если стены планируемого дома будут изготовлены из бетона, камня либо кирпича, то в этом случае под них подойдет ленточный фундамент. Этот вид фундамента наиболее прочный, хотя не требует большого количества стройматериалов. К тому же, его не следует размещать слишком глубоко, тем более, если дом планируется с подвалом.

Для постройки ленточного фундамента подойдут различные материалы ( бетон, смесь из песка + гравий либо щебень, бут и так далее. Можно не делать достаточно широкий фундамент ленточного типа для всей высоты. Достаточно лишь расширить его основание. Пределы площади этого фундамента будут зависеть от планируемой высоты дома, предполагаемых нагрузок, плотности стен и кровельного материала.

Столбчатые фундаменты возводят в основном под каркасные и деревянные стены, на которые не планируются значительные нагрузки. Эти виды фундамента можно возводить применяя различные строительные материалы: бетон, кирпич, камень, дерево и так далее. Рекомендуется монтировать столбы на расстоянии до 2 метров друг от друга, и непременно под всеми углами дома, а так же в тех участках, на которые по проекту будут наибольшие нагрузки. Такими местами являются: прогоны, балконы, простенки, камины, печи и иные тяжелые устройства.

Если в столбчатом фундаменте вы решили использовать кирпичные столбы, то рекомендуется в этом случае применить красный кирпич (он имеет большой показатель обжига). Если же используемый материал будет плохого качества, то в будущем, это может привести к деформации фундамента либо его усадке. Для постройки двухэтажного дома кирпичные столбы должны быть величиной минимум 50 на 50 сантиметров, когда при одноэтажном доме эти размеры должны быть 40 на 40 сантиметров. Чтобы данные столбы стали более прочными, следует поместить в них проволоку (минимальной толщиной 6 мм) либо арматурную сетку.

Перпендикулярно дну котлована необходимо выкопать траншею пол метра глубиной, где будет находиться расширенная нижняя часть фундамента из бетона. В то время как вертикальные стены траншеи будут выполнять роль опалубки. На величину углов откосов будет влиять тип грунта на вашем участке. Так на сыпучем грунте угол будет составлять 45 градусов, на вязком — 0, на жестком — 80, на среднем — 60, а на скалистом — 90 градусов. Под фундамент следует засыпать материал послойно, толщиной от 20 до 30 сантиметров, при чем все слоя по очереди необходимо полить водой и тщательно утрамбовать.

Окончательным элементом фундамента является цоколь. Обычно, он возвышается над уровнем земли от 50 до 70 сантиметров. Для надземного цоколя подойдут такие материалы как бетон, кирпич, камень и так далее. К эти материалам предъявляются такие основные требования: морозостойкость, устойчивость к деформации и разрушению от климатических условий. Чтобы сделать цоколь более прочным, следует его оштукатурить смесью песка и цемента в пропорции 3 к 1. Этот процесс является окончательным, что касается цоколя. Далее, следует приступать к укладке и установке гидроизоляции.

svoydomik.net

Как построить фундамент для дома самостоятельно: выбор наиболее подходящего варианта

Решая построить дом, необходимо выбрать для него подходящий фундамент. Ведь именно от основания зависит то, насколько прочна будет постройка. Существует несколько видов фундамента, и выбирать нужно исходя из особенностей грунта, веса дома и своих финансовых возможностей.

Мелкозаглубленный ленточный фундамент

Такой фундамент строится легко и не требует больших затрат. Сооружают мелкозаглубленный ленточный фундамент тогда, когда вес строения невелик. Это может быть небольшая хоз. постройка или одноэтажный дом без подвала. Работа по постройке мелкозаглубленного ленточного фундамента состоит из следующих пунктов:

  1. Выбирается и подготавливается площадка
  2. Производится разметка
  3. Роются траншеи
  4. Подсыпается подушка
  5. Устанавливается опалубка
  6. Монтируется арматура
  7. Заливается бетон

Разметка производится при помощи веревок. Их нужно привязать к колышкам, отметив места, где будет сооружен фундамент.

Глубина мелкозаглубленного ленточного фундамента составляет 50 см для хозяйственных построек и до 1 метра под жилой дом. На дно нужно насыпать щебень и песок. Сначала насыпается щебень, который необходимо хорошо утрамбовать. Затем утрамбовать нужно песок.

После этого сооружается опалубка. Если строится жилой дом, то фундамент лучше армировать. Для этого из прутьев арматуры толщиной 10-12 мм монтируется решетка. Расстояние между прутьями – 25-30 см. Скрепляются они между собой вязальной проволокой. Решетка помещается внутри опалубки. Стены опалубки надо проложить полиэтиленом или рубероидом. Если этого не сделать, то влага при застывании бетона будет уходить в почву, что отразится на прочности фундамента.

Для приготовления бетона берется 1 часть цемента, песка 3 части и 5 частей щебня. Для самостоятельного приготовления раствора рекомендуется брать цемент марки не ниже М400. Песок используется крупный. Его нужно промыть, чтобы не было глины.

Для замеса лучше всего взять бетономешалку. Если же бетономешалки нет, можно сделать бетон и в большой металлической емкости, но столько, чтобы фундамент был залит за 1 раз. Фундамент нельзя заливать частями, так как от этого уменьшится его прочность.

При заливке бетонной смеси рекомендуется пользоваться вибратором для того, чтобы бетон равномерно распределился между прутьями арматуры. Если вибратора нет, можно использовать штыковую лопату, многократно протыкая ей раствор.

Теперь бетон должен высохнуть и набрать свою прочность в течение 4-6 недель. Все это время за фундаментом необходимо присматривать. Если идет дождь, его нужно накрывать полиэтиленом, а в жаркую погоду, надо накрывать бетонную ленту мокрыми тряпками.

Как мы и написали выше, на мелкозаглубленном фундаменте можно возводить постройки, которые имеют небольшой вес. Например, дачные каркасно-щитовые домики или каркасные садовые дома могут быть построены на таком фундаменте. О строительстве каркасных садовых домов читайте в этой статье. Такие дома могут быть как для постоянного проживания, так и для сезонного.

Заглубленный ленточный фундамент

Заглубленный ленточный фундамент строят тогда, когда хотят сделать под домом подвал, или если дом будет большой, и выше 1 этажа. Это основание обойдется значительно дороже, чем мелкозаглубленный ленточный фундамент, поэтому делать его нужно только тогда, когда он действительно нужен.

Для того чтобы соорудить заглубленный ленточный фундамент, выполняют следующую работу:

  1. Выбирают площадку
  2. Роют котлован
  3. Устанавливают опалубку
  4. Армируют
  5. Заливают раствор

На выбранной площадке копают котлован глубиной немного больше полутора метров. 1,5 метра, это глубина промерзания в центральных районах России. В северных районах надо копать еще глубже.

После того как котлован выкопан, на его дно насыпается подушка из щебня и песка. Каждый слой хорошо утрамбовывается. Затем сооружается опалубка в тех местах, где будут проходить стены будущего дома. Внутри опалубки делается армирование, а затем заливается бетон.

Можно использовать и готовые железобетонные блоки, но для этого нужна подъемная техника. С блоками строительство идет гораздо быстрее.

Железобетонная лента будет служить стенами подвала, поэтому выполняется гидроизоляция. Для этого бетон обмазывают битумом или другим гидроизоляционным материалом, например, жидкой резиной. В том месте, где будет располагаться подвал, бетонируют дно котлована. Это будет пол подвала. Для армирования можно положить сетку. После высыхания выполняется гидроизоляция.

Описанные фундаменты самые распространенные в малоэтажном строительстве, но есть и другие.

Плитный фундамент

Плитный фундамент представляет собой бетонную плиту, на которой строится дом. Для сооружения такого фундамента потребуется сделать следующую работу:

  1. Выбрать и расчистить место для дома
  2. Выкопать в земле небольшую выемку по размеру фундамента
  3. Сделать подушку из гравия и песка
  4. Проложить рубероид для гидроизоляции
  5. Смонтировать силовой каркас
  6. Установить опалубку
  7. Залить бетон

Выемка в земле может быть глубиной в 20 сантиметров. На дно насыпается подушка и утрамбовывается каждый слой. Затем необходимо сделать гидроизоляцию. Для этого, обычно используют рубероид, располагая листы внахлест. Швы обрабатываются паяльной лампой.

Рубероид надо расположить таким образом, чтобы он загибался по бокам будущей бетонной плиты. После этого необходимо из арматуры связать силовой каркас на месте будущего фундамента. После этого устанавливается опалубка и заливается бетонный раствор. Рекомендуемая толщина фундамента – 25 см.

После того как бетон станет твердым, нужно выполнить гидроизоляцию и наверху плиты. Для этого тоже используют рубероид. Затем, верх фундамента утепляется.

Плитный фундамент позволяет строить дома тогда, когда грунт пучинистый.

Свайный фундамент

Такой фундамент тоже применяют в малоэтажном строительстве. Для его изготовления нужно:

  1. Выбрать место для будущего дома
  2. Разметить его
  3. Пробурить или выкопать скважины
  4. Опустить в них трубы, сделанные из рубероида
  5. Залить бетон
  6. Установить опалубку под ростверк
  7. Залить ростверк

Если есть возможность использовать винтовые сваи под дом, то копать скважины нет необходимости. Сваи просто вкручиваются в грунт согласно проведенной разметке.

При сооружении бетонных столбов, в скважину опускают изготовленную из рубероида трубу, затем каркас из арматуры. Потом замешивают раствор из 1 части цемента, 3 частей песка и 5 частей щебня и заливают его в скважину.

После того как бетон в каждой скважине застынет, их все соединяют перемычками, которые называются ростверк. Для этого, между сваями устанавливают опалубку, выполняют армирование и заливают бетоном.

В случае с винтовыми сваями, ростверк делают и из металла.

Свайный фундамент хорош тем, что позволяет строить дома там, где грунт не позволяет сделать другой тип фундамента. Например, там, где верхняя часть почвы рыхлая или пропитанная водой. Сваи передают нагрузку нижним, плотным слоям почвы. На таком фундаменте можно построить дом и там, где почва каменистая, что затрудняет выкапывание траншей или котлована.

Судя по отзывам о винтовом фундаменте, он имеет невероятно высокую скорость строительства. Возведение стен можно начинать сразу же после завершения фундамента без каких-либо периодов ожидания. Такую фундаментную основу можно возводить практически на любом типе грунта.

На свайно-винтовом фундаменте можно построить легкие дома, такие как каркасные или канадские. О строительстве каркасного дома своими руками читайте в этой статье, а о канадской технологии строительства домов – здесь. Канадские дома всё больше набирают популярность в нашей стране, так как они отлично удерживают тепло.

Дренаж вокруг фундамента

Рассказ о фундаментах был бы незакончен, если не упомянуть о дренаже. При грамотной постройке дома, дренаж необходим, ведь он отводит воду от фундамента во время осенних и весенних дождей и таяния снега. Особенно он нужен, если в доме имеется подвал.

Чтобы сделать дренаж, вокруг фундамента выкапывается траншея, в которую под наклоном укладывается дренажная труба. Можно использовать специальную трубу для дренажа, а можно сделать ее самому. Для этого берется ПВХ труба и в ней просверливаются мелкие отверстия.

Труба заворачивается в специальную ткань и засыпается гравием и песком. Ткань и присыпка не дадут отверстиям заилиться, и такой дренаж служит долго. Дренажные трубы нужно вывести в специальный колодец.

Изготовление отмостки

Отмостка, это бетонная лента, которая прокладывается вплотную к фундаменту по всему его периметру. Бетон заливается на подушку из щебня и песка с небольшим уклоном от дома. Отмостка замечательно выполняет свои функции в паре с дренажной системой.

Резюме

Выбирая фундамент для дома, нежно внимательно рассмотреть достоинства и недостатки каждого из них.

Как уже говорилось, что незачем строить дорогой и трудоемкий заглубленный фундамент под одноэтажный дом без подвала.

Плитный фундамент позволит построить дом на пучинистом грунте.

А свайный фундамент может спасти даже в тех случаях, если верхний слой почвы, казалось бы, совсем непригоден для строительства.

Соорудив нужный фундамент по всем правилам, вы соорудите для своего будущего дома прочное и надежное основание. И он простоит на нем долгие годы.

Видео о постройке фундамента для дома

Строительство ленточного фундамента под дом

Изготовление опалубки и заливка фундамент

Армирование и опалубка мелкозаглубленного ленточного фундамента

Ленточный фундамент своими руками: пошаговая инструкция

ПОДЕЛИТЕСЬ
В СОЦСЕТЯХ

Правильно рассчитанный и построенный фундамент является залогом долговечной и безопасной эксплуатации любого здания и сооружения. Существует определенное количество видов фундамента, но самым востребованным из всех несомненно будет ленточный. Для его изготовления не требуется дополнительного оборудования. Каждый в силах построить ленточный фундамент своими руками: пошаговая инструкция по его возведению поможет в этом деле.

Ленточный фундамент, сделанный своими руками

Достоинства и недостатки ленточного типа фундамента

Свое название он получил, так как имеет вид железобетонной ленты, заглубленной в землю. Внешние и внутренние стены строения всей своей нижней плоскостью опираются на поверхность этой ленты. По типу заглубления в землю ленточный тип фундамента бывает заглубленный (от 1,45 до 1,65 м) и с мелким заглублением (менее 1,4 м). Первый тип возводится для крупных сооружений и многоэтажных домов, а второй для малоэтажного строительства. По структуре он может быть монолитным и сборным. Монолитный заливается из бетонного раствора, а сборный делается из отдельных железобетонных блоков.

Пример обустройства ленточного фундамента для дома из деревянного сруба

Для возведения монолитного фундамента могут применяться следующие материалы:

  • портландцемент;
  • песок;
  • щебень;
  • осколочная порода;
  • битый кирпич;
  • стальная арматура;
  • вода.

Потребность в этих материалах может быть предварительно рассчитана с помощью калькулятора расчета бетона на ленточный фундамент или вручную.

Пример ленточного фундамента с мелким заглублением

Ленточный фундамент обладает рядом преимуществ, делающих его по настоящему популярным среди всех иных видов оснований:

  • слабая восприимчивость к большим нагрузкам;
  • простое возведение без использования тяжелых технических средств;
  • надежность конструкции;
  • возможность строительства на неоднородных по плотности грунтах;
  • стены конструкции одновременно могут служить стенами в подвале дома.

Имеются у него и недостатки:

  • для строительства нужно много материалов;
  • требуется проведение гидроизоляционных работ.

Для строительства ленточного фундамента используется деревянная опалубка, стальная арматура, бетон

При всех своих достоинствах и недостатках данный вид основания широко распространен, особенно при частном строительстве.

Полезный совет! Для того, чтобы рассчитать нужное количества раствора, уже давно придуманы калькуляторы расчета бетона на ленточный фундамент. В них достаточно ввести параметры траншеи, чтобы получить полную информацию о количестве требуемых материалов. С помощью этих сервисов можно также рассчитать стоимость фундамента.

Ленточный фундамент своими руками: пошаговая инструкция

В связи с тем, что для строительства нет необходимости применять тяжелое техническое оборудование, каждый желающий может построить ленточный фундамент своими руками: пошаговая инструкция осуществления работ включает в себя несколько самостоятельных этапов.

Подробная схема строительства ленточного фундамента

Подготовка к работам и разметка по месту

Прежде чем приступить к возведению фундамента необходимо произвести планировку местности и разметку осей. Под планировкой подразумевается выравнивание всей площадки строительства по высоте. Если перепад высоты на участке значительный, то это обстоятельство необходимо учесть при рытье траншеи. В более высоких местах копать придется глубже, зато в более низких высота фундамента будет больше.

Шаг 1: Выравнивание площадки для строительства и разметка по месту

Разметка осей производится с помощью треугольника со сторонами 3:4:5. Углы должны получиться прямыми, а все диагонали равными.

Земляные работы

Это рытье траншеи на необходимую глубину по осям разметки. Глубина ее зависит от плотности грунта, расстояния до грунтовых вод, веса возводимого здания. Для многоэтажных зданий – это 1,5 м, а для частных домов достаточно 1 м, если позволяет грунт. После окончания копки траншеи, на ее дне проводится трамбовка и дренаж слоем песка и щебня. Это называется подушкой. Ширина траншеи зависит от типа материалов, из которых будут делаться стены. Для частных домов достаточно 60 см.

Шаг 2: Планировка местности и рытье траншеи

Создание опалубки для ленточного фундамента своими руками

Когда траншея готова, начинают сооружать опалубку. Некоторые строительные фирмы имеют в своем арсенале сборную многоразовую опалубку, которую очень удобно использовать. Своими руками опалубка для ленточного фундамента тоже может быть изготовлена. Для этого потребуется пиломатериал: бруски и тес. Его количество нужно рассчитывать индивидуально.

Шаг 3: После окончания рытья траншеи начинается сооружение опалубки

Опалубка имеет вид деревянного короба, установленный над всей траншеей. Так как туда будет заливаться жидкий раствор, то должна соблюдаться герметичность. Если этого невозможно достичь только с помощью досок, то можно обшить опалубку внутри рубероидом. Конструкция должна быть достаточно жесткой, чтобы выдержать давления залитого бетона. Для этого стенки опалубки скрепляются между собой перемычками через 2 – 3 метра. Как видим, создание опалубки для ленточного фундамента своими руками дело не такое уж и сложное.

Шаг 4: Создание опалубки для ленточного фундамента своими руками

Полезный совет! Для того, чтобы пиломатериал, используемый при изготовлении опалубки можно было использовать повторно, нужно конструировать ее так, чтобы при разборке не повредить доски.

Какая марка бетона для ленточного фундамента применяется

Перед тем как начать заливать монолит, необходимо задаться вопросом: какая марка бетона для ленточного фундамента наиболее оптимальна. Этот параметр зависит от нескольких факторов:

  • вес всего сооружения;
  • наличие дополнительных нагрузок на основание;
  • какое армирование применяется;
  • тип грунта;
  • климатические условия местности.

Шаг 5: Приготовление цементного раствора для ленточного фундамента с помощью бетономешалки

Для устройства бетонной подушки под основной фундамент вполне будет достаточно марки М100. Под легкие конструкции: щитовые дома, бани и хозпостройки подойдет М200. Строительство деревянного дома или строения из легких блоков требует использование марки М250. Для массивных сооружений и зданий готовится высококачественный бетон марки М350, с прочностью в 327 кг/см². Более высокие марки бетона применяются для строительства геометрически сложных сооружений и на стройках в регионах с суровым климатом. Зная эти характеристики, каждый для себя может определить: какая марка бетона для ленточного фундамента необходима.

Укладка арматуры и заливка фундамента

Определившись с маркой бетона, необходимо подготовить все необходимое под заливку. Некоторые заказывают готовый бетон в специализированных фирмах. Большинство людей самостоятельно готовят раствор. Для этого желательно иметь бетономешалку. В ней смешиваются все компоненты. Их пропорция зависит от того, какая марка бетона для ленточного фундамента была выбрана.

Шаг 6: Армирование ленточного фундамента

На дно траншеи по всему периметру укладывается стальная конструкция, сваренная из прутов арматуры. Чем больше таких прутов используется и чем они толще, тем прочнее будет весь фундамент.

Приготовленный бетон заливается в траншею и опалубку до уровневой отметки и разравнивается, так чтобы его поверхность была строго горизонтальной и ровной.

Шаг 7: Заливка приготовленного бетона в траншею для ленточного фундамента

Полезный совет! При заливке фундаментов большого объема необходимо использовать специальные вибраторы, которые заглубляются в толщу бетона. Они выгоняют воздушные пузырьки, делая монолит более однородным и прочным.

Шаг 8: Обеспечение гидроизоляции фундамента обмазочными материалами

После полной готовности фундамента необходимо обеспечить гидроизоляцию его стен обмазочными материалами. Правильно выполненный фундамент даст долгую и надежную эксплуатацию любого объекта.

ОЦЕНИТЕ
МАТЕРИАЛ Загрузка… ПОДЕЛИТЕСЬ
В СОЦСЕТЯХ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

REMOO В ВАШЕЙ ПОЧТЕ

Правильный фундамент для дома

Решая построить дом, необходимо выбрать для него подходящий фундамент. Ведь именно от основания зависит то, насколько прочна будет постройка. Существует несколько видов фундамента, и выбирать нужно исходя из особенностей грунта, веса дома и своих финансовых возможностей.

Как правильно выбрать фундамент для дома.

Мелко заглубленный ленточный фундамент для дома.

Такой фундамент строится легко и не требует больших затрат. Сооружают мелкозаглубленный ленточный фундамент тогда, когда вес строения невелик. Это может быть небольшая хоз. постройка или одноэтажный дом без подвала. Работа по постройке мелкозаглубленного ленточного фундамента состоит из следующих пунктов:

Разметка производится при помощи веревок. Их нужно привязать к колышкам, отметив места, где будет сооружен фундамент.

Глубина мелкозаглубленного ленточного фундамента составляет 50 см для хозяйственных построек и до 1 метра под жилой дом. На дно нужно насыпать щебень и песок. Сначала насыпается щебень, который необходимо хорошо утрамбовать. Затем утрамбовать нужно песок.

Мелкозаглубленный ленточный фундамент для дома.

После этого сооружается опалубка. Если строится жилой дом, то фундамент лучше армировать. Для этого из прутьев арматуры толщиной 10-12 мм монтируется решетка. Расстояние между прутьями – 25-30 см. Скрепляются они между собой вязальной проволокой. Решетка помещается внутри опалубки. Стены опалубки надо проложить полиэтиленом или рубероидом. Если этого не сделать, то влага при застывании бетона будет уходить в почву, что отразится на прочности фундамента.

Для приготовления бетона берется 1 часть цемента, песка 3 части и 5 частей щебня. Для самостоятельного приготовления раствора рекомендуется брать цемент марки не ниже М400. Песок используется крупный. Его нужно промыть, чтобы не было глины.

Для замеса лучше всего взять бетономешалку. Если же бетономешалки нет, можно сделать бетон и в большой металлической емкости, но столько, чтобы фундамент был залит за 1 раз.

При заливке бетонной смеси рекомендуется пользоваться вибратором для того, чтобы бетон равномерно распределился между прутьями арматуры. Если вибратора нет, можно использовать штыковую лопату, многократно протыкая ей раствор.

Теперь бетон должен высохнуть и набрать свою прочность в течение 4-6 недель. Все это время за фундаментом необходимо присматривать. Если идет дождь, его нужно накрывать полиэтиленом, а в жаркую погоду, надо накрывать бетонную ленту мокрыми тряпками.

Дачные щитовые домики на правильном фундаменте для дома.

 Как мы и написали выше, на мелкозаглубленном фундаменте можно возводить постройки, которые имеют небольшой вес. Например, дачные каркасно-щитовые домики или каркасные садовые дома могут быть построены на таком фундаменте. О строительстве каркасных садовых домов читайте в этой статье. Такие дома могут быть как для постоянного проживания, так и для сезонного.

Заглубленный ленточный фундамент для дома.

Заглубленный ленточный фундамент строят тогда, когда хотят сделать под домом подвал, или если дом будет большой, и выше 1 этажа. Это основание обойдется значительно дороже, чем мелкозаглубленный ленточный фундамент, поэтому делать его нужно только тогда, когда он действительно нужен.

Для того чтобы соорудить заглубленный ленточный фундамент, выполняют следующую работу:

Заглубленный ленточный фундамент для дома.

На выбранной площадке копают котлован глубиной немного больше полутора метров. 1,5 метра, это глубина промерзания в центральных районах России. В северных районах надо копать еще глубже.

После того как котлован выкопан, на его дно насыпается подушка из щебня и песка. Каждый слой хорошо утрамбовывается. Затем сооружается опалубка в тех местах, где будут проходить стены будущего дома. Внутри опалубки делается армирование, а затем заливается бетон.

Можно использовать и готовые железобетонные блоки, но для этого нужна подъемная техника. С блоками строительство идет гораздо быстрее.

Железобетонная лента будет служить стенами подвала, поэтому выполняется гидроизоляция. Для этого бетон обмазывают битумом или другим гидроизоляционным материалом, например, жидкой резиной. В том месте, где будет располагаться подвал, бетонируют дно котлована. Это будет пол подвала. Для армирования можно положить сетку. После высыхания выполняется гидроизоляция.

Описанные фундаменты самые распространенные в малоэтажном строительстве, но есть и другие.

Плитный фундамент.

Гидроизоляция плитного фундамента для дома.

Плитный фундамент представляет собой бетонную плиту, на которой строится дом. Для сооружения такого фундамента потребуется сделать следующую работу:

  1. Выбрать и расчистить место для дома
  2. Выкопать в земле небольшую выемку по размеру фундамента
  3. Сделать подушку из гравия и песка
  4. Проложить рубероид для гидроизоляции
  5. Смонтировать силовой каркас
  6. Установить опалубку
  7. Залить бетон

Выемка в земле может быть глубиной в 20 сантиметров. На дно насыпается подушка и утрамбовывается каждый слой. Затем необходимо сделать гидроизоляцию. Для этого, обычно используют рубероид, располагая листы внахлест. Швы обрабатываются паяльной лампой.

Плитный фундамент для дома.

Рубероид надо расположить таким образом, чтобы он загибался по бокам будущей бетонной плиты. После этого необходимо из арматуры связать силовой каркас на месте будущего фундамента. После этого устанавливается опалубка и заливается бетонный раствор. Рекомендуемая толщина фундамента – 25 см.

После того как бетон станет твердым, нужно выполнить гидроизоляцию и наверху плиты. Для этого тоже используют рубероид. Затем, верх фундамента утепляется.

Плитный фундамент позволяет строить дома тогда, когда грунт пучинистый.

Свайный фундамент.

Свайный фундамент для дома.

Такой фундамент тоже применяют в малоэтажном строительстве. Для его изготовления нужно:

  1. Выбрать место для будущего дома
  2. Разметить его
  3. Пробурить или выкопать скважины
  4. Опустить в них трубы, сделанные из рубероида
  5. Залить бетон
  6. Установить опалубку под ростверк
  7. Залить ростверк

Если есть возможность использовать винтовые сваи под дом. то копать скважины нет необходимости. Сваи просто вкручиваются в грунт согласно проведенной разметке.

При сооружении бетонных столбов, в скважину опускают изготовленную из рубероида трубу, затем каркас из арматуры. Потом замешивают раствор из 1 части цемента, 3 частей песка и 5 частей щебня и заливают его в скважину.

После того как бетон в каждой скважине застынет, их все соединяют перемычками, которые называются ростверк. Для этого, между сваями устанавливают опалубку, выполняют армирование и заливают бетоном.

Основание с приваренными оголовками.

В случае с винтовыми сваями, ростверк делают и из металла.

Свайный фундамент хорош тем, что позволяет строить дома там, где грунт не позволяет сделать другой тип фундамента. Например, там, где верхняя часть почвы рыхлая или пропитанная водой. Сваи передают нагрузку нижним, плотным слоям почвы. На таком фундаменте можно построить дом и там, где почва каменистая, что затрудняет выкапывание траншей или котлована.

Винтовой фундамент для дома отзывы.

Судя по отзывам о винтовом фундаменте. он имеет невероятно высокую скорость строительства. Возведение стен можно начинать сразу же после завершения фундамента без каких-либо периодов ожидания. Такую фундаментную основу можно возводить практически на любом типе грунта.

На свайно-винтовом фундаменте можно построить легкие дома, такие как каркасные или канадские. О строительстве каркасного дома своими руками читайте в этой статье. а о канадской технологии строительства домов – здесь. Канадские дома всё больше набирают популярность в нашей стране, так как они отлично удерживают тепло.

Дренаж вокруг фундамента.

Дренаж вокруг фундамента для дома.

Рассказ о фундаментах был бы незакончен, если не упомянуть о дренаже. При грамотной постройке дома, дренаж необходим, ведь он отводит воду от фундамента во время осенних и весенних дождей и таяния снега. Особенно он нужен, если в доме имеется подвал.

Чтобы сделать дренаж, вокруг фундамента выкапывается траншея, в которую под наклоном укладывается дренажная труба. Можно использовать специальную трубу для дренажа, а можно сделать ее самому. Для этого берется ПВХ труба и в ней просверливаются мелкие отверстия.

Труба заворачивается в специальную ткань и засыпается гравием и песком. Ткань и присыпка не дадут отверстиям заилиться, и такой дренаж служит долго. Дренажные трубы нужно вывести в специальный колодец.

Изготовление отмостки.

Изготовление отмостки для дома.

Отмостка, это бетонная лента, которая прокладывается вплотную к фундаменту по всему его периметру. Бетон заливается на подушку из щебня и песка с небольшим уклоном от дома. Отмостка замечательно выполняет свои функции в паре с дренажной системой.

Выбирая фундамент для дома, нежно внимательно рассмотреть достоинства и недостатки каждого из них.

Как уже говорилось, что незачем строить дорогой и трудоемкий заглубленный фундамент под одноэтажный дом без подвала.

Плитный фундамент позволит построить дом на пучинистом грунте.

А свайный фундамент может спасти даже в тех случаях, если верхний слой почвы, казалось бы, совсем непригоден для строительства.

Соорудив нужный фундамент по всем правилам, вы соорудите для своего будущего дома прочное и надежное основание. И он простоит на нем долгие годы.

Самое главное в фундаменте — это каркас сделать, на большой объем из арматуры а на маленькие объёмы можно плести из проволоки толстой. Встречались такие уникалы — которые строили дом одноэтажный из ракушника и в фундамент не сделали каркас, говорят что фундамент и так толстый, много бетона, выдержит землетрясение. А в результате через пару лет уже пошли трещины….

Как сделать фундамент под дом: требования к основанию, особенности ленточных, блочных и винтовых конструкций.

Вопрос о том, как сделать самому фундамент для дома, интересует многих начинающих строителей. А все потому, что стройка — мероприятие не из дешевых, и вполне естественным выглядит желание максимально сократить накладные расходы.

Современные технологии дают нам такую возможность, и потому в данной статье мы опишем несколько способов самостоятельного обустройства основания.

Как правильно сделать фундамент для дома.

Каждому дому нужна надежная основа

Требования к фундаменту.

Прежде чем говорить о том, как правильно сделать фундамент для дома, попробуем разобраться с теми требованиями, которые мы к нему выдвигаем.

Итак, что же нужно учитывать при возведении капитального основания для жилого дома?

  • Первое – это, конечно же, несущая способность. Фундамент, вне зависимости от его конструктивных особенностей, обязан выдерживать нагрузку от возведенного на нем строения без разрушения и деформации, а желательно – с запасом по прочности.

Совет! Рассчитывая несущую способность, следует учитывать не только массу конструкции, но и весовые нагрузки от мебели, коммуникаций, отделки и т.д.

  • Очень важным фактором является также экологичность и безопасность капитального основания. Поскольку фундамент укладывается под жилой дом, следует избегать использования материалов, содержащих летучие, токсичные или радиоактивные вещества.
  • Тепло- и гидроизоляционные характеристики опорной конструкции во многом обуславливают комфорт в помещении. Обустройство дополнительных гидроизоляционных контуров, наружное и внутреннее утепление позволят обеспечить приемлемый микроклимат.

Правильная гидроизоляция фундамента для дома.

Дополнительные тепло- и гидроизоляция не повредят!

  • Также при выборе конструктивных особенностей фундамента следует обращать внимание на его технологичность и простоту монтажа. Поскольку мы собираемся выполнять все строительные работы своими руками, то предпочтение следует отдавать наиболее простым технологиям.

Ну и наконец, когда мы определимся с методикой, стоит просчитать, сколько стоит сделать фундамент под дом запланированной площади. При этом следует учесть не только цену материалов, но и затраты на сопутствующие работы, такие как выемку грунта, доставку бетона и т.д.

Ленточная технология.

Проектировка.

Выбирая, как лучше сделать фундамент для дома, стоит рассмотреть несколько разных вариантов. Именно так мы и поступим, и в первую очередь будем анализировать ленточную технологию – одну из наиболее простых и доступных.

Ленточное основание для дома представляет собой полосу армированного бетона, которая размещается под всеми несущими элементами. В первую очередь это, конечно же, наружные стены, а также внутренние капитальные перегородки.

Как правильно сделать ленточный фундамент для дома.

Проектировка ленточного основания включает в себя определение двух главных параметров — глубины заделки в грунт и ширины опорной части.

По глубине заделки ленточные конструкции делятся на:

  • Малозаглубленные – до 60-70 см.
  • Заглубленные – до уровня промерзания грунта, т.е. полтора метра и глубже.

В большинстве случаев достаточно оборудовать малозаглубленное основание, поскольку установка опорной части на уровне промерзания почвы требуется лишь в наиболее сложных климатических и грунтовых условиях, а также тогда, когда вы планируете обустроить цокольный этаж или отапливаемый подвал.

Заглубленное основание фундамента для дома.

Что касается ширины бетонной полосы, то для большинства частных домов достаточно 50-60 см, а легкие конструкции вроде щитового дачного домика можно размещать и на сорокасантиметровом основании.

Совет! Стоит обратить внимание на данную технологию, если вы ищете, как сделать фундамент под готовым домом из бруса или деревянного щита. Конечно, придется повозиться с выемкой грунта, установкой домкратов и заливкой лент, но зато не придется разбирать и снова собирать строение.

В следующих разделах мы расскажем, как правильно сделать фундамент дома по ленточной технологии.

Земляные работы.

Начало возведения любого фундамента связано с разметкой участка. На поверхности с помощью шнуров мы размечаем контуры нашего будущего фундамента.

Обратите внимание! Разметку под траншеи нужно делать минимум на 200 мм шире, чем запланированное основание – по 100 мм с каждой стороны уйдет на установку опалубки.

По разметке начинаем выемку грунта:

  • Траншеи копаем либо вручную, либо с помощью экскаватора.
  • Дно траншеи опускаем на 40-50 см ниже проектного уровня и тщательно выравниваем.
  • Затем выполняем подсыпку: вначале укладываем и утрамбовываем 30 см гравия, а затем – 20 см песка.
  • Поверх подсыпки укладывается либо толстый полиэтилен, либо рубероид. Эти материалы будут играть роль влагозащитного контура.

Обустройство основания.

  • Борта опалубки делаем из оструганных досок толщиной не менее 30 мм или же фанерных щитов 15-18 мм.

Совет! Чтобы минимизировать протечки раствора, а также обеспечить дополнительную гидроизоляцию, в некоторых случаях всю опалубку выстилают полиэтиленом или водонепроницаемой мембраной.

  • Высота бортов должна быть как минимум на 10 см больше, чем планируемые габариты фундамента.
  • Внутри опалубки устанавливаем распорки, а также заполненные песком отрезки трубы. Впоследствии на месте этих труб будут заложены технологические отверстия для заведения коммуникаций через фундамент.

Конфигурация арматуры для дома.

Обязательным требованием к основанию ленточного типа является его внутренне армирование:

  • В качестве арматуры используем стальные ребристые прутки диаметром 12 мм.
  • Минимально допустимым является обустройство верхнего и нижнего поясов из двух прутьев, соединенных между собой поперечными элементами.
  • Для сборки арматуры может применяться как вязальная проволока, так и точечная сварка.

Совет! Металлический каркас устанавливаем на кирпичи, размещенные на дне траншеи. Это позволит нам избежать контакта арматуры с почвенной влагой и снизит риск коррозии.

Фото опалубки с арматурой перед заливкой.

Опалубку с арматурой заливаем бетоном марки не ниже 300. Для обустройства фундамента нам понадобится несколько кубометров раствора, потому стоит либо арендовать бетономешалку, либо заказать готовый бетон у производителя.

Заливку желательно производить за один раз, чтобы избежать возникновения мостиков холода. Сразу после заливки бетон штыкуем (протыкаем металлическим прутком) или обрабатываем виброуплотнителем для удаления воздуха.

Заливка бетона фундамента для дома.

Заливка раствора из бетоносмесителя

Для полного высыхания ленточному фундаменту требуется не менее 30 суток. Все это время желательно накрывать поверхность бетона полиэтиленом для замедления испарения и более эффективного набора прочности. Когда поверхность под полиэтиленом начнет растрескиваться, ее следует увлажнить дополнительно.

Блочный фундамент.

Подготовка к укладке.

Если же вы не хотите возиться с возведением опалубки и ее последующей заливкой, можно возвести сборный фундамент из строительных блоков. На сегодняшний день доступно несколько разновидностей конструкционных элементов, начиная от традиционных железобетонных изделий, и заканчивая упрочненными панелями и плитами.

Блочный фундамент для дома.

Обратите внимание! Выбирая, какой сделать фундамент для дома из пеноблоков, довольно часто предлагают использовать эти же пеноблоки в качестве основания. Делать этого не стоит, поскольку вспененный бетон является гигроскопичным и паропроницаемым, а потому такой фундамент со временем напутается влагой и будет деформирован при ее замерзании.

Стоит помнить, что возведение блочного фундамента обязательно требует привлечения к работе строительной техники, поскольку масса элементов не подразумевает их переноски вручную

Инструкция по монтажу блочной основы предполагает такую последовательность действий:

  • Копаем траншею под всеми несущими элементами — как и в предыдущем случае.
  • На дно траншеи укладываем гравийно-песчаную подушку толщиной не менее 40 см. Тщательно выравниваем и утрамбовываем основание.
  • Для большей прочности подушку можно заменить подбетонкой или даже железобетонными плитами.

Как правильно заливать фундамент для дома.

Котлован с подбетонкой

После завершения подготовки можно начинать монтировать само основание.

Монтаж основания.

Бетонные блоки укладываем в траншею по принципу кирпичной кладки:

  • Вначале на основу наносим слой строительного цементного раствора.
  • Затем с помощью крана укладываем первый угловой блок, точно позиционируя его и выравнивая по плоскости и вертикали.
  • Продолжаем укладку по всему периметру, тщательно контролируя геометрию нашего основания.

Укладка блоков фундамента для дома.

  • После укладки всех элементов и схватывания раствора выполняем гидроизоляцию. Для защиты от влаги можно использовать битумные мастики, рулонные материалы и т.д.
  • Также на этом этапе можно провести теплоизоляцию, оклеив наружную поверхность блоков вспененными плитами на основе полистирола.

После завершения гидроизоляционных и теплоизоляционных работ выполняем засыпку траншей или котлованов. Чем плотнее будет утрамбован грунт, тем надежнее будет защищен фундамент от протечек.

Винтовой фундамент.

Принципиальная схема.

У описанных выше технологий есть один достаточно серьезный недостаток – большой объем земляных работ. Именно поэтому в одиночку, или даже с несколькими помощниками, реализовать подобные проекты довольно трудно – нужно привлекать бригаду рабочих.

Впрочем, если вы ищете, из чего сделать фундамент для дома с минимальными трудозатратами, то вам стоит рассмотреть вариант обустройства винтового свайного основания.

  • Ключевой элемент такой опорной конструкции – металлические винтовые сваи. Они заглубляются в грунт под основными несущими стенами и перегородками.
  • Свая состоит из двух элементов – ствола и наконечника. Ствол представляет собой полую трубу с толщиной стенок до 5 мм, в верхней части которой проделаны отверстия для крепления рукояток.

Схема опоры в грунте для дома.

Схема опоры в грунте

  • Наконечники у большинства опор изготавливаются из закаленной стали. Коническая насадка снабжается винтовой лопастью, обеспечивающей заглубление в землю при вращении.
  • Полости установленных свай заливаются бетоном, после чего на верхнюю часть каждой опоры надевается оголовок с металлической площадкой.
  • Все оголовки выравниваются по плоскости, и на них попирается горизонтальная рама из брусьев или металлических балок — так называемый ростверк.

Винтовые фундаменты незаменимы в тех случаях, когда вы ищете, как сделать фундамент для дома из пеноблоков или других легких материалов, или пытаетесь поместить конструкцию на участке с уклоном.

Немаловажным фактором в пользу данной конструкции является ее доступная цена: да, сами сваи стоят недешево, но зато их монтаж не предусматривает закладки траншей и котлованов большого объема.

Заглубление свай.

Фундамент винтового типа собирается достаточно быстро – менее чем за сутки.

Последовательность работ такова:

  • Используя ямобур, в местах планируемой установки пор проделываем неглубокие стартовые отверстия.
  • В отверстие заводим наконечник сваи, выравниваем ее по вертикали, после чего вставляем в пазы на стволе рукоятки.

Заглубление опоры в грунт с помощью лома и смекалки две сваи.

Заглубление опоры в грунт с помощью лома и смекалки: две сваи играют роль рычагов

  • Для облегчения работы можно использовать машину для завинчивания опор. Также поможет быстрее заглубить сваю применение кабестана – трубы со специальными проушинами под длинные ручки.
  • Начинаем вращение рукояток, постепенно заглубляя наконечник опоры в грунт.

Совет! Если завинчивать опору приходится в плотную глинистую почву, стоит предварительно проделать в ней скважину, диаметр которой будет меньше диаметра ствола. Это несколько ослабит конструкцию, но позволит опустить сваю на проектную глубину.

  • Все завинченные опоры подрезаем по уровню с помощью пилы по металлу, после чего заполняем литым бетоном до уровня среза.
  • На срезы надеваем оголовки и привариваем их, контролируя, чтобы площадки находились в одной плоскости.

Основание с приваренными оголовками.

Надземную часть свайного фундамента обрабатываем составом, защищающим металл от коррозии. Особое внимание уделяем сварным швам.

На заглубленных опорах монтируем горизонтальный ростверк из балок, рельс или швеллеров.

Как видно из описания, главный плюсом является высочайшая скорость работы: не нужно ждать, пока высохнет залитый бетон, а можно сразу приступать к следующему этапу строительства.

Мы надеемся, что изучив данную статью, вы уяснили для себя, как правильно сделать фундамент под дом в вашей ситуации. Как видите, вариантов существует несколько, и каждый из них обладает своими уникальными особенностями. Вот почему стоит пристально изучить все исходные данные, определиться с приоритетами – и только тогда приступать к работе. В представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме.

Фундамент под дом своими руками.

Самостоятельно построить дом с нуля – задача сложная, но выполнимая. Тщательные расчеты, грамотный подбор строительных материалов и качественное выполнение каждого процесса помогут справиться без привлечения специалистов. Наиболее ответственным этапом является закладка фундамента, ведь именно от прочности основания зависит долговечность и надежность любой постройки. На то, чтобы сделать фундамент под дом своими руками, потребуется около 2-3 месяцев.

Правильный фундамент для дома из газобетона.

Проектирование фундамента.

Для возведения жилых домов наиболее часто используют ленточный фундамент. Он может быть мелкозаглубленны м, если дом одноэтажный и небольшой площади, или стандартным – заложенным на глубине 1,8-2 м. Ширина ленты основания обычно равняется 40 см, но может быть увеличена в зависимости от удельной нагрузки здания. При проектировании дома следует сразу учитывать возможные пристройки и обустройство подвальных и полуподвальных помещений. Наличие общего основания заметно упростит монтаж веранды или других сооружений, которые могут понадобиться впоследствии.

Проектирование правильного фундамента для дома.

Чтобы не ошибиться с параметрами основания, нужно тщательно просчитать суммарную нагрузку на квадратный метр почвы и сравнить ее с допустимыми значениями.

Как правильно построить фундамент для дома.

При расчете нагрузки учитывают следующие факторы:

  • материал для возведения стен;
  • вид теплоизоляции;
  • тип кровельного покрытия;
  • количество этажей дома;
  • тип грунта на участке;
  • уровень грунтовых вод;
  • регион;
  • снеговую и ветровую нагрузки.

Поперечное сечение ленточного фундамента для дома.

Расчеты производятся с помощью специальных таблиц, для каждого фактора отдельно. После этого все нагрузки суммируются, что и определяет глубину заложения фундамента на данном участке и допустимую ширину подошвы основания.

Разметка основания.

Как правильно разметить фундамент для дома.

Для разметки участка под фундамент понадобятся колышки, прочная тонкая веревка и рулетка. Сначала убирают все, что может помешать разметке – камни, кусты, сухие пни и прочее. Определяют линию фасада дома относительно участка и обозначают ее с помощью веревки, натянутой между колышков. Расстояние от одного маячка до другого должно быть на 30-40 см больше, чем ширина фасада. Отмечают на веревке местоположение углов дома, и через эти точки проводят 2 перпендикулярные линии, по длине немного превышающие длину боковых стен.

 

Правильная разметка участка фундамента для дома.

Теперь отмеряют расстояние от угла фасада до угла задней стены и отмечают точки на обеих линиях, а затем натягивают еще одну веревку, параллельно первой. Пересечения веревок образуют углы здания, и именно из этих точек нужно измерить диагонали получившегося прямоугольника. Если диагонали равны, разметка произведена правильно. После этого обозначают внутренние границы ленты фундамента, отступив от линий разметки 40 см внутрь периметра. Колышки должны располагаться за периметром – это позволит точнее обозначить углы основания. Последними намечают внутренние несущие стены, основание под веранду или крыльцо.

Подготовка траншей.

Когда разметка готова, начинают копать траншеи под фундамент. Это можно сделать лопатами или с помощью спецтехники, что будет в разы быстрее и удобнее. Для мелкозаглубленно го основания глубина траншей равняется 60-70 см, для обычного фундамента – от 1,8 м, в зависимости от уровня промерзания грунта. Дно траншеи должно располагаться минимум на 20 см ниже этого уровня. Отсчет глубины ведут из самой низкой точки разметки.

Подготовка траншей фундамента для дома.

Стенки траншей необходимо ровнять по вертикали, если грунт осыпается, устанавливают подпорки. После выемки грунта обязательно проверяют дно относительно горизонтали, все неровности срезают лопатой, излишки грунта убирают. Расположение и ширина траншей должны полностью соответствовать проекту. Следующий этап – устройство песчано-гравийно й подушки, предназначенной для снижения нагрузки от здания на основание грунта.

Устройство песчано-гравийно го слоя имеет следующий порядок:

  • дно траншей по периметру засыпают тонким слоем речного крупнозернистого песка;
  • проливают песок водой и тщательно трамбуют;
  • насыпают еще один слой песка и снова уплотняют;
  • насыпают гравий мелкой фракции и разравнивают слоем 15 см;
  • утрамбовывают поверхность.

Для мелкозаглубленно го основания внутреннюю поверхность траншей перед засыпкой песка выстилают геотекстилем. Этот материал защищает песчаную подушку от размывания грунтовыми водами и заиливания.

Монтаж опалубки.

Фундамент жилого дома должен возвышаться над поверхностью грунта минимум на 15 см. На подтопляемых участках высота надземной части основания может достигать 50-70 см. Опалубку собирают с учетом требуемой высоты, используя подручные материалы.становка опалубки фундамента

Установка опалубки фундамента

При монтаже опалубки потребуются:

  • обрезные доски толщиной от 2 см или фанерные листы;
  • полиэтиленовая пленка;
  • рулетка;
  • саморезы или гвозди;
  • молоток и шуруповерт;
  • брусья для распорок.

Опалубка ленточного фундамента для дома.

Доски скрепляют в прямоугольные щиты, закрепляя поперечными брусками с внешней стороны. Саморезы вкручивают с внутренней стороны, чтобы демонтировать опалубку было удобнее. По этой же причине рекомендуется использовать именно саморезы, а не гвозди. При сборке следует продумать расположение канализационных отверстий и сделать вырезы соответствующего диаметра в досках. В завершение щиты обивают пленкой, которая не позволит дереву впитывать воду из раствора.

Устанавливают опалубку частями по обе стороны траншей, а затем укрепляют поперечными брусками через каждые полметра. Щиты выставляют строго вертикально, соблюдая одинаковое расстояние между противоположными сторонами по всей длине периметра. Снаружи опалубку подпирают распорками из бруса. Между нижней кромкой щитов и верхним краем траншей не должно оставаться зазоров, иначе раствор будет вытекать.

Установка армирующего каркаса.

Как правильно рассчитать фундамент для дома.

Установка армирующего каркаса

Наличие армирующего каркаса в толще фундамента позволяет укрепить основание и продлить срок его службы в несколько раз. Для изготовления каркаса обычно используют стальную арматуру сечением 10-16 мм. Очень важно правильно связать прутья, чтобы распределить нагрузку равномерно по всей площади.

Армирование ленточного фундамента для дома.

Для работы дополнительно понадобится:

  • вязальная проволока;
  • строительный уровень;
  • болгарка;
  • обрезки пластиковой трубы;
  • рулетка.

Арматуру режут болгаркой по длине и ширине траншей, после чего вяжут из нее решетку с ячейками от 30 см. Для этого 4-5 продольных прута скрепляют поперечными отрезками через каждые 30 см.

Правильная вязка арматуры фундамента для дома.

Использовать для соединения сварку категорически не рекомендуется, поскольку она ослабляет места крепления, способствует коррозии прутьев. Каркас должен быть объемным, поэтому горизонтальные решетки размещают на 3-4 уровнях, перевязывая вертикальными прутками.

Каркас фундамента для дома.

Дополнительные крепления следует делать в каждом углу фундамента и на пересечениях несущих внутренних стен. Можно опускать каркас в траншеи по частям, и уже внутри связывать их между собой. Чтобы максимально избежать коррозии, арматуру нельзя укладывать прямо на песок: берут старую пластиковую трубу, нарезают ее кольцами шириной 4-5 см и подкладывают под решетку в углах и через каждые 50-60 см вдоль траншей. Между боковыми стенами и краями каркаса нужно оставлять примерно 5 см, то же касается и верхнего края арматуры.

Армирование фундамента для дома.

Установка армирующего каркаса

Когда решетка закреплена внутри опалубки, на внутренней стороне щитов обозначают уровень заливки бетона. Можно сделать это с помощью лески: на торцах опалубки набивают маленькие гвоздики и закрепляют на них натянутую строго по горизонтали леску. Она должна располагаться на 5 см выше краев арматурной решетки и проходить по всему периметру на одном горизонтальном уровне.

Заливка бетонного раствора.

Правильный фундамент для дома.

Заливка бетонного раствора

Заливать раствор рекомендуется за один раз, но не общей массой, а послойно. Каждый слой должен быть не толще 20 см; это позволит равномерно распределить его между ячейками арматуры и уменьшить количество воздушных пустот. Для изготовления смеси берут цемент М400 или М500, мелкофракционный щебень и крупнозернистый речной песок.

Правильный ленточный фундамент для дома.

Очень важно правильно соблюдать пропорции при замесе, иначе качество раствора будет ниже нормы. На 1 ведро цемента требуется 3 ведра просеянного песка и 5 ведер щебня. Воды нужно брать примерно половину от общего объема, добавляют ее порционно, чтобы не переборщить. Раствор не должен быть ни слишком жидким, ни слишком густым: качественный бетон имеет однородную консистенцию, при переворачивании лопаты медленно сползает общей массой.

После заливки первой порции бетон разравнивают лопатой и протыкают по всей длине траншей отрезком арматуры, чтобы выпустить воздух, набравшийся в раствор во время замеса. Очень эффективно уплотнять бетон вибратором, он повышает прочность монолита в несколько раз. Таким же образом заливают остальные слои, пока поверхность бетона не сровняется с натянутой леской. Опалубку простукивают молотком, после чего верх раствора разравнивают правилом или мастерком.

Как правильно делать фундамент для дома.

На упрочнение фундамента требуется около месяца.

На упрочнение фундамента требуется около месяца. Чтобы поверхность не трескалась, ее постоянно увлажняют и укрывают полиэтиленом от дождя. В жару бетон также стоит закрывать от прямых солнечных лучей во избежание растрескивания. Опалубку можно демонтировать через 10-15 дней после заливки, а продолжать строительные работы через 28-30 дней.

 

Рекомендация: Содержательная статья. Раскрывает моменты правильного фундамента для дома, откроет глаза читателю на общие понятия фундаментов. Статья будет полезна всем застройщикам, получите знания и не не попадете в основные ловушки строительства. Не забудьте сделать правильный расчет фундамента.

Ленточный фундамент строим сами

Как сделать ленточный фундамент своими руками: этапы выполнения работ

Не будет преувеличением сказать, что ленточный фундамент – самый распространенный вид основания. На нем можно построить и небольшой одноэтажный дачный домик, и двухэтажный загородный дом. Но в обоих случаях заглублять конструкцию нужно будет по-разному, и расходы на материал будут разными, но фундамент все равно будет ленточный.

Схема строительства ленточного фундамента.

Так что же такое ленточный фундамент, и как он делается своими руками? Свое название такой тип основания под дом получил, из-за того что оно выглядит как широкая бетонная лента, на которой возводятся стены дома. Ширина ленты немного больше планируемой толщины стен. Ленточный фундамент нужно сделать под каждой будущей стеной будущего дома.

Ленточный фундамент можно разделить на два основных типа: мелкозаглубленный ленточный и заглубленный ленточный.

Схема разновидностей ленточного фундамента.

На мелкозаглубленном обычно строят небольшие постройки. Заглубляют его на глубину промерзания грунта. Для средней полосы России это равняется 1,5 метрам. Если заглубление фундамента не будет произведено на должную глубину, то велика вероятность воздействия на него морозного пучения грунта, что приведет к подвижкам конструкции и трещинам в стенах сооружения. Нужно сказать, что мелкозаглубленным считают и конструкцию, которая заглублена гораздо меньше, чем 1,5 метра. Но все же, если вы хотите действительно прочное основание, необходимо заглублять именно на глубину промерзания грунта.

Даже если вы решили сделать своими руками основание под забор, все равно углубляйте его на достаточную глубину. Это послужит гарантией того, что весной ваш забор не покроется трещинами.

Если дом строят двухэтажный, лучше будет сделать заглубленный ленточный фундамент. Он углубляется в землю на 3-3,5 метра. Конечно, при таком строительстве расход строительного материала будет гораздо больше, но зато под домом можно соорудить подвал или подземный гараж.

Вернуться к оглавлению

Сооружение ленточного фундамента

Вернуться к оглавлению

Разметка площадки

Сооружение ленточного фундамента начинается с разметки. Необходимо выровнять то место на участке, где вы планируете построить дом и произвести разметку этой площадки. вы должны четко представлять себе, где будут располагаться стены дома, и в этом месте наметить ленту фундамента. Как уже говорилось, такой фундамент сооружается и под внешними стенами здания, и под внутренними. Для разметки можно использовать строительную рулетку и веревку с колышками. Как можно ровней намечается лента и определяется ширина траншей.

Вернуться к оглавлению

Выкапывание траншей и подготовка к заливке бетоном

Затем по разметке выкапываются траншеи под будущую бетонную ленту фундамента. Выкапывать их нужно с учетом того, что будет сооружаться опалубка, то есть немного шире. После того как траншеи выкопаны на нужную глубину и ширину, в них устанавливается опалубка. Это могут быть доски, листовое железо или другой подходящий материал. Опалубка необходима, потому что земля вытягивает воду из бетона, ухудшая его качество. Если фундамент строится на глинистом грунте, допускается использование вместо опалубки полиэтиленовой пленки.

Схема гидроизоляции ленточного фундамента.

На дно траншеи насыпают подушку из песка и щебня и тщательным образом утрамбовывают ее. Сверху утрамбованной подушки из песка и щебня сооружают подушку из тощего бетона. Тощим бетоном называется бетонная смесь, имеющая большое количество наполнителей. Подушка должна приобрести прочность в течение недели. За это время она набирает половину своей прочности. Затем внутри опалубки устанавливается арматура из металлических прутьев, связанных вязальной проволокой. Шаг между прутьями должен быть порядка 30-35 см. Нужно сказать, что такое армирование значительно увеличивает прочность фундамента.

Вернуться к оглавлению

Заливка бетонной смеси

После того как опалубка установлена и в ней проложена арматура, можно приступать к заливке фундамента бетоном. Обычно бетонную смесь готовят так: берут 1 часть цемента, 3 части песка и 5 частей щебня.

Нужно учесть, что, если всю форму заливают одновременно, это тоже повышает прочность ленты фундамента. Поэтому постарайтесь на время заливки найти где-нибудь маленькую бетономешалку или миксер. И возьмите 2-3 человека в помощники.

Итак, для качественной заливки вам понадобится:

  • бетономешалка или миксер;
  • цемент марки М400;
  • крупный просеянный песок;
  • промытый щебень;
  • совковые лопаты;
  • вибратор.

По мере заливки бетон утрамбовывается при помощи вибратора. Эта мера позволяет бетонному раствору заполнить все пустоты между прутьями арматуры. Если же вибратор найти не удалось, тогда можно использовать простую штыковую лопату, энергично втыкая ее в цементный раствор. Точно так же, если не удалось найти бетономешалку, просто нужно нанять больше людей. Отсутствие какого-либо средства механизации ни в коей мере не служит причиной отмены строительства. Делать это можно и нужно в любом случае, даже если отсутствует какая-либо механизация.

После сооружения ленточного фундамента нужно учесть, что бетон застывает достаточно медленно. Если идет дождь, то бетонную ленту нужно накрывать сверху полиэтиленом. Если погода жаркая, на бетон кладутся тряпки, которые поливаются водой, для того чтобы солнце не пересушило верхний слой.

При благоприятных погодных условиях где-то, через месяц или полтора, ленточный фундамент полностью застынет, и можно приступать к укладке первого ряда кирпичей, блоков или другого строительного материала. Обычно между лентой фундамента и первым рядом кирпичей укладывается прослойка гидроизоляционного материала. Это нужно делать, для того чтобы кирпич не тянул влагу из бетона. Из описания видно, что сделать такую ленту своими руками совсем несложно.

Вернуться к оглавлению

Сооружение подвала при заглубленном ленточном фундаменте

Как уже упоминалось, строительство заглубленного ленточного фундамента позволит соорудить подвал под домом. Для этого перед началом заливки фундамента выкапывается котлован, и уже в нем нужно делать опалубку, установить арматуру и залить ленту. В этом случае ленточный фундамент служит стенами будущего подвала. Обязательно необходимо залить пол. При работах по сооружению подвала необходимо делать гидроизоляцию. Можно сделать и утепление, используя любой утеплитель, не впитывающий в себя влагу.

Прежде чем приступить к сооружению ленточного фундамента своими руками, определите, какой фундамент вам нужен. Не заглубляйте его без особой необходимости, то есть если вы не хотите строить под домом гараж или сооружать подвал. Учтите, что затраты на фундамент могут составлять значительную часть от общих расходов на сооружение дома.

Как создать прочную основу для самосовершенствования

В начале любых усилий по самосовершенствованию может быть трудно внести устойчивые изменения. Вы можете пойти в тренажерный зал на неделю, а затем остановиться. Вы можете работать продуктивно в течение нескольких дней, но начните откладывать дела на потом, когда мотивация исчезнет. Вы можете установить бюджет только для того, чтобы через месяц перерасходовать.

Чтобы этого не случилось, нужно заложить фундамент для самосовершенствования. Точно так же, как вы должны заложить ровный фундамент перед тем, как построить дом, вы должны заложить ровный фундамент, прежде чем приступить к более крупным целям самосовершенствования.

Инвестирование в фонд

Когда несколько лет назад я начал серьезно заниматься личным развитием, первые 8-12 месяцев я потратил на создание фонда. Этот фундамент состоял из привычек и навыков, которые поддерживали дальнейшие усилия по личному развитию. Теперь, с каждой новой целью, которую я ставил, у меня уже есть прочная инфраструктура поддержки, которая облегчит бремя.

Потратить почти год на строительство фундамента может показаться чрезмерным. Я не предлагаю вам откладывать все другие усилия по самосовершенствованию до тех пор, пока не будет завершен фундамент, просто сделайте это своей основной задачей.В долгосрочной перспективе инвестирование одного года в строительство фундамента минимально, учитывая огромное влияние, которое они могут оказать на вашу способность улучшать другие области.

Структурирование вашего фонда

Я обнаружил, что наиболее полезная основа состоит в улучшении в трех областях:

  1. Как организовать
  2. Распорядок дня
  3. Физическое здоровье

Если вы окружены беспорядком, как физически, так и морально, каждая цель будет намного сложнее.Неорганизованность в вашем окружении порождает дезорганизацию вашего мышления. Ясное, сфокусированное мышление — необходимый атрибут самосовершенствования, поэтому не загромождайте свой разум всякой ерундой.

Если ваш распорядок дня не способствует достижению ваших целей, вам нужно полагаться на силу воли для каждого действия. Установление распорядка дня повышает ваш базовый уровень производительности.

Ваше физическое здоровье — третья часть прочного фундамента, потому что для достижения любой цели потребуется энергия. Если ваше тело не в хорошей форме, у вас будет меньше энергии, чтобы вкладывать в нее каждый день.Думайте о своем теле как о топливном баке для любой цели. Чем лучше вы находитесь, тем больше топлива вам нужно расходовать каждый день.

Все три цели достижимы, если вы приложите правильные усилия и сосредоточитесь. Даже если вы не можете достичь совершенства в одной из целей (например, инвалидность, мешающая вам заниматься спортом, или сосед по комнате, затрудняющий остаться организовано), вы все равно можете вносить улучшения, упорно работая. Часто для достижения целей личного развития требуется удача и время, например написание книги-бестселлера или увеличение вашего дохода.Однако эти три цели по большей части находятся под вашим контролем, что делает их отличной отправной точкой.

Я не буду больше писать о работе над каждым конкретным этапом основы, потому что я уже много писал по каждой из этих тем раньше. Вот список нескольких шагов, которые вы можете предпринять, чтобы внести конкретные улучшения в свой фундамент:

Каждую из этих задач вы можете реализовать в течение следующего месяца в рамках тридцатидневной пробной версии. Если вы выберете 8–12 из них и выполните их в течение следующего года, у вас будет конкретный фундамент для любой будущей цели.

Поддержание вашего фонда

Создание фундамента — это не разовое мероприятие. Привычки ускользнут, и вам придется периодически их восстанавливать. Ваши цели могут измениться, что заставит вас изменить свой фундамент в соответствии с ними. Но если вы изначально инвестировали время в фундамент, эти изменения относятся к техническому обслуживанию, а не к полной реконструкции.

Например, за последние шесть месяцев я выпал из своего типичного утреннего ритуала пробуждения в 5: 30-6: 30 каждое утро.Частично это было связано с тем, что я полагался на большую групповую работу, когда мне приходилось согласовывать свой рабочий процесс с другими членами моей команды. Часть была из-за болезни, в течение нескольких недель нарушившей мои старые привычки.

Трещины в фундаменте будут появляться постоянно. Важно следить за ними и заполнять их до того, как они станут слишком большими. Я уверен, что, когда моя текущая групповая работа будет завершена, я вернусь к своим обычным привычкам сна.

Когда я начинал строить фундамент, я проводил по крайней мере одну тридцатидневную пробную версию каждый месяц, устанавливая новые привычки организации, распорядка или фитнеса.Сейчас я, вероятно, бегаю 3-4 раза в год, так как я выработал большинство привычек, которые хочу, и трачу большую часть своего времени на поддержание тех, которые у меня есть, или вкладываю свою энергию в достижение более серьезных целей самосовершенствования.

Имея прочную основу, мне намного проще улучшать свой бизнес, учебу или отношения. После завершения текущих проектов, которыми я занимаюсь, я планирую несколько агрессивных целей с этим сайтом, выучу французский язык и достигну новых целей в фитнесе. Поскольку у меня достаточно прочный фундамент, я могу больше сосредоточиться на своей стратегии достижения этих целей и не беспокоиться о том, будет ли у меня время, самодисциплина или мотивация.

Как создать прочный фундамент для роста и счастья

Мы склонны воспроизводить сценарии в уме, чтобы понять смысл нашего опыта — то, что я называю нашей «историей жизни». Мы можем настолько привязаться к этим сценариям, что забываем о том, что мы обладаем редакционным контролем над нашей историей. Мы склонны полагать, что жизнь происходит с нами , хотя на самом деле мы можем многое сказать о том, как наши решения влияют на наши результаты. Подобно тому, как автор учится редактировать книгу для более плавного воспроизведения, мы все можем научиться некоторым навыкам редактирования жизни, чтобы наша история развивалась более плавно.Вот несколько инструментов для редактирования историй жизни:

Гибкость : Вы склонны быть более жесткими или гибкими в своем восприятии мира и своего места в нем? Если кто-то вас обидел, храните ли вы давнюю обиду или вы слушаете рассказ другого человека и предлагаете прощение? Ваши политические взгляды надежны или открыты для рассмотрения? Хотите знать, когда вы слишком жестки в своем восприятии мира? Потренируйтесь ловить себя на тревожных моментах, говоря такие вещи, как: «Я уверен», «Я уверен в этом», «Это единственный способ», «Я никогда», «Я всегда», «Ты должен», « Ты ошибаешься »,« Ненавижу »,« Мне нужно »,« Я не могу жить без »,« Я ничего не могу с собой поделать »или« Я просто такой ».

Когда поднимется флаг, подумайте об альтернативных вариантах твердой убежденности, которую вы приняли. Даже если вы в конечном итоге будете придерживаться своей исходной точки зрения, у вас появится здоровая привычка сохранять гибкость своего мозга. Гибкий разум / тело чувствует себя менее болезненным, когда его выталкивают за пределы зоны комфорта — так же, как у спортсмена.

Гибкость можно проявить, оглядываясь на истории из своего прошлого, ситуации в настоящее время или фантазии о своем будущем.Просто задайте себе такие вопросы: «Я действительно вижу это со всех сторон?» «Был ли я тогда предвзятым?» «Есть ли другая возможность?» «Справедлив ли я по отношению к себе и другим?» «Отражает ли мой выбор мое лучшее?» «Как такое отношение лучше всего послужит мне?» «Причиняет ли мой выбор / вера страдания мне или другим?»

Самостоятельное разрешение и Самосострадание : Когда вы думаете о том, чтобы попробовать что-то новое, всегда ли вам нужно мнение кого-то другого? Когда вы думаете о новой прическе, неужели внутри вас нервный голос сразу же спрашивает: «Понравится ли [такому-то] мои новые волосы?» Многим из нас приучили искать разрешение и принятие извне, прежде чем двигаться дальше в чем-либо.Многие из нас не умеют позволять себе чувствовать то, что нам нужно чувствовать, двигаться дальше, когда нам нужно, двигаться вперед и расти или отдавать себе то, что мы заслуживаем. Тем не менее, мы кажемся очень умелыми в том, чтобы серьезно относиться к нашим ошибкам и недостаткам.

Хотя запрос второго или третьего мнения часто может быть очень полезным для принятия хорошо обоснованного решения, мы также можем застрять или столкнуться с ненужными препятствиями, всегда обращаясь за разрешением и одобрением. Иногда кажется, что мы ищем разрешения на каждом шагу — от нашей семьи, друзей, коллег, церкви, сообщества, школы, советника или начальника.

Мы люди, и в конце концов мы должны доверять себе и принимать собственные решения. Выбирать поведение с сильным чувством ответственности. Когда мы постоянно просим разрешения, мы просим передать эти обязанности. Это уменьшает бремя ответственности на нас самих и дает нам легкий выход — перекладывать вину на кого-то другого, если что-то пойдет не так.

Самостоятельное разрешение отчасти означает принятие ответственности за себя, а отчасти — более сострадание к себе.Сострадание — это любовь и уважение к себе. Вера в себя — акт сострадания. Принятие ошибок, за которые мы берем на себя ответственность, также является проявлением сострадания. Когда вы сможете развить практику самопознания, помня о сострадании к себе, это может быть чудесно воодушевляющим.

Прощение: Когда мы глубоко задумываемся о наших жизненных историях и наших отношениях, эмоции неизбежно всплывают на поверхность. Какие-либо из этих эмоций заставляют вас застрять в месте, где вы больше не хотите находиться? Возможно, ошибки и чувство вины из прошлого давят на вас и заставляют застрять в давно минувшей главе.Самопрощение и прощение других — это навыки сострадания для продвижения вперед. По какой-то странной причине мы, люди, чувствуем себя обязанными нести свое бремя и ругать себя за то, что мы больше не можем контролировать.

Вы слышали это раньше: прошлое прошло, отпустите его. Может показаться, что это легче сказать, чем сделать, но с практикой становится все легче. Мы можем извлечь много положительных уроков из ошибок, но мы можем сделать это без самоограничивающего бремени давней вины.

Когда наша собака попадает в аварию на полу, мы годами не относимся к ней с пренебрежением. Мы быстро убираем беспорядок, делаем несколько глубоких вдохов и принимаем, что любовь к нашему питомцу перевешивает наше разочарование из-за несчастного случая. Мы, вероятно, даже не думаем, прощать или нет — это автоматически. Тем не менее, люди часто пытаются простить своих ближних в течение длительного периода времени, даже за самые мелкие ошибки. И они, наверное, даже не писали на пол!

Цветущая летом роза умирает через пару месяцев, оставляя нам только шипы и мертвые листья.В следующем году мы не вспоминаем о своем предыдущем осеннем предательстве. Никаких обид на розу из-за потери ее красоты, просто принятие цикла и пробуждение к каждому новому дню с любопытством, чтобы увидеть, распустились ли бутоны еще раз. Мы принимаем сезонные изменения, но мы не так хороши в принятии изменений, как они случаются с другими людьми или с нами самими. Мы держимся, судим, держимся за ожидания. Это подводит нас к следующей концепции принятия.

Внимательность и принятие : Вы, наверное, слышали часто используемую фразу: «Это то, что есть.«Что бы ни случилось в прошлом, изменить нельзя, поэтому мы должны найти уровень принятия, сохранив с этим нашу связь. Точно так же будущее никогда не является точкой на карте, которую мы достигнем. Это всего лишь концепция, содержащая возможности и потенциал. Следовательно, мы должны признать, что мы не можем по-настоящему предсказать, что произойдет, вместо этого мы возвращаемся в настоящий момент. Мы можем положить конец петле постоянного беспокойства и неточного чтения хрустального шара. Как знак остановки, который мигает перед нашим лицом, когда мы застряли в размышлениях и одержимости, мы можем сказать «СТОП!» и сделайте выбор принять то, что нельзя изменить.

Внимательность — сестра-близнец принятия. Это важная практика, приносящая бесконечную пользу. От уменьшения физических и эмоциональных страданий до повышения физической и эмоциональной устойчивости — внимательность сейчас у всех на уме … простите за каламбур.

Было бы сложно описать здесь внимательность в ограниченном пространстве, поэтому я предлагаю вам загрузить мою легкую для чтения электронную книгу о внимательности , , которую можно найти на моем веб-сайте по адресу bradwatersmsw.com/resources.Я посвящаю этой теме специальные статьи, потому что считаю, что это одна из самых полезных из всех концепций, которые мы можем понять и применить на практике.

Возможно, самый простой способ описать внимательность — это предложить следующие короткие фразы, которые я включил в свою электронную книгу Cultivating Your Everyday Mindfulness :

-осведомленность

-присутствие

— « будет », а не « сделать »

-успокаивающий разум

— неподвижность

-внимательность

Любовь и Благодарность: По большей части они говорят сами за себя; но главное в любви и благодарности заключается в том, что они уводят нас от нашего эгоистичного «я» — нашего эго — и открывают для мира.Выражая чувства любви и благодарности, мы можем мгновенно прекратить непрерывную болтовню ума, сфокусированную на мне, и вместо этого говорить от всего сердца. Любовь и благодарность можно направить во вселенную, полную изобилия и чудес. Прекрасная практика медитации для развития осознания и выражения любви и благодарности называется медитацией любящей доброты.

Обручение: Это кульминация всего. Богатство повседневной жизни, которое мы должны позволить или искать, чтобы достичь базового состояния благополучия.Помимо питания, сна, гигиены и укрытия, мы говорим о связи с окружающим миром таким образом, что это добавляет смысла нашей жизни. Мы несем ответственность за создание взаимодействия, его поиск или принятие, когда другие пытаются взаимодействовать с нами.

Вовлеченность включает, но не ограничивается: социализацию в сообществе, призвание, связь с природой, смех / юмор, личностный рост, образование, рассказывание историй, духовность, любовь, привязанность, творчество и движение.

Вовлечение в жизнь — основа моего StoryLaunch! книга, и суть в том, что мы несем индивидуальную ответственность за свое участие в жизни.Часть изучения вашей жизненной истории — это привнесение осознания в вашу помолвку. Чтобы засвидетельствовать, где вы находитесь, а где нет; и делать осознанный выбор, чтобы становиться все более и более любопытным и связанным со своим миром. Если мы будем сидеть и ждать, пока к нам придет жизнь, мы будем сидеть и ждать, пока к нам придет жизнь

В заключение необходимо сказать, что чтение и знание факторов роста и счастья не означает жить и испытывать их. Мне вспоминается классический плакат Гарфилда, который раньше висел в моем классе средней школы.К сожалению, подход Гарфилда довольно неэффективен, когда речь идет о привычках к счастью. Их нужно практиковать.

Самоуважение: создание прочного фундамента

Февраль — национальный месяц повышения самооценки. Повышение самооценки — это то, с чем каждый наверняка сталкивался в какой-то момент. Даже взрослые время от времени борются с проблемами самооценки и самоуважения. У подростков самооценка или ее отсутствие могут сильно повлиять на социальное и эмоциональное развитие.

Мерриам-Вебстер определяет самооценку как «чувство уважения к себе и своим способностям; уверенность и удовлетворение в себе ». Я считаю, что самооценка тесно связана с уровнем комфорта — насколько мне комфортно со своим человеком в целом? Сложность самооценки заключается в том, что на то, чтобы развить сильное чувство собственного достоинства, могут потребоваться десятилетия. Даже тогда, однажды достигнутый уровень комфорта не является конкретным или гарантированным. Пожалуй, самое интересное в самооценке — это ее пластичность и подвижность.Как и в случае со счастьем, самооценка может и будет колебаться на протяжении всей жизни. Вы можете быть счастливым человеком и по-прежнему испытывать плохие моменты так же, как вы можете быть уверенным в себе человеком, но все же иметь периоды неуверенности или низкой самооценки.

Эта плавность особенно важна при обсуждении самооценки с подростками. Важно научить подростков самооценке и уверенности в том, что она может развиваться и будет развиваться с возрастом. Кроме того, есть стратегии, которые мы можем использовать лично для повышения самооценки.

Упражнение для позитивного разговора с самим собой: В любой момент в течение дня подростки разговаривают сами с собой, используя «разговор с самим собой». Этот внутренний диалог, который мы все время от времени используем, способен влиять на наше настроение и самооценку. То, что мы думаем, почти как цепная реакция влияет на то, как мы себя чувствуем, а затем на то, как мы ведем себя. Подросток, который ведет негативный разговор с самим собой, приводит в действие самоисполняющееся пророчество. Когда люди постоянно принижают себя из-за своей внешности или способностей, они сами создают себе препятствия.Вместо этого поощряйте ребенка к самовосхвалению. Смоделируйте такое поведение, разговаривая с самим собой в позитивном ключе. Спросите своего ребенка, что, по его мнению, является его лучшей личной чертой. Спросите его, есть ли у него скрытые таланты или уникальные навыки. Простое обсуждение положительных моментов может изменить самооценку подростка.

Обсудите разумные ожидания: Чаще всего самооценка ставится под угрозу, когда мы испытываем какую-то неудачу или отказ. Важно поговорить об этих разочаровывающих моментах с подростками.Сообщите ребенку, что неудачи — важная часть обучения и роста, которую испытывает каждый. Думайте об этих моментах как о неудачах, как о возможности просто начать заново, на этот раз приобретя больше знаний. Также обсудите идею о том, что совершенства не существует — не существует идеального спортсмена, художника или музыканта. Идеальное лицо и тело — тоже фантазии. Идея состоит не в том, чтобы побудить вашего подростка к низкому стремлению, а в том, чтобы подготовить его к трудностям в жизни. Чем больше ваш подросток подготовлен к трудностям, тем меньше он будет воспринимать неудачу как личную неудачу.

Избавьтесь от негативной энергии других: На самооценку могут сильно влиять сверстники и восприятие окружающих. Это особенно верно для подростков, когда приспособление и социальное принятие становятся более приоритетными. Независимо от того, насколько мы хотим отрицать или игнорировать это, слова других людей могут сильно повлиять на нас. В подростковом возрасте, когда подростки наиболее уязвимы и чувствительны к давлению сверстников, поддразнивание и другие недобрые жесты могут усугубить негативный «разговор с самим собой».«Когда мы слышим, как другие говорят о нас негативные вещи, правда это или нет, мы можем начать сомневаться в себе. Я глуп, как говорят? Я такой уродливый, как они утверждают? Как мне стать лучше, чтобы я нравился другим? Вопросы такого типа возникают, когда мы усваиваем негатив, который нам навязывают другие. Хотя мы не можем контролировать то, что говорят другие люди, мы можем контролировать свою реакцию на них. Научите подростка игнорировать негатив и больше сосредотачиваться на собственных чувствах. Призовите подростков сосредоточиться на самом важном — собственном мнении.

Интересным аспектом самооценки является тот факт, что мы обладаем некоторой властью над ней. Точно так же, как мы работаем над наращиванием и поддержанием мышечной массы, мы можем формировать нашу самооценку. Да, на это нужно время. Это может длиться всю жизнь, но все, что стоит того, требует времени и усилий. Поговорите со своим подростком о самовосприятии и самооценке. Чем раньше ребенок почувствует уверенность в себе и научится поддерживать и укреплять эту уверенность, тем лучше.

Фундамент для строительства прочного нового дома

Что вам нужно знать о том, как ваш строитель строит прочный фундамент для вашего нового дома.

Опоры и фундаменты для дома такие же, как ступни и ноги для человеческого тела: опоры прикрепляют дом к земле и поддерживают фундамент, который, в свою очередь, несет на себе вес дома.

Хотя фундаменты были сделаны из различных материалов — камня, блоков и даже обработанной древесины — железобетон используется в подавляющем большинстве новых домов. Подрядчик возводит деревянные опалубки, устанавливает стальные арматурные стержни («арматуру») между гранями опалубки, затем заполняет формы заливным бетоном.После схватывания бетона формы снимаются.

Существует три основных типа фундаментов: цокольный этаж, подвал и перекрытие. В разных частях страны популярны разные типы, в том числе в условиях грунта и ожиданиях местного рынка.

Полные подвалы

Хотя полные подвалы можно найти во многих районах, домовладельцы на Северо-Востоке, как правило, ожидают их. Полноценный подвал обычно состоит из опор, расположенных глубоко ниже морозной глубины региона, и восьми футов высотой стен, которые окружают залитую бетонную плиту толщиной четыре дюйма.Это создает подземную комнату, которую можно использовать как складское и механическое пространство и / или закончить для создания жилой зоны.

Отделка подвала — это растущая тенденция: домовладельцы превращают эти помещения в комнаты отдыха, тренажерные залы и развлекательные центры. Если участок наклонен или допускает конфигурацию прохода, подвал будет иметь естественное освещение, хорошую вентиляцию и более просторный вид. Если вы думаете, что можете разместить унитаз в подвале, подумайте о том, чтобы поставить колодец для насоса-измельчителя.

Если вы планируете отделку подвала, вы можете рассмотреть возможность установки жесткого пенопласта под плитой. Хотя это может не заметно снизить потребление энергии, это может сделать пространство более комфортным. Даже без отделки подвала изоляция плиты и стен может уменьшить проблемы с плесенью и плесенью, поскольку изоляция снижает вероятность конденсации, поддерживая бетон при более высокой температуре.

Подвалы с изоляцией под плитой «не пахнут подвалами, а кажутся чистыми и сухими», — говорит архитектор Джесси Каплан из Портленда, штат Мэн.«Это огромное улучшение по сравнению с тем, к чему люди привыкли. Честно говоря, я бы никогда не построил дом без теплоизоляции и пароизоляции между влажной почвой и бетоном только из-за вопросов качества и комфорта ».

Он говорит, что изоляция под плитами предназначена не только для крайнего севера. «Температура почвы на юге выше, чем на северо-востоке, но она, вероятно, ниже точки росы даже большую часть года, поэтому влажность является еще большей проблемой».

Подлоги

Области для сканирования наиболее распространены на юго-востоке и в некоторых частях Среднего Запада.Опоры размещаются ниже линии промерзания, но между землей и рамой пола остается только высота, достаточная для того, чтобы кто-то мог ползти.

В большинстве подвальных помещений есть вентиляционные отверстия в фундаменте. Предполагается, что они предотвращают накопление лишней влаги, но на практике они часто дают обратный эффект, внося влагу в пространство. «Открытые ползунки могут стать рассадниками плесени и влаги», — говорит Брайан Кобл, руководитель программы High Performance Homes в Advanced Energy, исследовательской фирме по строительству в Северной Каролине.«Эта влага может пропитать каркас дома, приводя к гниению и разрушению конструкции, а также может переносить споры плесени и другие загрязнители в жилое пространство дома».

Ученые-строители, такие как Кобл, теперь рекомендуют герметизировать и изолировать пространство для лазания и покрыть землю полиэтиленовой пароизоляцией или даже бетонной плитой. Эти детали увеличивают стоимость, но полевое исследование нескольких домов (27 домов в разных частях страны), проведенное Advanced Energy, подтвердило, что они также могут снизить счета за кондиционирование помещений и уменьшить плесень и грибок.В качестве бонуса вы получите закаленное и сухое место для хранения. Если имеется достаточно места для головы, там можно разместить и обогреватель, освободив место в доме.

Плита на основе

Фундамент «плита на грунте» — это именно то, на что он похож: бетонная плита, залитая на уровне класса, которая служит черновым полом для основной жилой зоны дома. Неглубокая опора по краям плиты переносит вес стен дома на землю. Перед заливкой слой гравия распределяется по площади плиты, чтобы обеспечить дренаж, раскатывается проволочная сетка, чтобы уменьшить вероятность растрескивания, и устанавливаются любые водопроводные трубы внутри плиты или электрические кабелепроводы.

Фундаменты из плит чаще всего встречаются в теплых регионах и с высокими уровнями грунтовых вод, например, во Флориде. При использовании в северном климате требуются специальные детали для защиты от замерзания, которые, в большинстве случаев, представляют собой короткую фундаментную стену (называемую «стволовой стеной»), залитую на опоры, расположенные ниже линии промерзания. Укладка слоя жесткого пенопласта под плиту в доме, построенном по принципу «плита-на-уровне», также является хорошей идеей на Севере и абсолютно необходима, если в плиту будет встроено водяное тепло.

Обратите внимание, что использование фундамента, не распространенного в вашем регионе, может повлиять на график и бюджет.В случае плиты, например, механические системы должны быть полностью определены перед заливкой плиты, чтобы соответствующие элементы были установлены на свои места. Если там, где вы живете, это не является стандартной практикой, субподрядчики могут поднять цены, чтобы покрыть непредвиденное время и перерасход средств.

Соображения о почве

Независимо от типа фундамента, фундаментные стены и опора спроектированы для работы как единое целое, выдерживая вес дома и передавая этот вес на окружающую землю.Насколько хорошо они это делают, частично зависит от того, на каком типе грунта стоит опора.

Фундаменты коммерческих зданий проектируются индивидуально для каждого участка, но в жилищном строительстве это обычно верно только в особых случаях. «Почти все жилые фундаменты спроектированы в соответствии с общими ожиданиями от условий почвы в этом районе», — говорит инженер-строитель Крис ДеБлуа. «Если бригада фундамента начнет копать и обнаружит необычные условия, то они внесут коррективы.”

Например, плотная и сухая почва будет стабильной, допускающей несовершенную конструкцию и с меньшей вероятностью оседать после постройки дома. Но если на участке мягкая влажная глина, вероятность оседания фундамента будет гораздо выше, что приведет к потрескавшейся плитке, гипсокартону и даже кладке. В этом случае рекомендуется привлечь инженера к проектированию фундамента, который останется стабильным.

Сохранение сухости

Бетон не является водонепроницаемым, поэтому вода, которая находится на внешней стороне фундаментной стены, в конечном итоге попадет внутрь в виде водяного пара.«Поверхностная вода, просачивающаяся в землю возле дома, быстро станет проблемой внутренней влажности», — говорит Стив Исли, инструктор из Сан-Франциско, который консультирует строителей по всей стране по передовым методам строительства. Результат: влажная домашняя среда, которая способствует росту плесени и грибка. Это верно независимо от типа фундамента.

Для предотвращения этого обычно снаружи фундамента наносится гидроизоляционное покрытие щеткой. Перфорированная труба может быть размещена по периметру основания, чтобы собрать воду в почве и отвести ее.Обратите внимание, что для действия гарантии для большинства гидроизоляционных покрытий требуется слив в фундаменте.

Ландшафтный дизайн также играет важную роль в поддержании сухости фундамента. Исли рекомендует размещать дом достаточно хорошо над уровнем земли, чтобы вода могла легко стекать с фундамента. Также поможет использование твердой, а не рыхлой почвы рядом с домом.

Признаки беды

Небольшие усадочные трещины по линии роста волос не являются необычными для нового основания или вызывают серьезную озабоченность, но некоторые другие типы трещин должны вызывать тревогу.«Размер трещины менее важен, чем ее конфигурация», — говорит ДеБлуа. «Узкая вертикальная трещина редко является признаком проблем, но если трещина значительно шире вверху, чем внизу, это может указывать на то, что фундамент оседает неравномерно».

По словам ДеБлуа, наиболее тревожным типом трещин является горизонтальная трещина, которая может указывать на структурное разрушение стены. К счастью, такой тип разрушения чаще встречается у блочных стен и крайне редко — у заливного бетона.

Фундаменты после натяжения

Для последующего натяжения, которое должно выполняться на строительной площадке, используются высокопрочные стальные ленты и стержни для улучшения способности выдерживать натяжение и стабилизации конструкции. Это не только предотвращает непопулярный опыт «оседания», когда дома скрипят и стонут, но фундамент после напряжения также является сильным индикатором будущей структурной целостности. Это увеличивает стоимость дома при перепродаже и для многих домовладельцев стоит вложенных средств.

Защити себя

Должно быть ясно, что хотя проектирование и строительство прочного, сухого и безотказного фундамента для вашего дома — простой процесс, важна правильная детализация. Лучший способ защитить себя и свой дом — нанять надежного строителя с давней репутацией в области качественной работы.

В качестве дополнительной меры предосторожности вы можете нанять независимого инспектора для проверки фундамента перед тем, как начинать строительство каркаса. Это делается только в меньшинстве домов, кроме Жюля Фальконе, СМИ, Пенн.- домашний инспектор, говорит, что стоит. «Независимый инспектор проверит качество изготовления, чтобы убедиться, что фундамент построен правильно».

Falcone оценивает стоимость в пару сотен долларов, в зависимости от того, где вы живете. Это небольшая плата за правильное выполнение работы.

Чарли Уорделл — лицензированный строитель, писатель и редактор с более чем 20-летним опытом в области жилищного строительства и строительства.

Житель Массачусетса, его работы публиковались в некоторых ведущих СМИ страны в печати и в Интернете.

Помимо своих эксклюзивных статей для NewHomeSource, Чарли писал или редактировал публикации, которые включают Architectural Record, Custom Builder, Fine Homebuilding, Green Builder, Harvard Management Update, Popular Science и This Old House.

Строительство на прочном фундаменте

Любой архитектор знает, что прочный фундамент необходим для любого здания. После того, как фундамент заложен, устанавливаются опоры, позволяющие построить остальную часть конструкции.

«Я покажу вам, каково это, когда кто-то приходит ко мне, слушает мое учение, а затем следует ему. Это похоже на то, как человек, строящий дом, копает глубоко и закладывает фундамент на твердой скале. Когда паводковые воды поднимаются и обрушиваются на этот дом, он твердо стоит, потому что он хорошо построен. Но всякий, кто слышит и не подчиняется, подобен человеку, который строит дом прямо на земле, без фундамента. Когда наводнение обрушится на этот дом, он превратится в груду руин.» Луки 6: 47-49 (NLT)

В Евангелии от Луки 6 Иисус объясняет разницу между мудрым и глупым строителем. Мудрый строитель слышит Слово Божье, применяет его в своей жизни и, как следствие, стойко переносит неспокойные времена. Однако из-за того, что глупый строитель не подчиняется и не применяет принципы и указания Бога, он погибает, когда бушующая буря обрушивается на его жизнь.

Как последователь Христа, ваше духовное основание жизненно важно для вашей жизни как здесь, на Земле, так и в вечности.Следование за Богом и подчинение его мудрости позволяет вам построить прочный фундамент, основанный на ценностях Бога. Если вы основываете свою жизнь на нем, вам нужно будет постоянно сосредотачиваться на нескольких областях, чтобы развивать сильную и здоровую духовную жизнь. И это не только пойдет вам на пользу; другие тоже пожнут благословения.

Вот пять ключевых областей:

1. Вера

Ваше доверие Богу, ваши растущие отношения со Христом, а также ваше послушание и применение Слова Божьего — все это имеет решающее значение для построения прочного основания веры.Когда на вашем пути нависают жизненные бури, вы будете основаны на библейских истинах и останетесь твердым камнем в своих моральных убеждениях. Кроме того, вы останетесь сильными внутренне, доверяя суверенитету Бога. Если вы не послушаетесь его, ваш фундамент начнет трещать. По этой причине разумно ежедневно искать Бога и просить Его исследовать ваше сердце и выявить то, что ему не нравится (Псалом 138: 23-24).

2. Семья и благочестивая дружба

Отношения жизненно важны, и их нужно беречь! Люди в вашей жизни — и ваши отношения с ними — важны для Бога, и их нужно ценить и уважать должным образом.Бог желает, чтобы вы любили других и старались их укреплять, а не разрушать. Кроме того, зная, что плохая компания развращает хороший характер (1 Коринфянам 15: 33-34), будьте осторожны с тем, с кем вы проводите время.

3. Финансы

Быть хорошим распорядителем своих финансов — это духовная дисциплина, которая благословляет Бога, других и вас. Жить не по средствам, накапливать материальное имущество и накапливать безответственные долги — неразумно. Если вы разумно управляете своими финансами, вы избавляетесь от ненужного стресса (Марка 8:36).

Прочтите следующее: Привычка к щедрости

4. Питание и фитнес

Ваше тело — живой храм Бога; его Дух пребывает внутри вас. Когда вы причиняете вред своему телу, вы бесчестите Бога. Поддержание здоровья вашего тела — это духовная дисциплина, которая является частью жизни, к которой Бог призывает вас. Здоровый образ жизни также позволяет вам выполнять великие планы Бога в вашей жизни (1 Коринфянам 6: 19-20).

5. Общение с другими верующими

Важно, чтобы вы были посажены в поместной церкви, где вы можете поклоняться Богу, слышать Его Слово и общаться с другими членами Тела Христова.Там вы будете расти и созревать духовно, а также сможете использовать духовные дары, которыми вас благословил Бог. В результате его Церковь будет построена (1 Коринфянам 14:12).

* Статья по теме: Почему церковь так важна?

Если вы мудро вкладываете себя в эти различные способы, вы станете более духовно, в отношениях, финансовом, физическом, эмоциональном и социальном плане, чтобы жить жизнью влияния для Христа. В конце концов, Он — краеугольный камень вашей веры (Ефесянам 2: 19-22)!


Нужна ежедневная поддержка? Вы можете получать наши молитвы прямо на свой почтовый ящик каждый день бесплатно! Зарегистрируйтесь сегодня!


Свяжитесь с наставником прямо сейчас!

Создание прочного фундамента — AgileLeanLife

Чем выше небоскреб вы хотите построить, тем более прочный фундамент вам понадобится.Без прочного фундамента небоскреб рано или поздно рухнет. То же самое и с достижением ваших целей в жизни. Чем более амбициозные цели вы ставите, независимо от того, в какой сфере жизни, тем более прочный фундамент вам придется построить.

Секрет создания прочного фундамента заключается в цитате Брюса Ли:

«Я боюсь не человека, который однажды отработал 10000 ударов ногами, но я боюсь человека, который отработал один удар ногой 10000 раз».

Создание прочного фундамента — это процесс .Это требует терпения и времени, и вы должны делать всю скучную работу снова и снова. Небоскреб, которым все восхищаются, — вот конечный результат. Без процесса нет окончательного результата.

Мы все хотим конечного результата без процесса. Мы все хотим наш небоскреб, не прилагая усилий, чтобы строить его этаж за этажом, и даже больше: мы хотим его, не закладывая прочного фундамента. Потому что сложно заложить прочный фундамент. Чрезвычайно трудно. Но без прочного фундамента, без усилий, направленных на то, чтобы строить прочно этаж за этажом, нет небоскреба, которым можно было бы восхищаться.По крайней мере, в долгосрочной перспективе.

Истории в СМИ могут вас обмануть. В мире бывают исключения. Голливудские актеры, подростки, продающие свои стартапы за миллионы, победители шоу талантов и т. Д. Но Голливуд — это еще и город разбитых мечтаний. Кремниевая долина — это также место разбитых деловых мечтаний.

На каждую проданную компанию приходятся тысячи неудачных стартапов. Вы можете увидеть миллионы талантливых людей на каждом шоу по открытию талантов, но лишь немногие из них стали известными.Люди любят читать и смотреть рассказы за ночь, потому что они дают надежду на то, что это можно сделать без тяжелого труда. Но надежда — это не стратегия, а создание прочного фундамента. Это стратегия, которая приносит мгновенный успех, но только после многих лет упорной работы.

Создание прочного фундамента в различных сферах жизни

Пришло время взглянуть на несколько практических примеров.

Если вы хотите иметь стройное и здоровое тело, вы должны сначала заложить прочный фундамент. «Ни боли, ни пользы» — худший совет, если у вас нет прочной основы. Вы можете серьезно пораниться. Поверьте, я это испытал.

Практические примеры

Здоровье

Посещение тренажерного зала и максимальная нагрузка, сверхинтенсивные тренировки, кроссфит или любые другие экстремальные упражнения рано или поздно сломают ваше тело, если у вас нет прочной основы. Ваш небоскреб рухнет, и вы сделаете много шагов назад.

Сильные основы вашего тела — это сильное ядро, гибкость, хорошее состояние, разминка и охлаждение, достаточное количество растяжек , подготовка тела к усилиям, постепенное увеличение веса, которое вы поднимаете, хорошая осанка и т. Д.

Йога и пилатес, планка, плавание и некоторые виды спорта на природе, например пешие прогулки, могут помочь вам заложить прочный фундамент. Если вы занимаетесь спортом с юных лет, возможно, у вас уже есть прочный фундамент; в противном случае вам придется начать с основ.

Богатство

То же самое и с деньгами. Неважно, сколько вы зарабатываете, важнее всего то, сколько вы сэкономите. Если вы не можете сэкономить деньги, когда зарабатываете немного, вы никогда не сэкономите денег, когда зарабатываете много. Говорят, что : если вы не можете сэкономить, семена богатства просто не в вас.

Это может быть правдой, но также верно и то, что вы всегда можете улучшить, развить и изменить свое поведение. Так что, если у вас его еще нет, вы можете посеять семена величия в себе самосовершенствованием.

Посмотрите статистику по победителям лотереи. Большинство из них через несколько лет снова разорятся. Потому что у них нет прочной основы. Они начинают тратить как сумасшедшие и не имеют навыков управления деньгами. Большая сумма денег приносит им счастье лишь на короткое время. После банкротства они обычно менее счастливы, чем до выигрыша в лотерею. Прочный фундамент — это тот, который работает в долгосрочной перспективе.

Чтобы заложить прочный фундамент в отношении денег, нужно начинать с малого.Сначала плати себе. Получив зарплату, положите небольшой процент на свой сберегательный счет. Продавайте то, что вам не нужно, начинайте сдерживать свои импульсивные решения о покупке и т. Д. Прочтите о различных типах инвестиций.

Получите финансовое образование. Бросьте вызов своим убеждениям и финансовым планам. Вы можете и должны сделать многое. Шаг за шагом, чувствуя гордость за то, что у вас есть стратегия и вы ее придерживаетесь.

Карьера

Продолжим. Если вы хотите сделать многообещающую карьеру, вам нужно заложить прочный фундамент.Сильная основа — навыки в форме хэштега (#). Вам необходимо развивать межличностные навыки, такие как хорошие коммуникативные навыки, умение работать в команде, навыки работы в сети и все другие межличностные навыки, которые сегодня очень важны.

Вам также потребуются общие знания об определенной отрасли, которую вы выбрали для создания и повышения ценности. Это ваш прочный фундамент. Исходя из этого, вам нужно стать экспертом, а развить определенный навык, на который есть большой спрос на рынке и дефицит. Если у вас есть два разных вида экспертных навыков, которые вы можете комбинировать, ваш карьерный потенциал, вероятно, даже лучше.

Недвижимость

Чтобы иметь хорошие ключевые отношения в вашей жизни, вам нужен прочный фундамент. Это означает наличие хороших коммуникативных навыков, больших способностей к любви, сочувствию и так далее. Если вы хотите получать, вы должны знать, как отдавать.

Если вы хотите, чтобы другие люди вдохновляли вас, вы должны расширять возможности других людей. Если вы хотите, чтобы вас любили, вам нужно сначала полюбить себя.

Почему сложно закладывать прочный фундамент

Создание прочного фундамента также означает решение всех проблем, которые мешают вам построить красивый небоскреб, которым все будут восхищаться. Если вы хотите заложить прочный фундамент, сначала нужно копать. Вы должны копать глубоко и при этом вычистить все дерьмо (но не путайте эту метафору с высказыванием о том, что вам нужно прекратить копать, если у вас проблемы) .

Я говорю обо всех когнитивных искажениях, страхах, ментальных ошибках и прочем унаследованном и переданном психологическом дерьме, с которым нам всем приходится сталкиваться.Как вам нужно построить прочный фундамент на физическом уровне, чтобы быть здоровым, так и вы должны заложить прочный фундамент на своем умственном, эмоциональном и духовном уровне, чтобы добиться успеха во всех других сферах жизни.

Создание прочного фундамента также может быть забавным, а не только утомительным и утомительным. Например, вы можете улучшить свои интеллектуальные способности, научившись играть на музыкальном инструменте, пытаясь рисовать, играя в скрэббл, читая книги, решая судоку или кроссворды, может быть, вы научитесь программировать и так далее.Есть много способов тренироваться, чтобы заложить прочный фундамент; и вам могут понравиться некоторые из этих способов.

Для поиска упражнений, которые вам нравятся в жизни и которые помогут вам заложить прочный фундамент, вы можете использовать концепцию режима поиска. Вы можете попробовать, вы можете экспериментировать, вы можете размышлять и прислушиваться к себе, чтобы увидеть, что вам больше всего подходит.

Ваш небоскреб никогда не закончится

Неважно, закладываете ли вы прочный фундамент, строите свой небоскреб этаж за этажом или чистите крышу, вы должны знать, когда вы находитесь в режиме поиска, а когда — в режиме выполнения.

Даже после создания прочного фундамента, всегда есть новые вызовы в жизни, новые неудачи, новые препятствия, новые способы ведения дел и т. Д. , которые требуют от вас вернуться в режим поиска и учиться. Вы должны постоянно совершенствоваться. Ваша работа никогда не заканчивается до вашего последнего вздоха.

Домашнее задание

Все начинается с прочного фундамента. Используйте концепцию режима поиска, чтобы определить все действия, которые помогут вам заложить прочный фундамент.Выполните его и сделайте их максимально прочными. Крепкий, как бетон.

Вернитесь в режим поиска, поэкспериментируйте и узнайте, как лучше всего построить небоскреб как можно выше. Выполняйте это с помощью быстрых спринтов, оставаясь в потоке. Когда вы столкнетесь с неудачей, вернитесь в режим поиска и, экспериментируя, откройте для себя новые способы построить свой небоскреб еще выше. Это лучшая стратегия в жизни.

И помните, если вам начинает казаться, что ваш небоскреб трясется, спускайтесь вниз, посмотрите на свои основания и при необходимости укрепите их. Не позволяйте своей жизни рушиться из-за жадности или слишком быстрого желания. Не бойтесь продвигаться медленно, бойтесь останавливаться.

А теперь начинайте копать и строить прочный бетонный фундамент в той сфере жизни, которую вы больше всего игнорировали.

Вот 3 элемента для создания основы уверенности в себе

Уверенность — это хитрое слово, способное вызвать у людей чувство беспокойства и неуверенности в себе. Это большая, туманная концепция, на которую мы не часто тратим время, но она влияет на очень большую часть нашей жизни.

Обретение уверенности на практике — это проявление храбрости, но откуда оно взялось и как мы вообще можем его построить?

По мнению Бретани Пакнетт Каннингем, «уверенность — это то, что мы недооцениваем». На сцене TED 2019 активистка, педагог и автор поделились своей историей о том, как раскрыть это в себе и о том, что может потребоваться, чтобы зажечь его в других.

Она объяснила, что когда мы думаем о создании изменений, мы часто думаем, что это уравнение, состоящее только из «знания + ресурсы».«Но, по словам Пакнетт Каннингем, уверенность может быть недостающим ключом в уравнении — и она имеет важное замечание: у вас могут быть все знания о том, что нужно делать, и ресурсы для этого, но без уверенности вы не может вскочить и привести все в действие.

«Уверенность — необходимая искра перед всем, что последует за этим», — объяснил Пакнетт Каннингем. «Уверенность — это разница между вдохновением и действительным началом, между попыткой и делом, пока не будет сделано.Уверенность помогает нам продолжать работу, даже если мы потерпели неудачу ».

«Уверенность — это разница между вдохновением и действительным началом, между попыткой и делом, пока не будет сделано. Уверенность помогает нам продолжать работу, даже когда мы терпим поражение »- Бриттани Пакнетт Каннингем

В нашей культуре очень ценится уверенность. Как выяснили авторы «Кодекса уверенности » Кэтти Кей и Клэр Шипман в ходе своего исследования, между мужчинами и женщинами существует разрыв в доверии, который может повлиять на все сферы жизни, особенно на рабочем месте.

В исследовании, проведенном в Соединенном Королевстве, половина женщин-менеджеров «сообщили о неуверенности в своей работе и карьере» по сравнению с менее чем одной третью их коллег-мужчин. Исследования в этой области показывают, что неуверенность в себе может проявляться в отсутствии возможностей.

Это может повлиять на людей из маргинализованных групп, таких как иммигранты или люди с ограниченными возможностями, в еще большем масштабе. Для Пакнетт Каннингем это говорит о том, что она делает акцент на работе «мускулами уверенности» с учениками в классе.

Описание уверенности как мышцы кажется особенно преднамеренным, потому что это не то, что вы можете воплотить при щелчке пальца. Как сообщает Quartz , уверенность не является личностной чертой. Вместо этого думайте об этом как о качестве, «приобретенном благодаря опыту».

Как и другие вещи, это качество формируется на протяжении всей вашей жизни. В некоторые дни вы можете не чувствовать себя уверенно — и это нормально. Получение этих чувств и проработка их могут помочь вам понять области, над которыми вам нужно работать, чтобы укрепить доверие к себе.

Иногда вы можете не чувствовать себя уверенно — и это нормально. Получение этих чувств и проработка их могут помочь вам понять области, над которыми вам нужно работать, чтобы укрепить доверие к себе.

По словам Пакнетта Каннингема, сосредоточение внимания на трех конкретных областях — разрешение, общность и любопытство — может помочь вызвать уверенность в себе и других. «Разрешение порождает уверенность, сообщество питает ее, а любопытство подтверждает ее», — объясняет Пакнетт Каннингем. Понимание этих трех вещей может помочь вам на вашем пути к созданию основы уверенности, которая поможет вам расти невообразимыми способами.

Разрешение

Иногда разрешение поиграть мускулами уверенности приходит, когда вы наблюдаете за тем, как это делают другие люди. Вдохновение может исходить от людей, которых вы знаете в реальной жизни или в Интернете, и даже от вас самих.

Вспомните время, когда вы проявили уверенность. Вспомните, что вы чувствовали до и после, и вернитесь к этому чувству. Дайте себе разрешение хотя бы попытаться согнуть его, и знайте, что когда вы действительно практикуете уверенность, вы можете дать кому-то еще разрешение нырнуть в пул самоуверенности.Это довольно мощно.

Когда вы дадите себе разрешение попробовать «менталитет равенства», вы также можете заметить, как растет ваша уверенность.

«Люди с низкой самооценкой считают других лучше или более достойными, чем они сами», — объясняет Крис Данн в книге Entrepreneur . «Вместо того чтобы нести это восприятие, представьте себя равным для всех. Они не лучше и не более достойны, чем вы».

Вспоминание, которое может помочь вам взглянуть на вещи в перспективе.

Пакнетт Каннингем описывает сообщество как «самое безопасное место, где можно испытать уверенность в себе». Окружение себя людьми, которые поддерживают вашу уверенность, — это ключ к тому, чтобы становиться все более и более уверенным в своем выборе и действиях.

Попробуйте опереться на свое сообщество, группу поддержки или онлайн-форум, чтобы напомнить вам о своей ценности, когда вам нужен дополнительный импульс, чтобы подтолкнуть вас на всем пути.

Любопытство

Поскольку уверенность в себе растет со временем, важно всегда, когда это возможно, пользоваться возможностью учиться.Скорее всего, вы сможете применить уверенность в себе на практике, и это может сработать не так, как вам хотелось бы. Прислушайтесь к совету Пакнетта Каннингема: «Любопытство побуждает людей нести ответственность за ваше обучение». Не бойтесь использовать свой опыт, чтобы сообщить о своих дальнейших действиях.

«Для некоторых из нас уверенность — это революционный выбор, и было бы нашим величайшим позором, если бы наши лучшие идеи остались нереализованными, а самые яркие мечты остались невыполненными из-за того, что нам не хватало двигателя уверенности», — поделился Пакнетт Каннингем.

Полный текст ее выступления о доверии смотрите ниже:


Читать далее : 3 способа вернуть себе уверенность

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *